@@hellotrekking 그리고 겨울산행은 보온도 중요하지만 레이어가 젖을정도로 격하게 걷기보단 신체가 원활한 혈액순환을 할 정도로 꾸준히 걷는게 중요해요 일단 잘못된 걷기습관이나 레이어시스템의 실수로 저체온증이 오기 시작하면..심한 두통과 과도한 졸음..답이 없어요..두통이야 진통제로 임시 개선은 되겠지만 졸음은 정말 답이 없어요 이 증상이 시작되면 일단 최대한 빠른 구간으로 안전하게 하산하는게 답입니다 저체온증을 한번 경험해보면 그 위험성이 얼마나 큰지 알게되요..이런 경험은 안하셔도 되겠죠? 한번 떨어진 체온은 정상 체온으로 복귀하기 어려워요..임시조치로 머리를 따뜻하게 해주시구요 외부로 노출된 피부를 최소화하고 따뜻한 물을 자주 마시면 조금은 개선됩니다
@hellotrekking4 жыл бұрын
저체온증... ㅠㅠ 듣기만해도 너무 무섭네요. 자세한 설명 말씀 너무 감사합니다😊 저체온증 임시방편 잘 기억해둘께요!
@허용석-t7j4 жыл бұрын
저는 겨울철 산행중에는 왠만하면 합성충전재로 된 자켓을 입고 다닙니다. 구체적으로는 파타고니아 마이크로 퍼프 자켓이고요.. 다운이나 구스자켓은 몸에서 나오는 습기를 머금고 건조가 늦어서 자칫 보온력이 떨어질 수 있기때문에(땀이 많은분들은 생각해보셔야죠?) 정상에서 휴식을 취할때나, 하산할 때, 즉 땀이 나지 않을 때 아웃쉘 대용(역시파타고니아제품. 엄청가벼워요)으로 입고요.. 합성충전재자켓이 보온력이 다운이나 구스자켓보다 결코 떨어지는 것도 아니고, 운행때 몸에 열이나면 차라리 몸에서 나는 습기건조가 우선이기때문에 그렇게 합니다. 또하나 장점이 바람에도 강해서 왠만한 바람은 몸에서 느끼지 못합니다~ 제가 입는 두가지자켓의 단점은 눈,비가 올때는 대책이 없고, 외부가 충격에 약한 소재라, 나무가지가 스칠때마다 신경쓰이는 것입니다. 몸통을 접어서 자켓의 모자안에 넣으면 부피도 손바닥만해져서 배낭안에 소지하기 좋은것도 하나의 장점이겠지요~ 잘보았습니다~~
@hellotrekking4 жыл бұрын
우와~~ 자세한 설명 말씀 너무 감사합니다🙂 합성충전재가 땀이 많으신 분들에는 더 나을수 있겠네요~ 합성충전재가 친환경적이고 다운의 장단점을 잘 살려서 개발되었을것 같아요! 다음에 여건이 된다면 합성충전재 이야기를 해봐도 좋을것 같네요^^ 감사합니다😊
@없다영구-u1q3 жыл бұрын
미들레이어로 패딩을 입는건 아무리 동계라도 땀을 나게 해서 ..운행 중엔 비추입니다 통기성이 좋은 폴리 소재가 좋겠죠 패딩이나 쉘은 바람부는 능선이나 휴식중에 입으시는게 맞을것같네요
자전거 라이딩이 취미인데 요즘들어서 자꾸 등산에 눈이 가고 있습니다. 하나씩 구입하는 재미도 있고 여러 산들을 다니고 싶어지네요. 베이스 레이어는 자전거용 스킨포일 아소스가 정말 좋습니다. 부부가 같은 취미와 같은 경치를 볼 수 있다는게 참으로 멋진 삶을 가지셨네요.
@hellotrekking3 жыл бұрын
자전거 타시는군요~~ 저희도 자전거 라이딩 참 좋아합니다 ^^ 등산과 라이딩을 같이 하면 더 좋더라구요~~ 베이스레이어 스킨포일 아소스 찾아봐야 겠네요. 왠지 바람을 정말 잘 막아줄것 같아요^^ 저희 영상 재밌게 시청해주셔서 감사합니다^^
@김현호-u9k3 жыл бұрын
땀을 많이 흘리는 체질 이라서 얼마전 지리산 산행시 속에 입은 옷이 젖어서 엄청 고생한 기억이 나네요 항상 갈아 입을 옷을 가져 가는데 이날은 여벌옷을 가져가지 않아서 땀냄새에 저체온증 끼지 살짝 오더군요 땀많은 사람은 아무리 좋은 옷도 금방 젖어 버리 더군요 걍 후딱 뽀송뽀송한 옷으로 갈아 입는 방법이 최상인것 같습니다
초보자한테 너무 친절하게 다 이해가 될정도로 잘 설명해주셧네요 감사합니다 ㅠㅠ 방한진짜 잘해야 겠더라구요 ㅠㅠ 한번 소소하게 겨울산악 햇다가 호되게 당하고 히따제품 장갑이랑 열선양말 같은거 싹 구매했습니다 ㅠㅠ
@남극세종기지4 жыл бұрын
이게 정보다,찐 좋은정보 얻어갑니다
@hellotrekking4 жыл бұрын
감사합니다😊
@hikingheidi4 жыл бұрын
안그래도 중간레이어로 뭘 입어야되나 하고있었는데 경량패딩 사러가겠습니다 ^_^!!
@hellotrekking4 жыл бұрын
짝짝짝~~👏👏👏 준비 잘하셔서 멋진 겨울 등산 하시길 바랍니다😊
@이주현-d2g9r2 жыл бұрын
예전엔 건강만 믿고 그때그때 간단 구입햇어도 제 체질과 취향에맞게 구입했단걸 뒤늦게 알게됫네요. 감사합니다 지금 암투병후 건강회복 위해 다시 산을 조금씩다니며 변한 체력에 맞게 옷 준비 하고있는데 도움 많이받아요. ~~Good~! 모자의 여러형태에 따른 중요성도 많이 느낍니다.
@근천재3 жыл бұрын
이제 막 산을 타려고 하는 초보자인데 겨울 등산시 땀이 날텐데 속옷부터 아떻게 입어야 할 지 너무 궁금했어요. 생각보다 구체적으로 설명해 주는 사람이 없더라구요. 영상이 큰 도움이 될 것 같아요.^^
@hellotrekking3 жыл бұрын
도움이 되어서 기쁩니당~ 잘 준비해셔서 멋지고 안전한 동계산행 하세용😊👍
@dwtown200212 жыл бұрын
이 영상을 보고 지난 2월 말, 설악산의 혹독한 추위(영하 10도 이상+ 어마어마한 강풍)에도 소공원에서 무너미고개까지 잘 다녀왔습니다. 진짜 이렇게 옷을 입어도 될까? 걱정으로 잠을 못이룰정도로 추운날씨와 바람이였지만, 신기하게도 따듯하고 포근한 레이어링이였습니다. 1단계(집업티+내복같은 스포츠의류)+ 2단계 (후디 플리스 자켓)+3단계 고어텍스 퍼포먼스쉘. 이것으로도 충분했습니다. 감사합니다.
@hellotrekking2 жыл бұрын
실제후기를 남겨주셔서 감사합니다^^ 추운 거울이더라도 등산하다보면 몸에서 열이 나지요^^ 옷도 중요한데 귀,목,손을 잘 감싸는것도 중요하더라구요^^ 유용하게 잘 시청해주셔서 감사합니다😊
@sweetinsamusic4 жыл бұрын
저의 경우엔 겨울에도 땀이 많아서 고생을 했었는데요. 몇년 전부터 망사내복? 이라고도 하는 브린제 슈퍼써모를 입으니 정말 쾌적해 졌습니다. 역시 자본의 맛😋
@hellotrekking4 жыл бұрын
이거 들어봤어요!! 엄청 좋다고 소문이 자자 하던데~ 아직 사용을 못해봤네요 ㅠ 꼭한번 사용해보고 싶어요~ 조언말씀 감사합니다😊
@rivermild2 жыл бұрын
안그래도 저번 주말에 애매하게 입고 등산 갔다가 춥다덥다 난리나고 등산하고 와서 몸살 났거든요ㅠㅠ 이런 영상 너무 좋습니당
@hellotrekking2 жыл бұрын
산행에서는 체온유지가 제일 중요합니다!!! 앞으로 날씨가 더 추워지니 레이어링 준비 잘해주세요😊
@사이먼-f9t4 жыл бұрын
오~ 역시 알찬정보. 잘 보고 어디가서 아는척 좀 해야겠어요ㅋㅋ.
@hellotrekking4 жыл бұрын
네네^^ 앞으로도 알찬정보 많이담는 헬로트레킹이 되겠습니다😊
@으마그막2 жыл бұрын
겨울산행할때 껴입으면 너무 불편하고 무거워져서 대안으로 발열조끼 쓰는데 훨씬 가볍고 좋아요 근데 발열조끼가 발열판 온도 올라가는건 한계가 있더라구요, 55도 이상으로 못올라가고 올라가면 승인이 안나요 그래서 발열판 면적이랑 지속시간이 중요한데, 아코롱 발열조끼는 면적이넓어서 따뜻하더라구요 지속시간도 10시간가까이돼서 등산 말고도 배달하거나 야외작업할때 좋아요, 추천드림
@hyeonjunkim70653 жыл бұрын
저는 러닝 긴팔 또는 반팔 폴리에스터 소재 제품에 얇은 플리스 제품(꼭 등산용일 필요는 없는 것 같아요. 소재자체가 통기가 좋은 편이라)+소프트쉘을 입고 등산하고 가방에 얇은 패딩 하나 넣고 등산하고 있어요. 이렇게 체계적이고 합리적인 설명 감사합니다.
@hellotrekking3 жыл бұрын
저희 영상 재밌게 시청해주셔서 너무 감사합니다^^ 플리스가 얇지만 참 따뜻하더라구요 ^^ 평소 입는방법 공유 해주셔서 감사드려요. 21년 새해 복 많이 받으시고 건강하세요^^
@이순중-f1u2 жыл бұрын
가지고 계신 윈드쉘은 어디 제품인지?
@pointRM2 жыл бұрын
영상잘봤습니다 땀도많고 추위도많은 사람은 어떻게 레이어링해야합니까
@hellotrekking2 жыл бұрын
땀이 많을 수록 베이스레이어 신경을 잘 써주시면 좋습니다. 산행시 땀이 안날 수가 없기 때문에 몸이 젖지 않게 하는게 가장 중요합니다^^ 맨 처음 입는 베이스레이어는 타이즈 같이 몸에 붙고 흡건이 좋은 스포츠 의류로 선택하시면 좋습니다^^
@주형김-t9k3 жыл бұрын
좋은 정보에 감사합니다. 겨울은 겨울에 맞는 필수 등산 장비를 갖추고 산행을 해야 됩니다. 겨울은 그냥 겨울이 아닙니다.
@hellotrekking3 жыл бұрын
맞습니다~ 겨울등산은 그 묘미가 있지만 준비를 정말 잘해야되더라구요😊👍
@렌지오-d2p4 жыл бұрын
겨울철 등산복 입는법이 좀 어려웠는데 완벽하게 정리해주셨네요. 역시 믿고보는 헬로트레킹입니다! 알려주신대로 입으면 덜추울것 같아요 ㅋㅋ 유용한 영상 감사합니다~
@hellotrekking4 жыл бұрын
우와~~ 믿고보는 헬로트레킹이라는 말이 너무 감동이에요 ㅠㅠㅠ 재밌게 시청해주셔서 감사해요😊
재밌게 시청해주셔서 감사합니다^^ 네오프랜소재가 따뜻하긴한데.. 속건성과 방풍부분에서 좀 취약할것같아 한겨울 베이스레이어로는 적합할까 싶습니다🤔 기존 네오프랜 원단에 기능적인 부분을 추가하던지 아님 다른원단을 같이 본딩한 제품이라면 괜찮을지 몰라두요...^^ 저희 경험상 한겨울에는 방풍이 정말 중요하더라구요😊
@둔두니-w2y3 жыл бұрын
와.. 봄부터 산행 시작해서 겨울까지 계속 달리고 있는데 새로운 계절이 바뀔때마다 옷을 어떻게 입어야 할지 궁금했는데 너무너무 깔끔한 정리 감사합니다! 복많이 받으세요!!
@hellotrekking3 жыл бұрын
도움을 드려 기쁩니다😆 잘 준비 하셔서 안전 산행 하세용🤗
@MrAhntaesoo10 ай бұрын
최고입니다.
@루이의하루-j5h3 жыл бұрын
겨울등산도 하면 좋겠지만 학생인데 비용이 너무많이 들어가는 것 같아 봄여름가을에만 해야겠습니다.. 영상은 감사합니다~
@hellotrekking3 жыл бұрын
겨울산행도 한번 빠지시면 그 매력이 대단하답니다^^ 아무래도 겨울산행에는 챙길것이 많죠 ㅠ 가장 중요한 스패츠와 아이젠은 중저가에 가성비 좋은 제품도 많답니다😊 저희도 2개합쳐서 인당 5만원이 안들꺼에요^^
@루이의하루-j5h3 жыл бұрын
@@hellotrekking 추천 김사드려요 ㅎ 의류들이 부담이되서 어려울 것 같지만 영상으로 나마 , 그리고 남은 늦가을을 즐겨보겠습니다!
@krimmjjd3 жыл бұрын
네파 디지털 군용깔깔이 있는데 이것도 플리스와 마찬가지로 폴리100 인데 이걸로 대용으로 입어도 되는지요? 베이스레이어내의 - 미드레이어 - 아웃레이어 이 3가지로 한라산정도면 거뜬하겟죠?
@hellotrekking3 жыл бұрын
깔깔이도 미드레이어도 많이 사용하시더라구요~ 한라산은 바람이 많이 불어서 춥더라구요~ 베이스레이어도 잘 챙겨주시고 비니, 장갑 등 방한장비도 잘 갖추셔서 멋진산행하시고 오세요^^
@tinah.7914 жыл бұрын
여기는 한국 서울보다는 약간 따뜻한 곳인데 참고 해서 입으면 도움이 많이 될것 같네요. 잘 정리된 영상 감사합니다. 아, 그리고 겨울에 대부분에 많은 열 손실이 머리, 목, 손에서 이루어지니, 장갑, 모자(비니), 머플러도 꼭 해주세요.
@hellotrekking4 жыл бұрын
유용하게 시청해주셔서 너무 감사합니다😊 장갑, 비니, 머플러 완전 필수죠^^ 조언 말씀 감사합니다😄
@TV-vc8fe3 жыл бұрын
구독합니다 체계적이고 설득력있는정보 등산입문하는데 좋은정보가 많네요 굿 럭😀😃😄😁
@hellotrekking3 жыл бұрын
등산을 하면서 도움이 될만한 정보를 이것저것 담아보려고 하고 있답니다😊 저희채널 구독 너무 감사드리며~ 앞으로도 유용한 정보 많이 공유 할께요^^
@치리-e7x2 жыл бұрын
오 좋은 정보 감사합니다. 얼마전 산에서 뵜는데, 부끄러워서 아는 척 못했네요. ㅎㅎ
@hellotrekking2 жыл бұрын
앗, 다음에는 같이 인사해요😊
@hohoazumma35692 жыл бұрын
봄 여름 가을엔 로드바이크 라이딩을 하고 겨울엔 등산에 이제 입문했어용~ 라이딩 만큼이나 옷이 중요하네요~^^ 좋은정보 감사해요 제가 딱 원하는 정보예요~
@hellotrekking2 жыл бұрын
땀이 식으면 갑자기 확 추워지더라구요. 보온에 신경을 잘써주셔야할것같아요. 재밌게 봐주셔서 감사합니다^^
@cardiyormountain32063 жыл бұрын
흠 전 최단 시간으로 쉬지 않고 올라가는 편이라 땀이 안날래야 안날수가 없더라고요 올라가는 내내 내려오는 순간까지 열이 ㅠㅠ
@hellotrekking3 жыл бұрын
그러니까요~ 한겨울인데 몸에서 땀이 나는게 처음에 저는 참 신기했어요 ^^ 늘 안전산행 하시길 응원합니당 ^^
@홍휘윤4 жыл бұрын
좋은정보 마니담고갑니다.👍👍👍
@hellotrekking4 жыл бұрын
재밌게 시청해주셔서 너무 감사합니다😁
@Fox0909-x5z3 жыл бұрын
등산 초보라 싼걸로 구매했는데 또 다시 구매해야 겠네요 저는 브랜드를 추천합내다 돈은 정직합니다
@hellotrekking3 жыл бұрын
싼제품이 나쁜건 아니지만... 적절하게 잘쓰이면 좋은제품이 될수 있지요 ^^ 극강의 추위에서는 보온을 잘 지켜주는 옷을 입으시기를 추천드립니다 ^^ 늘 안전산행하세요 ^^
@gnamtv843 жыл бұрын
안녕하세요^^ 백패킹 준비하면서 등산복 찾다가 들어오게 되었습니다. 등산복 기준을 세우는데 많은 도움이 되어 이렇게 댓글을 남기니다. 컨텐츠를 준비하시는데 많은 공을 들였다는 생각이 드네요. 백패킹입문을 준비중이라 자주 찾아뵙고 도움을 받을 것 같아요. 미리 감사드립니다^^
@hellotrekking3 жыл бұрын
도움을 드렸다니 뿌듯합니다 ^^ 저희도 백패킹 가끔씩하려고 하는데 지금까지는 겨울이라 못했어요. 앞으로 날풀리면 조금씩 해볼려고요 ^^ 종종뵈어요~~ 감사합니다^^
@이심전심-걸어서2 жыл бұрын
우와 너무 부럽기도 하고 동영상도 잘 만드셨네요. 언제나 안전하고 행복한 여행 하시기를 바랍니다.
@kokomundo3 жыл бұрын
본 영상인데 또 보고 갑니다 나이가 드니 기억력감퇴가 와서 ㅎㅎ 미드레이어로 일반경량패딩사용중인데 등산용품매장서 또 사야하나 고민중입니다~~~
@hellotrekking3 жыл бұрын
자주 시청해주셔서 감사합니당 ^^ 일반경량도 충분할것 같은데...새로 구매하시려는 이유가 있으실까요? ^^
@kokomundo3 жыл бұрын
@@hellotrekking 다른 좋은 기능이 있는 제품이 있나해서요~~~
@신용화-s5n4 жыл бұрын
요즘 홈쇼핑에 판매하는 것은 어때요?
@hellotrekking4 жыл бұрын
홈쇼핑에서 판매하는것도 괜찮은 제품이 많더라구요^^ 다만 구매전에 나에게 꼭 필요한 제품인지 살펴보시고 구매하시면 좋을것같아요🙂
베이스레이어를 꼭 입어야 합니다. 그리고 레이어링하셔서 추워도 옷들이 젖지 않게 통풍을 틈틈히 해주시는걸 추천하고요. 레이어링의 기본은 땀에 최대한 젖지 않게 하는거니까요^^
@그리스인조르바-h5f3 жыл бұрын
화대 종주 겨울 산행을 앞두고 좋은 정보 감사드립니다~ 딱 붙는 히트기어, 아크테릭스 아톰, 베타 이렇게 레이어링 하고 운행하다가 쉴때 패딩 하나 더 챙겨서 천왕봉에서 입으려고 합니다~^^ 감사드려요~!!
@hellotrekking3 жыл бұрын
우와~ 화대종주 멋지십니다👍👍 준비 잘하셔서 안전하고 멋진산행하시길 응원할께요😊
@그리스인조르바-h5f3 жыл бұрын
@@hellotrekking 감사합니다~^^
@지2멍2 жыл бұрын
5분에나오는오른쪽꺼 아톰lt후드없는버전인가요
@hellotrekking2 жыл бұрын
네 맞습니다^^
@희쭈-k6l4 жыл бұрын
겨울산행을 한번도 안해봐서 딱 원하던 영상이네요.. 감사합니다..
@hellotrekking4 жыл бұрын
겨울철에는 정말 신경쓸게 많더라구요~ 하지만 그렇다고 등산을 포기할수 없죠!😊 잘 준비하셔서 멋진 겨울산행하시길 바랄께요😁
@서동현-t2t4 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@hellotrekking4 жыл бұрын
재밌게 시청해주셔서 감사합니다😊
@김영생-z1z10 ай бұрын
참고로 구스나 덕 다운은 젖으면 보온력이 급격히 떨어지게 됩니다. 구스나 덕 다운 패딩을 운행중에 입어서 땀에 많이 젖거나 갑작스런 눈비에 젖을 경우 인슐레이션 레이어로서의 기능을 제대로 수행하지 못할 수 있습니다. 운행중에 입으실려면 프리마로프트 같은 합성 솜을 충전재를 사용하는 아크테릭스 아톰 후디, 파카고니아 마이크로 퍼프, 랩 젠에어 알파인 라이트 같은 제품을 추천드립니다.
@HSKim-pj2cv2 жыл бұрын
베이스레이어 진짜 중요했어요~땀 많은 남편이랑 땀 적고 추위타는 저랑 같은 보온력의 베이스를 입었는데 귀가하고 남편만 베이스가 흠뻑 젖어있어서 당황했어요. 왜 베이스가 달라야하는지 이제야 이해가 되네요~감사합니다
@kimsm95044 жыл бұрын
오오 영상잘봣습니다 미드레이어로 경량패딩 사러가야겟네여
@hellotrekking4 жыл бұрын
경량패딩 유용하더라구요😊 잘 준비 하셔서 멋진 겨울 산행 하세요😁
@흑운-j6v4 жыл бұрын
공부 많이 하셨네요. 좋은 정보 감사합니다 🙏
@hellotrekking4 жыл бұрын
열심히 공부해봤습니다😊 유용하게 시청해주셔서 감사합니다😁
@seunghyunlee5194 Жыл бұрын
전문화와 자세하고 친절한 설명 감사합니다
@hellotrekking Жыл бұрын
재밌게 봐주셔서 감사합니다^^
@TV-sm7hx4 жыл бұрын
레이어링에 대해 많이 배웠습니다 감사합니다~
@hellotrekking4 жыл бұрын
저희도 공부하면서 영상을 만들어봤는데요~ 만들면서 많이 배웠습니다😊 재밌게 시청해주셔서 감사합니다^^
@재너두-m3g4 жыл бұрын
전문적인 지식 벗어나 기본적으로 등산에 상극 면제품 피해함 (청바지.면티) 만원 짜리라도 기능성 제품 있어야 합니다.
영상준비하면서 저희도 공부 많이 되었답니다~~ 도움이 되어 기쁘네요😊 겨울 등산복 준비 잘하셔서~ 멋진 겨울산행 하시고 오세요😄
@kokomundo4 жыл бұрын
@@hellotrekking 넵 감사합니다~~~
@lej49813 жыл бұрын
기온 별로, 어느 정도로 입어야 하는지 알 수 있을까요?
@hellotrekking3 жыл бұрын
음.. 어렵네요 ㅠㅠ 기온도 중요하지만, 체질이나 바람의강도 그리고 어떤산이냐에 따라 다르다고 생각합니다. 하지만 기본적으로 겨울에는 베이스레이어, 미드레이어, 프로텍션레이어를 입으시고 개인체질에 맞게 베이스레이어와 미드레이어를 보강하시는 방법으로 하시는것이 어떨가 싶습니다😊
@janmiso4 жыл бұрын
추천 베이스레이어 제품 좀알려주세요?
@hellotrekking3 жыл бұрын
앗... 잔잔한미소님~ 사실 저희가 추천드릴정도로 괜찮은 제품을 못찾았어요 ㅠ 저희는 기능성 베이스레이어를 입고 있긴한데 특별히 너무 좋은지를 잘 모르겠어서리... ^^ 좋은제품알게되면 그때 공유 드릴께요. 감사합니다 ^^
@pmj641411 ай бұрын
감사합니다
@김재선-g3c3 жыл бұрын
질문좀 드릴게요~ 소백산 1월 말 여행갈껀데 소백산 영상 보니 노스페이스 제품 이런건 어디에 속하는 제품인가요? 소프트쉘인가요?