Spécial Fessiers - Renforcement musculaire intense 105

[@scalidakisirini3274]

J'ai 26 ans expérience dans la profession (D.E) Voici des séances de grande qualité!... Prof qui assure grave!.. très professionnel!... motivé et motivant! C'est la classe! Bravo!

[@ricoxila6866]

merci mohamed grâce a toi (et un peu moi quand meme) j ai tombé 8 kg et ventre plat qui commence a redessiner les abdos et fessier qui durcisse a vue d oeil ( c est pas moi c est les filles qui le disent ) _ régime pour sécher les mauvaise graisses et après la perte de poids j ai attaqué tes programmes et pour finir et encourager tout le monde j ai ....bientôt 52 ans _ c est possible a tout age mais attention _rigueur volontee et douleurs sont la bonne recette sinon c est mème pas la peine d essayer _allez courage a tous et "faite vous mal"

[@chloedescamps2753]

quelques années que je suis cette chaine et je ne m'en lasse pas, merci aux différents profs vous êtes au top !! PS: le smile d'Andrew quand il est valorisé ca vaut de l'or haha

[@shaadeful]

Je suis impressionnée par la qualité du cours et de l’entraîneur. Merci beaucoup

[@Lisagcl]

Non mais la fin est magnifique, il nous fait continuer parce qu’il y a la chanson des LMFAO et en plus on le fait à fond quoi! Bravo momo t’es vraiment le meilleur

[@noidln1952]

Ce mec à une pêche ! j'adore ses séances intenses....

[@karinecalderon2713]

Le mot "intense" prend toute sa signification avec cette séance spécial fessiers ! ;)

[@cookie___monster]

j’adore ses séances, elles sont toujours complètes et très efficaces, on travaille absolument tous les muscles fessiers !

[@maloriejousse2335]

Merci Mohamed ta séance est géniale ! Ça brûle mais c'est ça qui est bon ! Je vais faire ta séance deux fois par semaine et je pense que les résultat seront bientôt là ! Bonne continuation à toi ;)

[@sirine8054]

Malorie Jousse alors?

[@alyssahaidra4037]

As-tu eu des résultats ? 😘

[@agilityandbeauty1370]

Merci beaucoup pour cette chaine, vous m'aider beaucoup

[@lagirehelene7304]

Super vidéo avec le trait d'humour à la fin qui nous fait achever la séance avec le sourire...malgré les fesses qui piquent ! Merci Mohamed, ne change rien

[@anaVerbana]

Excellent ! J'ai dû faire ce cours au moins 20 fois déjà !^^

[@alisson.s8692]

tu ma tué ! Merci Mohamed pour tes training toujours au top!!

[@nathaliebarral841]

Vidéo de qualité avec le prof moha tres motivant !

[@avare9218]

Vers la fin j'en pouvais plus! J'ai commencé à pleurer :D mais je n'ai pas lâché👍

[@piroulettecacahouete2898]

Je t'ad😍😍😍re !!! Merci merci merci Mohamed , Abi et Andrew qui ne lache rien 😉

[@felindialaroche1877]

Il est vraiment génial ce coach sa bonne humeur et contagieuse même si tu souffres le martire tu souris quand même 😂💗

[@celinedubois2461]

Super cours, on sent bien nos muscles travailler ! Et de nouveaux exercices que je ne connaissais pas, merci !

[@aalimaelkardi581]

Vous êtes formidable Vous êtes mon entraîneur preferer

[@isabellemaciaszek3808]

Je viens de faire séance fessier dur mais génial super prof qui motive 👍

[@martinebacherin7353]

Super cours ! Merci Mohamed, haut niveau et hard mais tu restes avec nous jusqu’à la fin, donc pas d’excuse, il faut s’accrocher, tu es tout simplement 😍

[@bentradloubna5591]

Franchement,il est génial ce coche, bravo mon frère,😁😁😁😁💪👈👏👏👏👏✋✋👀💙👟🌹👈 je viens de tomber sur un de vos exercices, surtout muscler les fessiers avant l'été c'est génial,mes salutations de Nice ✋😁😍,👍

[@fatihasenihji4521]

super Mohamed tu me motive énormément mes fesses super bien dessiné je suis accro au sport milles merci bisous faty

[@daniellecastellani2452]

Retour aux fessiers exactement Mohamed pour l’été … merci super cours comme toujours !!!

[@helena-wv1sv]

Merci de m'avoir apris tout ça !😃

[@9castle4]

Wow effectivement, INTENSE ! Au top !

[@missbiscuit6377]

Hier je me suis arrêtée à deux trois fois (squat et jeté de jambes laterale) Mais ce matin sans mentir je me suite juste arrêtée un peu pendant les squat et les derniers je l'ai ai fait à genoux plutôt que debout J'ai quand même tenue et une bonne douche après 💪 Merci La semaine prochaine les abdos 😄

[@kathleinanglon1591]

Merci beaucoup momo 😊 fait du sport resté fort 💪🏾 😊

[@lunegiephenelus5094]

les mouvements sont super bon

[@khadijajemaaoui4824]

Salut Mohamed super cours👍🙏merci. Prof excellent bravo

[@chrislerossignol5610]

Ça brûle,c'est trop bien.merci

[@deserteaglepoint5089]

ça c de la séance fessiers ! merci jai bien morflé :)

[@Joe0869]

Très bonne séance avec Mohamed .. J'aime bien c'est intense.. Bien pour garder la forme😉👍

[@alexalexandra798]

Là j’ai bossé !!! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏆🥇

[@nour.m8205]

wohooo!! mes fesses se transforment en acier!! merci!!

[@shahinamohamed6428]

Nour M'hamedi en combien de temps stp ? 😊

[@nour.m8205]

Shahina Mohamed j'ai repris le sport ça fait deux mois (4 fois par semaine) et mes copines ont déjà remarqué un grand changement.. Elles m'ont fait la remarque l'autre jour haha c'est efficace.

[@btissafares7532]

merci et bonne continuation

[@gameover2922]

Waoh bravo ..j'ai adoré .... c'était super amusant ..on aurait dit une chorégraphie ...lol

[@denormandieninon]

Cours vraiment sympa! :)

[@stephaniesoares7226]

Juste génial cet entraîneur super cours😁

[@luciedasilva1445]

vidéo très motivante, merci beaucoup.

[@khadijajemaaoui4824]

Salut Mohamed super co urs👍🙏merci. Prof excellent bravo

[@philinoful]

Toujours bien !!! Bravo

[@chrissgav7629]

Au top ce Mohamed 🙏merci

[@emiliee5390]

Super vidéo

[@alexandramsj5179]

j ai kiffer il est trop ce Mohamed ......

[@annesophiebarraux5762]

moi je veux mourir tellement j ai mal partout .ca marche et c est top mercii 😚😚😚

[@lunegiephenelus5094]

je t'aime coach Mohamed

[@aminaaoughlis1573]

Trop fort mohamed the BEST 👏👏

[@naima8468]

super cours

[@lolottemarlotte3474]

Très bon cours.Merci

[@kolinepauline3375]

Merci beaucoup

[@79026Kamran]

چقدر خوب بود مرسي إستاد 💕🙏

[@brigittevls8697]

Extra! Merci 👍🏻

[@audreysadia77]

06:53 J'ai pas lâché l'exercice Mais ta dernière surprise là j'ai failli stopper 😊😊😊

[@ربيوكيلك]

Beau mec belle vois... Comment ne pas se motiver my God

[@zaralou2014]

21/11/15 Il est adorable notre coach, n'est-ce pas Girls?

[@zeinabezzeddine7179]

ui

[@titi15rock]

Non le cours est bien mais le prof est pédant

[@zaralou2014]

29/04/2015 spécial abdos, très efficace. Merci.

[@tracymengue3969]

Un vrai bosseur

[@alissascd2109]

Séance géniale, j'ai jamais autant souffert... Mais ça fait du bien aha! Profs super, j'adore les exos, vraiment parfait! Combien de fois faudrait-il faire cette séance par semaine? Merci!

[@AsmaAvidreader]

Deux fois par semaine , c'est suffisant :)

[@martinebacherin7353]

Génial ! 💕

[@mariejazz3409]

Mon héros ! 😆👍👍👍

[@brigittevls8697]

Super! Merci

[@sarawastren9276]

SVP vedio pour développer le moyen fessier

[@tracymengue3969]

Très efficace

[@julyfrance5843]

Faillit mourir à la fin lol mais c'est top !

[@laureliiinex3]

Bonjour, moi je fais les exercices de cette video + une autre sur les fessiers tous les jours , est ce que il yaura vraiment un changement visuel, et au bout de combien de temps? Moi je voudrai les meme fesses que la fille là à gauche

[@titi15rock]

Si tu veux des résultats, il faut que tu laisses tes muscles se reposés. Regarde les vidéos sur la chaîne de Bodytime qui sont sorties ya pas très longtemps sur les secrets des fessiers de Lucile, Julianna et Roxanne ;) bisous

[@emiliegerard7052]

J aurais aimer savoir si tu continuais de faire la séance tout les jours ou pas ? A tu vu des modifications ?

[@lunegiephenelus5094]

laureliiinex3

[@79026Kamran]

مرسي. عالي بود 🌴🌴🌴🌴🌴🌴

[@sihemsuisse6725]

adorable ,ça m'a beaucoup idée

[@rajaonarisonhelene1055]

Bonne vidéo, dommage qu'il n'y en ai qu'une seule axée uniquement sur les fessiers.

[@sandrabintoma2258]

J!adore

[@doudcha5099]

c vraiment wow

[@kikaikram8683]

merci

[@niederhauseremilie8940]

Est-ce possible et bon de faire ces exercices à pieds nus?

[@sirine8054]

Niederhauser Emilie pour faire les squats pieds c'est pas grave mais pour les sauts ect j'te conseille de mettre des chaussures

[@79026Kamran]

Marci 🍃🍃🍃

[@babyjustinbieber96]

bonjour moi je veux augmenter mes fesses alors je le fais tous les jours ou juste 2 fois par semaine ?

[@user-uz1od4kp7x]

je suis pas prof de sport mais je te conseille 2 fois par semaine ou a la limite un jour sur 2 parce que c'est au repos que les muscles se forment

[@meryemslimani8495]

slt si tu as fb ya un groupe qui s'appelle team fitgirl si ça t'intéresse

[@amely_sol]

le mec à droite dans une autre vidéo il s'appelle Cameron lol Sinon super cours j'adoooore!

[@coucousalut4899]

Il a peut être un prénom pour chaque jour de la semaine...

[@kiratouimoussa6602]

Impossible de faire plus de 16 squad à la fin

[@lisaelisa5442]

Résultat garantie

[@brigitteandrieux6376]

Le type en.rouge un coup il.sapelle Cameron et sur une autre vidéo il s'appelle Andrew.. serait-ce pas du faux c'est sois disant personne qui s'inscrive pour participer à la séance de sport ?

[@sarawastren9276]

je fait 250 squat. par jour c'est efficase ?!

[@maryamehoubdine4227]

C bien mais faut que tu fais des exercices différents juste le squat ça marche pas varie les execices en continuant dans tes squats et tu auras des resultat beaucoup mieux ♡ courage

[@loane7038]

Désolé de répondre aussi tard mais il faut laisser du repos aux muscles donc je ne pense pas que ce soit une bonne idée de faire des squats tout les jours surtout qu’après t’es muscles vont s’habituer au mouvement et il n’aura plus aucun effet à moins qu’il n’y ai du poids

[@housseindiong5692]

13/03//2017 tester pour 1 mois

[@sirine8054]

Houssein Diong alors?

[@sarawastren9276]

I do 250 squats every day it's good or not!?

[@nicoks4854]

moi j ai 9 ans et je l ai fais et sa ma épuisée en plus pendant la vidéo je suis tomber lol

[@ornellangaya4098]

nice (y)

[@famillyrh2426]

trèèès duuur ms j'ai pu términer

[@rebeccarichard4254]

Ne LA-CHEZ PAS ! 😅.... Mdr on tiiiiens....... 😭😉👍

[@oxanaoxana4279]

👍👍👍💪🏻💪🏻💪🏻

[@liudmilacalohard7066]

🎉

[@liudmilacalohard7066]

😊

[@famillyrh2426]

omaaaaaaaaaaaar hhhh bravo

[@zaralou2014]

20/10/15

[@MM-ww2eu]

4.12

[@oliviamazmanlioglu8280]

Aïe Aïe Aïe

[@zaralou2014]

13/07/15

[@kolinepauline3375]

T'ES beaucoup trop sex je t'aime Heureuse soit la femme de ta vie que DUEI te bénisse

[@laurentguicheteau2767]

Caaddammia

[@martinebacherin7353]

Génial ! 💕

[@nadyajrari953]

Merci

[@sarawastren9276]

I do 250 squats every day it's good or not!?

[@sirine8054]

Sara Wastren it wont help you

[@zaralou2014]

4/12/15