21 jours pour en finir avec la CONSTIPATION

[@veroniquevauthier9111]

Mr ! Pour ses précieux conseils ! Je suis une constipé chronique mais je pense avoir trouvé l' astuce pour y remédier c' est de manger du pain avec de très bonnes farine s bio et du levain naturel ! Pourriez vous une vidéo pour quelqu'un qui a le contraire vas trop souvent à la selle 3 à 4 fois par jour!!! Es que ça viens du stress!!! Vos vidéos sont très pédagogue et c' est génial ! Merci beaucoup de partager cela zvec vos abonnés ! Bonne soirée Amicalement Véronique de Bourgogne

[@soumayabeniyazid2809]

Merci de votre honnêteté....

[@VirginieVieville]

Les amandes m'aident beaucoup. Je suis constipé de nature , même en mangeant sainement . Depuis que je mange des amandes , ça va beaucoup mieux.

[@leila.elle4588]

J'aime beaucoup, tu es très pédago et agréable à écouter, merci

[@DanyBruyer]

Bonjour Dr, merci pour cette merveilleuse vidéo, personnellement mes selles ne sont plus suffisamment moulées , j'ai 76 ans femme, et mon alimentation est presque idéale accompagnée de sport. Que puis je faire car à une époque lointaine j'étais ce que l'on appelle une constipée terminale, transit très lent malgré beaucoup de fibres, d'eau, de marche enfin tout dans l'absolu. Merci beaucoup docteur !!!!! Quel plaisir de vous voir et vous écouter.

[@DbM-op1fc]

Il est diététicien

[@DanyBruyer]

​@@DbM-op1fc bonjour, si j'ai bien entendu ce monsieur est diététicien nutritionniste, qui dit nutritionniste dit études médicales, car dans ma vie j'en ai rencontré. Un diététicien n'est pas un médecin !!!! Bonne journée.

[@naimasahnoun9317]

Merci pour les vidéo pouvez-vous faire une vidéo comment baisser le cholestérol et le triglycéride merci

[@stephanieledeme-fn1tu]

Excellente vidéo. Plein de bon sens .

[@anniebommelaer3705]

Très bonne vidéo et Bin expliquée 👍👍👍

[@christinequiedeville8311]

Merci beaucoup je comprends bien mieux pourquoi je suis beaucoup moins constipé depuis mon rééquilibrage alimentaire vive l'eau 😅

[@ScholastiqueKalubi]

Me ce vidéo m 'a lnstruit c'est vraiment merveilleux

[@sylvievauchel3254]

Bonsoir merci beaucoup pour vos conseils qui m aide je vous regarde toutes vos vidéos merci beaucoup

[@Hivernal-neige-glace]

Pouvez vous faire une vidéo sur les douleurs digestives dues aux problèmes du lactose 🥰 MERCI 🥰

[@LeT--wh8mh]

Prunos d'agens , vous me remercierez plus tard

[@cynthb]

Merci pour une autre vidéo géniale avec de très bonnes astuces! Moi, mon petit déjeuner consiste d'un genre de gruau avec des graines de lin moulues, des flocons de noix de coco, des graines de chia, du yaourt grec, et du poudre de protéine de lactosérum. Je me fais aussi du kombucha maison - c'est facile et beaucoup moins cher que de l'acheter.

[@francoisedeunette5870]

Bonjour, je recherche depuis longtemps des graines afin de me faire du kumbucha. Pourriez-vous me dire où m'en procurer ? Je me suis beaucoup renseignée dernièrement à ce sujet sans trouver de solution. Françoise DEUNETTE

[@cynthb]

@@francoisedeunette5870 Bonjour! Ce que j'ai fait c'était de trouver du kombucha bio non pasteurisé, qui avait encore des flocons dedans. J'ai fait la recette avec 100g de sucre, 10g de thé noir, et 2L d'eau, bouilli et laissé refroidir. Après j'ai mis ça dans un pot de verre genre Mason de 2L avec les flocons de kombucha et un peu du liquide (~100ml). J'utilise un "pickle pipe" comme couvercle du pot - c'est un genre de couvercle en silicone avec une fente pour laisser échapper le gaz, qu'on retrouve ici au Canada chez Amazon. La première fois avec la recette c'est pour développer le scoby qui fait fermenter le kombucha - laissez ça aller 2-4 semaines hors de la lumière. Si ça devient noir ou vert, ou si ça sent mauvais, jetez-le, nettoyez tout très bien et recommencez dès le début. J'espère que ça aide et bonne chance!

[@MarieLiberté1981]

Bonjour. On m’a retiré la vésicule biliaire et depuis c’est compliqué. Favoriser la bile est-ce que ça fatigue le foie , car j’ai cru comprendre que c’est lui qui prend le relais pour faire de la bile.

[@shyd-wc3eb]

QUESTION : Slt nutriscopeur, pourrais-tu parler dans une prochaine vidéo, du syndrome du colon irritable. J’en souffre depuis 1 ans maintenant. Et je suis perdu avc les info contradictoire sur le net ?

[@Joliefleur252]

Bonjour, tu peux commencer par limiter les fibres 👍

[@samiab5388]

Bonjour...cela fait un peu plus de 4 mois que je souffre du côlon irritable par poussées de plusieurs jours par semaine avec des spasmes, maux de ventre horribles, et alternance c9nstipation et diarrhées, sans compter la fatigue où j ai juste envie de dormir pour oublier ce mal...hier vendredi j ai passé ma journée au lit avec mes douleurs. En même temps je regardais une émission à ce sujet par le Dr Cohen...et une personne à dit en commentaire qu' elle prenait un médicament le Meteospasmyl...je décide d aller l acheter et j ai pris un seul comprimé vers 19h30 et juste une tranche de pain sans gluten et une compote de pommes car j avais rien mangé de la journée. Je repars me coucher et toute la nuit douleurs et plusieurs allers retours au toilette, sans compter les gaz...je me suis vidée. Au petit matin, donc ce matin...aucune douleur, un petit dej normal et une selle normale. Aujourd hui je revis, J étais tellement bien que j ai fait du shopping, aller chez le coiffeur...chose que je ne faisais pas de peur des diarrhées n importe où n importe quand. Voilà je partage pour vous aider.

[@shyd-wc3eb]

@@samiab5388 merci beaucoup pour l’info.🙏 Mes douleurs sont beaucoup moins intenses que les tiennes. Je récent aussi des spasmes, mais j’ai surtout des sorte de point douloureux, Comme une brûlure très localisée. Encore merci ☺️

​@@samiab5388 bonjour votre expérience me fait à une allergie alimentaire j'en fais 7 du coups cela me fait penser à cela

[@DanyBruyer]

Bonjour Dr, personne ne connaît la composition de son microbiote intestinal, il se peut qu'il soit complètement déséquilibré avec trop d'une famille de bactéries par rapport aux autres et cela participe aussi je pense aux problèmes de transit. Merci pour cette vidéo.

[@ouardarose529]

Merci beaucoup Docteur, sauf que je suis tout le temps en diarrhée et juste après constipation. Que faire. Merci d'avance

[@jlkellerfr]

En avez-vous parlé au médecin ?

[@mamiecherie6220]

Moi aussi mais depuis que j ai pris conscience que je suis une grande émotive. Je travaille sur mes émotions. Car les intestins sont notre. Deuxième cerveau. Je travaille donc sur mes pensées négatives. Et ça va mieux. Bon courage

[@jojoodette288]

Merci beaucoup

[@mebolzrsweaty]

alors, ayant ce probleme depuis longtemps, suffit que je mange un certain fromage pour que ça bousille ma flore, mes solution: - pruneaux - figues (seches) - plaque vibrante qui une fois dessus va remuer le boyau - massage du ventre avec les mains ( mais c'est chiant) - boire beaucoup d'eau - marcher - carré figue transit (achetable en supermarché) - graines de chia - psylium - tamarin - injection d'eau - slink (l'equivalent du furet pour les canalisations bouchés de la maison mais version cahoutchouc pour le boyau) et dés fois meme avec 90% de tout ça, ça reste bloqué, donc j'analyse ce que j'ai mangé et si ça dure c'est parce que je continue de manger quelque chose qui me fait pas du bien, une sauce avec du sirop de glucose-fructose, un fromage, etc et une fois que je l'arrete, pouf, ça revient (techniquement)

[@pierarusso7965]

😅

[@pierarusso7965]

Moi c est la galère aussi 4 opérations et j ai pas fini

[@mebolzrsweaty]

@@pierarusso7965 4 opérations? genre t'es bouché et tu va à l'hopital pour te faire vider ou ?

[@stan3449]

Quel régime pour soigner la maladie de crohn svp ?

[@JeanneliaBandou-cz3qc]

Moi vraiment 😢 j'en souffre grave, je prends des produits c'est comme si je fous rien et mon ventre reste ballonné à longueur du temps 😢

[@michelesanguinettieliot8265]

Merci pour tous ces conseils, il n'y a plus que...changer son alomentation et ne pas être flemarde, car fleury Michon c'est la flemme😂🎉😊

[@brunette20rk]

Moi ma constipation a disparu pendant ma grossesse et a reapparu apres. Je ne comprends pas

[@Sweetydu972M]

souvent dans vos videos, vous parlez des bienfaits des fruits à coques, mais j'en suis mortellement allergique. J'ai l'impression que l'univers est contre moi car je ne peux pas profiter de ces bienfaits 😢

[@luciolebleue9345]

J'ai essayé les probiotiques, inefficace pour moi. Charcuterie et fromages aucun effet

[@VareRek]

Bonjour, c'est ok pour mélanger du vinaigre de cidre avec de l'huile de lin et colza? Je suis nouveau dans le domaine du fait maison, du coup j'ai peur de mélanger ce que je ne connais pas 😅

[@blackraidho44]

Aucun problème, vous pouvez mélanger n’importe quelle huile avec le vinaigre de votre choix, ce sera surtout une affaire de goût.

[@VareRek]

@blackraidho44 D'accord, merci pour votre réponse

[@laetitiamoutel598]

Ma question est : à partir de combien de selles par jour ou semaine parle t'on de constipation ? Il semblerait que tout le monde ne soit pas d'accord sur le sujet... Merci

[@lenutriscope]

A partir de moins d’une selle tous les trois jours environ 👍 Mais cela dépend aussi du confort de vie du patient et douleurs éventuelles associées.

[@anne-sophieNOC]

L'eau tiède a jeun aussi est efficace!

[@delladjouadi552]

Merci bcp, mm si pr moi c plutôt, l’inverse dont je souffre😢

[@lenutriscope]

Vous avez des intestins trop rapides ?

[@amandineguillemot1886]

Psyllium blond matin et soir, moins de fibres qui me tient les intestins et e stomach vaccum 5/10 minutes par jour!😊

[@Beniamino850]

Mon secret : les graines de chia

[@lenutriscope]

A bien mâcher ou à faire tremper ça peut aider 👍

Je suis allergique au vinaigre

[@franciscodeluca5453]

1,5 litre d'eau pour tout le monde, n'importe le poids de la personne, ni la saison, ni le niveau d'activité. C'est une marotte du milieu médical français dépassé. 0,30 ml multiplie par kilo du poids de corps et pendant la saison chaude 0,40 ml. Pour les personnes en poids extrême, il faut adapter. Pour quelqu'un de 80 kilos 2 litres 4 d'eau

[@saadiacolin9374]

❤❤❤❤

[@Usercandie]

👍👍👍👍👍

[@claudinebigirimana5408]

Le radis noir est un légume d’hiver on ne peut pas en trouver tout le temps.

[@cassebonbon8925]

Les probiotiques me constipent encore + perso et j’en ai essayé pas mal… 😤 Quant au vinaigre de cidre c’est très mauvais pour les dents !!!

[@mayaplaya3325]

A moins de le boire avec une paille 😉

[@elianelong8489]

@@mayaplaya3325 ta paille va direct dans le tube digestif? lol! les molaires au fond de la bouche prennent le vinaigre en pleine face...

[@innin629]

Si la gravité fait son travail pourquoi les personnes âgées ont de gros problèmes de transit

[@jlkellerfr]

Sédentarité. ?

[@miryamfau83fau65]

MERCI Dr.. PLUS DE SOUVENIR DU RADIS NOIR.. EXCELLENTE FIBRÉ.. MYRIAM DE TOULON VAR..

[@aurelienlecuyer]

Ouais comme par hasard !!! 🤣

[@nathkysnoop]

Chez moi c'est psychologique

[@sandrineb577]

Bonjour, moi c'est le contraire. Pas de cause trouvée à la coloscopie. Tous les matins, plusieurs (3 à 6/7) selles impérieuses très liquides. Une idée ?

[@jlkellerfr]

Lactibiane ?

[@jlkellerfr]

Bananes, coings, riz…. Évitez jus de fruits, stress…

[@mooncat6394]

Est ce que tout le monde fait caca? Les beaux mecs par exemple ou les blondes aux yeux bleus?

[@jlkellerfr]

Si quelqu’un vous … impressionne : c’est utile de l’imaginer…ainsi 😂

[@CritiqueAquatique]

@@jlkellerfr Adriana qui fait caca 😂

[@garyhubertferlotte5317]

j ai changer deux frits français, par des fruits Québecois, hahahahahah

[@marti6792]

Il faut acheter un tir bouchon😂😂

[@annelaure6374]

J'ai résolu ce problème en buvant une tasse de chicorée tous les jours, je partais pourtant de très loin!

[@lenutriscope]

Bonne astuce 👌

[@CritiqueAquatique]

Je vais tester pour voir si ça marche... merci pour l'info 👍

[@annelaure6374]

@@CritiqueAquatique je ne sais pas si vous en avez déjà bu ou pas mais si ce n'est pas le cas, il faudra faire quelques ajustements au début selon vos goûts, car ça peut être vite amer. Je la bois avec 1/3 lait, 2/3 eau. Je ne trouve pas ça bon avec juste de l'eau. Et tester aussi le temps d'infusion.

[@Icon639]

Dulcolax, ca fonctionne bien !

[@jlkellerfr]

Addictif 😢

[@CritiqueAquatique]

Oui mais faut pas le prendre trop souvent, sinon ça devient addictif et ça agresse les intestins

[@vicvds]

Charcuterie pas bon pour le colon ca été prouvé

[@CritiqueAquatique]

Fruits et légumes : bien... Charcuterie : pas bien... 😂

[@saadiacolin9374]

❤❤❤❤