HÁBITOS COMUNS mas que te colocam em ALTO RISCO DE CÂNCER

[@olaciencia]

Você pratica algum dos hábitos que eu mencionei no vídeo? Me conte nos comentários! 🥑 Curso Alimentação sem Segredo: bit.ly/ola-alimentacao 😴 Curso Sono Sem Segredo: bit.ly/ola-sono 💰 Aproveite 25% de desconto no mês de novembro em qualquer curso do Olá, Ciência! com o cupom BLACK REFERÊNCIAS UTILIZADAS: 40% dos cânceres são atribuídos a fatores evitáveis: cancerprogressreport.aacr.org/progress/cpr24-contents/cpr24-reducing-the-risk-of-cancer-development/#contents6 Câncer mata quase 10 milhões por ano no mundo: gco.iarc.fr/today/ Existem mais de 200 tipos de câncer: www.cancerresearch.org/blog/december-2023/exploring-the-different-types-of-cancer-and-treatment-options Características gerais do câncer: www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(11)00127-9 Brasil - 34% dos cânceres são evitáveis: www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-publhealth-052220-124030 Cigarro causa 20% dos casos e 30% das mortes por câncer: cancerprogressreport.aacr.org/progress/cpr24-contents/cpr24-reducing-the-risk-of-cancer-development/#contents6 Brasil com 13% de fumantes em 2019: www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/observatorio-da-politica-nacional-de-controle-do-tabaco/dados-e-numeros-do-tabagismo/prevalencia-do-tabagismo Cânceres associados ao excesso de peso: www.cdc.gov/cancer/risk-factors/obesity.html Obesidade gera alterações hormonais: rbej.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12958-018-0366-6 /// pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25688659/ Estudo - perda de peso reduz risco de câncer: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.22002 H. pylori é a principal causa de gastrite: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4673514/ H. pylori pode levar a um câncer gástrico: www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/infectious-agents/h-pylori-fact-sheet /// www.cambridge.org/core/journals/expert-reviews-in-molecular-medicine/article/abs/helicobacter-pylori-as-an-oncogenic-pathogen-revisited/000FFF5E495C4FB6D15126F7D4ECE14E H. pylori, HBV, HCV e HPV causam 2 milhões de casos de câncer no mundo: cancerprogressreport.aacr.org/progress/cpr24-contents/cpr24-reducing-the-risk-of-cancer-development/#contents6 Estudo - vacinação e risco de câncer de fígado no Taiwan: www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-publhealth-052220-124030 Estudo - vacina do HPV e casos de câncer cervical na Inglaterra: www.bmj.com/content/385/bmj-2023-077341 Como Álcool e acetaldeído aumentam o risco de câncer: www.mdpi.com/1660-4601/7/12/4281 Cânceres ligados ao consumo de álcool: www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet Relação entre câncer de mama e álcool: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4299758/ OMS classifica álcool como cancerígeno para humanos: publications.iarc.fr/Book-And-Report-Series/Iarc-Monographs-On-The-Identification-Of-Carcinogenic-Hazards-To-Humans/Alcohol-Consumption-And-Ethyl-Carbamate-2010 740 mil casos de câncer foram atribuídos ao álcool em 2020: gco.iarc.who.int/causes/alcohol/home Risco de câncer para consumo leve a moderado de álcool: academic.oup.com/eurpub/article/31/3/591/6041768 Exercícios físicos estimulam o sistema imune e reduzem risco de morte: www.mdpi.com/2073-4409/11/5/872 Musculação e exercícios aeróbicos reduzem mortalidade do câncer: jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2807854 Exercícios físicos diminuem inflamação crônica: www.nature.com/articles/s41574-020-0377-1 Recomendações para se proteger do sol: www.sbd.org.br/doencas/cancer-da-pele/ Queimadura de sol aumenta o risco de câncer de pele: cancerprogressreport.aacr.org/progress/cpr24-contents/cpr24-reducing-the-risk-of-cancer-development/ Melanoma mata 60 mil por ano no mundo: gco.iarc.who.int/today/

[@jdawc576]

E cannabis Dr. ?

[@lesyarosa8091]

@@olaciencia Desde a pandemia que diminui o exercício físico. Nunca fico parada no sofá a assistir séries. Escuto palestras, música, etc enquanto vou fazendo outras tarefas. Mas, por agora, só estou a fazer caminhadas. 👍👏👏👏

[@Danieldesouza-ld4iw]

faltou os fatores emocionais e psicossomáticos que tbm causam cancer.

[@noeligotelip7488]

❤ ouvi falar também sobre o malefício do Teflon e do alumínio das panelas e dos sabonetes e desodorantes.

[@k-9-07]

eu 28 anos estou tratando um cancer de intestino pq me deu cancer ? dormia mal me alimentava mal embutidos refrigerante muita carne vermelha muito esstres não dormia direito vida agitada muitas noites de sono perdida trabalhando panela com teflon fast-food muito esstres o resultado um cancer no meu RABO usei bolça fiz quimio e é fod@ oq da cancer é a alimentação errada hoje em dia é muita pocaria obs. não fumo não sou sedentario não estou sobre peso mas minha alimentação era uma merd@ agora estou em observação mas os exames não são bons então vc que vai ler esse comentario se ligue se cuide se não vc vai ser o proximo nas clinica de oncologia se alimentem bem saldavel tomem todas as vacinas e façam exercicios não sejam uns sedentarios

[@inazawa6625]

Eu era atleta desde os 16 anos, sempre pratiquei atividades físicas, tenho 28, em janeiro descobri um câncer. Nunca bebi, fumei, usei drogas, sempre tive uma dieta balanceada, acompanhamento nutricional e personal, treino musculação há 8 anos e mesmo assim depois de tudo isso ainda desenvolvi esta doença maldita, eu espero que eu consiga vencê-la e todos aqueles que também foram acometidos por esta doença também vençam!

[@silvanabrufatto9825]

Vais vencer sim. Faça uma revisão nos pensamento s, perdoe.... Perdoar não é precisar conviver com a pessoa Mas sim viver sem mágoas. Conhece a ti mesmo e logo verás que bênção Deus nos dá sempre. Peço ao PAI que te envie muita saúde e alegrias na caminhada.

[@aryrobert6141]

Força vc irá vencer, tome também o chá de leite de aveloz muitas pessoas já foram curadas só tomando ele. Tem uma página no Facebook que ensina como faz .

[@_-TAKA]

Nunca desista de viver, espero q você consiga ganhar essa guerra. Mantenha-se na disciplina e esperançoso (a)

[@NadjaGranj]

Vai vencer sim. Os tratamentos estão cada dia mais assertivos. Foco no tratamento e procure coisas para se distrair, boas leituras, passeio ao ar livre, boas companhias.

[@matheusbaldan359]

Desejo de coração que você vença mais essa batalha na vida. Assim como estou vendo minha mãe na luta !!!

[@thaizidorio]

Estou em remissão de um câncer de tireoide e tive que ter para entender que ele foi causado por excessos, uma vida de pelo menos 13 anos comendo desregrada e sem exercícios. Agradeci a Deus pela nova oportunidade e mudei minha vida radicalmente depois do diagnóstico. Se cuidem 🙏🏼

[@jadestormi5058]

DEUS vai te honrar muito nessa sua nova oportunidade, mana! Abração

[@robertopereiracoelhojunior684]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thaiscastroff]

igual eu

[@EnfermagemparaaVida]

Faz auto hemoterapia ajuda muito pra quem está nessa luta vai aumentar a imunidade

[@Anonimo-nd9hw]

Qual a sua idade?

[@ramonb3]

1 -> Uso de cigarro 2 -> Excesso de peso 3 -> Vírus e bactérias 4 -> Consumo de álcool 5 -> Sedentarismo 6 -> Exposição ao sol de forma inadequada

[@brunno3067]

7 -> Alimentos ultraprocessados 8 -> Poluição

[@GuilhermeMachado_761]

E é verdadeiro. Isso muda tudo. Parabéns!

[@faraopedro]

9- plástico

[@beneditobarbosa9186]

Pra quê tudo isso e morre de demência .morre de tristeza .

[@samuelbezerra333]

O vídeo é evidente e indiscutivelmente de cunho científico! Porém a pessoa evita tudo isso e, se ainda brincar, morre é antes, até mesmo de câncer

[@ahabv4256]

Parei de consumir bebida alcoólica no exato dia 02/01/2024. Está sendo extremamente difícil para mim, mas continuo nessa luta. Espero continuar vencendo esse maldito vício.

[@gleydsonramon5843]

Um bom hábito para você é evitar ambientes onde tem conhecidos seus consumindo bebida alcoólica. Com o tempo você vai conseguir estar lá sem querer beber mesmo com a insistência deles .

[@thesniperjack1]

To 5 anos sem alcool e doce, só acostumar, é de boa

[@Manoel-F22]

​@@renatonascimento7885Mesmo dia que fiz aniversário. Também estou focado em parar

[@kleitonsilva1587]

O álcool é uma desgraça,além de levar todo seu dinheiro leva tua saúde pra vala

[@vmene42]

Excelente, amigo. Também passei por isso, e essa semana completo 2 anos sem álcool e sem refrigerante. Força, você já passou da parte mais difícil! Em breve você faz um ano e logo, logo faz dois também. V has come to.

[@Sueli767]

MEU IRMÃO WILSON, NUNCA BEBEU NUNCA FUMOU, NÃO ESTAVA ACIMA DO PESO, DESCOBRIU UM CÂNCER AGRESIVO COM METÁSTASES, LEVANDO A MORTE, ELE TINHA 47ANOS SÓ DEUS PARA CONFORTAR O MEU CORAÇÃO 😔😔

[@elviss1510]

Ele praticava exercícios?

[@Sueli767]

@elviss1510 NÃO, MAS ERA MUITO SAUDÁVEL, E MUITO ATIVO NUNCA FICOU DOENTE

[@cleandoberthand572]

Familia tem de fazer exames, saber sobre a predisposição génetica.

[@marias.guedes6161]

Ele está bem vivo só em outra dimensão .

[@Sueli767]

@marias.guedes6161 SIM EU CREIO, QUE ELE ESTÁ DIANTE DE DEUS

[@Mirzazamanova]

Larguei o tal "beber socialmente" tbm. Foi fundamental para ver o quanto que só traz prejuízo. Gosto demais da minha saúde pra aceitar porcaria no meu organismo.😊

[@taniaarruda4486]

Fantástico!!! Vou repassar para minhas amigas que gostam de uma cervejinha e para as preguiçosas. Já estou com 70 anos, parei de fumar tem 19 anos e as consequências chegaram, enfisema 15 anos após ter parado de fumar, ou seja, nem comecem a fumar pq as consequências chegam

[@AA_AlegriaApenas]

Fumar durante 40 anos foi bom?

[@lucianohaluch]

Impressionante como nós agredimos o nosso organismo, muitas atitudes simples podem nos livrar de sérios problemas, e não é questão de se abster de tudo, mas sim manter o equilíbrio, não pode ser tão difícil.

[@FLUFFYN]

Exato. Comer uma pizza uma vez não vai fazer mal. Mas comer um pizza em um dia, no outro come um bolo, no outro outra besteira. Aí come tarde, dorme mal, não bebe agua, vive em lugar poluído, não tem quantidades boas de nutrientes, e tudo isso propicia a inflamação crônica que pode desencadear vários problemas futuros. Isso é bem simples e eu com 16 anos já entendi, mas vejo pessoas que nem se quer param pra pensar no óbvio.

[@marceloyasueify]

Sim, sou fumante...tentei parar ...mas .... Bebo alcoólico, não prático exercícios físicos... Com certeza não terei uma qualidade de vida razoável quando ficar mais velho.... Mas vou realizar mais atividade física, vou parar com os mal abitos e Obrigado, muito obrigado por divulgar ciência a todos nós, desorientados e mal educados. Muito obrigado.

[@Xenon-cy2qb]

Eu sei como é, é dificil parar de vez com seus vícios pra mim é impossível, mais vc pode fazer aposta consigo mesmo exemplo vou parar de fumar por 3 dias, se eu conseguir eu paro por 4 e assim sucessivamente ate vc perder a vontade de vez de fumar, durante tudo isso vc pode ocupar a mente com outras coisas.

[@celisemelk8024]

Sugiro reduzir pra 3 cigarros por dia durante um tempo, depois pra 2, depois corta. Não fique sem cigarros pq aí vc sabe que está sem fumar pq quer, e não pq não tem outro jeito. Assim fica mais fácil. Pelo menos pra mim foi assim. Basta sermos obrigados a fazer algo, pra dar mais vontade de fazê-lo.

[@ferreirashopof]

Procurem por Bupropiona medicamento

[@italodejesus2221]

Não desista, por mais difícil que seja! E, se necessário, um psicólogo irá lhe ajudar a reduzir vícios e aumentar hábitos saudáveis! 🙏🏻

[@MariacarolinadatistadeAlmeida]

Gente meu tio fez 70 anos dês que entendo por gente ele bebe só cerveja mais bebe muito agora que aposentou todos os dias uma caixinha só pra ele ..a saúde e de um jovem ele e bem forte faz caminhada todos os dias..faz seu exames e tá súber saudável..já minha ex vizinha morreu de câncer nunca fumou nunca bebeu tinha uma vida tranquila... Pergunta o que de fato acontece..

[@mundoselva]

Lucas, você poderia fazer uma pequena série de vídeos sobre as questões de gastrite e refluxo! Causas, tratamentos, riscos relacionados. Vejo que são problemas crônicos de um percentual grande da população. A medicina parece bastante limitada nesse tópico hoje: Recomendam apenas hábitos de vida saudáveis e muitos medicamentos (como os "prazois", bromoprida etc.), sem explicar se há risco em tomá-los diariamente a longo prazo.

[@veramatos1362]

Gostaria tbm,tenho gastrite e refluxo 😢

[@sandralopes3700]

Também gostaria de mais informações sobre questões estomacais ! 😔

[@ronemessias9659]

Problemas emocionais e psicológicos tambem é causador de câncer e outras doenças Por exemplo: Estresse prolongado Magoa Ansiedade prolongada Raiva Odio Recentimento etc...

[@vitoriacambui3012]

Vdd

[@Evaristo_YT]

Senti que faltou uma menção aos ultraprocessados.

[@JMXx999]

A tese dos ultraprocessados está aos poucos sendo revista. Pessoas que consomem ultraprocessados, na maioria das vezes possuem hábitos piores como sedentarismo, obesidade, fumam, bebem, estresse... Ou seja, ainda não há uma pesquisa robusta com pessoas com hábitos saudáveis que consomem ultraprocessados. A questão é aberto é, se vc prática esporte, não fuma, não bebe, tem as vacinas em dia e só consome ultraprocessados, será que realmente corre risco? Não há respostas.

[@1210-m8z]

Verdade concordo pois tem pessoas que comem ultraprossedos e os exames estão ok ​@@JMXx999

[@natanael4441]

Ultraprocessados não causa câncer, só entupimento de artérias, hipertensão, diabetes, dores crônicas, déficit nutritivo... Mas câncer não, pelo menos não tem estudos sobre

[@leonardopazian6541]

​@@JMXx999É, eles e os refrigerantes devem fazer bem pra saúde 😂😂😂

[@leonardomacedoc]

​@@JMXx999Não tem nada sendo revisto. Tem uma base de dados muito robusta sobre alimentos processados, que provam trazer malefícios para a saúde. Existem também dezenas, talvez centenas de médicos e nutricionistas falando sobre isso, aqui mesmo no KZbin. Obviamente que você não se informa com nenhum deles. Livros existem a reveria falando sobre o assunto, mas é claro que você também não lê, visto uma afirmação errônea como a sua. Quer comer ultra processados? Fique a vontade, não vou nem perder meu tempo em te convencer do contrário, a saúde é sua, estrague como quiser. Porém, para aqueles que dão valor a própria vida, fique longe de alimentos ultra processados e consuma o que a natureza fez, ou seja, vegetais, frutas, legumes, carnes, grãos. Saúde a todos.

[@hollywoodrock1224]

Um dos melhores canais da plataforma sem sombra de dúvida.

[@lidiaricciferreira4648]

Nunca fumei, nunca bebi bebida alcoólica, não bebo refrigerante, minha alimentação é caseira, no entanto fui acometida de um câncer tendo que retirar as duas mamas..tenho linhagem estritamente brasileira (Bahia) e estritamente italiana...

[@ximenafranciscareguerasanh3232]

Infelizmente, nem todo cuidado nos previne ,até porque vivemos rodeados de gás carbônico, inseticidas, etc . Quase impossível! Qualidade de vida é o melhor !

[@Celestinoungido]

O vírus HPV, o consumo de muita carne vermelha assada, etc, também causam câncer de mama.

[@celisemelk8024]

Nossa! Os metafísicos dizem que o que gera câncer é a pessoa ter vivenciado algo que ela não conseguiu aceitar, como por exemplo a morte de um filho.

[@adsouza1989]

O anticoncepcional é responsável pelo câncer de mama. 🫣🫣

[@lidiaricciferreira4648]

@@celisemelk8024 Já ouvi que câncer são raízes de amargura acumulada ao longo dos anos... Penso haver um fundo de verdade nesta afirmativa.. A BÍBLIA FALA SOBRE O CUIDADO COM MISTURA DE POVOS... NÃO É DISCRIMINAÇÃO.. É SOBRE A CONSANGUINIDADE, GERA ARCADA DENTÁRIA DISFORME, NO MEU CASO.. BAIANA LEGÍTIMA POR PARTE DE MÃE ITALIANA LEGÍTIMO POR PARTE DE PAI.. DEU UMA FAMÍLIA MUITO DOENTE.. 10 FILHOS COM PROBLEMAS DE DEPRESSÃO, CARDÍACOS, BIPOLARES, PÂNICO... OS 10 TEM ALGUM TIPO DE ENFERMIDADE.. NÃO ATENTAMOS PARA OS "DETALHES" DE ORIENTAÇÃO BÍBLICA (QUE É O MANUAL DA VIDA) E PAGAMOS O PREÇO. (DETALHE... EU JÁ LI A BÍBLIA INTEIRINHA, SEGUIDAMENTE SEM PULAR UM SÓ CAPÍTULO E ESTÁ TUDO LÁ).levei 3 anos e meio pra fazer toda a leitura.

[@elainecbmacadura7892]

Sim, fale sobre os Vapes, é um assunto muito importante e precisamos alertar principalmente os adolescentes

[@kikaamorim5917]

Muito bom o texto e explanação. Hábitos saudáveis é tudo que a gente sabe que deve mas não consegue cumprir direitinho. Mas vou continuar no objetivo de deixar de fumar.

[@Menebiker]

Isso é verdade, eu cortei em 0% o alcool e estou pedalando média de 100 km por semana e 2x na academia, minha imunidade melhorou muito, esse ano nenhuma gripe por enquanto.

[@RandomComputing]

Eu gostaria que tivesse conteúdo científico sobre vaporizadores de ervas secas, que funcionam de modo diferente dos vapes líquidos. Imagino que causem danos, mas comparado com outras opções imagino que seja menos prejudicial. O ideal é não fumar!

[@eliseucampos1975]

Me cuido bastante. Não fumo, não bebo álcool, faço exames preventivos todos os anos, inclusive todos de hepatite, colonoscopia, tenho uma boa alimentação, porém adoro pão e café com leite. Tenho 1,87 e peso 70 kg. Faço caminhadas 3 x por semana. Meu único problema é a coluna, hérnias de disco e ansiedade exagerada.

[@robsouzasilva]

O que pão e café com leite tem haver com a história? Kkk

[@eliseucampos1975]

Não entendi a ironia amigo. O leite que consumimos hoje, não é um leite natural e sim nada saudável, leia o rótulo da embalagem e pesquise os ingredientes, vc vai ficar assustado. O pão é a msm coisa. Por essa razão , faço colonoscopia todos os anos, pois tenho um pequeno grau de intolerância ao leite, assim só consumo leite zero lactose.

[@robsouzasilva]

@@eliseucampos1975 Tá vendo muito terrorismo nutricional, pode comer pão e tomar leite sem medo (se não tiver intolerância)

[@eliseucampos1975]

@@robsouzasilva 👍

[@oseias17]

Comece a ler ou assistir sobre Estoicismo, isso me ajudou muito na ansiedade, vai te ajudar também!

[@jujusilva1800]

Minha avó viveu ate seus 94 anos comendo de tudo, tomando cerveja e vinho regularmente e teve uma morte tranquila em 2016. Meu pai, sem beber, fumar, praticante de atividade física, super fresco pra comer pra não engordar, com um bom plano de saúde, amargou durante 4 anos um cancer de garganta que fez ele definhar, ficou sem paladar, sem olfato, fez traqueostomia, perdeu a voz, isso com 64 anos quando se aposentou. Meu sogro, um alcoolatra e fumante de longa data vivendo... o cancer é injusto. Não se iludam

[@blueskyforever137]

Muitas vezes é a genética, por isso mesmo se cuidando pode ter.

[@valmirjunior4871]

Um exemplo individual não respresenta uma estatística populacional, por isso é uma ciência humana e não exata

[@vanessamartinsdesouza1718]

Meu pai, também. Nunca gostou de comida processada, não bebia, não fumava,sempre foi magro e morreu de câncer.

[@c.soares50]

Será que seu pai não procurou se tratar logo no início dos sintomas?

[@flavio2568]

Que triste... É injusto mesmo! Infelizmente concordo com vc o amanhã n é nosso

[@heitormb1989]

Meu pai era saudável, nao bebia nem fumava, fazia exercícios físicos regularmente, comia apenas comidas saudáveis, mas infelizmente teve câncer e durou apenas dois anos!! Vamos beber e brindar a vida!

[@sarahsalomao5022]

Eu aqui ouvindo vc e na academia (detalhe, gravida) kkkkkkk tô no caminho certo 💪

[@carmersilver353]

Mãe, 2 irmãs faleceram de câncer. 2 irmãos tiveram de prostata mas foi descoberto a tempo. Ai vem a menopausa ( este assunto tabu na medicina brasileira). E fiquei com medo da reposição e com isso os eventos da menopausa para mais que apenas o calorão é só ladeira abaixo

[@cerejadobolo7570]

E os alimentos ultraprocessados, os agrotóxicos e o ar poluído das grandes cidades?

[@rjanuari1978]

Não devem estar entre os 6 fatores que mais causam.

[@Lenin_de_três]

Não são "hábitos"

[@francianerios7410]

E a vida estressante nas grandes cidades? Resumindo: ninguém escapa.

[@FLUFFYN]

​@@francianerios7410 lute para sair dessa vida. se você acha que vale a pena, vai lutar, como eu estou lutando.

[@rampagedt17]

Os videos estao ficando com uma produçao incrivel! So desejo que cresça para que nunca pare com os conteudos...

[@ch8ch323]

Na minha infância sempre tive descuido com relação ao sol, sempre ficava muito vermelho por passar horas brincando no Sol. Hoje já sou adulto, mas tenho um receio de ter uma pré disposição ao câncer e problemas de pele por conta da exposição exacerbada ao sol na minha infância. Será que devo me preocupar, ou este fato da minha infância não afeta em nada na minha vida adulta?

[@danielncarvalho]

Quase gabaritei !!! Mas se tem uma coisa que sei na vida é que podemos sempre mudar ...se eu já estava no processo de mudança agora só vou acelerar... Olá Ciência gerando motivação...

[@marcellotavares8174]

Ótimo vídeo! Esse é um dos maiores desafios na terapia antineoplásica: heterogeneidade do microambiente tumoral. Até dentro do MESMO tipo de câncer, o comportamento do tumor pode variar MUITO. O meu TCC foi sobre o melanoma mucoso oral, um subtipo clínico do melanoma que é muito mais agressivo, mortal e difícil de ser tratado do que o subtipo mais comum, que é o cutâneo (de pele). Também sou co-autor em um artigo sobre a transformação maligna (cancerização) de lesões de papiloma (causadas pelo vírus HPV) em boca...

[@brunosantiago2720]

Um dos vídeos mais interessante que já vi aqui no YouToba

[@SamuelSilva-iz4ef]

Minha alimentação é ruim ,tomo remédio pra ansiedade e fumo maconha, porém pelo menos não bebo, não fumo cigarro,pratico exercícios diariamente, e sempre uso protetor solar todos os dias então tô na média kkkk tentando sempre melhorar a cada dia!

[@fatimarodrigues6176]

Não bebo, não fumo,mais tb não faço exercícios 😮socorro Deus

[@marcelo.grohmann]

Só esse vídeo já valeu o canal. Sucesso.

[@monicalizmiranda8953]

Meu empurrão foi a menopausa. Vida saudável, exercícios físicos, dormir regularmente, entre outros. Fui atingida pelo câncer de mama

[@jessicamoya3112]

Eu amo tomar sol, um cochilo no sol de tarde.. é tão relaxante, mas sei que faz mal, e depois de todas as experiências ruins de isolação na infância, só tomo sol em horários mais brandos e com protetor solar! Depois que eu achei um sem cheiro forte de protetor ficou mais fácil, passo no rosto e nos braços todo dia antes de sair de casa..

[@denisegandara1686]

Sim, vamos que vamos treinar!

[@carambafunciona]

Já li em algum lugar que os raios solares nos periodos "menos intensos" são mais perigosos no que se refere a chance de causarem câncer de pele, por terem mais raios UVA. Por isso o ideal seria tomar sol no periodo intenso (10-14h), por pouco tempo.

[@hiagodossantos3375]

Cara faz um vídeo explicando como é feita a clonagem e principalmente os métodos (as ferramentas usadas)

[@julianaesquerdo7714]

Sou paciente oncológica desde 2016. Já conheci várias pessoas que são super saudáveis e tem câncer super agressivos. E metastases pulmonares de CA de mama é super comum, em pessoas que nunca fumaram. Eu fumei, bebi, e aproveitei pelo menos

[@gbalestrin9]

Cada um é livre pra fazer o que quiser. O que vc considera "aproveitar a vida" não é o que todo mundo considera.

[@julianaesquerdo7714]

@gbalestrin9 graças a Deus que não, se todos fossem como alguns por aí o mundo seria um porre maior ainda

[@santinha_ambrasil]

evitar tá difícil 😢 tanta gente jovem e saudável indo embora...pessoas que se cuidam muito, mesmo com idade mais avançadas

[@leilakellemacaciaromaniell9852]

Minha bisavó nunca bebeu, nem fumou, não bebia refrigerante, nem consumia açúcar, pão etc. Comia somente comida saudável e tinha diabetes, pressão alta e faleceu aos 52 anos de câncer na boca e garganta. Já o marido dela, meu bisavô bebia, fumava, tomava refrigerante, comia muito churrasco, doce de leite e rapadura não podia faltar, não era diabético, não cardíaco, não sofria de pressão alta, não tomava remédio nenhum e os exames estavam sempre normais, não tinha nem problema com colesterol! arrumou uma esposa de 36 anos quando a vó Chiquinha faleceu. Ele faleceu aos 97 anos de COVID-19, deixando um filho de dez anos com a Margarida!!! O que reparei foi que ela ( minha bisavó) era sempre triste, brigona, estava sempre mal humorada e já ele era alegre, contava causos, sorria muito, brincava de desligar o padrão de energia, passar borra de café no rosto e assustar o filho dele à noite, peidava na mão e colocava no nosso nariz pra ver a gente reclamar e ele ficava rindo! Passava papel de presente numa caixa vazia e deixava na praça, daí sentava num banco distante pra ficar olhando quem ia pegar e achando graça da reação das pessoas! Era muito sadio e brincalhão!!! Todos sentimos falta deles mas principalmente dele. Teve 12 filhos com a vó Chiquinha e 1 com a Margarida.

[@eddiebethermanbether2122]

Ela era fumante passiva e deveria ser predisposta.

[@SK_Xports]

​@@leilakellemacaciaromaniell9852Tá, meu pêsames pelos seus parentes, mas o que você quer dizer com tudo isso?

[@leilakellemacaciaromaniell9852]

@CM_Xports Que nem sempre tem a ver com alimentação mas, com genética e forma de viver. Exemplo: minhas vizinhas, dona Doralice tem 74 anos, fumante ( fumo de rolo, não cigarro) tem uma saúde de ferro, passeamos quase todos os dias juntas, fazemos caminhada, compras ( porque meu pagamento coincide com a aposentadoria dela) então passamos o dia juntas, fazemos compras, pagamos contas, almoçamos em restaurantes etc. Já ficamos das 7h às 22 na rua. Não tem pressão alta, nem diabetes etc. Só toma chás quando está gripada. Cuida do neto pra filha trabalhar. Não bebe; já dona Agustinha 63 anos, nunca bebeu nem fumou, passa o dia em casa reclamando de tudo, sofre com osteoporose, diabetes, pressão alta, ácido urico e colesterol. Não come carne, tomate, feijão etc. Só come ovos cozido e peito de frango grelhado como fonte de proteína. Não come laranja, abacaxi etc. Come arroz, banana, abacate, cenoura etc. Não aguenta chegar na esquina; dona Cidinilha tem 72 faz de tudo em casa, fazemos caminhada juntas ( Dora, ela e eu) todos os dias às 5h. Bebe de vez quando ( 3 latas de cerveja quando recebe a aposentadoria) nos reunimos e ela faz uns petiscos e eu compro uma caixinha de cerveja. Ela toma só três, Dora nenhuma mas é fumante. Sempre alegre e brincalhona. Só tem problema com pressão alta (Cidinilha). Minha avó tem 74 anos e tem mais saúde que eu. Não tem diabetes, nem osteoporose, nem pressão alta ou colesterol. Estuda, está cursando letras agora ( é pedagoga) mas já aposentou. No entanto vende seus produtos e frutas, na roça faz trabalhos que eu não consigo, ajudou o pedreiro a encher e carregar carrinho de mão com areia pra construir a área de serviço na minha chácara! Eu fiquei encabulada com tanta saúde! Nunca bebeu nem fumou. Está sempre ativa feliz gosta de contar causo igual ao pai dela (meu bisavô já mencionado). Hoje mesmo já me ligou marcando um passeio amanhã, quer que eu a leve ao parque para caminhar às 17 h amanhã. No parque tem animais silvestres e ela gosta de caminhar lá. Então acho, que tem mais a ver com genética e saber viver com felicidade. Já observei que pessoas tristes, brigonas, estressadas e depressivas são mais doentes. É o que eu acho com base em observações, não sou formada na área da saúde nem trabalho nela. Sei que já fizeram estudos sobre o tema mas não confio em tudo. Até porque fiz uma cirurgia há dois meses pra retirar corpo estranho do meu pé e agora fiz o raio-x e a ultrassonografia e o caco de vidro continua no meu pé!!! Dona Agustinha foi ao dentista devido a uma dor de dente, saiu de lá com 5 dentes arrancados, sem receita de antibiótico, sequer uma Dipirona ele receitou! No segundo dia foi parar na UPA e de lá foi encaminhada pro Hospital Geral onde ficou internada quase dois meses! Passei três anos tratando meu filho (na época com 9 anos) com Cetoconazol ( oral, pomada e shampoo) prescrito pelo dermatologista e nada de desaparecer as manchas, até que o levei a um farmacêutico muito conhecido e ele manipulou uma medicação, em três dias as manchas desapareceram mas continuamos passando como ele mandou por 7 dias. Nunca mais as manchas voltaram. Meu filho já tem 20 anos. Então eu me baseio muito no que observo.

[@SK_Xports]

@leilakellemacaciaromaniell9852 Ah sim, faz sentido

[@tami4fit]

Pior é quando você vê uma influenciadora grande dizendo que não tem problema nenhum beber álcool de vez em quando toda semana

[@josecarlosnogueira2334]

Vídeo maravilhoso Parabéns

[@danielborgens1536]

Ué...E os alimentos Ultra-processados não entram nessa lista? 🤔

[@JacksonSilva.olegal]

Acho que ele falou só dos que mais causam câncer pq eu acho que por mais que essas comidas tambem gerem câncer, elas matam mais por outros fatores

[@geraldofranca1]

Já viu algum gordo que não coma alimento processado? Ele fala da obesidade, então fica implícito.

[@Marciaproenzi2]

Não, a indústria sabe o que faz, não colocaria nossa vida em risco, mas enfim confie mais na nossa indústria ❤

[@Metalurgicosincero]

Sim está! Não confie nesses médicos de internet. Meu médico disse que sim!

[@anadeboragoal]

Claro que entram. Uma alimentação saudável contribui para nossa saúde corporal em quaisquer circunstâncias.

[@renataalvesferreira8634]

Olá Ciência!!!!! Que vídeo sensacional, esclarecedor e de grande incentivo, não sabia da cervejinha, mesmo moderada, bom saber para diminuir, os outros para mim, não são preocupantes pois estou longe do agravante, mas muuuito bom para aconselhar familiares e amigos, Obrigada por tanta informação e clareza !!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👊🏽👊🏽😃😃

[@monkey420dls]

Excelente conteúdo, vou assistir toda a playlist

[@mirianzz73]

Hoje em dia, o que menos vemos é gente com disciplina pra seguir uma vida saudável, pois a maioria tem alguma informação a respeito.

[@fabianag2855]

Meu caso, tenho que admitir.

[@endrigomaturro]

Eu também, você não está sozinha.

[@nayara6024]

Nossa! Esse vídeo é de conhecimento básico pra começar a ter uma vida mais saudável. Muito bom! Obrigada. O que me pega mesmo acho que é somente o item 3, peguei essa bactéria este ano 😢

[@olaciencia]

A ideia do vídeo era ser bem completo mesmo!!

[@roselimartins1814]

Obrigada, obrigada, Obrigada ❤🎉🎉🎉por esse vídeo.

[@cembhs]

Por isso seria bom ter alguma disponibilidade de protetor solar nas UBS, do mesmo modo que o hipoclorito para lavar frutas e saladas. Muita gente não consegue se proteger porque não tem condição financeira mesmo, imagine manter para toda a família. E mais um excelente vídeo :D

[@eduardobrito4197]

Valeu!

[@waleskasabustamante6043]

MARAVILHA DE EXPLICAÇÃO! GRATA!!

[@carlanascimento3614]

Excelente ❤️

[@andremachado5539]

Por favor, faça vídeo de vipers que possamos usar nas escolas. 😊 Desde já, obrigado.

[@josecaldeira6]

Sim, por favor... Eu parei de fumar já décadas, mas gostaria de saber sobre os males do vape.

[@bombeirofps2655]

Não sei o que é veip, mas gostaria de saber, td informação sobre saúde é importante

[@sandrinhorp1976]

Video espetacular....Parabéns....

[@andersonhqs3689]

Não acredito no lance do protetor solar mas todos os outros fatores concordo 😊

[@AlexSilvadeMacedo]

Eu sou um sobrevivente do câncer de pele!!!!

[@anaclaudiaverasmattar9152]

Puxa, parabéns! Que bom que você conseguiu se curar! 👏👏

[@AlexSilvadeMacedo]

@@anaclaudiaverasmattar9152 obrigado!!!🥰

[@blenga2]

Boa, parabéns ! Muitas felicidades e muita saúde pra vc 👍

[@eduardoalves2037]

Parabéns

[@claudinei9874]

Acho bem interessante falar da questão do vape, inclusive se no vape também há o caso de fumo passivo por não fumantes, como ocorre no cigarro tradicional.

[@sandrahernandes9766]

Sim Lucas - um audio sobre vaoing e muito importante!

[@GeorgeGambardella-qx9br]

Melhor canal de ciência do Brasil. Disparado.

[@adeilsonbraga670]

Essa desgraça ta matando muita gente , um amigo meu foi embora por causa de um cancer de figado ...faleceu em 3 meses .

[@vanessacruvinel6358]

Vídeo muito necessário!

[@celisemelk8024]

Obrigadão, muito importante!!! Só estranhei não fazer parte da lista os ultraprocessados, o açúcar refinado, adoçantes artificiais, aspartame, margarina, morar ou trabalhar em local bastante poluído, as frituras, corantes artificiais, conservantes, ascidulantes, espessantes, parafinados, e enlatados. Remoer coisas negativas.

[@fabiov5374]

TUDO em excesso é prejudicial.

[@celisemelk8024]

@fabiov5374 também tem isso!

[@IvoryMadness.]

Cigarro e bebidas já é mais conhecido, mas eu realmente não conhecia alguns dos outros! Ótimo vídeo!

[@JeadilsonBezerra]

Muito bom o vídeo, mas o nome correto é exercício AERÓBIO e não aeróbico. Este último nasceu de uma tradução errada brasileira nos anos 80. O tipo de exercício é baseada na fonte aeróbia de energia que é o oxigênio.

[@walisonjean7456]

Amo esses comentários que agregam ainda mais nesses vídeos incríveis 🫶🏻

[@prisciladiniz1998]

Sou pro protetor o tempo todo ❤

[@erikaottane139]

🙏🏻🙏🏻obrigada olá ciência 🙏🏻

[@karinafranca7696]

Obrigada

[@rodrigobalduino5401]

Engracado, meu avo bebe, fuma era biscateiro tinha uma mulher por semana, nao fazia exercicio, comia doces que nem barata, carne gorda. Morreu com 73 anos do dia pra noite. Viveu muito bem fazia exames e nunca deu mada.

[@patriciaabreu1025]

Seu avô é uma exceção, não é a regra.

[@robsouzasilva]

O vídeo é de como reduzir 40% da chance de câncer, os outros 60% são sorte.

[@carlapassos1090]

Talvez a genetica dele seja boa. Meu pai é alcoólatra tem 80 ta se acabando aos poucos. A mae dele viveu ate 103.

[@kaiquebrandao6576]

Faz o vídeo sobre os vapes, sim. As pessoas precisam se conscientizar em tempo.

[@IsabellaDuq]

E o consumo de alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar? Como pode deixá-los de fora? 😅

[@rosydiniz3736]

Sim, por favor, faça o vídeo sobre o vape!

[@biologirl]

Quero sim mais vídeos sobre os vapes.😊😊😊

[@setebatata8166]

Não bebo álcool, não fumo, faço exercícios, estou no meu peso ideal, não vou a praia e sou virgem. Sou triste ou sou saudável 😂?

[@carlosleoni6168]

Você tem vídeo mostrando que usar protetor solar inibe a produção de vitamina d e que os melhores horários para se tomar Sol para isso sao justamente os que você nesse vídeo recomenda não tomar

[@JohnCena-ey4xr]

faz um vídeo sobre os riscos da soja, se ela realmente tem ligação com estrogênio

[@juliorodrigues2959]

Depende muito da genética tbm, existem pessoas que fumam desde criança e mesmo dps dos 80 não tiveram câncer nem nada

[@vitoriodantona]

Parabéns pela música no final.

[@todosnóssomosanimais]

Poxa!... faltou mais 2 Super importantes!!! Evitar carne vermelha e os açúcares!! Aí sim, fecha a lista com chave de ouro! Adoro esse canal e recomendo as pessoas que gosto muito!!

[@samjauregui3276]

Carne vermelha e açúcares???? Nem

[@SamaraSilvaSantos]

Manda pra gente os links dos estudos científicos com essas comprovações. Ele mencionou no vídeo somente o que tem comprovação científica.

[@sergiocpereira4540]

Carne vermelha sempre foi a base da alimentação humana.

[@sergiocpereira4540]

@@SamaraSilvaSantos antropologia.

[@zanezane336]

Obrigado pelo alerta

[@malustorti]

Minha mãe faleceu aos 57 anos de câncer. Meu pai faleceu de câncer de pele aos 87 anos. Minha melhor amiga faleceu aos 24 anos de linfoma de Rodikim, ela não bebia, não fumava e tinha uma alimentação saudável, depois foi o pai dela com câncer na garganta, mas era fumante, por último a mãe dela teve na cabeça 😢, enfim perdi primas com menos de 40 anos com câncer de mama. Infelizmente essa doença maldita ta levando muita gente, e muitas crianças 😢

[@malustorti]

O câncer de pele é muito cruel, eu me arrependo muito de ter passado a juventude toda em piscinas e praias, mas agora já foi, estou com 57 anos e por enquanto estou bem🙏🙏🙏🌻♥️♥️♥️

[@jujusilva1800]

Por isso eu acho essa história de fator de risco conto da carochinha pq nos dias atuais qualquer um pode ter essa doença. Meu irmão tb teve lindoma mas se curou e meu pai foi de garganta e nem fumava ou bebia e morreu. Vivo fazendo exames de prevenção todos os anos. Se vc tiver que ter vai ter mesmo sem fator de risco. É isso

[@mathemas4557]

Ótimo vídeo, agradeço muito a produção do olá ciência, graças a Deus faço tudo certo no meu dia a dia, em relação a lista que ele fez, exceto a exposição ao sol, ainda pego um solzinho na minha rotina, mas vou procurar melhorar, usar protetor solar e etc. Obrigado, Saúde pra todos.

[@birosilva7067]

Eu gosto de uma cachacinha de alambique mas com moderação eu tinha um amigo que não bebia acabou morrendo de tristeza.bricadeira parte seus vídeos são muito bons parabéns pela dica

[@nilzabatista7458]

Só acredito numa coisa, cada um tem sua hora certa, conheço muitas pessoas que nao bebem nem fuman e tem muitos problemas. Tem muita coisa implicada nisso

[@karinalves9448]

Faz um vídeo sobre anemia/doença falsiforme pfv

[@renestern1821]

Video muito bom!! Obrigada por postar!!!!

[@rodrigoaleixo9859]

Conheço um senhor de 87 anos que fuma e bebe desde os 13 anos. O tiozinho tem mais disposição e saúde q eu que ainda n cheguei aos 30 e com plena certeza q não chego tão saudável assim na mesma idade que ele. kkkkkk Acho importante sabermos como nos previnir, mas não importa o quanto se previna, se houver qualquer pré disposição é mais certeiro que desenvolva por questões hereditárias do que adquiridas.

[@marcelloaraujo7028]

Estou com H. PILORY, um pouco mais grave do que só a gastrite. Estou com Pangastrite, uma inflamação a nível celular além da gastrite comum, estou com úlcera gástrica e cheguei a vomitar e defecar sangue. Tenho 27 anos. Acho que há um descaso do sistema de saúde em relação a H. PILORY e a gastrite.

[@desuwa]

irmão então vc me entende de certa forma tenho pangastriste enantematosa (moderada), quase 12 anos (tenho 33 anos) não tenho 1 dia de paz na saúde gástrica, os médicos passas um antibiótico forte, os esomeprazol e não resolve nada, e a chance de chegar ao Câncer é considerável, isso literalmente atrapalha exercer atividade laboral, parei de tomar alguns meses os "prazol" da vida pelo uso prolongando desses medicamentos, tô tomando espinheira santa, tem o mesmo efeito e não tem os efeitos colaterais grave, claro sem exagerar tbm, se vc achar algo que resolva esse problema, volte no comentário kkk

[@Cabarius]

Alimentos processados nada?

[@faelrocha94]

FAZ UM VÍDEO FALANDO SOBRE A UTILIZAÇÃO DA PREP, EXISTE REGISTRO DE REAÇÕES PREJUDICIAL A SAÚDE ?

[@WushuAriel]

Ola, ótimo video, poderiam deixar os artigos que falam nos videos, quais estudos vcs citam no video, muito obrigado.

[@amogatitos]

Que canal excelente!!!

[@JorginhoFreiva]

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzbin.info/www/bejne/jnLGpYuPpsp6eMk Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

[@idaleciomartins7316]

Ok, vou seguir assumindo o risco do n° 4 e cuidar dos outros 5.

[@lorenasoares2871]

Muito importante falar sobre o mal do vape.

[@ritaribeiro1116]

Estou com osteopenia e só posso fazer musculação, as pesquisas e recomendações são individuais, toda pesquisa tem 2 lados

[@vitor6765]

Não só vapes, narguilés tbmm

[@AdrianaSilva-uz7uu]

gostei demais. já estou seguindo

[@Manoel-F22]

Estou com essa bactéria, preciso fazer tratamento.