Így teszed tönkre az anyagcseréd!! (kerüld el a tartós károkat)

[@haromharmad463]

Alakulj át, ne maradj le! Hamarosan indul a XII. HH kihivas, ahol mindent meg kapsz ami a sikerhez kell: hhnextlevelchallenge.com

[@zoltantomor8871]

Köszi ismét ezt az informatív videót 👊 Nagy király vagy, egyre jobb a csatorna ,itt nem a vakítás magy mint sok más platformon hanem tudományra alapozva és alátámasztva magyarázod el ,teljesen érthetően. Csak így tovább 🤝

[@haromharmad463]

🤟

[@lajtos14]

Peti, le a kalappal, milyen részletességgel belecsaptál a témába, bevallom még nekem is volt benne bőven újdonság (aki már öt éve benne vagyok a fitness világában), nem hogy egy új érlelődőnek. Javasolnám, hogy vizuálisan, magyarázó ábrákkal egészítsd ki a hasonló jellegű videókat a könnyebb értelmezhetőság és "emészthetőség" érdekében.

[@tibimolnar5330]

Az MMA (és hobbi koxolás) szerintem nagyon rossz irányba megy.. Karlos Vémola azt mondta egy riportban, hogy ő azért ad le 1 nap alatt 10 kg-ot, mert így a szervezetének nincs ideje legyengülni.. páran MMA-ban is belehaltak már a vízhajtásba.. Mikor 70 valahány kilos naturálok VB-t nyernek, ott felmerül a gyanú, hogy sok insta celeb hogyan lehet 100 kg kockás hassal..

[@vinceszalai9826]

Szia, eszméletlen informatív videó volt. A zsír anyagcsere betegség helyes táplálkozással kezelhető igazán? Próbáltam rengeteg krémet, de most a helyes táplálkozással vettem eszre nagy változást a bőrömön. Rossz kajálással alakul ki?

[@haromharmad463]

koze van hozza es enyhithetoek a tunetek igen!!

[@pasztortomi1]

Üdv! Crohn népbetegségről nincs kedved videót csinálni? Vagy esetleg jó tippet adni az étrendre. A magyar eü, az orvosokkal együtt 2ft-ot nem érnek!

[@haromharmad463]

csinalhatok:)

[@norbert1281]

+1. Nekem sohasem sikerül híznom (még turmixokkal sem) , mert képtelen vagyok annyi cuccot megemészteni "fájdalom" nélkül.

[@reginaszmola2516]

carnivore tökéletes hozza :)

[@haromharmad463]

@@reginaszmola2516 totalisan az ellenkezoje igaz :D pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34864946/ - Western and carnivore diet are linked to the higher risk of chronic inflammatory bowel diseases. Crohn's Disease, CD and ulcerative colitis, UC) are examples of inflammatory bowel diseases (IBD), which in last decades affecting more and more people.

[@haromharmad463]

@@reginaszmola2516 eppenhogy art neki az alacsony rosttartalom miatt.. a carnivore etkezes totalisan rossz megkozelites

[@adamtothfalvi9648]

Szia! 🙂 A tartósan alacsony zsírbevitel (30g/nap) férfiaknál okoz valamilyen problémát? A nőknek ha jól tudom alapból többre van szükségük. Mi a minimum zsírbevitel amit ajánlasz napi szinten férfiaknak? Akár kalóriadeficitben, akár kalóriatöbbletben. Jelenleg 30g zsírt fogyasztok 4000 kalóriához, ami lassú tömegnövekedést eredményez. Semmilyen emésztési és egyéb gondom nincs, legalábbis nem tudok róla. Egy régebbi videódban említetted Broderick Chavez ajánlását, aki 0,5-1g/tskg-ot javasol, de lehetett tőle hallani 0,3-0,4g/tskg mennyiséget is, ami a sportteljesítményhez is elegendő szerinte. Neked mi a véleményed? Köszi ha válaszolsz! 🙏

[@haromharmad463]

heti atlagban napi 0.5 g / tskg de ez is genetika fuggvenye is, igen arthat a tul alacsony zsir a tesztonak is pl

[@kicsihusi86]

Szia :) Esetleg tudnál kesziteni egy videót a tejtermékekről? Marmint hogy szerinted tenyleg károsak-e? Főleg pm alulműködés es IR eseten :) Nagyon köszönöm

[@haromharmad463]

szia kulon meg nem volt rola szo de tobb videoban emlitettem hogy NEM!! ha nem vagy tej / laktoz erzekeny es jol tudod emeszteni akkor ninxs bizonyitek arra hogy karos lennw akar gyulladas akar betegsegek kockazatanak a novelese szempontjabol

[@kicsihusi86]

​@@haromharmad463rendben, nagyon szépen köszönöm 🥰

[@janoskokai8173]

dr Schwab Richar gasztroenterológust ajánlom mindenkinek akinek! nem csak azoknak akiknek már megvan a problémája, azoknak is akiknél még nem alakultak ki a betegség tünetei. de akár a migrént is megtudják szüntetni, mert az is eredhet az emésztőrendszer problémájából.

[@fekagee4110]

Szia Köszönjük a videót. Igazán informatív. Viszont egy nagy ellentmondásba keveredtem. Egy másik, hasonlóan nagy követőbázissal rendelkező Youtubber a te videódban elhangzottaknak, több videójában is teljes ellentétét állítja. Segítenél kibogozni? A KZbinr neve Pődör-Novák Réka és többek között pl a " A böjt lelassítja az anyagcserét?" c videójában azt mondja hogy 6 év elteltével is mérhető a károsodás. Köszönöm!

[@lustamedve]

Abban a videóban kórosan elhízottakról volt szó. Itt meg afrikaiakról, meg haláltáborból szabadultakról, ill sportolókról... lehet, hogy ebben rejlik az ellentmondás oka. Én is követem a Rékát!

[@haromharmad463]

tanulmanyokat emlitett hozza?:)

[@haromharmad463]

ja megneztem kirol beszelsz.. uhh totalis tevuton van reka:) kzbin.info/www/bejne/raDFY55seZiapqcsi=W87cFIrbPIkcObiu ezt a videot nezd meg inkabb

[@haromharmad463]

egyel sok zsirt mert leptint termel es sok energiad lesz es nem hizol el:Ddd AHA koszi leulhet

[@THOMASKOLLER90]

Biztosíthatlak, hogy Réka teljesen fogalmatlan, ha ilyeneket állít. Hidd el nem merne egy podcastbe bemenni Petihez, mert rommá égne a kóklerségével.

[@krisztianmezo6467]

Betegség alatt is ajanlatos deficitben lenni ? 174 centi vagyok kb 75 kiló napi 2000 kalóriát probalok megenni. Az esn kalkulatorszerint 2800 tol fogynák. Sajnos 3 vagy 4 hete beteg vagyok. Amúgy sincs se erőm edzeni, de melóznom kell napi 10 óra. Létezik, hogy a deficit miatt nem gyógyulok meg gyorsabban? Vagy egyszerűen nem jó gyógyszereket kapok. Amióta defizit ben vagyok gyakrabban betegeskedem. Mikrok rendben multivitamint tolom. Gondolom, ha otthon maradnák sokat segítene.... 😅

[@beni_1169]

EGYÉL ADDIG NYUGODTAN!!

[@istvanlugosi4139]

Utolsó mondatod egyben a megoldás is!

[@haromharmad463]

szia igen letezik hogy amiatt nem gyogyulsz gyorsabban hiszen a deficit a dieta is egy stressz, ha beteg vagy a gyogyulas az elso amit jobban segit egy szintentsrtas koruli taplalo etrend

[@krisztianmezo6467]

@@haromharmad463 köszönöm megpróbálkozok vele.

[@krisztianmezo6467]

@@istvanlugosi4139 sajnos a főnökeim mashogy látják.

[@andraspolgar6784]

Szia! Mit tudnál ajánlani hasi és lábgyakorlatokat, ha a gyomorszájnál szét van nyilva a hasizmom, a sok ülőmunka miatt? nagyon megköszönném, ha tudnál valami mentő tanácsot adni.

[@Blabla809-t1g]

A sok ülőmunka miatt nyílt szét a hasizmod?

[@andraspolgar6784]

@@Blabla809-t1g ...gondolom meg az evés és előre görnyedés miatt...másra nem tudok gondolni, mert semmit nem csinaltam. Próbáltam hasazni regebben de egyre nagyobb lett a rés a hasizmom között es nyilvan servet nem akarok magamnak még plusszba. Egyébként csak 85kg vagyok tehát nem vagyok dagadt. Max nemi hasizsír de nem annyira vészes.

[@dominikilosvai4524]

Szia! Azt szeretném kérdezni hogy amit a kilencedik percben említettél a diétáról hogy hirtelen sokat fogy az ember 2000 kalóriával utána megáll mert az már szintentartó ez elsülhet fordítva is tömegepésnél hogy már egy adott szinten megáll?

[@haromharmad463]

persze

[@Vid.186]

Köszi a videót Peti! 👍

[@petermalik2268]

Mi a zenének a címe ami szól a háttérben?

[@gergelyujfalusi7342]

Szia Peti! Ezt a Seborrhoeás gondolatot kifejtenéd kérlek? Ha valakinek előfordult, akkor érdemes kerülni a zsírok fogyasztását? Olvastál erről valamit? Köszi előre is!

[@haromharmad463]

szia erdemes limitalni, nem kell teljesen kiiktatni de a magas zsirtartalmu dieta jobban elohozza

[@ferencnadj145]

Szóva akkor nem létezik a túlélö éhezö üzemód?

[@5anyadat]

Engem teljesen lenyűgözött a szókincsed,annyi de annyi külföldi szót tucc..😊😊😊😊

[@gyula9595]

Megnéznék egy közös videót Pődör-Novák Rékával. Pont az ellenkezőjét mondja a legutóbbi két videójával eléggé részletesen levezetve. Kinek higgyen az ember?

[@haromharmad463]

annak aki tanulmanyokkal alatamasztja:) Reka ebben IS teved ahogy eleg sok mindenben, eppen ezert csinaltam rola egy videot regebben: kzbin.info/www/bejne/raDFY55seZiapqcsi=xDCP2Bn-zUsq-D8U

[@haromharmad463]

en egyebkent nem zarkozom el a vitatol ahogy senki massal se

[@gyula9595]

Tudom, tudom. Láttam is annó. De így laikusként nehéz eldönteni kinek van igaza, főleg ha szakember, és meg is tudja magyarázni amit mond. Több doktornak is vannak hasonló tartalmai a neten. Dr Mórik Gyulának Debrecen és környékén a helyi rádióba van egy csak tíz perc rovata. Ezekre a Sis Vitalis weboldalon/podcast lejátszókon vissza hallgathatók. Másik doki Dr Balsai Tamás fogorvos szintén podcast csatornákon, youtubeon vannak tartalmai. Vagy Dr Lenkei. Bocs, nem akarom őket reklámozni, csak mint példának okáért szakemberek, nem is akármilyenek, és jószándékúak. Mint ahogy Réka is, Te is. Laikusként meg kapkodom a fejem, H akkor ki mond igazat, kinek van igaza. Mindenki a saját igazában hisz, a mellett eltökélt, és valószínűleg azért mert neki az működött. De mit tud ilyenkor tenni az ember? Végig próbálja az összes módszert amíg az egyik be nem válik neki.

[@agneseodannemill5602]

Tudom, hogy nem vagy orvos, de van valami oka az egyre gyorsabb anyagcserének és az ezzel járó túlfogyásnak az étkezési és sportolási szokások megváltoztatása nélkül? (Minden laboreredmény jó.)

[@haromharmad463]

van pl stressz illetve mit takar a minden laboreredmeny? mert egy nagy labor se nez meg MINDENT, tsh mellett t3 t4 is jo? kortizol is jo?

[@agneseodannemill5602]

Köszi szépen, utáni fogok ezeknek is nézetni!@@haromharmad463

[@Szlartibartfaszt]

Pajzsmirigy probléma elsősorban az indokolatlan fogyás vagy hízás oka, tehát először azt kéne vizsgálni.

[@agneseodannemill5602]

Köszi a választ, de teljesen rendben van a pajzsmirigyműködés is.@@Szlartibartfaszt

[@pusszycat2]

Szerintem aki még mindig nem vágja, az már ne igyon többet.

[@kacsohhh3219]

4:51 kalóriára nincs szükségem, hogy fenttartsam a testzsirszazalekom? Hogy mi??🤣

[@Patreides9]

PLUSZ kalóriára, kifejezetten ahhoz.

[@ridita5221]

156 centi vagyok, 1200 kalóriától alig fogyok. Attól tartok, ha elérem a normál súlyomat, még ennyit se ehetek.

[@haromharmad463]

mozogj tobbet:)

[@viskyorsi104]

Mi a helyzet a metabólikus szindrómával? A metabólizmus, az anyagcsere. Mi köze a metabólikus szindrómának az anyagcseréhez? Milyen hatással van rá? Ott szerintem a korrekció pont a fogyásban rejlik. De hallottam olyat, hogy azoknak akik ebben szenvednek nehezebb fogyni. Ez igaz vagy csak mítosz?

[@zoz02001]

nekem nagyon kuka van h 5 naponta kell a nagy dolog :D de már kb 10 éve, most 23 vagyok..

[@zoz02001]

2:14 nekem azért hámlik mindenem mert extrém száraz bőrrel születtem már pár hónaposan is annyira hámlott a bőröm szóval nem hiszem h ezek a problémák lennének marha jókat alszok csak keveset meg össze vissza nincs egy rendszer ennek amikor nagyon durva akkor van ez a 5 napos dolog de a normalis nálam a 2 nap és én is ezt szeretem.. :D

[@imreauer]

kzbin.info/www/bejne/aXeogpWsjr-tpqM - A Hasnyálmirigy problémák okai, tünetei, megoldásai (cukorfogyasztás)

[@pannikapannika2816]

A damage ejtése inkább olyan “dámidzs”, nem “dimidzs”

[@szalaytamas3184]

Damij a Google translate szerint.( Tudod ott alul szokta írni,hogy kell kiejteni). Chatgpt.: "Természetesen! A "damage" szót úgy ejted ki, hogy a "da" rész hasonlít az "áll" szóra, és a "mage" rész hangzása pedig hasonlít az "élet" szó végén lévő "-ed" részre. Tehát, "dá-midzs" hangzik."

[@pannikapannika2816]

@@szalaytamas3184 és semmiképp sem “dimidzs”

[@reginaszmola2516]

''Demidzs'' a jo kiejtese :)

[@pannikapannika2816]

@@reginaszmola2516 dehogyis 😀. Mindenesetre abban egyetértünk, hogy nem dimidzs.

[@bali5890]

Szia, tetszenek a videóid és tény, hogy értesz hozzá, ezért szivesen nézem ha feldobja a youtube. De amíg ilyen clickbait címekkel dolgozol, nem lehet komolyan venni a csatornát. Persze lehet ez másokat nem zavar, és a youtuben nehéz érvényesulni, nem biztos, hogy megéri elvinni ilyen komolytalan irányba.

[@haromharmad463]

szia a szamok azt mutatjak hogy ezeket a videokat TOBBEN nezik meg:) ezert hoztunk egy ilyen dontest:)

[@norbert1281]

Tizenhatodik

[@haromharmad463]

benedek?

[@netalantan4609]

Dimidzs???

[@haromharmad463]

jesz

[@Red55322]

Glutamin tesó!

[@Megaretro74]

Pl van rajtad 40kg felesleg..baszki, ezt rolam irtad🤭

[@szalaytamas3184]

Ez a clicbait nem jó!

[@haromharmad463]

dehogynem:D 5x tobben kattintanak igy a videora es 5x annyi emberhez jut el az informacio:)

[@Patreides9]

Na, erre varrjál gombot! kzbin.info/www/bejne/h2Lcc3aDgKuajM0 - 😯

[@haromharmad463]

errol nekem is tervben volt video😅

[@haromharmad463]

mtor-rol is csinaltam egyebkent:) de ha vegig nezed a videot sok ujdonsag nem derul ki a tanulmanybol, mindent mertekkel kell, mert a mertektelen fogyasztas barmibol… karos tud lenni

[@klaryon]

Fu hallod total beszarattál az elején h ilyen tényleg van

[@haromharmad463]

na most mond meg xd es masok meg tenyleg be is szaratnak es kozben romma keresik magukat 😅

[@Guenhwyvart]

A vonat permanens módon csökkenti az anyagcseréjét az embernek, ha levágja combnál mindkét lábát. :/

[@faragoannamaria7764]

Teljesen hit kerdése, melyik videósnak hiszel ilyen nem közismert témákban. Eléggé hasonlít a pártszimpátiára. Az is vallás inkább, mint tapasztalati tények. Ha az adott videóban nem hangzanak el egetverő marhaságok, amiben biztos lehetsz, hogy azok, miből tudhatod, hogy x vagy y szépen levezetett mondanivalója-e az igazság? Sehonnan, ha nem vagy szakértője a témának. A leírásba letett tanulmànyok ugyanezért semmit se bizonyítanak egy laikusnak. Meg változik is az a sziklaszilárd igazsàg: Zsírral főzzünk? Olajjal? Árt a tojás?Nem árt? Igyunk tejet? Ne igyunk? Vegánok legyünk? Csak húst együnk? Mindenki fújja a magáét, s természetesen mindenki leteszi a tanulmànyokat a leírásba. Totál káosz. Az meg már a tragikomédia csúcsa, hogyha két hozzáértő még arról is mást mond, milyenek a homo sapiens biokémiai folyamatai, milyen az anyagcsere. Mert az egyik szerint a másik hülyesegeket beszél, sőt,"nemlétező folyamatokról"! Totàl kàosz.

[@haromharmad463]

akkor mi bizonyito ereju egy laikusnak draga holgyem?:))) a masik oldal milyen tanulmanyokkal all elo ami bizonyitja hogy van “metabolic damage” ? 🥹 es ha van ilyen onnantol kezdeter veheti egy kulturalt vita.. ahogy az elo is szokott fordulni tudomanyos korokben

[@haromharmad463]

sajnalom ha tolem tudja meg eloszor hogy az eletben vannak dolgok amik arnyaltak igy nemi gondolkozast es intelligenciat igenyel a dolgok megismerese, de a fent emlitett kerdesek barmelyikere valaszt lehet kapni

[@faragoannamaria7764]

@@haromharmad463 Te se érted, vagy szandékosan félreérted a kommentjeimet. Nem ebben a témában kérdeztem rá az ötévenként változó"tudományosan szilárd igazságokra". Őszintén szólva nem érdekel, hogy van-e anyagcsere károsodás, vagy nincs. Viszont hogy a tömegeknek mindig mást mondanak mi a tilos, mi a szuper a táplálkozásban, az már érint,főleg cukorbetegként. S hogy a laikusnak mi bizonyító erejű? Az ha nem hit alapú táplálkozáspróféták hirdetik a saját igéjüket, esetleg több szakember ugyanazt mondja, és a legbizonyitóbb erejű nem a tanulmány, hanem a SAJÁT TAPASZTALAT. Mert nyilván vannak hasonlóságok, de.minden ember masképp reagálhat egyes tápanyagokra, mások a betegségei,a lehetőségei. Szerintem nagyon is árnyaltan látom. Szabad meghallgatni több véleményt,és elemenként ősszerakni belőlük a saját gyakorlatunkat, lehet mindent elhinni valakinek vagy éppen semmit. Mióta cukorbetrg vagykk, annyi mindent és mindennek az ellenkezőjét is hallottam orvostól, videóstól.

[@faragoannamaria7764]

@@haromharmad463 Igen. Csak ahány szakember, videós beszél,annyiféle választ.

[@haromharmad463]

na at szuper ha osszerakod az informaciokat tobb helyrol sok sikert!!

[@faragoannamaria7764]

Levontam a tanulságot Péterrel való vitám kapcsán, mert meg mertem említeni Pödör-Novak Rékát: 1.Ne reagálj semmire, mert egy ártatlan ajánlásbol az lesz, hogy miattad bántanak egy másik embert, csak mert aki alá kommenteltél, utálja. 2.Nincs is szebb a szakmai féltékenységnèl! 3.Nincs szebb a videósok diktatúrájánál, mert ha nem tetszel, törlik a kommentjeidet,akkor is, ha kultúráltak. 4.Azt hiszi sok videós, hogy a belinkelt tanulmányok bármit is mondanak es bizonyítanak egy laikusnak. Mindenről és mindennek az ellenkezőjéről írtak már tanulmányt. Semmit nem jelent! 5. A doktori cím se segit azon, hogy az illető a másik videóst ne egy-két általa kiragadott, hibásnak vélt mondata alapján ítélje el,olyan hangnemben,ami becsületsértő. 6. Eddig nem volt gondom Péterrel, most emberileg megbukott számomra, akkor is ha őnála van az igazságok igazsága szakmailag.

[@THOMASKOLLER90]

Uristen 😂 Komolyan egy Rékát hogy tudsz összehasonlítani egy tudomány alapú youtuberrel? A helyes tanulság az lett volna, amit levonhatsz, hogy szerencséd van, találtál egy jó forrást és nem kell hülyeségeket hallgatnod máshonnan koklerektől.

[@THOMASKOLLER90]

2. Szakmailag hogy lehetne féltékeny valakire, akiről miattad hallott, megnézte miket állít a friss videoiban és baromságok? Arra szoktak féltékenyek lenni, aki jobb náluk, nem a kevésbé ismert, teljesen hülyeségeket beszélő emberekre. Rossz tanulságot vontal le 🥺😞 4. Ez nem igaz, nagyon sok esetben az ellenkezőjéről semmi nincs, ezt pont azok mondják akik nem értenek hozzá és ez az érvük, ezzel könnyen elbizonytalanítják azt aki nem ért hozzá. Ne dolj be ilyeneknek 🙏🏽❤️

[@faragoannamaria7764]

@@THOMASKOLLER90 Úristen! Igen! Réka dietetikus. Egyetemen tanulta.

[@faragoannamaria7764]

@@THOMASKOLLER90 Nem nézte meg a friss videót, egy 3 évvel ezelőttire hivatkozott.

[@haromharmad463]

ne haragudj de miert lenne bantas az ha tenyekkel alatamasztva megcafolom azt amit egy kommentelo ir, akk carnivore dietet ajanl egy crohn betegnek, ami szamukra ISZONYUAN VESZELYES! tenyekkel alatamasztva korrigaltam a hibas javaslatot mielott az illeto kiprobalja es esetleg korhazba kerul miatta:) egyetlen kommentedet nem toroltem ki ezen felul hol van itt szakmai feltekenyseg? mirol tetszik beszelni? csinaltam 3 evvel ezelott egy 30 perces elemzest arrol hogy Reka nem latja jol a dolgokat (a video: kzbin.info/www/bejne/raDFY55seZiapqcsi=nY0IzLp10OIRJhEn ) igen leirtam es ismet csak kiemelnem hogy ALATAMASZTOTTAM hogy mi ah igazsag, nagyon sajnalom ha szakmai velemenyt alkottam valakirol aki szamodra szimpatikua es te ebbol egy erzelmi ugyet alkottal.. es visszakanyarodnek a kiindulo pontra, amit artatlan ajanlasnak neveztel, jelen esetleb hogy a crohn beteg kezdjen el husevo dietat ami szamukra KIMONDOTTAN KERULENDO… ez az artatlan ajanlas lehet hogy valakinek egy korhazi visitet jelent. ez a baj a magyaf vitakulturaval, ha felhivjuk a VALOTLANSAGOKRA a figyelmet az mar becsuletserto:) sajnalom ha szamodra elitelendo az ha valaki szenvedellyel viseltetik a munkaja irant es foglalkozik annyira a kovetoi egeszsegevel hogy kijavitja a hibas allitasokat es nyomatekositja 3-4 tanulmannyal alatamasztva hogy miert mondja azt amit.