Gym Douce Anti mal de dos

Julie vous guide dans un enchainement d'exercices très doux à pratiquer sur le tapis, pour conserver la mobilité du dos et lutter contre les crispations douloureuses.
Un enchainement à faire au calme, par exemple le soir, et à distance d'une séance de gym plus dynamique, ou alors en fin de séance pour retrouver le calme et la détente.
Julie Roussel, professeur d'activités physiques adaptées de formation, et Timothée Faure, professeur d'activités physiques et sportives, tous deux passionnés d'anatomie et convaincus des bienfaits sur la santé d'une activité physique régulière, vous proposent une gymnastique consciente et intelligente pour apprendre à bouger sans se blesser.
Ils vous accueillent du mois de septembre au mois de juin dans leur salle de gym, située au 82 rue Génissieu à Valence (26).
Toutes les informations :
www.parallele-...
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[@PhilippeAUZENET]

Merci beaucoup j'ai 71 ans et viens de commencer vos séances c'est super, merci beaucoup !!!

[@parallelegym3892]

Bravo ! Continuez !

[@emelinebureau6215]

Merci de ces exercices cela est. Super agréable

[@fancoisemaret]

Merci à vous ,une scéance très douce

[@yvelinemimart2599]

Très bonne séance merci beaucoup

[@parallelegym3892]

Merci Yveline ! Bravo à vous de l'avoir suivie !

[@nicolefrancois422]

De bons exercices pour le dos

[@parallelegym3892]

Merci Nicole, j'espère que cette vidéo vous aura été utile. Bravo à vous de l'avoir suivie.

[@StellaLedour-xh4vw]

Bonjour exeque c est bon pour les personnes qui ont de la dixopathie dégénérative merci

[@parallelegym3892]

Bonjour, Nous ne sommes pas des médecins, et nous ne voulons ni ne pouvons nous substituer à eux. Aussi pour ce genre de question je vous conseille de vous tourner vers votre médecin traitant. Bon courage à vous

[@lilianeblindenber8635]

❤

[@perledemajorque.3736]

Bonjour combien de fois faut faire cette gym par semaine

[@parallelegym3892]

Je vous conseille de faire des séances de gym tous les deux ou trois jours, en variant les séances de préférence, même si vous pouvez réaliser plusieurs fois une séance que vous sentez particulièrement bénéfique pour vous.

[@perledemajorque.3736]

@@parallelegym3892 merci

[@StellaLedour-xh4vw]

Escque c est bon pour les personnes qui ont de la discopathie dégénérative merci à bientôt