Best Breakfast Recommended by a Doctor | Dr. Lively Part 4

Best Breakfast Recommended by a Doctor | Dr. Lively Part 4 - Detox Smoothie

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Күн бұрын

Пікірлер: 160

@GyumChoi 2 ай бұрын

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@chobokhyun 2 ай бұрын

ㄹㄴㄴ 'ㅂㅂ'ㅂ

@user-rorong29 2 ай бұрын

십자화과 채소 5분이내 찌기/데치기! (청경재 2-3분 브로콜리 1분 30초 양배추 5분 시금치 30초)

@yjhi2224 2 ай бұрын

“이 얘기는 최겸님 유툽에 나와야 할 수 있는 얘기인데요..” 여기서부터 도파민 폭발🎉😂🔥 이런 근본적인 내용 너무 좋구요~ 최겸님이 잘 이해하고 쉽게 풀어줘서 더욱 좋았습니다! ^^

@하얀별-l6m Ай бұрын

저 이책을 가지고 있습니다😊식구 두명이 암환자라 제가 스무디를 많이 갈아서 드렸는데요~두달전에 해독혁명 책을 구매해서 꼼꼼하게 읽고 만들어 먹으려고 하는데 엄마랑 언니가 잘 먹어줬음 좋겠습니다😋❤

@Alex-seoul-tokyo 2 ай бұрын

오...5부까지 두 분 너무 수고 하셨어요. 라이블리님 임신중 힘드셨을텐데도 열강 감사합니다

@So-gp3kd 2 ай бұрын

갑상성기능저하증 진단 받고 십자화과 채소를 조심해야 한다고 알고 있어서요 이제는 라이블리 스무디를 메일 먹고 있어요 감사합니다

@decresendo-g2e 21 күн бұрын

조심해야한다고 알고있다면 그 이유가 뭘까요? 그런데 매일 드시고계시다니 이해가 잘 안대네용😅

@불기둥-v9u 2 ай бұрын

감사합니다 두분의 영상이 건강에 많은도움 받기를 희망합니다 응원합니다

@QandAPT Ай бұрын

어릴때 촌에서 크고 부유하지 않은 탓에 과자나 사탕같은건 거의 못 사먹고 고기를 먹으면 토하고 달걀도 비린내가 나서 못 먹는 완전 비건식단으로 학창시절을 보냈는데 어머니께서 항상 양배추쌈에 배추쌈 각종 물김치 등 십자화과 채소를 엄청 해주셨는데 마흔이 넘은 현재도 너무 건강하고 균형잡힌 몸을 유지할 수 있었던 비결인듯요.

@뭉뭉-j9o 15 күн бұрын

6:12 스무디챙겨먹으면 도움이되는 분들

@이지영-e1j 2 ай бұрын

라이블리 스무디 열심히 먹고 있습니다 피부도 장도 좋아지는 것 같아요

@나무네-r2b 2 ай бұрын

꽃잎이 십자모양으로 네 장입니다. '십자화'라는 이름, 십자모양의 꽃, 에 이미 답이 있습니다. 잎은 네 장이 아니고, 십자화과의 잎 수는 종에 따라 차이가 큽니다. 저도 라이블리 스무디 열심히 해먹고 있습니다. 고맙습니다!

@JungyeonKim-w1m 2 ай бұрын

곽윤철샘 통해서 해독혁명을 알게 되었고 이후에 최겸님 채널을 통해 수면과 장내 환경의 연관성을 이해할 수 있었는데요! 이렇게 최겸님 유튭에서 직접 해독혁명 저자님을 뵐 수 있게 돼서 감동입니다..! 저희 아이 돌 지난 후부터 토마토쥬스 먹이면서 새로운 스무디를 추가할 고민 중이었는데 많이 배워갑니다..!🫶

@annabelle7123 15 күн бұрын

임신 준비에도 도움이 되겠지요?? 준비가 쉽지 않지만~ 재료도 구비해두었으니 해보겠습니다! 👍

@김나랑-s4k 22 күн бұрын

아! 운동후 뭐 먹을까.. 애매했는데, 살짝데친 스무디 참 괜찮을꺼 같아요~ 저녁준비시간 줄이고 좋네요. 내일부터 해 봐야 겠네요.

@뭉뭉-j9o 15 күн бұрын

24:19 라이블리스무디로 개선된 사례 후기

@jungyeo8234 Ай бұрын

좋은 정보입니다. 감사합니다 ❤❤❤

@applebee9298 2 ай бұрын

요즘 당이슈로 갈아먹지 말라고 하는데 여기서 즙으로 먹으라는건 흡수를 빠르게 하려는 의도인가요?

@opadghyu 2 ай бұрын

저도 그냥 씹어먹습니다...제가 읽은 책들에는 씹어 먹으라는 글들이 ㅠ 나와서요.. 유투브 정보들은 어차피 개인의 선택사항인것 같아요...진료는 아니니...ㅠㅠ

@그-b1q 2 ай бұрын

과일 갈아먹는게 안좋은거 아닌가요?😂

@opadghyu 2 ай бұрын

@@그-b1q 야채도 천천히 씹어먹는게 더 추천되긴 한다합니다. 제가 읽은 책에선.

@ahrakim9779 2 ай бұрын

야채씹어먹으면 더 좋겟죠 .매일매일 씹어먹는게 쉽지않으니 스뮤디 먹는거에요 스무디도 먹고 씹어도 먹으면 더 좋데요 .

@이름-w6v3i Ай бұрын

아마 갈아먹는게 흡수율이 더 좋을겁니다

@찬란이-h8d 16 күн бұрын

면역 얘기가 나와서 말씀 여쭙습니다! 면역이 너무 높아서 임신이 안되는 케이스들이 많더라구요. 병원에서는 면역을 낮추는 주사를 권합니다. 인공수정이고 시험관이고 모두 호르몬 주사를 맞아야 하는데 엄마도 아기도 건강하게 만날수 있는 방법은 없을까요? 이부분도 다루어주심 감사합니다!

@AhyunBae-f3r 2 ай бұрын

저는 애리님 야채찜을 해먹다가 최근에 스무디로 해먹고 있는데 피부가 맑아지고요.아침에 화장실 가는게 편해지는것 같아요.

@zelia9355 2 ай бұрын

냉동야채로도 동일한 효과가 있는지 궁금하네요

@mjmmk9448 2 ай бұрын

냉동브로콜리 냉동컬리플라워 가능하다고 블로그에서 봤어요 찌는 시간은 2분

@아녜스-t5z 2 ай бұрын

기다려지네요~~~❤

@천상집순이 2 ай бұрын

우리 겸님은 정리도 잘하지♡

@이수-x9f 2 ай бұрын

십자화과채소 가스가 너무 차는데 어떻게 하나요?

@나는나-p3v 2 ай бұрын

저도요 못 먹어요

@ahrakim9779 2 ай бұрын

조금씩 드시면서 점점 늘려가라더라구요 . 그런분들일수록 더 드셔야한데여(필요한몸이래여)-

@eunjungkim5074 Ай бұрын

매번 재료를 준비하고 데치고나 5분간 쪄서 갈아먹는게 쉽지는 않은데요. 또는 한 스무디만 계속 먹는것도 권장하지 않으시니 갈기 직전 재료를 얼려서 보관했다 스무디로 먹는 건 어떤지 여쭤보고 싶습니다.

@류선미-c6e 2 ай бұрын

저는 먹은지 두 달정도 됬는데, 변비가 좋아졌어요~감사해요^^

@TV-bl5su 2 ай бұрын

와 건강 정보는 진짜 헷갈리네요ㅠㅠ 닥터쓰리는 해독주스 안 좋다고 하고 최겸은 해독주스 소개하고...

@angelakim8745 2 ай бұрын

전 최겸으로 시작은 했지만 요즘은 닥터쓰리만 보고 있어요.

@ssuny4307 2 ай бұрын

저도 혼란스런 1인입니다

@cmj4963 2 ай бұрын

저도 저탄고지로 시작했는데 키토를 넘어서 결국은 카니보어가 제일 나은 것 같네요

@버터나이프 2 ай бұрын

분명 간독성영향있을것같은데 알기어렵네요

@Edith-gq6qb 2 ай бұрын

저는 저녁식사 대용으로 먹는데요 아침에 몸이 가볍고 몸속 염증이 줄었어요. 강추합니다

@루피-n7u 10 сағат бұрын

한약을 점심때먹고있는데 아침 공복 스무니 점심 일반밥먹고 ) 한약 섭취해도 괜찮을까용?

@SIMEUNHUItripolemom 2 ай бұрын

감사합니다.

@더리더리-x2w Ай бұрын

전자렌지찜기로 쪄도 되나요??

@손은숙-p1z Ай бұрын

1번 만들어보니 양이 많은데 한꺼번에 다 마셔야 하는가요?😅

@Salgu_salgu 2 ай бұрын

안녕하세요!! 혹시 한번에 모두 찐 다음 용량별로 얼려서 물만 넣고 갈아서 먹어도 영양소 파괴에 괜찮을까요?

@jhseo5722 2 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 레몬즙은 어떤것을 사용하나요? 생레몬즙은 어렵고 시판제품추천해주시면 감사하겠습니다 ❤

@raaaani22 2 ай бұрын

그냥 당제일 없는거 쓰세요 거기서 거기서 거기예요

@그-b1q 2 ай бұрын

레몬을 잘 씻어서(끓는물에 한번 튀기고 베이킹소다로 닦고.. ) 씨 빼고 통째로 갈아서 .. 냉동 큐브로 만들어 놓으니 쓰기 좋아요.(애리님 방법) 다이소에 얼음틀인데 밑바닥은 실리콘으로 만들어져서 하나씩 쏙쏙 빠지는 틀이 있더라구요😊

@황경아-p4m 2 ай бұрын

시판레몬즙은 멸균처리되서 효과없다고 들었어요 김병잰내과의사님

@황경아-p4m 2 ай бұрын

스무디만드는방법 아까잠깐올라왔는데 어디서 보고 시행가능한가요

@Pqowieuruty 2 ай бұрын

자가면역 질환자는 먹어도 괜찮나요?

@아이윌디자인 2 ай бұрын

저도 궁금

@김정연-o1w 29 күн бұрын

저두 진~~~짜 궁금해요.

@bluesunny8779 2 ай бұрын

알려주신대로 실천하려고 합니다 이제 채소를 농약 없이 깨끗하게 씻어 내는 방법을 검색해봐야겠네요 매일 먹으려면요 ㅎㅎ 영상 감사합니다 피부 영상도 너무 기대됩니다

@아라곰 Ай бұрын

스무디 따로 판매하지는 않는건가요???

@그-b1q 2 ай бұрын

29:00 저는 책에 저런 거 없었는데 ㅜㅜ 초판에만 있었던건가요? 😢

@유재경-k1m 2 ай бұрын

뒤표지 열고, 한장 또 열어보시면 그다음에 스무디 레시피가 함께 제본되어 있네요 ~^^

@그-b1q 2 ай бұрын

@@유재경-k1m 어머어머어머~~ 찾았어요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 ^^;;;;;;;

@김해영-j1s Ай бұрын

@@유재경-k1m 와...한참 찾았는데 감사합니다~~

@ssj3941 2 ай бұрын

난 갈아먹는거 싫어서 하루 두끼먹을때 양배추 브로콜리 컬리플라워 찜쪄먹는데 ... 재래식된장에 들기름 석어서 찍어먹으면 단짠단짠임 브로컬리 찜이 이상하게 달달함

@yanbechu 2 ай бұрын

좋은오일로 버무려 오븐에 넣고 겉이 옅은 갈색으로 바삭해지게 로스트해보셈. 컬리플라워랑 브로콜리… 한통 다먹어도 모자라게 대존맛입니다. 근데 구우면 당독소가 나온다던가…?

@조은경-h1z 2 ай бұрын

양배추라페만들때 비트반조각정도 생으로 채썰어 라페만드는데 괜찮을지.. 비트는 빼고만들어야할지 조언부탁드려용

@해피나인 2 ай бұрын

저도 라이블리 그린스무디 해먹고 있는데요 고지혈수치는 이걸로는 해결이 안되네요 운동도 하고 나름 식단을 하는데도요 ㅠ

@도리냥-f5g 2 ай бұрын

선생님 안녕하세요 저는 30년 중증아토피입니다. 십자화가 채소가 좋다고 하여 양배추와 브로콜리를 생으로 먹고나 쪄서 먹거나 하나씩 따로 섭취해본 결과 장에서 이런 가스는 처음일 정도로 잔기포같은 방귀가 밤새 내내 나와서 깜짝 놀랐어요 ㅜㅜ 알아보니 sibo 일수도 있다고 하는데 장문제인것 같습니다. 케일도 이슈가 있고 가지홧과 채소(토마토,가지)도 히스타민 유발한다여 피하고 있어요. 저도 세포디톡스 하고 싶은데 남들은 다 좋다는데 저한테는 맞지 않아 너무나도 속상합니다.. 저는 뿌리채소들은 괜찮아요. 나한테 맞지 않는 채소들은 마음을 비우고 빼야겠죠 대체할 채소들 조합이 있나요? 아니면 다른 방법이 있을까요?

@강성훈-r4i 2 ай бұрын

십자화과 채소가 시작이 아니고 미지막 퍼즐입니다. 위 부터 건강하게 만드는게 먼저일듯싶네요.

@KN세영ST1 2 ай бұрын

닥터쓰리선생님 유튜브 추천합니다 질병관련 조언은 의사쌤 채널을 다이렉트로 찾아가셔서 공부하시는게 제일 빨라요

@opadghyu 2 ай бұрын

@@KN세영ST1 닥터쓰리 감사합니다~~~

@opadghyu 2 ай бұрын

@@강성훈-r4i공감100

@앙개꿀딱-i3q 2 ай бұрын

헬스말고 조깅으로 땀빼보세요 저는 가벼운운동 30분이상 으로 싹 나앗어요 체질바뀌려면 오래걸려요 1년은 해야해요

@Pej-xn9tu Ай бұрын

소화에 문제가 안된다면 십자화과 채소 찌지 않고 바로 갈아먹어도 되나요?????

@cheesse1004 Ай бұрын

하시모토 갑상선염은 십자화과 먹지 말라느데 ㅠ😂

@버들이-k8f 2 ай бұрын

갑상선 항진증이 있고 최근 LDL 콜레스테롤이 많이 높게 나와서 콜레스테롤약 처방을 받았어요 배가조금 나오긴했지만 비만은 아니고 58세의 여성입니다 어떤 스무디가 도움을 받을 수 있을까요

@ahrakim9779 2 ай бұрын

스무디는 골고루먹어야 좋습니다 !

@bongmisun79 2 ай бұрын

당뇨있는 사람도 먹어도되나요?

@ahrakim9779 2 ай бұрын

네

@볼간 18 күн бұрын

한번 체크해보세요 저같은경우 마시기전보다. 60정도 오르네요 갈아마시면 안될듯

@hrnam3452 29 күн бұрын

콜레스트롤은ᆢ요즘 새로운..아니 다른 이론들이 많이 나오는데ᆢ??

@cooolpeace5923 2 ай бұрын

궁금한게 있어요. 이렇게 갈아서 쥬스, 스무디로 요즘 많이 마시는데 특별한 이유가 있나요? 그냥 생각하기에 씹는 저작운동도 뇌를 자극한다거나 잇몸 건강에 중요한 것 같고 씹으면서 음식과 아밀라아제를 잘 섞는 것도 중요할 것 같은데요.

@opadghyu 2 ай бұрын

많은 유투브 내용이 그렇듯, 다른 내용과 책들도 종합해서 적용해야 할 듯 합니다~ 결국은 개인의 선택~ 전 사실 씹어먹는것에 한표를

@measap279 2 ай бұрын

양배추,브로콜리,아보카도를 언제 씹어먹고 있어요 ㅋㅋㅋ 간단하게 먹우려고 갈아먹는거지 씹는게 더 좋겠죠 당연

@장윤정-g4p 2 ай бұрын

네~ 일반적으로 씹어먹는게 좋은 방법인듯요 가족중에 어떤 채소는 안먹거나 꺼려할때 갈아서 먹을땐 수월할수 있구요 자녀들도 주스처럼 먹이면서 영양소를 챙기려할때 좋은 방법인거죠

@DaveSooyoung 2 ай бұрын

씹는게 베스트에여. 편의성을 위해 갈라먹는거죠

@cooolpeace5923 2 ай бұрын

답변들을 보니 갈아먹는게 간편함 외에(간편한지 모르겠지만) 특별히 건강에 이롭거나 하지는 않은 것 같네요.

@Leoni-iv8hh 14 күн бұрын

의사들이 갈아마시면 신장에 좋지 않다 하던데 아닌건가요~?

@현명한인생-m5e 2 ай бұрын

스무디를 먹고나면 화장실(소변)을 평소보다 2~3회 더 가게 되는데 이상이 있는걸까요?

@treeriver867 2 ай бұрын

예전 어떤 댓글에서 아토피 피부인 사람은 몸 속 중금속 수치가 높게 나온다는 글을 읽은 적이 있는데요, 어떤 것이 진실일지 궁금합니다.

@Sjejhdhsiwjwjsj 2 ай бұрын

중금속이 요인이든 다른 요인으로 인해 염증이 생기면 아토피 여드름이 생긴다는 거니까요 중금속도 원인이 맞구요 다른 염증유발요인들도 맞는거라고 보이네요

@이수진-p1h7e 2 ай бұрын

요즘 건강식이 먹기싫고 초코케잌이 먹고싶ㅇ니😅

@현명한인생-m5e 2 ай бұрын

아침 스무디를 먹고 별도 식사를 안해야하나요? 스무디 먹고 아침을 먹었더니 증량이 되버렸네요

@DaveSooyoung 2 ай бұрын

전 스무디에 닭가슴살로 아침식사 합니다. 그렇게 드시면 당연히 증량 되세여 ㅜㅜ

@syaosyao-kh6sm 2 ай бұрын

십자가 채소는 항상 맛이 없던데ㅋ

@sharon112 2 ай бұрын

갑상선전절제 후 신지로이드 먹는 사람의 경우 데친 십자화가 채소 섭취는 괜찮은 것일지요?

@nrp689 2 ай бұрын

질문 있어요^^ 저는 이 영상 보기 전부터 채소를(십자화과 포함) 갈아마시고 있었는데, 라이블리 스무디 레시피를 보니 당근이 들어간 레시피는 하나도 없더라구요. 혹시 이유가 있는지 궁금해요. 최근에 저는 당근도 하나씩 넣어서 갈아마시고 있었거든요. 제가 어제 갈아서 마신 쥬스(스무디) 재료는 양배추, 냉동브로콜리, 당근, 사과, 미나리, 냉동아보카도, 볶은서리태콩, 꿀 등이에요. 당근이 영양도 좋고 가격도 부담 없어서 최근에는 갈 때 1개씩 넣고 있었어요.

@User_noong2-w7k 2 ай бұрын

저도 당근 추가로 넣어서 먹고 있는데 맛이 더 좋은거같아요 😂

@S.Coral-78 2 ай бұрын

어떤 스무디 버전에 당근 추가해서 먹는지 알수 있을까요???

@ahrakim9779 2 ай бұрын

당근은 뿌리채소라 당을 올릴수있어서 안넣엇다고 알고잇어요

@unjuyi1302 2 ай бұрын

위상부트림을 수천번 하는 사람인데, 브로콜리 가스 유발한다고 하는데,, 아쉬운 부분이 부작용에 대한 설명이 없네요

@RYANG9 2 ай бұрын

잎이 4장? 꽃잎이 4장인 거 같습니다.

@나무네-r2b 2 ай бұрын

꽃잎이 십자모양으로 네 장입니다. 잎이 네 장 아닙니다.

@cmj4963 2 ай бұрын

오랜만에 봤는데 갑자기 산으로 가는 것 같은 이 느낌은?

@zxcvb-b2i 2 ай бұрын

장이 약하면 한번에 많이 먹지마세요~

@수익-y8b 2 ай бұрын

PM 쥬스중에 야채10개 이상 종류의 농축 가루도 십자화과 야채로 봐도 될까요?

@stellaI1215 2 ай бұрын

자연식품으로 드시는걸 추천합니다

@김정연-o1w 29 күн бұрын

PM 파워칵테일 맛있어요~~

@서찬맘 2 ай бұрын

안녕하세요~ 신장이식후 당뇨와 고지혈증이 약물 부작용으로 생겼습니다 스무디 괜찮을까요?

@Kimda77 2 ай бұрын

질문이 있습니다ㅠㅠ 저는 평상시 공복혈당 73-83이고요. 이틀동안 단식을 하는데 단식35시간쯤 혈당기를 재보니까 혈당이 52로 너무 낮게 나와서 놀라고 많이 어지럽고 심장이 뛰고 손끝이 차가워지는 증상이 있었어요ㅠㅠ 보식으로 살코기국밥 흰쌀밥 달걀후라이,옥수수,홍시까지 먹긴했지만ㅠㅠ 평상시엔 먹고재도 115 이상이 나온적이 없는데 식후네시간 후인데도 185가 나와서 너무 놀랬어요ㅠㅠ식사한지 8시간 후에는 혈당수치 125.....ㅠㅠ 저는 당뇨환자도아니고 1년전이긴 하지만 당화혈색소도 5.3이었는데 요새 몸관리 측면에서 혈당을 재고있었거든요 ㅠㅠ 이렇게 폭이 크면 이틀정도의 간헐적단식은 피해야 할까요?????ㅠㅠ 원인이 무엇일까요.....ㅜㅜ현재 보식후 15시간이후에 91입니다..

@백화진-l6v 2 ай бұрын

보식에 옥수수 홍시 흰쌀밥... 탄수화물이 많으니 혈당이 치솟죠.. 간헐적단식이 문제가 아닌거 같아요. 탄수화물 섭취량이 늘어날수록 혈당은 당연히 늘고요.(탄수화물 섭취량이 문제이신듯) 그리고 홍시는 과일인데 과일은 대사가 건강한 사람에게는 적당량은 괜찮다고 알고 있으나 그것도 과당이기에 가급적 피하시는게 좋아요. 특히 혈당관리 하고 계신 분들이라면 더욱 더 그렇구요. 좋은 지방이 부족해 보이십니다. 탄수화물 양을 줄이면서 줄인만큼 좋은 지방을 챙겨먹어야 합니다. 겸님 채널에 좋은 지방 설명 충분히 잘 해주셨어요. 참고하시고 공부해보세요~

@GyumChoi 2 ай бұрын

홍시를 먹으면 저도 185 나와요🥲 kzbin.info/www/bejne/laDTpmCtp6-eptEsi=cK-GvUpP6t1AJOQJ 단식 후 보식으로 과일이나 고탄수 음식은 부담스러워요.

@Kimda77 2 ай бұрын

@@백화진-l6v넵 ㅠㅠ 반성하고있어요.. 감사합니다..

@Kimda77 2 ай бұрын

@@GyumChoi 훔 ㅠㅠ 제가 너무 어리석었어요 힘들게 하고선 보식을 엉망으로해버리다니.. 식후 네시간에 저 수치라 너무놀랐어요..공복 52였지 이정돈 먹어도되겠지? 안일한게 생각했어요ㅠㅠ 다시 정주행하겠습니다🙏🏻

@백화진-l6v 2 ай бұрын

@@Kimda77 화이팅!!♡

@liak343 Ай бұрын

이 디톡스 스무디는 아침에만 먹는건가요? 아님 점심이나 저녁에 식사대신 먹어도 효과가 있을까요?

@김정연-o1w 29 күн бұрын

하루에 한 잔.두번에 나눠서 드셔도 된다고 하네요.반잔씩.아침 ㆍ저녁으로요.

@TV-th2tj 2 ай бұрын

암수술후 2년정도 됐으며 올해6~7월쯤 입안에 구강편평태선(자가면역질환) 질병이 생겼네요. 스무디 먹어도 괜찮을까요?

@PloomX 2 ай бұрын

저도 구강편평태선 20년째입니다.ㅠ ㅠ 힘들죠~ 비타민c를 최근에 열심히 생겨먹는데 어느정도 호전되더라구요, 비타민c관련 검색해보시길 추천합니다. 십자화가스무디도 챙겨먹기시작했어요.

@김경숙-y8q 2 ай бұрын

갑상선암 1기 수술했는데 스무디 먹어도 괜찮나요?

@opadghyu 2 ай бұрын

갑상선은 ㅠㅠ

@응아냐-f6w 2 ай бұрын

그럼 마녀스프는 야채를 오래가열해서 말씀하신 영양소는 얻을수없는걸까요?

@강성훈-r4i 2 ай бұрын

항산화효소는 못얻고 미생물의 먹이는 되어줍니다.

@망고망고-m9n 2 ай бұрын

옥살산 위험은 없나요..??

@Avoavo1 2 ай бұрын

저도 이거 안정성 알려주세요!~

@users-ht3sj 2 ай бұрын

아..갑상선 저하가 있는 사람은 못 먹는거죠?ㅠ😢

@bomiKim-qm4pp 2 ай бұрын

저두 수술을 했는데~~ 😢

@yjmiho 2 ай бұрын

19:00부터 찬찬히 들어보시고 판단해 보시죠~ 생으로 먹지 않고 요오드가 결핍되지 않으면 문제되지 않는다는 최신 리뷰 논문이 있었다네요~

@opadghyu 2 ай бұрын

요오드 이상 없다는걸 어케 확신하죠??

@현명한인생-m5e 2 ай бұрын

@@opadghyu 아이오딘 피검사로 알수있어요

@안애숙-i3m 29 күн бұрын

저희 딸이 지금 임신16차인데 두통이 너무 심해서 아무것도 못하고 있어요.ㅠㅠ 혹시 임산부 두통에 도움이 되는 스무디도 있을까요? 엄마로써 옆에서 지켜보기 안쓰러워요~ㅠㅠ

@BIANCANEVEREGINA 2 ай бұрын

저는 스무디만 먹으면 극심하게 배가 고파지는데 왜 그럴까요?

@하빌-h6j 2 ай бұрын

앗.비슷한 현상 저도 그래요

@흑진주-m9e 2 ай бұрын

어머 저두요.속이 편하긴한데 마치 뻥 빈듯한게 식욕이 터지더라구요. 그래서 일단 중단했어요.ㅠㅠ

@chloe-pi5zn 2 ай бұрын

저는 소금넣어서 갈아 먹는데도 배가 고파요. 4주차인데 처음엔 안그랬는데 지난주부터 식욕이 폭발해서 자주 배가 고파요

@chloe-pi5zn 2 ай бұрын

@@ajgmdtgmw 과일은 아보카도만 넣어서 만들고 있어요. 소금은 더 넣으면 못 마실것 같고요. 편리해서 좋은데...아침에 따소물로 시작할때보다 나은지는 잘 모르겠어요.

@김나랑-s4k 22 күн бұрын

지방, 단백질을 너무 안드시는 거 아닐까요? 저는 늘 같은 몸무게를 30년 유지했는데 28년간 늘 허기지고 식후 시간 좀 지나면 당떨어지듯 덜덜.. 했었어요. 신선한 오메가3 생들기름, 유기농냉압착올리브오일,목초기버터, 아보카도, 호두,견과등, 고기류~ 식단에 많이 촘가하니 저혈압,수족냉증, 불면,여드름,생리통도 가공 군것질 끊고 많이 좋아졌어요. 신선한 야채도 곁들여서 과하지 않게 드시면 좋겠어요. 집에 마트주전부리가 없어요. 화이팅요~