Gyrokinesis 禪柔 禅柔 嬋柔 讓關節和脊椎拉開 舒緩緊繃感 提升運動表現！ 這裡有介紹 還有帶你一起做！

[@jy.9057]

6:37 跟著做❤

[@chadwang3317]

好棒👍大推 我5年前做重訓受傷 也透過禪柔太極、DNS再度恢復健康 現在更了解如何正確使用身體 也提升了自己的運動效能

[@lujoy715]

真的很棒! 跟著莉蓮老師做著這16分鐘，身體感真的很不一樣，謝謝分享! 也謝謝莉蓮老師很棒的講解!

[@favorlove]

這項運動就像在跳舞，好美~

[@vanillasky18]

哗~原来还有一位可爱的特别来宾呢！ 🐶😍

[@kuen-chernglai6473]

感謝❤

[@kuen-chernglai6473]

影片中的椅子似乎有點高，請問莉蓮老師，對椅子高度有特別建議嗎？

[@sylviacoucou1264]

6:50

[@kyleung35]

請妳做運動時速起頭髮好嗎？

[@CamPenguin]

你住海邊嗎😂

[@movewtihbodymagic]

Juliu is Romanian born Hungarian, not German.

[@李莉蓮-g3x]

You’re right! Thanks for the reminder… Sorry I made that mistake🥲

[@bronwynmar1670]

沒问题. 加油！

[@jianingwang9532]

请问在studio 在哪里

[@DarumaLife]

莉蓮，我記得有在北市忠孝東路四段216巷的AT教課