Fessiers - Renforcement musculaire intense - 126

[@imenebekk2847]

Mohammed est vraiment excellent, grâce à ses cours j'ai perdu 9 KG pendant le confinement , coach motivant et niveau développement personnel au top

[@lisaelisa5442]

Je ne sais pas pour vous mais pour moi c’est ce qui fonctionne le plus j’ai fait un mois de training avec d’autres Fit girl et ça n’allait pas du tout aucun résultat est là 15 jours avec Mohamed déjà des résultats donc pour moi ça fonctionne avec deux jours de repos par semaine une bonne alimentation c’est parfait bonne continuation à tous

[@boblebr]

pour résumer Momo est magique

[@danielnapuahi3788]

Oui momo est magique c'est intense avec lui c 'est ça le Secret.

[@mariamasirediallo6463]

A chaque fois que je refais cette séance je ressens une satisfaction incroyable .le coach est super les musiques sympas rien à dire jadoore tout simplement

[@angeliqueeyrolles2610]

Depuis des années que je pratique le fitness, je trouve que c'est un coach sportif excellent ! De bonne humeur, motivant et ses exercices sont super efficaces ! Incontestablement un des meilleurs coach sur le Net !

[@khadijajemaaoui4824]

Et le plus important Mohamed ne perd pas le temps à rigoler ou dire n importe quoi, il est professionnel . Encore merci mon cher 👍👍👍

[@sandrinemillet3432]

Oui lui et Marion superrrr

[@laurinelegedza7477]

C'est le meilleur coach de gym direct ! Ses exercices sont ultra ciblés, tu sens vraiment que ça travaille et en plus il est très motivant et très drôle. Bravo Mohamed

[@sandrinemillet3432]

Oui il est vraiment super Marion aussi est géniale La pire c est Sandrine cours et prof zéro!🤭

[@leadelval3057]

Mohamed est un très bon professeur à gym direct ils ont des bon professeur comme Emma ect... En période de confinement avec les salles de sport fermer heureusement que gym direct et la merci à vous

[@sandrahandi2879]

C'était tellement dure de continuer qu à la fin j'ai pleuré. J'étais fière faire l exercice jusqu au bout !😭

[@indianapeggy7906]

Merci Mohamed pour votre séance je vous suis tout les soir depuis l' île🏝 sainte marie de Madagascar. 🇲🇬

[@patricialautard9682]

Merci Mohamed...on travaille bien avec toi et dans la bonne humeur !!!!

[@ouizagherab2894]

Slt.Je vois d'anciens commentaires.malheureusement je n'ai découvert Mohamed que très récemment ...j'adore vos vidéos,c devenu une addiction pr mes 53ans.Merci.

[@berengereaudo356]

c'était super dur, mais quelle satisfaction à la fin. je le referait encore et encore. Mohamed best coach ever !!

[@elodiebataille1790]

Merci Mohammed pour tous vos cours❤

[@FatiaHocine-sw3pj]

Merci pour pour vos super cours et l'ambiance que vous mettez et la motivation vous êtes au top bravo

[@patricialautard9682]

Moi aussi mon coach préféré...il est sérieux et surtout il ne braille pas comme les autres..

[@denormandieninon]

Franchement mon prof préféré! On travaille VRAIMENT et dans la bonne humeur! Et musiques très sympas sur ce cours :D

[@fatimaaouad6723]

Je confirme, son travail est intense. Perso je rajoute à mon entraînement u mn élastique (20kg) et les résultats sont impressionnants. Encore merci Mohamed !

[@sarah2112]

Coach super motivant, meilleures exercices d'isolation fessier de You Tube !! La première séance a été très dur mais je commence à m'en sortir mtnt (au bout de 3-4 séances on va dire).

[@suryalee1330]

Au top ! J'ai découvert cette séance il y a un mois et demi et depuis je n'en change pas ! Je fais les exercices 2 fois par semaine et les résultats sont là: fesses plus fermes et rebondies. L'arrière des cuisses travaille aussi donc c'est génial. J'arrive maintenant à faire la séance sans m'arrêter. En prime, c'est une séance qui ne fait pas mal aux genoux. J'imagine qu'avec l'ajout de lestes et des répétitions plus fréquentes ce sera encore plus efficace!!!

[@ghislainecaprin4565]

Merci Mohamed, tes cours sont géniaux. Gratitude.

[@kls_mappl541]

Ce programme n'a pas pris une ride👍👍

[@florabdr6796]

J'aime beaucoup ce prof moi aussi ! Ca ressemble vraiment à ce que j'ai eu l'habitude de faire en salle de sport, avec du rythme et des exercices efficaces. Mohamed trouve souvent les mots pour nous motiver et la durée des cours est parfaite pour progresser sans se dégoûter, merci ! :)

[@suryanamaskar4753]

Mohamed est vraiment un super prof, avec on a vraiment envie de se surpasser, ma salle de sport devrait le regarder 😉

[@hildetapissier4547]

la tendue derrière!!! pam pam!!! attention st tropez on arrive!!! il me faut délirer!! merci Mohamed

[@titodenarbona2353]

Je suis entrain de faire tout ses exercices en ce moment et merci MOMO meilleur coach

[@liamo.t2915]

Merci beaucoup GYM DIRECT et Mohamed , c'est trop bien, je vous suive tous les jours en ce moment ( confinement ) merci beaucoup encore, vous êtes très forts et beaux

[@kenzatresor4789]

JE TRAVAILLE PRESQUE CHAQUE SOIR AVEC TOI MERCI INFINIMENT MOHAMMED

[@alyssahaidra4037]

Kenza Tresor et tu as eu des résultats ?

[@androsport379]

Alyssa haidra résultats assurés, avec bonne alimentation

[@annecamillechabrolle2921]

je fais cet épisode tous les jours depuis une semaine pour enfin pouvoir dire : J'AI REUSSIR A LE FAIRE S'EN M'ARRETER! YOUPIIIIIIE!

[@lestresorsdeminanegafamina2860]

Cc alors le résultat ? Motive moi stp j’ai envie de me dire que je douille pas pour rien 🥺

[@jasmine-jp5dw]

Merci coach c motivant même si c difficile pour la 1er fois Franchement je ne regarde que toi bravo continuer

[@deborahinvicta5574]

Mohamed t'es le meilleur prof, j'adore ton énergie et ta pédagogie !! Tes cours portent bien leurs noms, on travail dur mais on est là pour ça ! je crois que je les ai tous fais, j'espère que tu es encore sur c8

[@androsport379]

Excellent. Rien a redire. Excellent coach. Je fais toutes mes séances avec. 👍👍👍

[@erikaerika5477]

Excellent cours, je le répète 3fois par semaine. Merci beaucoup.

[@hildetapissier4547]

tres tres bonne seance pour les fessiers, j'ai dû la faire 100 fois!! merci Mohamed c'est le + fort !

[@sandrinemangeol7529]

Franchement je m'éclate de plus en plus avec toi Mohammed.... tes commentaires qui me boostent et me font rire !! go on !

[@ayettechegri9704]

Sandrine Mangeol et ce que ya eu des résultats ?? Kan tu la fais

[@sandrinemangeol7529]

ayette chegri bien sûr... quand on est régulier

[@sandrinemangeol7529]

Alyssa hhaa j pense qu en 3 semaines ça se sent déjz

[@audreysadia77]

Wowou Merci Coach Mohammed t'es vraiment génial

[@kathleinanglon1591]

Uuufff. Magnifique en fuego 🔥 j’adore merci momon un nouveau comme ça et fait du sport resté fort 💪🏾

[@nathacha69]

Toujours au top Mohamed 😊merci pour vos cours

[@juliayakushkina1092]

Momo est super coach, je l'adore❤️

[@younsifarid4226]

Ce cours me convient parfaitement, et me permet de m’améliorer pour le running. Merci Mohamed

[@lafortunemgbiepit8214]

Tout simplement excellent Mohammed je parviens a avoir un fessier uniforme a cause de tes seance merci énormément tu est brave

[@annbowman243]

Super cours et super coach!

[@nadegelight]

Qu'est ce que j'aime tes cours !!!!

[@angeliquedarras9492]

moi aussi

[@sharonlys1406]

Hi a tous je VS conseil d ecoute le predication de William Braham sur KZbin ce hyper urgent sa peut VS aider ecoutez

[@martineblanc1586]

Excellent. bravo Mohamed, merci.

[@lolottemarlotte3474]

Encore un cours super Mohammed,Merci.Souvent à l échauffement déjà on en peux plus on se dit et qu est ce que ça va être après 😁Mais tu es une source de motivation alors on y arrive toujours...Yes✌😜

[@khadijajemaaoui4824]

Super cours Mohamed

[@rebeccarichard4254]

En 1 mois de temps j'ai vue de très net résultats en faisant pratiquement tout les matin 1 exo parfois 2 de gym direct (principalement bas du corps) c'est vraiment génial quand on voit les résultats ça donne e'vie de souffrir d'avantage 😅... J'ai gagnée en force et en galbe les exercices deviennent moins monstrueusement douloureux ahaha accrochez vous vous serez ravis des résultats obtenu... Moi je continue plein gaz ;) 👍.... Merci les coachs.....

[@rebeccarichard4254]

PS: Prenez des photos de votre corps pour voir vos progrès ça motive ;)!!!

[@mynameisprince4255]

Pourquoi j'ai l'impression d'être le seule mec sur cette vidéo !!!!! En tout cas les exercices une tuerie.

[@lagirehelene7304]

Merci Mohamed, cours très pro, qui fait mal mais c'est pour ça qu'on est là ! Boom !

[@histoirespourlespetits6936]

Le meilleur sur gym direct

[@yusufyusf9181]

تساريت اليوتيب كامل احسن ما ماكين

[@julinech7159]

moi qui fait de la fitness depuis plus d'un an j'ai eu du mal mes jambes tremblaient j'ai lâcher plusieurs fois les exercices

[@felindialaroche1877]

J'ai jamais fais des cours aussi durs de ma vie Sinon j'adore le coach Mohamed Il est genial et motivant 😍

[@douceoummi1137]

Wahouu sa faisait bien longtemps que je n'avais pas eu aussi mal pendant l'exercice ! super efficace merci pour cette bonne humeur, et ces exercice excellent 😁

[@alineducos6530]

J'adore tes cours de gym j'en ai besoin merçi beaucoup pour tes conseils sa m'aident bien c'est très efficaces

[@zinebzineb1614]

Franchement super fort...je continue...merci Mohamed

[@daniellecastellani2452]

Avec ce coach j’oublie mon « Club de sport OXYGÈNE » de Nouméa !!! Merci Mohamed

[@barreaujoelle4012]

merci pour cet excellent cours ! bien difficile mais j'arrive à suivre ! oui à refaire , merci pour les encouragements!

[@pamelamazamba7958]

Merci Mohamed 🙏🙏🙏

[@martinebacherin7353]

Ce cours est une tuerie, c’est exactement ça 😩

[@CC-yt7ff]

Mohammed c’est le meilleur !!!!

[@MariaMaria-vw5eu]

C'est du toooop franchement merci beaucoup mohamed

[@judithasy66]

Une machine ce Mohamed !!!

[@revolutionsilencieuse]

Merci coach😉 efficacité et sécurité 😉 je ne sens p'us mes fesses 😂 pas très motivée et je voulais des exos au sol aujourd'hui et maintenant je suis satisfaite de moi👏 Merci coach, tu correspond à mes attentes 😉 très agréable à regarder en plus 😉

[@dalelazebi2316]

Waw Mohammed vous êtes super méchéallah 3lik

[@sylvainedecol6347]

Après une séance TABATA avec Mohamed, ça pique les fessiers!!!! il est fou l'ami ! et on adore!

[@chrissgav7629]

😉au top Mohamed j adore vos cours

[@catalina-s]

Mohamed i love you

[@hildetapissier4547]

Le meilleur des coachs !!! encore!!

[@angeliquedarras9492]

merci momo super coach continues à nous faire bosser tu es top!Le cardio par contre je vais voir la jolie Sandrine je tourne bonne équipe !!!

[@khadijakachchabi9453]

شكرا لك كثيرا اخي الكريم وبارك الله فيك

[@severinedupuis6700]

merci !!! cours vraiment agréable...efficace. ...

[@isabellenezla2872]

Ça piQue !! Bonne séance Merci

[@lietreb6690]

De la bombe ce cours 👍👍👍💪

[@lolajob-barcelo4768]

J aime grave tes cours 😍😍😍😍

[@gothiqua08]

Voila, à nouveau la salle de fitness fermée donc je cherche des exercices assez intenses à faire à la maison qui valent comme un entraînement en salle de fitness sur des machines... Je vais m'entraîner et tester vos exercices histoire de ne rien lâcher et continuer à m'entraîner !

[@penseespersonnelles5116]

Je jeûne de puis 4 jours et ça fait environ un mois que Je n'avais pas fait de fessiers. Alors que cet exercice me semblait trop facile, là c'était bien difficile et J'ai du arrêter au moins 3fois 😂

[@zoomjps25]

Merci! Super séance ♡

[@chantalmaarek523]

excellent cours de fessiers de Mohamed.

[@felindialaroche1877]

Dur mais efficace !!! Parfait Mohamed , le best 😍😍😍

[@imrayo1676]

Top top top merci coach!

[@virginielej7458]

Pour une fois on sent que les muscles qui travail. Dure dure merci pour l encouragement pendant le cours c est utile et nécessaire. A voir si à la fin de la semaine cela paye 😉

[@jmlouis655]

Mdrr j’ai crié « merci monsieur » au moment où il dit « on passe aux étirements » , j’en peux plus mais c’était super , de quoi bien se réveiller

[@joliciajolie9539]

😅lo

[@tonyparcoeur1362]

Jadore ses cours on dirait qu'il fait parti de mon quotidien on sent une vrai proximité

[@hildetapissier4547]

faite refaite et refaite!! et sera à refaire!!

[@nathalieoheix5310]

Bonjour super cours dur dur ,super mal😕sa travail à refaire j ai fait un programme avec des cours sur les fessier avec 8 justine g..... y a pas vraiment de ressenti sur les fessiers et poutant je suis vraiment à lettre se qu elle dit.Faites vous des programmes sur differente parties du corps sur plusieurs semaines gratuitement .Merci pour ces cours ,auquel j' ai dejà visité plusieurs fois .👍

[@katiabuko8739]

Le Meilleur merci 60ans et encore du ,sport .

[@polbzh]

Je vais faire cet exercice tous les 2 jours jusqu'à la fin du confinement le 11 mai dans un mois et je mettrai en commentaire si j'ai eu des resultats!

[@simonnowik6329]

Pour l'instant ?

[@polbzh]

@@simonnowik6329 Les résultats sont la. C'est pas spectaculaire mais les fesses sont un peu rebondies au lieu d'etre toutes plates comme d'habitude lol. J'essaie en plus d'autres vidéos de squats

[@leaneraymond1700]

des nouvelles ?

[@djenidiromane1520]

Pol je fais ce genre d’exos depuis une semaine et des résultats sont là aussi !

[@anna_elmk]

Alors ça donne quoi ?

[@rabiachabane8462]

Très efficace toooop merci

[@khadijajemaaoui4824]

Super catch 👍👍

[@aspttnicecotedazur8413]

Merci je suis fan !!

[@lindalherbiere5008]

je confirme c intense, je vais le refaire jusqu'au jour se sera facile ;-)

[@moreauarnaud7465]

les 4 autres videos fessiers momo sont de meme difficultée! courage!!

[@rowena3637]

Merci Momo !

[@naho2714]

Extra Mohamed

[@manimalouli2276]

Fabuleux M9hamed merçi

[@Liouette2712]

Merci c est super 😘

[@evachamplitte8828]

impeccable!!!! merci

[@MotivactionFrance]

Très efficace

[@79026Kamran]

فوالعاده بود مرسي ❤️🍀🍀

[@MIKILOLMAN]

merci à toi

[@goffartstacy9608]

Super séance ! Est-il utile de la reproduire 2 fois ? Ou enchaîner avec une autre séance fessiers de mohamed ? Car je fais sa en ce moment, je trouvais que 25min c'était court

[@cahhh3899]

Oui je pense, tu adaptes à ton niveau. Moi je le fais avec des lestes aux chevilles d'1 kilo.. tu devrais essayer, ça change tout !

[@goffartstacy9608]

Merci beaucoup

[@mathildecabrieres4567]

Cam Ha pareil leste de 2 kg et la tu ressent tout !!

[@nellelauter6361]

C'est très intense, au début c'est dur mais au fil du temps c'est assez facile 😂

[@fitveggie3708]

perso pour complexifier la séance je mets 4kg à chaque pieds (deux guêtres de 2 kg par pied) et je t'assure que ça devient beaucoup moins simple!!!

[@angeliquedarras9492]

c'est vrai....;-) bon courage à tous

[@bichoch1998]

C quoi le nom de ce coach svp ou bien sa chaine KZbin svp ???

[@syanahouam431]

Genial!! Merci