肉を食べ過ぎることのトラブル

[@ao9416]

いつもわかりやすくお話して頂きありがとうございます。婦人科系の病気で貧血が酷い為、何でも鉄分含有量が多い食品を購入してしまいます。癖になっているので月経がなくなったら気をつけないとですね。

[@椿さつき]

お肉は食べ過ぎない方が良いかなと思っていた矢先今日の先生のお話です。いつも良いタイミングで先生のお話聞かせて頂いています。

[@akikotakano8485]

私の夫も鉄過剰症と診断を受け、定期的に血液を抜き取りをしています。食事にも気をつけてなるべく鉄分の少ないものをと考えますが、緑黄色野菜や青魚等いわゆる"健康的な食材"には鉄分が多くて困ってしまいます。 今はあまり神経質にならないようにバランスの良い食事にして、紅茶や緑茶で鉄の吸収を抑えて、定期的な血液の抜き取りをしています。 鉄分って良いばかりじゃないですね。

[@くみくみ-v5s]

食事もそうですが、何でも片寄らないようにしたいですね😊 いつも分かりやすいので助かります😊 有難うございました。

[@ゆるゆるゆるり-r5d]

40を過ぎてからお肉が胃腸に合わなくなってきました。 貧血も無いので、鶏肉以外は極力控えるようにしています。 糖尿家系なので糖質にも気を付けなければならならないし、年々食べる物が無くなって行くな〜と。 超スリムだった若い頃は食べるのが嫌いで、空腹感も全く苦にならなかったのにw 大食漢の夫と結婚して感化されてしまいましたw

[@中谷治美]

いつもKZbin見てます。 何度も読み返しています。 先生の本も今日届きました 糖尿病と高血圧を患っているので 勉強になります

[@bena7604]

いつもありがとうございます！大変勉強になります。医学的視点からの情報はなかなか入手できないので嬉しいです。一次的な流行りにふりまわされたり、固執したりすることなく、俯瞰的に考えるられるようになってきたと思います。先生のアドバイスを試して自分自身で実験するのも楽しいです。

[@長谷川平三-r3s]

肉に含まれるアミン類(タンパク質)が未消化段階で腸内腐敗を促進→毒素が血中に

[@tarochan7]

最近はトレーナーなどが、プロテインや胸肉などのタンパク質をやたらと推し進めていますよね。彼らは病気や体調が悪化してからでないと気づかないでしょう。何せ自分自身もプロテインパウダーや動物性タンパク質を取りすぎて体調を崩してから改めましたからね。

[@gadgetdeca]

私も脂肪肝を自力で治した時、肝臓の繊維化を避ける為に鉄分を避ける食べ物に切り替えました。

[@ぞうさん-c7e]

お肉を食べ過ぎると体が酸性に傾き、それを本来のアルカリ性に戻そうと骨のカルシウムを利用しようとするので良くないと聞きました。

[@ta8549]

そうですか、 鶏肉、もとりすぎはだめですか。 参考にします。 卵もですか？

[@jyosourobot]

いつも参考にしています。ありがとうございます。 肉を食べて鉄を過剰摂取することがあるとのお話しだと理解しましたが、肉の量にしてどれ位で摂り過ぎとお考えなのか、人によって違うとは思いますから複数のグループに分けたイメージだけでも伝えてほしいです。定量的なイメージがつかめないと、ただ不安になるだけです。（それが医者の手口なのかも知れませんが・・・石黒先生は違うと感じてます。）

[@ピーインコの]

肉を全然食べない主義の人よりも､たまに食べてる人のほうが長生きしてそう

[@猫もも-j4f]

良く解りました。 片寄った肉の摂取にならないように気を付けます。 私は肺癌の疑い有りますし 主人は糖尿の疑いありです。 食事は大事ですね。 いつも解りやすいお話し有り難うございます。

[@bddayo]

献血を定期的にしている人は、癌になる確率が低いというドクターがいましたが、本当なんですね。

[@たぬきち-n9k]

血を排出すると癌のリスクが下がるなら生理がある女性は毎月血を排出してるので癌になる確率が低いということになりますね。

[@初音ミク-t3y]

最近、金森式ダイエットと言う高脂質ダイエットって痩せるって聞いたんですが！糖質を断ってお肉食べるそうです。それって体には良くないって事ですか⁉️

[@初音ミク-t3y]

金森式ダイエット、高脂質ダイエットって糖質を断ってお肉とか脂質を摂るダイエットみたいですが！それは体にはどうなんでしょうか⁉️

[@gongkyo1720]

肉、そんなに悪いですかね？ むしろ高齢者は肉や魚などタンパク質を積極的に摂りなさいという説もあるし、何が本当だかよく分からない。 肉単体ばかりを食べすぎるのが良くないのでは？肉も食べるし、同時に野菜も沢山食べるなら、バランス取れていいと思いますが、、、 私は野菜や豆類だけだと、お腹が空いて元気が出ません。沢山の野菜と一緒に肉も食べると満足感ありますし、元気になります。

[@わわ-l8w]

マクガバンレポートやチャイナスタディを少し調べた方が良いと思います。

[@gongkyo1720]

@@わわ-l8w 知ってます。自分は小学生の頃から食事と健康に興味がある筋金入りなんです。 いっ時は肉は良くないんだと信じる時期ありましたが、最近はそれも疑問でコメントに書いた通りです。今は、緑黄色野菜たっぷり、発酵物も食べるし、プラス肉or魚のタンパク質で万遍なく食べています。一番体調がいいです。 あなたが挙げた論説とは全く真逆の論説もあるんです。様々読んだ結果、肉単体ばかり食べまくるのが良くないのではという結論に至りました。

[@nagatomotoshihiko]

すばらしい

[@ルプスレギナ-h2u]

軽く３０種類超えるサプリを毎日飲んでますが、食品はレバーや鉄分豊富な 　物は食べないので、サプリは３種のウコンとスピルリナ飲むので、身体に良いけど 鉄分入りのモノを飲む代わりに、鉄分なしﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝや鉄分避けれるサプリ飲んでます。 「肉を食べ過ぎることがない！のは、お金がないからだ～！(妄想ベジータ風に)」

[@ルプスレギナ-h2u]

​@@にゃんこ先生-r8r 12年間半年ごとに続けるとどうなるか？２か月ヤメると 　どうなるか？親と自分で検証して自分は１２年間風邪以外、内臓の病気も、血糖値も血圧も肝臓の数値も引っかかったことありませんね。 　半分は肝臓に少し負担がかかるけどヤメたら大病になったり、 ４０歳前位から、一人暮らしやおかずを揃えれない食生活では、 　ｻﾝｻﾞｼやｱﾙｼﾞｭﾅとﾏｸﾞﾈｼｳﾑをヤメれば睡眠時の不整脈＆動悸・胸痛、 ﾉｺｷﾞﾘﾔｼやめれば頻尿前立腺系・抜け毛、ｸﾞﾙｺｻﾐﾝとＭＳＭヤメたら　 　腰痛と関節の軋み、紫ｳｺﾝはﾋﾟﾛﾘ菌除去と胃の粘膜強化、春ｳｺﾝは精油成分が血糖値抑える、ｸﾞﾘｼﾝとﾋﾞｵﾁﾝは毛細血管や皮膚の新生、ﾚｼﾁﾝは 　脳の老化防止と様々な効果、オメガ３は血管の健康血圧と中性脂肪、 ﾙﾃｲﾝをヤメると飛蚊症や視力の低下がスグ出た。ＣｏＱ１０は３０歳から 　年々低下するので心臓が弱る。ﾋﾞﾀﾐﾝCは凄く多めに摂ると摂らないでは違います。 半分はアミノ酸やﾋﾞﾀﾐﾝや油なので肝臓の負担はホボありません、 　もう半分のﾊｰﾌﾞ系や漢方成分は負担は少しあるけど、負担の少ない物を 調べ尽くしてるし＋ｻﾌﾟﾘの天然成分モノまで肝臓ヤバいと言うと＝ 　ウィンナーやハム・菓子パン・ｲﾝｽﾀﾝﾄ・ｽｰﾊﾟｰの惣菜・ｼﾞｭｰｽや酒とか 同等以上に肝臓を傷めて発癌成分でなにも食べれませんよ。 　葉緑素とﾘｼﾞﾝは髪の毛のためでしたが＝結構コロナに効果があるようです。ﾋﾞﾀﾐﾝＤとﾅｲｱｼﾝとﾏｸﾞﾈｼｳﾑとでコロナの免疫に相乗効果があります。 　鉄分多いｳｺﾝ系ｸﾛﾚﾗ系が苦痛ですが、３分の２は身体に元々あるモノか？食べ物にいつも含まれてる成分です。添加物のほうがもっと怖い。 　額面通りｻﾌﾟﾘなしで生きてると昭和や昔通りの老化です。 自分は貧乏なので食品にお金かけて必要な栄養素を摂ると破産します。 　食品から満遍なく充分な栄養を取れ、毎日献立や３０品目のおかずと 栄養が用意できるお金と時間がある人なら＝サプリは必要ないと思う。 　加工食品食べてるならダメだ(笑)　長文ごめんなさい

[@わわ-l8w]

タンパク質なんて野菜や果物にも含まれてますからね。わざわざ肉から摂る必要もない。

[@松下佐知子]

今晩はです。お肉食べ過ぎも良くないのね、 糖尿病の人にはお肉良くないの、 しかしお年寄りの人の中では、朝からステーキを食べてる人が居ましたよね、油も体に良いもの悪いものがありますね、何でも程々に食べ過ぎないようにすることが良いのですね。

[@たぬきち-n9k]

それなら肉をよく食べるボディビルダーは癌になりやすいってこと？ボディビルダーはホエイプロテインで乳製品も摂取してるし。 でもビルダーで癌の人はあまり聞かないっすね。

[@lililia_8055]

お肉食べるとほんとに具合悪くなります。

[@yasu3196]

なるほど　だから炎症引き起こす　カゼイン取り除き　鉄分ゼロ　脂質も糖質もかぎりなく削ったホエイプロテインが筋トレする人には必須って訳ですね。 あと　ヘム鉄の含まれる比較されたデータを見ると　白身肉　青魚　鶏肉　魚はかなり少ないですね。 赤肉はやばい程　多く含まれてます。

[@桜-j6r]

最近、肉を取る機会が多かった。ジャンクフードのハンバーガー、牛丼、などです。これらの肉は取るなとは言わないまでも極力取らないほうが健康上良いのではないかと思っているところです。やはり植物性のものが体に良い。肉を毎日のように取り続けた結果あまり体調が芳しくない。今後は極力というか取らない

[@獅子王-t8m]

肉が悪いんじゃなくて炭水化物が悪いんだよ 炭水化物とりすぎるとそりゃ体調悪くなる

[@銃を持ってるクマ]

⁠@@獅子王-t8mとりすぎると、じゃない。摂りすぎは何でも身体に悪いよ。そして、炭水化物も身体に悪い。炭水化物は一切摂取せず、肉だけ（肉のタンパク質、脂肪だけ）が一番健康的です

[@初音ミク-t3y]

最近、金森式ダイエットと言う高脂質ダイエットって痩せるって聞いたんですが！糖質を断ってお肉食べるそうです。それって体には良くないって事ですか⁉️