HÁBITOS DE SALUD MENTAL PARA MADRES TRABAJADORAS

¿Eres una mujer ocupada, cansada de la rutina diaria? Este video es para ti. Descubre hábitos de salud mental esenciales para madres agotadas y cómo evitar el burnout parental. Con consejos prácticos y realistas, te ayudaré a encontrar un equilibrio saludable en tu vida. Mujeres ocupadas, es hora de cuidarse.
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#MujeresOcupadas #MadresAgotadas #SaludMental #BurnoutParental"

[@Isis-dw8hk]

Gracias a tus videos hoy desperté y todo limpio acomodado solo me retroalimento con los videos que subes me inspiran

[@Sarayuncafé]

Excelente! me encanta leer comentarios como este!!

[@user-sm3gu4mu6g]

​@@Sarayuncafé❤

[@oliviamartinez7306]

Wow yo dejo Casi Todo ordenado en la Noche pero antes de salir cama hecha Todo recogido trates acomadados . La verdad que me gusta mantener mi casa ordenada y limpia . Casi Al 100 pero el 100 yo no puedo porque siempre Tengo Al pendiente 😂 asi soy yo 😢

[@elviracastro3934]

La semana pasada fui invitada a unas Conferencias sobre Derechos Humanos, y tocaron la Salud Mental la importancia del tema en el día a día, en todos los aspectos de nuestra vida, y mencionaban precisamente la alimentación, el dormir bien, contacto con la natiraleza, ejercicio. Bendiciones Sara.

[@esmeraldamartinezpino4078]

El silencio... Me gusta mi momento de silencio, mucho. El mio es por las mañanas, con mi café . Pongo un poco de orden a mis pensamientos antes que despierten mis peques jijiji. Gracias x compartir como lo haces!!😊

[@nataliascandolo8864]

Genial este video que lo vi hoy 21/3/24. Me viene como anillo al dedo. Gracias y abrazo desde Argentina

[@keylacastillo.]

❤ BESITOS MI SARITA BELLA ❤ muchísimas gracias como siempre 💞 mi respirito es cuando regreso del trabajo me regalo media hora para poder comer y descansar un ratito 🤗

[@user-ew5lk1vs7b]

Gracias por tanta empatía, comprensión y apoyo que nos brindas con tanta humildad y fraternidad. Gracias Maestra por tus valiosas enseñanzas ❤

[@Sarayuncafé]

Mil gracias!!❤

[@julietazagal701]

Primerassssss!!!🎉Sarita linda!!!😊pendiente de tus consejos......como no lo voy hacer si me han ayudado a mejorar muchísimo!!!este fin de semana viéndolo y viéndolos!😂😂😂 Resultado=amanecí con mi casa limpia!!😊 Me voy hacer ejercicio!!🏃 Regreso y termino de ver el vídeo con calma..en México son las 8 am.saludos y bendiciones!!!😊

[@Sarayuncafé]

👏👏👏 enhorabuena!! me encanta tu mensaje lleno de enegía!!! un beso Julieta!

[@yobanapalacios150]

Me encantan tus videos Sara❤

[@dianolisvilchezrios]

Hola voy por buen camino puse mis propios irrenunciables y ordeno antes de acostarme a dormir, mis horas de descanso son en las mañanas hasta las 9 en la cama llevo una semana asi q de verdad estoy bien pero aun no termina el caos me fije un mes para arreglar todo asi q creo q voy bien

[@gloriaaliciaalegria861]

Yo disfruto cocinar ,ordenar. Bailar ejercitarme ,salir a la naturaleza tomar ya sea café o chocolate y también un buen te reír a carcajadas conocer personas nuevas ,conversar de varios temas meditar me llevo tiempo valorar todo esto y ahora que lo llevo a cabo día a día amo el día a día 😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤.

[@elyp.2344]

Muchisimas gracias Sara por todo lo que me aportas, mi momento para mi, es cuando llegó a tomarme una taza de café después de dejar a los peques a la escuela

[@ruthhoyos931]

Muy buenis consejos. Algunos healthy habits/abitos saludables que sigo o trato de seguir para mejorar mi vida. 1- tomar agua suficiente 2-Dormir la cantidad de hrs appropiadaa 3-Comer lo mas saludable posible 4-caminar o streching/estirarse para los que yrabajan muchas hrs sentados 5- Leer unos minutos al dia Y algunos mas Super saludables para mi. Gracias ❤

[@Sarayuncafé]

💖 ME ENCANTA! 💖

[@anabelen1510]

Muy bien video!! Qué importante es hablar y dar visibilidad a este tema. Saludos 😊

[@Sarayuncafé]

Gracias Ana 😘💖

[@maricarmenborderiapardo250]

Que bièn ya subiste otro vïdeo tu voz y tu orden me acompañan 😊

[@claudiaherrera2523]

Muchas gracias Sara, me ayudo e inspiró tu video. Dalidos desde México ❤

[@aguadepanelaconlimon4360]

Gracias Sara. ❤ Un abrazo grande. Haces un buen trabajo en tus asesorías . Me hace ilusión encontrar un nuevo video tuyo cuando abro YT.

[@Sarayuncafé]

🥰😘

[@yisellfernandez6342]

❤holaaaa solo escucho y aplico a diario tus consejos Gracias lo aprecio muchooooo❤❤❤❤

[@Sarayuncafé]

Muchas gracias 😌

[@maggievelazquez980]

Primeros comentarios 😊 Amo tus videos, gracias y saludos desde ciudad de México

[@Sarayuncafé]

Muchas gracias Maggie!! un abrazo

[@vickynazario52]

Que buen video, muchas gracias. Es lo que necesitaba. No tienes idea de cómo has impactado mi vida.

[@Sarayuncafé]

Gracias Vicky. Me alegro muchísimo de poder ser de ayuda

[@valeriacornejo5174]

Hola Sara ❤ yo voy variando el momento que dejo para mi. Dependiendo de la época del año, si hay clases o vacaciones, o si es invierno o verano. Hacerlo así me ayuda mucho 😊

[@Sarayuncafé]

Muy buen consejo Valeria. Muchas gracias por tu comentario ☺️

[@Alestilodedulcegabby]

Gracias a tus consejos he podido ya mantener ya 3 áreas de la casa intactaspor más tiempo. Algunas voy por la mitad😅 pero se que avanzare.

[@Sarayuncafé]

👏👏👏✨

[@rosanacosta4853]

Estoy también igual festejando mi pequeñas victorias de este año🎉

[@maricarmenborderiapardo250]

Sara puedes dar ideas de sobre còmo y donde organizar y crear un espacio dònde y còmo poner la ropa que te has puesto unas horas,o todo un dia pero no estàn para lavar yo en los estantes del armario pongo la ropa lavada Y tengo todo allá bien puesto pero se me amon tona .😮 Gracias Sara❤

[@rosanacosta4853]

Si te ayuda te cuento que yo compré un perchero de esos armables para esa función y lo tengo al lado del ropero

[@Sarayuncafé]

Me lo apunto, Mari Carmen. 💖

[@dianajimenezreyes5804]

Hola buen día no deja descargar

[@Sarayuncafé]

Hola Diana. Gracias por tu email. Me puedes decir dónde te da el error? Ha recibido el email con el enlace? Si es así y aún no descarga, por favor envíame un email a [e-mail] y te lo envío directamente. Un saludo

[@maricarmenborderiapardo250]

Perdón tengo allà me refiero a una especie de butacas con brazos para poner la ropa de los dos😊