Mejora Tu Vida Diaria: Hábitos Clave para Mujeres

¿Quieres cambiar tu vida para mejor? En este video, exploramos las razones fundamentales para mejorar tus hábitos y fortalecer relaciones con tu familia y pareja. Desde ganar tiempo y eficiencia hasta reducir el estrés y empoderarte, descubre cómo desarrollar hábitos consistentes para una vida plena. Además, te contaré mi rutina matutina efectiva y cómo la organización y la productividad son clave. También, hablaremos de alimentación saludable y ejercicio, así como el desarrollo personal y aprender cosas nuevas. Por último, descubre cómo fomentar la comunicación y el amor en tu familia. No te pierdas este video sobre la motivación y cómo vencer la procrastinación. ¡Suscríbete y únete a mí en este viaje de crecimiento personal!
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00:00 Mejora Tu Vida Diaria
01:13 Amanecer con Éxito
03:12 Secretos para Triunfar
04:46 Nutre Tu Vida
06:26 Energiza Tu Cerebro
08:27 Crecimiento Interior
10:34 Conexiones que Importan

[@dexiramirez5537]

Excelente vídeo, gracias Sarita a mis 40 años estoy estudiando la carrera universitaria de enfermería y es fuerte porque trabajo y también atiendo mi casa soy madre de una adolescente ... pero estoy muy motivada con mi carrera 🙏🙏

[@ceciliar3950]

Ánimo! Tu puedes , la carrera que elegiste te dará muchas satisfacciones

[@mariaadame9450]

Hola hermosa comunidad hola Sara quiero comentar que hace tiempo en cuestión de alimentación me hice vegetariana me funcionó muy bien un tiempo pero después empecé con algunos problemas y volví a comer carne por prescripción médica llevo desde los 11 años de edad siendo deportista y por supuesto cuidándome al extremo ahora tengo 54 años en plena menopausia y mi aprendizaje fue que podemos comer de todo un poco lo malo son los excesos yo ahora me cuido toda la semana como saludable y el fin de semana me doy mis gustitos tampoco me atraco de comida por aparte me estómago no está acostumbrado a comer mal ni demasiado me siento super bien y me acaba de hacer unos estudios de sangre y orina y todo eso y me felicito el doctor por que salí super bien me dijo que tengo la salud de una chica de 15 años gracias por tus videos me ayudan un montón un abrazo

[@mariaadame9450]

Creo que lo importante es el equilibrio en todos los aspectos todos los extremos son malos además la vida es muy corta como para privarnos de las delicias qué hay claro y no me refiero a coca cola oh taquis ni chetos verdad todo eso es dañino para todos

[@romadeluca]

Mi hijo tiene 11 años y juega Minecraft. Es súper creativo ese juego. Si no la has visto ,te recomiendo Gambito de dama,la serie de Netflix sobre una jugadora profesional de ajedrez. Tengo 48 y también caí en la cuenta de que necesito achicar mis porciones de alimentos. Por acá (Argentina 🇦🇷)estamos entrando en primavera y me resulta más fácil comer menos.Puedo sobrevivir con ensaladas,licuados y algún emparedado. En los meses de frío necesito más calorías para tener energía.Y comidas más suculentas. Incluso este invierno no me he privado de estofados y guisos, pero ya con el truco de achicar la porción

[@anabelen1510]

Es muy importante la rutina de mañana. Levantarse temprano cunde mucho!

[@elviracastro4547]

Justo en eso estoy en comer saludable, hoy prepare Espinacas con pimientos morrones en aceite de oliva con ajo, cebolla, sal y pimienta, para hacerme un omelett con queso chihuahua ( creado por menonitas, es bajo en grasa y sal). Gracias por el video. Me vino como anillo al dedo, un abrazo.

[@Sarayuncafé]

suena delicioso!!!

[@elviracastro4547]

@@Sarayuncafé Gracias.

[@mariadominguez9946]

Me encanta tus sabios consejos Sara, muchas gracias

[@CaryRosa-uu9on]

Me encanta, los hábitos que nos enseña, mejorando nuestra autoestima, gracias, bendiciones 🌹

[@nifaflores9448]

Muchas gracias Sara!! Como siempre un video lleno de consejos maravillosos!! 🌺🌻🌸😘

[@user-jo8lc8tp7f]

Video estupendo,se me hace muy corto por lo interesante y variado .❤

[@Sarayuncafé]

👏👏👏 Gracias!!

[@anitalopez2270]

Como siempre un vídeo estupendo,lleno de motivacion y buenas ideas.Un abrazo

[@Sarayuncafé]

A tí Anita!

[@marcelavazquez2552]

Siempre aprendo algo contigo y además me motivas, mi metabolismo y mis hormonas también están cambiando, gracias por tus buenos consejos, amo tu contenido ❤

[@Sarayuncafé]

a tí Marcela!!

[@isabelgallego5890]

Sara me encanta tu contenido! Estoy en un momento complicado debo dejar mi casa el Julio 2024 y me gustaría saber cómo fue tu decisión de cambiar de país de residencia. Cuesta dejar a amigos y familia? Volver a buscar trabajo en otro lugar? Estoy a la búsqueda y captura de casa y cuesta encontrar viviendas de 150m2 y en una sola planta. Me cuesta ser organizada y productiva cuando dedico la mayor parte del tiempo en buscar una nueva vivienda y trabajo! Podrías volver a compartir tu experiencia en ese gran cambio que llevaste en su día y como lo harías ahora? Gracias por compartir tu tiempo y experiencias! Salut! Isabel

[@Sarayuncafé]

Hola Isabel, qué tal estás. la verdad es que mudarse puede ser muy estresante. pensaré como comprair mi experiencia con vosotras de una forma que esté en línea con el contenido del canal. mientras tanto, estas suscrita a mi newsletter? aquí comparto un montón con vosotras.

[@isabelgallego5890]

@@Sarayuncafé ❤️

[@irenecifuentes7361]

😊❤

[@holdir]

Em pregunto per quina raó aquests consells només serveixen per dones 🤔

[@Sarayuncafé]

Hola! el 99% de la audiencia en mi canal son mujeres, y mi negocio está basado en ayudar a madres trabajadoras a simplificar su vida. No quiere decir que estos consejos sean exclusivos y solo mujeres puedan aplicarlos, claro, pero yo hablo para mi audiencia :-) Un Saludo.

[@aguadepanelaconlimon4360]

I'm going to miss you Sara🥹

[@Sarayuncafé]

🥰🥰🥰