Don't Eat Bread, Add 2 Eggs to Broccoli for Breakfast

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Gustillos Recetas

Gustillos Recetas

Күн бұрын

Пікірлер: 2 500
@mrmingaro
@mrmingaro 4 жыл бұрын
Si por favor sigue poniendo desayunos saludables como este gracias por compartir 👍🏻🍀
@GustillosRecetas
@GustillosRecetas 4 жыл бұрын
Claro que sí!
@sandralourenco7905
@sandralourenco7905 4 жыл бұрын
Me encantó!!!! Amo las recetas saludables!!! Sandra de Rio Cuarto, Córdoba, Argentina !!!!
@buckerdomm
@buckerdomm 4 жыл бұрын
A mí me encanta el brócoli y es bueno saber diferentes formas de cocinarlo, ¡Excelente!.
@jjinternacionality8228
@jjinternacionality8228 4 жыл бұрын
A mí encanta con aceite de oliva y ajo hervido😋
@buckerdomm
@buckerdomm 4 жыл бұрын
@@jjinternacionality8228 Delicioso! 😋😍
@jjinternacionality8228
@jjinternacionality8228 4 жыл бұрын
@@buckerdomm A veces lo acompaño con aceite de coco o vinagre de manzana 😋🥰
@victoriagonzalez4159
@victoriagonzalez4159 4 жыл бұрын
Si
@buckerdomm
@buckerdomm 4 жыл бұрын
@@jjinternacionality8228 Así nunca lo he probado, no me gusta mucho el sabor de los vinagres ...
@bertaediliaarchila5246
@bertaediliaarchila5246 4 жыл бұрын
Claro que me gustan, me fascinan tus recetas, síguenos compartiendo, soy Berta desde Colombia
@janetcarmona7105
@janetcarmona7105 4 жыл бұрын
Siiii me encanta los desayunos saludables...excelente el del brocoli. Soy de colombia
@danniibluewhenlovenhatecol3208
@danniibluewhenlovenhatecol3208 4 жыл бұрын
GENIAL!!! Lucen delicioso 🤤!!! Saludos desde México CDMX!!
@rolandorodriguez3297
@rolandorodriguez3297 4 жыл бұрын
Desde Uruguay me parece exelente!! Saul mande más recetas como esa, gracias.
@smoky1296
@smoky1296 4 жыл бұрын
A mí me encanta el huevo y el brócoli,me gusta tu receta, yo soy de Colombia y también veo sus preparaciones o recetas, felicidades
@Jiughes
@Jiughes 3 жыл бұрын
Con g
@letyleon3217
@letyleon3217 4 жыл бұрын
Sigue xfavorsito realizando estos vídeos. Excelente vídeo. De México
@giselamartinez7107
@giselamartinez7107 4 жыл бұрын
Me encanta que hagas vídeos saludables🤗🤗👏👏
@elidalkis9275
@elidalkis9275 4 жыл бұрын
Yo amo el brócoli, me encanta ver recetas diferentes para consumirlo, puedo comer brócoli todos los días y no cansarme
@rosauraestevez5991
@rosauraestevez5991 4 жыл бұрын
Hola! Cómo comes el brócoli?
@elidalkis9275
@elidalkis9275 4 жыл бұрын
@@rosauraestevez5991 de diferentes formas, lo cocino hervido, al vapor como una tarta de brócoli, etc. Siempre estoy buscando recetas distintas para cocinarlo, porque realmente me encanta.
@user-kx9so7ju6m
@user-kx9so7ju6m 3 жыл бұрын
@@elidalkis9275 Te paso una, cortas los arbolitos, y luego en rodajas el tallo, blanqueas los arbolitos y dejas los tallos hasta que se cocinen por completo y se puedan pinshar con un tenedor, así caliente le pones mantequilla coun poco de albahaca, piemienta, pimentón o paprika, sal y ámonos, está bn wueno y super sencillo xd
@user-kx9so7ju6m
@user-kx9so7ju6m 3 жыл бұрын
Tmbn puedes hacer una salsa bechament de brócoli, queda divina. Sofries cebolla y brocoli (cantidad al gusto), en mantequilla con sal, pimienta y eneldo, luego pones la misma cantidad de la mantequulla en harina, y mezclas hasta que se integre, una vez hecha una pastita, agregas leche y/o crema suficiente para disolver la harina sin que quede mug líquida, esto lo calculas mezclando con el fuego prendido, le puedes agregar queso y es una delicia.
@user-kx9so7ju6m
@user-kx9so7ju6m 3 жыл бұрын
Tmbn una receta que me encanta es un estofado de de zanahoria con brócoli, cocinas zanahorias, los tallos del brócoli en rodajas, cebolla, y uno o dos tomates, licuas todo menos los tallos con un poco del líquido de la cocción y reservas tanto el resto del líquido cm la papilla, luego sofries cebolla cortada en tiras, el brócoli blanqueado y el tallo cocido en matequilla con las especias de tu preferencia, y antes de que la cebolla se ponga transparente pones la misma cantidad de harina que de mantequilla, y mezclas hasta que esté incorporado, pones el suficiente jugo de la coccion de las verduras para la cantidad de harina/mantequilla que hayas hecho, igual, todo esto se hace con el fuego prendido, y una vez tienes el punto exacto de la crema bechament, le agregas crema y la papilla, y sin dejar de mezclar dejas que rompa hervor y listo, cm tipsito de un suuuper acompañante; mientras esta caliente ponle queso cotija para que funda, y cómelo con pan tostado.🤤🤤🤤🤤 Es importante que la cebolla siga cruda, para que no se abatane, si le pones el líquido justo antes de que se cocine, te quedará una textura similar a lis espárragos
@sandraisabel.9414
@sandraisabel.9414 4 жыл бұрын
Me encantó esta receta, gracias, súper!!! 😋Sandra desde Chile
@jackaguilar7007
@jackaguilar7007 4 жыл бұрын
Me encantó esta receta, saludos desde Honduras 🙂
@cristinasoder
@cristinasoder 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias por saludarnos 🇧🇷 Es muy buena las recetas naturales. Muchísimas gracias.🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙👄 bjuuuuus
@MA-gx9co
@MA-gx9co 4 жыл бұрын
Siiii. Me encanta. Desde Argentina.🇦🇷🇦🇷
@luisaortizortiz8665
@luisaortizortiz8665 3 жыл бұрын
claro que queremos seguir viendo tus recetas de desayunos saludables las encuentro exquisitas..desde chile un saludo
@Leon53979
@Leon53979 4 жыл бұрын
Que buena tortilla, como para acompañarlo con mi pan 😊😂
@GustillosRecetas
@GustillosRecetas 4 жыл бұрын
😋
@serieadictos5347
@serieadictos5347 4 жыл бұрын
Se ve muy rico y si, sigue con los videos saludables... genial!
@GustillosRecetas
@GustillosRecetas 4 жыл бұрын
Gracias, saludos
@jasonramos7003
@jasonramos7003 4 жыл бұрын
Excelente receta, yo siempre suelo comer panquecas de avena y ésta es una alternativa muy buena.. saludos soy de Ecuador 🇪🇨
@chaneledithdimarco4406
@chaneledithdimarco4406 4 жыл бұрын
QUE BUENO...PANQUEQUES DE AVENA!!!
@yiseniacaicedo8150
@yiseniacaicedo8150 4 жыл бұрын
Que linda receta muchas gracias soy de USA
@DiosSaludallBienestar01
@DiosSaludallBienestar01 4 жыл бұрын
Execele y delicioso desayuno..gracias Mercedes Durán desde Rep.Dominicana.
@enmagarcia9491
@enmagarcia9491 4 жыл бұрын
Saludos . Maravilla de desayuno. Desde Venezuela
@davidbarrionuevo1980
@davidbarrionuevo1980 4 жыл бұрын
Saludos desde Córdoba, Argentina!
@claudiahurtado7169
@claudiahurtado7169 4 жыл бұрын
Hoy preparé este desayuno, y nos encantó, mis hijos comieron sin inconvenientes. Es una excelente opción en vez de pan, mucho más saludable. Gustillo, un saludo fraternal desde Cali - Colombia.
@Iosephus-dd2mv
@Iosephus-dd2mv 4 жыл бұрын
MD imagino la cantidad de pedos que te salieron bien olorosos
@adriannavarrofonseca7179
@adriannavarrofonseca7179 4 жыл бұрын
Sé que los gustos son como las personas, diferentes y únicos... por eso tengo que decir: "cómo me gusta la forma de hablar de quien narra este video... Saúl" Saludos desde Costa Rica!
@conytrejo9915
@conytrejo9915 4 жыл бұрын
Algunas palabras no se le entienden 😕
@adriannavarrofonseca7179
@adriannavarrofonseca7179 4 жыл бұрын
@@conytrejo9915 correcto, es vacilón como el mismo idioma adquiere acentos tan diferentes...
@Yanekita
@Yanekita 4 жыл бұрын
Suuuper desde Neiva Huila Colombia. Me encanta este tipo de recetas
@sandradangelis8955
@sandradangelis8955 2 жыл бұрын
Amooooo gracias quiero más desayuno saludable beso desde Argentina
@Viruett
@Viruett 4 жыл бұрын
publica mas desayunos saludables y comidas saludables !! 🇲🇽🇲🇽🇲🇽 abrazo bro
@GustillosRecetas
@GustillosRecetas 4 жыл бұрын
Muy pronto
@irmaorantes5648
@irmaorantes5648 4 жыл бұрын
@@GustillosRecetas sii!! Por favor 😎
@monicabermudezlopez8861
@monicabermudezlopez8861 4 жыл бұрын
Saludos desde Puebla México 🇲🇽, buena idea para las personas que no les gusta el brócoli #quedateencasa, deliciosa receta
@amitamdza4511
@amitamdza4511 4 жыл бұрын
Y para las que si les gusta !! Saludos.
@gladyssanchez9620
@gladyssanchez9620 4 жыл бұрын
Me encantó !!! Gladys Sánchez Desde Argentina !! Bs
@estheraguilar1708
@estheraguilar1708 4 жыл бұрын
Soy de Xochitepec Morelos , saludos y gracias por esta receta, México .
@hugog6629
@hugog6629 4 жыл бұрын
YO PRECISO DEJAR EL PAN ME GUSTA QUE HAGAS RECETA AMIGO 😘 SOY DE ARGENTINA
@sebastiancardonafernandez4698
@sebastiancardonafernandez4698 4 жыл бұрын
Delicioso
@margaritacastillo4571
@margaritacastillo4571 4 жыл бұрын
Me gusta voi aser esta tortilla
@sarairazo7611
@sarairazo7611 4 жыл бұрын
Soy de Zamora Veracruz se be rico
@francescovitali788
@francescovitali788 4 жыл бұрын
Jajajaja, tal cual el pan es lo que más cuesta dejar
@326emmanuel
@326emmanuel 4 жыл бұрын
Se ve genial claro que queremos más recetas saludables saludos desde el estado de México Chalco
@chayito7
@chayito7 4 жыл бұрын
Me super encantô!!! Mañana mismo se las cocinaré a mi mami!! Yá hizé los hotcakes de avena, manzana y huevos...y me super encantaron! MIL GRACIAS!! 💜🦋👐💜🦋👐
@soniavillalbacerezo6374
@soniavillalbacerezo6374 4 жыл бұрын
Está buenísimo , por favor publicar más recetas similares !!
@almastellaarceguzman6011
@almastellaarceguzman6011 4 жыл бұрын
Gracias excelente, te veo desde Colombia.me encanta lo saludable.
@mercedessalvadorfernandez6012
@mercedessalvadorfernandez6012 4 жыл бұрын
Muy buenos los desayunos saludables. Haz más.
@doraluzgilhoyos9523
@doraluzgilhoyos9523 4 жыл бұрын
Excelente jamás hubiese pensado en hacerlos así; deliciosos .Con miel maple ó lecherita .Gracias DORA GIL HOYOS DE MEDELLÍN , COLOMBIA
@juandiegoa.5503
@juandiegoa.5503 4 жыл бұрын
Uy doña dori y si les pone un poquito de tusi quedan re melos
@mercedescastromaffiol9610
@mercedescastromaffiol9610 4 жыл бұрын
Con lecherits o miel se tira la receta
@gigibarrera3279
@gigibarrera3279 4 жыл бұрын
Que delicia, no imagine q se pudieran hacer pancakes así, lo trataré mil gracias.
@elderlaconich7600
@elderlaconich7600 4 жыл бұрын
Hola como estas soy de Paraguay bendiciones me gustó la tortilla de brócoli
@olgaburella1357
@olgaburella1357 4 жыл бұрын
Soy Olga fe Argentina, Catamarca , una delicia ! Me encantó, sigue preparando cosas saludables, nutritivas y ricas . Ya compartí con mis amigas ! Besos
@carthus8276
@carthus8276 4 жыл бұрын
Usando cucharas metálicas en una paila de teflón?
@martaochoa30
@martaochoa30 4 жыл бұрын
Buenísima la receta. Gracias, por favor más.
@jhosephgomez4902
@jhosephgomez4902 3 жыл бұрын
Espectacular vídeo, una receta genial , saludos desde Colombia 🇨🇴🥦🥦👊👊👍👍
@cecymejia1327
@cecymejia1327 4 жыл бұрын
Al fin encontré a alguien que cosina sano....❤️
@juanrios2274
@juanrios2274 4 жыл бұрын
Te comiste la "C"
@marcelitaramirez6679
@marcelitaramirez6679 4 жыл бұрын
@@juanrios2274 : no se comió la C, la palabra se escribe con C
@ruthcr8839
@ruthcr8839 4 жыл бұрын
Que saludable se ve. Lo intentaré. Saludos desde “Upstate” - NEW YORK. 😘
@ivonnedelrociopsicocoach
@ivonnedelrociopsicocoach 4 жыл бұрын
Estoy empezando a aprender sobre recetas de cocina saludables (bajas en azúcares y grasas) y esta se ve deliciosa. POR FAVOR SIGUE SUBIENDO RECETAS SALUDABLES Y SENCILLAS DE PREPARAR, para desayunos y cenas (comida, después de las 6:00 p.m.)
@lucenithreyesangarita3900
@lucenithreyesangarita3900 4 жыл бұрын
Buenos días Soy de Colombia mil bendiciones... Me encantó..!!!
@lolitamunoz7576
@lolitamunoz7576 3 жыл бұрын
Sigue con las recetas de desayuno te agradesco mucho.🇪🇨🍀🌺
@janellaespino2382
@janellaespino2382 4 жыл бұрын
Desde Yonkers, NY me fascinó la receta de la tortilla de zanahorias.Esta de broccoli definitely la hare
@virnafrizzi23
@virnafrizzi23 4 жыл бұрын
A mi también me encanto la de zanahoria, genial probare esta
@mariajesusberenguerreche1466
@mariajesusberenguerreche1466 4 жыл бұрын
Desde españa me encantais
@olguitamontenegro721
@olguitamontenegro721 4 жыл бұрын
Muchísimas gracias. Estoy haciendo una dieta low carb y se me acaban las ideas para cocinar. Muchas gracias!
@olgaalcala8942
@olgaalcala8942 4 жыл бұрын
Puedes bajar de peso o estar saludable sin tener q dejar los carbohidratos. Luego será peor , es cuando viene el efecto rebote. Te puedo ayudar si lo necesitas ☺️
@katherinsandoval8708
@katherinsandoval8708 4 жыл бұрын
@@olgaalcala8942 puedes contar como puedes ayudar ? Por favor
@gatitosbellos
@gatitosbellos 4 жыл бұрын
Dejen de mentir los carbohidratos engordan, nadie dice dejarlos sino disminuirlos, producen hongo cándida inclusive, no entiendo como pueden seguir recomendando dietas altas en carbohidratos
@camiloramirez8787
@camiloramirez8787 4 жыл бұрын
@@gatitosbellos estas tonto? Los carbohidratos no engordan se almacenan en los musculos ademas de que dan muchisima energia para hacer ejercicio por ejemplo , investiga antes de hablar
@josemoraless2499
@josemoraless2499 4 жыл бұрын
Gustillos, me encanta todo lo k preparas es fascinante y lo fácil las recetas pero más k todo son muy saludables. Soy tú fans.🙏🏼👍🏻🤗
@adisjosefinadelcarmenlopez1149
@adisjosefinadelcarmenlopez1149 4 жыл бұрын
Excelente! Bendiciones desde la República Dominicana.
@hydramulata
@hydramulata 4 жыл бұрын
Eres genial, claro que voy hacer ésta receta.
@angelicaespinosa3528
@angelicaespinosa3528 4 жыл бұрын
b ó
@dignamangue4351
@dignamangue4351 4 жыл бұрын
Buenas noches me gustado la tortilla ,desde guinea ecuatorial gracias
@anaflores1631
@anaflores1631 4 жыл бұрын
Me encantan tus recetas las preparo con mi nieta y lo disfrutamos mucho, desde Chile
@marthanellygiraldocarmona2029
@marthanellygiraldocarmona2029 4 жыл бұрын
Hola me llamo Martha Nelly son Colombia vivo en la ciudad de Medellín y me encanta las recetas saludables. Muchas gracias.
@briancmg917
@briancmg917 4 жыл бұрын
De nada diste muchos datos ahora los secuestradores sabran donde vives
@Krozz01
@Krozz01 4 жыл бұрын
Yo hago tortitas de brócoli y me hago un sándwich, las tortitas son mi pan 😋 me encanta
@marianabrownevaldivieso4073
@marianabrownevaldivieso4073 4 жыл бұрын
Soy de Santiago de Chile. Te agradezco esas recetas sencillas rápidas y saludables
@diegojaramillo8492
@diegojaramillo8492 4 жыл бұрын
Me encanta el brócoli me gustas los desayunos vivo en Colombia gracias
@chayito7
@chayito7 4 жыл бұрын
Muchisimas gracias!!! Hoy le.preparé a mi mami estas deliciosas tortillas de.broccoli, sólo que en lugar de hervir el broccoli, lo cocine al vapor, yá que de esta forma conserva mejor los nutrientes. Mi mamí se comiió tres y le super encantaron!! Mañana le haré los muffins de huevo para su desayuno!!! Mil gracias!!👐👐👐🦋💜🦋💜🦋
@chaliburbuja8496
@chaliburbuja8496 4 жыл бұрын
Quedan un poco aguadas de adentro?
@cologermanatica
@cologermanatica 4 жыл бұрын
Hola. Desde Medellín - Colombia. Súper, fácil, las primeras dos no pude voltearlas bien y me quedaron feas, pero de muy buen sabor. Gracias por compartir. Disfrutando un desayuno saludable en el aislamiento
@Lachimol
@Lachimol 4 жыл бұрын
Dejala reposar linda!
@rubensalamanca3909
@rubensalamanca3909 4 жыл бұрын
A mi también desde Medellín. Me comí una y las otras las usé en otra cosa porque el sabor md pareció muy fuerte, no se si fue la cebolla
@yuliethcanolasabas3480
@yuliethcanolasabas3480 4 жыл бұрын
Ok
@holm2239
@holm2239 4 жыл бұрын
@@rubensalamanca3909 Podrias ser muy clara ? O sea no tienen buen sabor ?
@grettamonzon707
@grettamonzon707 4 жыл бұрын
Necesito un desayuno que me llene de energía y no engorde..... Desde Lima Perú
@josebolanosbolanos9159
@josebolanosbolanos9159 4 жыл бұрын
Soy venezolano residenciado en satiaho de chile ... siempre veo tus videos.
@ozarzate6035
@ozarzate6035 4 жыл бұрын
Tu esposo por las mañanas, se me ocurre!
@iankarlodalmonti6968
@iankarlodalmonti6968 4 жыл бұрын
@@josebolanosbolanos9159 Le respondiste a Gretta Monzon. Qe siempre ves sus videos
@jmver6105
@jmver6105 4 жыл бұрын
Manito a mi me ayuda muchísimo el jugo de arándanos te activa pero rapidísimo sea como sea que te levantes de la cama te energiza . Saludos .
@denisprna6701
@denisprna6701 4 жыл бұрын
Gracias por todo se muy rico
@gladyscsosadalbornoz9164
@gladyscsosadalbornoz9164 2 ай бұрын
Desde Venezuela ! Saludos ! Me encanto pan de brocoli
@miltonsalomonmonteronaranj9643
@miltonsalomonmonteronaranj9643 2 жыл бұрын
Saludos desde Ecuador muy buenas recetas me gustan sigue adelante
@nataliaayala2426
@nataliaayala2426 4 жыл бұрын
Si, si,y si me gustaría que los haga, Desde Rionegro, Antioquia, Colombia.
@dortyrodriguez4925
@dortyrodriguez4925 3 жыл бұрын
Claro que si. Saludos desde Cartagena Colombia
@jeipigal
@jeipigal 4 жыл бұрын
Muy buena tu receta, lo único que haría diferente es dejarle los tallos que para mi son buenos también. Te escribo desde Vancouver Canadá 🇨🇦
@daniarbol1815
@daniarbol1815 4 жыл бұрын
No manchen necesitan carbohidratos siempre locos, asi como proteinas animales, las proteínas vegetales son inutiles.
@strongbraveloud
@strongbraveloud 4 жыл бұрын
Dani Arbol sabes que el huevo es animal, no?
@moisesbeyond
@moisesbeyond 4 жыл бұрын
@@daniarbol1815 las vacas comen vegetales y desarrollan masa muscular
@daniarbol1815
@daniarbol1815 4 жыл бұрын
@@moisesbeyond porque son herbívoros, estan diseñados para vivir así las vacas, eres niño verdad
@pedrot3710
@pedrot3710 4 жыл бұрын
@@daniarbol1815 1)los aminoácidos de fuentes no animales sí son de pobre valor biológico, pero si sabes mezclar los orígenes obtienes todos los aminoácidos esenciales superando así dicha falencia. En todo caso la receta lleva bastantes huevos que son un alimento protector para las dietas bajas en proteínas. 2) claro que necesitamos carbohidratos, por eso el brócoli. En general un 50% de la dieta debe ser carbohidratos, pero los vegetales y frutas tienen bastantes carbohidratos, sólo que son carbohidratos complejos.
@oliviatorres93
@oliviatorres93 4 жыл бұрын
Hola yo te miro desde Mersed California estoy. Cocinando al gunas Resetas de las tuyas
@anasola2342
@anasola2342 4 жыл бұрын
Me ha gustado mucho. Gracias desde Pamplona España
@gracevargas6284
@gracevargas6284 Ай бұрын
Sigue adelante haciendo desayunos asi 😊sanos y saludables
@ariannyarevalo9933
@ariannyarevalo9933 4 жыл бұрын
Excelente receta, quedó deli....y saludable
@GustillosRecetas
@GustillosRecetas 4 жыл бұрын
Muchas gracias 🤗
@emperatrizmartinez8343
@emperatrizmartinez8343 4 жыл бұрын
Siiiiiiii por favor. Yo vivo en Amsterdam, voy a comprar los productis,
@jairoecheverri8540
@jairoecheverri8540 4 жыл бұрын
Qué bueno y
@jairoecheverri8540
@jairoecheverri8540 4 жыл бұрын
Desde Colombia felicitaciones qué buen programa qué delicias las preparaciones en todas las preparaciones
@Mina-fx9be
@Mina-fx9be 4 жыл бұрын
Ma qué cosa
@victornavarro9278
@victornavarro9278 4 жыл бұрын
Lo preparé.. cuando empeze a licuar, dije: que estaré haciendo xd!! Luego le llevé a la sartén sin aceite y delicioso, e inclusive mis hermanos m dijeron esta rico, que es? Brócoli . Pero el brócoli es feo jajajaja ya vez para que vean que la presentación cambia la opinión.. gracias por tu video
@felipegarciac10
@felipegarciac10 4 жыл бұрын
Cuantos te salieron con lo q hizo el? Ósea cuantos panecitos de esos
@victornavarro9278
@victornavarro9278 4 жыл бұрын
@@felipegarciac10 yo hice con 3 huevos y el brócoli, me salió para 4 panecillos gruesos..
@RosaMartinez-id9qi
@RosaMartinez-id9qi 4 жыл бұрын
Que buena receta y el brócoli es muy beneficioso. Muy agradecida
@dionirita9676
@dionirita9676 4 жыл бұрын
Estoy feliz desde que te descubrí , aquí ahora no comemos pan . Sevilla España
@dionirita9676
@dionirita9676 4 жыл бұрын
@Cristina Rodriguez ,pues claro que en mi casa ,no hablo de nadie .Sevilla España
@nicolasbarck210
@nicolasbarck210 4 жыл бұрын
¡Aclaración! *No se desinfecta la verdura con vinagre, siempre usar lavandina/legia. *Si se va a cocinar, no hace falta desinfectar, con lavarla es suficiente.
@Ros44
@Ros44 4 жыл бұрын
La legia es toxica, mejor es usar dioxido de cloro
@nicolasbarck210
@nicolasbarck210 4 жыл бұрын
@@Ros44 Esta equivocado. La lavandina (como se conoce donde vivo) es hipoclorito de sodio y no es tóxica usándose correctamente.
@Ros44
@Ros44 4 жыл бұрын
@@nicolasbarck210 no estoy equivocada pero usted es libre de utilizar el producto como lo considere apropiado para ud. Si le soy honesta, yo no "desinfecto" el brocoli ni la coliflor cuando lo voy a cocinar porque el calor ya mata lo que pueda tener.
@nicolasbarck210
@nicolasbarck210 4 жыл бұрын
@@Ros44 Se sanitiza cuando se va a comer sin cocinarse, para disminuir la carga microbiana. Si se cocina solo con lavarse con agua es suficiente. Y pregúntele a algún personal de la salud y le va a decir que la lavandina es necesaria y no es tóxica. Previene el sindrome uremico hemolítico.
@holm2239
@holm2239 4 жыл бұрын
Nicolas El vinagre es el mejor desinfectante
@dionirita9676
@dionirita9676 4 жыл бұрын
Me encanto , tengo brócolis y no sabía cómo hacerlo y la oncologa me envió a comerlos para subir las defensas.
@socorrohernandez2270
@socorrohernandez2270 4 жыл бұрын
COCO TE BEA DESDE WUACKINGTON SEATTLE
@elsygarciadamian7857
@elsygarciadamian7857 4 жыл бұрын
@Diamantinable sale el d
@vivianabaca2185
@vivianabaca2185 4 жыл бұрын
Me encanta el brócoli. Saludos desde Italia
@mariaveronicacarrascosando2952
@mariaveronicacarrascosando2952 Жыл бұрын
Holi la estoy haciendo tal cual como dices tú..se ve deliciosa.desde Chile un abrazo🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@marcelomercado8703
@marcelomercado8703 4 жыл бұрын
Hola soy de Argentina en mi pais tenemos costumbres diferentes y en el desayuno solo tomamos alguna infusion te , cafe, mate con medias lunas , o pan con manteca o algun dulce y recien al medio dia almorzamos y tu receta es ideal para almorzar . Muy buena receta saludos.
@jopo7512
@jopo7512 4 жыл бұрын
Y por esos panes con dulce o mermelada en el desayuno estamos aumentando el nro de casos de diabetes en el país...
@BetzyRojas90
@BetzyRojas90 4 жыл бұрын
Yo me desesperaba horrible en Argentina y Uruguay porque soy mexicana y estoy acostumbrada a desayunar diferente, entonces a la hora del almuerzo ya tenía muchísima hambre, además la merienda igual ya la consideraba mi cena. Aquí no acostumbramos cocinar de noche, como esas cenas super abundantes de allá, sino que ya más bien es la hora del relax, cenamos algo fácil de hacer o bien, salimos a comprar (y por eso somos gordos jajaja). Además los dulces de allá me empalagaban mucho. Sufrí bastante por el tema de la comida durante los meses que estuve por allá, aunque obvio ahora extraño la carne, el queso y las pizzas de aquellas tierras. Saludos, hermoso país Argentina
@haydewemdolincervantesniet6716
@haydewemdolincervantesniet6716 4 жыл бұрын
en México un desayuno tradicional dominguero son unos chilaquiles con un huevo estrellado pan bolillo y un café negro con pan de dulce ..
@karen_2204
@karen_2204 4 жыл бұрын
@@BetzyRojas90 México lindo y querido , país del taco, las quesadillas y los huaraches es también la nación con más altos índices de obesidad en el mundo......Definitivamente somos lo que comemos.
@krisflores7761
@krisflores7761 4 жыл бұрын
Hace ratos le vengo haciendo así los pancakes a mi hijo le encanta, claro q para q, para el se los comiera más fácil le agregó chispas de chocolate amargo y algunas veces un poco nutele y ahora los pancakes de brócoli son los favoritos de mis hijos
@savatore22
@savatore22 4 жыл бұрын
🤮🤮🤮
@sol-pt4st
@sol-pt4st 4 жыл бұрын
*Voy a preparar café y brócoli con huevos revueltos*🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴(◍•ᴗ•◍)❤
@franciscojavierrodriguez8648
@franciscojavierrodriguez8648 4 жыл бұрын
Me gustó tu receta Puebla México
@giovan3991
@giovan3991 4 жыл бұрын
Si luego sumerge el brocoli en cafe con leche deja que se ponga blando y que rico
@albadiaz1657
@albadiaz1657 4 жыл бұрын
Desde Bogotá Colombia, excelente receta.
@je3me
@je3me 4 жыл бұрын
Tortilla?? . mejor yo diria panqueques de brocolis con huevo . ☺en verdad voy a tratar esa recete se ve muy facil de hacer . gracias . hermano
@yocharrua1818
@yocharrua1818 4 жыл бұрын
Pues la tortilla francesa es un omelette de huevo. Son formas diferentes de designar la comida según que pais.
@P90A
@P90A 4 жыл бұрын
Debes tener primero el agua hirviendo y después colocas el brócoli por unos minutos al agua y después lo cuelas y le echas agua fría.
@DanielMiccaelSais
@DanielMiccaelSais 4 жыл бұрын
Buen dato, me gusto!!!
@wara4542
@wara4542 4 жыл бұрын
El truco es esperar que el brócoli tome un color como fluorescente, un verde claro potente, y ahí ya está medio cocido pero sin perder los nutrientes
@yocharrua1818
@yocharrua1818 4 жыл бұрын
Solo al vapor no pierde nutrientes, cualquier persona medianamente documentada en nutrición lo sabe.
@P90A
@P90A 4 жыл бұрын
@@yocharrua1818 Entonces tu no eres uno de ellos.
@wara4542
@wara4542 4 жыл бұрын
@@yocharrua1818 😂 porqué esa pasivo agresividad??... La gente en internet está muy mal, pero bueno que se le va a hacer :3
@My_myystik
@My_myystik 4 жыл бұрын
Este hombre con dos huevos y cualquier otro vegetal te hace mil y un tortillas diferente! XD 👏
@rubengonzales4364
@rubengonzales4364 4 жыл бұрын
No sabia gue se pone en la liguadora
@hildabastidas7651
@hildabastidas7651 4 жыл бұрын
Muchas gracias por sus recetas. Lo saludo desde Colombia.
@luciacordovajimenez724
@luciacordovajimenez724 4 жыл бұрын
Me encantan los brocolis ..saludos desde cárdenas tabasco..
@---og9yl
@---og9yl 4 жыл бұрын
Si lo hierves pierde nutrientes, mejor cocinarlo al vapor
@johnnyblack612
@johnnyblack612 4 жыл бұрын
Es lo mismo, el alimento igualmente está recibiendo calor y se está cociendo, la solución sería cocinarlo menos simplemente
@jessyv.143
@jessyv.143 4 жыл бұрын
No lo hirvio lo desinfectó
@lupitaparada6966
@lupitaparada6966 4 жыл бұрын
Jessy M. Si lo hirvió...Ahi dice que lo hirvio por 5 munutos.
@marcelitaramirez6679
@marcelitaramirez6679 4 жыл бұрын
@@lupitaparada6966: se debe hervir o al vapor x entre 3y5 minutos
@ggtbury7827
@ggtbury7827 4 жыл бұрын
No pierde nada, solo se desinfecta
@esperanzapalomino1769
@esperanzapalomino1769 4 жыл бұрын
Cuántas calorías tiene este desayuno tan nutritivo?
@javierseijas1386
@javierseijas1386 4 жыл бұрын
Ummmm más o menos unas 400 calorías o tal vez un poco menos
@daniarbol1815
@daniarbol1815 4 жыл бұрын
No manchen necesitan carbohidratos siempre locos, asi como proteinas animales, las proteínas vegetales son inutiles.
@esperanzapalomino1769
@esperanzapalomino1769 4 жыл бұрын
@@javierseijas1386 MMM que pesar para mi son mucahs calorias
@raul_rh
@raul_rh 4 жыл бұрын
¿Hervir el brócoli por 5 minutos? = ¡Quítarle todas las propiedades!
@ursulabach566
@ursulabach566 4 жыл бұрын
Y cómo pueden comerse para mantenerlas?
@tatianacastaneda7713
@tatianacastaneda7713 4 жыл бұрын
En 5 min se mantiene las propiedades, y es suficiente la receta dice 10 min pero no es necesario, si se tiene más tiempo es mejor al vapor por unos 10 o 12 min
@rosasau404
@rosasau404 4 жыл бұрын
Great idea👌 Me pregunto si no es mejor cocinarlo al vapor?
@eneidalunaorobio5467
@eneidalunaorobio5467 Жыл бұрын
Prepare brócoli para el desayuno,que ¡delicia!. Saludos desde el Caquetà Colombia
@Cumbanba6
@Cumbanba6 4 жыл бұрын
Maravillosa muy facil de seguir instrucciones y saludable. Gracia desde Orlando
@JM-nh3ql
@JM-nh3ql 4 жыл бұрын
Mmmm no lo sé ... Es un desayuno normal en cuanto a calorías.creo que preferiría comer lo mismo pero en otra presentación menos triste
@olgagomez5601
@olgagomez5601 4 жыл бұрын
La haré.. Gracias!
@gabrieldiaz5001
@gabrieldiaz5001 4 жыл бұрын
No todos son calorías broder, ese plato tiene una gran cantidad de proteínas por lo que veo, si entrenas vas a sacar terribles músculos
@juancarlossaez6401
@juancarlossaez6401 4 жыл бұрын
Si hierves brócoli por 5 minutos pierde todas sus propiedades alimenticias.
@huldak1372
@huldak1372 4 жыл бұрын
Y si lo hierves menos está durísimo y medio crudo.
@edross2826
@edross2826 4 жыл бұрын
Cocinarlo al vapor 5 minutos es lo mas eficaz para preservar los nutrientes y matarle el sabor a crudo...
@wendywendy6270
@wendywendy6270 4 жыл бұрын
Lo siento saul..pero esto es almuerso..jamas desayunaria..algo asi y siempre como saludable
@alejandroredondo8822
@alejandroredondo8822 4 ай бұрын
Quien te preguntó?
@blancacardenas3404
@blancacardenas3404 4 жыл бұрын
Felicitaciones.🙏👏👏💕Me encantan tus recetas. Dios te bendiga🙏
@clarainesrobledo6214
@clarainesrobledo6214 4 жыл бұрын
Que delicia de receta. Lo voy a poner en práctica. Desde Colombia lo sigo.
@adrimodogeek9946
@adrimodogeek9946 4 жыл бұрын
No entendes nada de lo que es saludable, seguro sos esas personas q se convencen que estan haciendo algo para mejorar aunque saben que hacen las cosas mal, en resumer hipocrita.
@juanmontano6105
@juanmontano6105 4 жыл бұрын
Y en que te basas para decir que no es saludable?
@adrimodogeek9946
@adrimodogeek9946 4 жыл бұрын
@@juanmontano6105 No se si te diste cuenta, pero lo que hizo no mas es una tortilla de huevo frita, solo que le agrego brocoli, eso no lo hace sano
@juanmontano6105
@juanmontano6105 4 жыл бұрын
@@adrimodogeek9946 Y que harias tu para que fuera sano? Acaso eres nutriologo?
@adrimodogeek9946
@adrimodogeek9946 4 жыл бұрын
@@juanmontano6105 Tengo conocimientos en nutricion. Pero no hace falta haber estudiado para darse cuenta de el engaño que vende este tipo
@adrimodogeek9946
@adrimodogeek9946 4 жыл бұрын
Por echarle oregano a una pizza no significa que va a ser mas sana.
@rusotrocasaso
@rusotrocasaso 4 жыл бұрын
Por primera vez que veo este canal...me ha gustado por qué escucho que es comida sana... suscrita. Gracias gracias gracias 💝
@ritzigriselnakoulgarnier7420
@ritzigriselnakoulgarnier7420 3 жыл бұрын
Gracias Saúl 🙏🏾... estupendo desayuno Saludos desde República Bolivariana de Venezuela 🇻🇪
@mariacartagena260
@mariacartagena260 4 жыл бұрын
Genial gracias Saludos desde Medellín Colombia
@soledadrociosuarezlopez1491
@soledadrociosuarezlopez1491 4 жыл бұрын
Saul de Gustillo Recetas, felicidades excelente receta
@analuisa8274
@analuisa8274 4 жыл бұрын
Que buena receta!! , gracias por compartirlo, soy de Lima Perú, saludos
@mariafloreliafuentes8409
@mariafloreliafuentes8409 4 жыл бұрын
Desde Colombia Medellín muchas gracias
@mariamagdalenapinedasalaza6243
@mariamagdalenapinedasalaza6243 3 жыл бұрын
Desde Colombia gracias por sus resetas
@lucasrodrigocastroparada6700
@lucasrodrigocastroparada6700 4 жыл бұрын
Gracias por compartir. Si me gustan los desayunos o toda comida saludable
@jorgeantoniovargasprimera3146
@jorgeantoniovargasprimera3146 4 жыл бұрын
Excelente receta mi querido amigo sigue con estás apetitosa comida saludos desde Venezuela
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