Hábitos Estoicos para una Vida Nocturna Productiva

El estoicismo es una filosofía antigua que se enfoca en el desarrollo personal y la búsqueda de la felicidad a través del autocontrol y la virtud. Los estoicos creían en la importancia de vivir en el momento presente y no preocuparse por cosas fuera de nuestro control. A través de la práctica de la meditación y la reflexión, los estoicos buscaban encontrar la tranquilidad y la sabiduría necesarias para enfrentar los desafíos de la vida.
Gracias por ver, y hasta la próxima.
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Créditos: @elestoico
#estoicismo #habitosnocturnos #habitosprodutivos #habitosexitosos #filosofiaestoica #marcoaurelio

[@irenealbacete]

Seguramente ya habrás visto vídeos parecidos pero quería compartir esta información dandole mi toque personal, sobretodo para las personas que todavía no habían escuchado sobre esto. Gracias a vídeos como @elestoico por darme esta idea.

[@robertpantapaz]

Tienes una voz hermosa, igual que tú.

[@pancakefresa2249]

El contenido que compartes es valioso, espero continúes difundiéndolo.

[@paez3000]

Muy bien, gracias!

[@GuillermoArturoRicoGonzalez]

Eres super especial que buenos videos 🙌🙏🙌

[@ObiwanKBI333]

Señorita que Guapa es usted!!! Saludos desde Córdoba Veracruz MEXICO. Atte. Othis Villalobos. Gracias por los consejos; el carácter es un equilibrio constante entre lo espiritual y lo físico (Dios y la Creación) Amor y Sacrificio. Me hizo observar su belleza.

[@LaraSanchez-wy5kj]

1_Desconecta cualquier distracción y ruido externo. 2_Hacer Ejercicio. 3_Reflecionar lo que pasó durante el día. 4_Escuchar a tu sabio interior. 5_Adquiere una perspectiva más alta. 6_Comparte tiempo en familia. 7_Prepara tus mañanas. .

[@sergiost6733]

mi sabio interior me putea a cada rato pipi

[@Noarodri]

@@sergiost6733 pues ya no te falles a ti mismo

[@pablobermudez1283]

Tu juventud llama la atención ya que es muy bueno que personas jóvenes se interesen en estos temas, sigue adelante y te deseo lo mejor en tu presente y futuro.

[@aranzar5965]

El tema es muy bueno ,y hay que pensar que si hay muchos jóvenes interesados en el tema

[@0MARKETY]

Yo creo que es una IA su cara es rara

[@DAVINCIEVO]

jajajajaja@@0MARKETY

[@raskolnikof7850]

No llama la atención cuando te das cuenta que el estoicismo está de moda

[@aranzar5965]

@@raskolnikof7850 y porque estaría mal que esté de moda ?

[@manuelpena8369]

Tu sencillez, calma, serenidad y la forma de explicar son excelentes, espero continues así además, muy linda y educada. Éxitos

[@popmashups6568]

Para mí las mañanas son sobre conectar con el ambiente. El día para conectar con los otros; y la noche para conectar con uno mismo. No sé si ya alguien lo haya dicho antes, pero ese es mi mantra

[@MegaClaudj]

pues ahora que lo pienso es lo que hago yo .... cuadro perfecto con tu pensamiento amigo ¡

[@angelsanguino9917]

Si yo también practico esa rutina o intento que sea así

[@laurab.valenzuela6491]

Nunca me había detenido a verlo así, me encantó tu mantra, tan acertado ✨️👏🏻

[@Alfredo99fpf]

concuerdo, pero aveces la noches se vuelve oscura, y te puede acabar

[@frag9090]

Este canal es la muestra de que cuando estás hecho para algo, debes compartirlo con los demás para que sea útil tu talento. Buscando el bien de los demás encuentras el propio, que así sea para ti Irene. Felicidades y gracias por este canal.

[@ElJardinEstoico]

Tu calma y serenidad para comunicar realmente se sienten hasta de este lado de la pantalla. Me encanta cómo compartes el estoicismo de una manera tan bella y genuina. Un enorme saludo y solo las mejores vibras para tu canal. 🙏✨🤝 Vamos por más! 🚀

[@irenealbacete]

Mil gracias! 🙏🏼✨☺️ saludos!

[@DiegoApazaFlore]

Otro simp

[@Diego-kq3gg]

@@DiegoApazaFloreporque?

[@camilohenao7707]

Me compre el libro y me cambio la vida, voy a volver a leerlo ya que vi tu recomendación. Más contenido de calidad como este le falta a las redes sociales.

[@JuanJoseRedondo_]

Tienes una energía y una luz muy bonitas. Sigue compartiéndola! Gracias⭐

[@amilkargarcia1867]

Señorita mis respetos y admiracion por que esta generacion es dificil encontrar una mente tan enfocada !! 🎉

[@KingLiuke]

Lo maravilloso es que medtiaciones era su diario privado, no fue un libro para públicar. igual he acogido el estoicismo en mi día a día desde ya más de un año y he podido alejar el caos de mis pensamientos. Se han convertido en mi refugio y fuente de poder. Videaso Irene!

[@mlopezarce]

1) Muy buen video, gracias. 2) No deja de sorprenderme que evidentemente algunas reflexiones o lecciones estoicas son atemporales porque se retransmiten en el presente con un lenguaje más moderno, en muchas propuestas que proponen sistemas de productividad, practicar el journaling, encontrar un propósito de vida, meditar, etc.Los maestros de la antiguedad tenían razón y volver a esas bases nos ayuda a crecer.

[@irenealbacete]

Gracias por la aportación!! ☺️

[@Monocromatico-reflexiones]

Hola Irene. Es la primera vez que estoy en tu canal. La parte donde hablas sobre la reflexiones es algo supremamente esencial. Es por eso que empece a escribiris ensayos. No te imaginas las cosas que uno descubre sobre si mismo cuando empiezas a escribir.

[@palomatavares1995]

Soy brasileña y te encontré aquí; No se como jajaja. Me gustó su forma de pensar y su tono de voz ❤ Voy a escuchar sus videos antes de dormir para practicar mi español.

[@sandriellyoliveira333]

Yo también jajajaja XD

[@JuanJuan-vb3du]

Muchas gracias por tu pasión yentrega qué...mucho nos bendice !

[@zuure_]

Tu voz me relaja tanto que podría escucharte todo el día

[@gus8888]

Me gusta tu voz y la forma que tienes para expresarte, me haz transmitido paz y relajación, es como un ASMR pero con sabia información, gracias señorita Irene.

[@esproteinacreativa]

Con mi experiencia en edición de video, puedo asegurarte que tus videos tendrán un aspecto profesional y atractivo. Ya sea que necesites ajustar la iluminación, el color, el sonido o agregar efectos especiales, estará encantado de ayudarte a lograr el resultado que deseas. También puedo ayudarte a cortar y unir clips, agregar transiciones suaves y crear títulos llamativos. No dudes en compartir tus ideas y preferencias para que puedas adaptar la edición a tu estilo personal. Estoy emocionado de trabajar contigo y hacer que tus videos destaquen. ¡Comencemos a editar juntos!

[@remsleep2091]

Cuando no tienes el privilegio, la energía, la salud mental, el tiempo… estas palabras se van con el aire.

[@oliver7972]

El poner excusas es fácil. Yo he sabido de historia muy tristes y feas y veo como esas personas se levantan y siguen adelante pese a sus situaciones, tienes que darte tiempo para meditar (respirar profundo y reflexionar), siempre buscar un cambio si no vas a seguir atrapado.

[@yui_sanzt]

Es difícil lo sé, pero tampoco vas a hacer todo a la vez , haz un listado de lo que quieres mejorar, luego dedica tiempo a 1 de ellos por un determinado periodo puede ser 1 mes, 3 meses o tal vez un año, y luego avanzas con lo otro que quieres mejorar, recuerda que el mejorar nos va a tomar toda nuestra vida. Así que no desesperes lo positivo es que después de un año verás que ya no eres el mismo , no menosprecies tus avances y sobre todo puedes volver a comenzar siempre, cada vez que sientas que fallaste. Es normal fallar pero he ahí la constancia,perseverancia, ánimos! 💪

[@omarenriquechablereyes6458]

Tienes una voz hermosisisisima. Y obvio, tu contenido es muy bueno. En resumen, ERES UNA JOYA.

[@joelalexander7973]

siempre he visto solo a mis congéneres hombres en este tipo de videos, con valores y habitos bien arraigados. Gracias por ser la primera mujer que conozco que hagan este tipo de videos, espero que te vaya super bien en tu vida, y espero de corazón que mas mujeres sigan tus consejos.

[@juanbaracaldorango-mf2ib]

Como dice mi abuelo, " hijo, acuestate con el sol y levantate con las aves"

[@sergiotrujillo2858]

Es maravilloso que personas jóvenes tengan interés en difundir estos conocimientos, y en tu caso, siendo mujer, es de más agradecer porque en la mayoría de las corrientes filosóficas y religiones, no hubo una enseñanza igualitaria entre generos de estos preceptos. Un saludo.

[@diamantenegro79]

El estoicismo es una gran filosofía , por cierto , tienes una voz espectacular , suave y con matices , gracias

[@TheDannydrum]

Esto es exponencialmente mejor que el ASRM. Eres parte de mi tratamiento contra mi ansiedad.

[@headlesspostman]

Tu voz transmite mucha paz y tranquilidad

[@user-iq2fq5oy1i]

Increiblemente este video me atrapo, Explicas muy bien las Cosas Y tu forma de hablar es muy relajante..

[@quorumestudiantil]

Recuerdo una frase griega, bella por fuera y bella por dentro imposible no amarla.

[@andresfeliperamirezarango6629]

La tranquilidad y enseñanzas que transmites no tiene nombre

[@BaltazarSanchez-lx4pr]

Muchas gracias Irene por tus videos!! Es un gusto verte y escucharte😊

[@user-vr8co8he4n]

Hablas de una forma q uno queda uff, he guardado 2 reels tuyos q son mi rutina de mañana cuando me siento desubicado, gracias❤

[@isfuentes2062]

Hola Irene, sigue adelante, me encanta tu dulce voz, y tus videos. Saludos.

[@mauricioignacio]

ERES LUZ IRENE !!! GRACIAS!

[@IsmaelBravogutierrez]

Hola Irene Buenos días Buenos días Cómo estás Cómo estás Espero que te encuentres bien compañía de tus seres queridos en todo lo que te rodea En tu atmósfera un abrazo y un beso de partes más Bravo de Guadalajara Jalisco mira que estuvo excelente el video La verdad que Qué son cosas que benefician nuestras vidas verdaderamente para después escribirlo en una hoja en unos cartones y los voy a poner a mi vista para verlos día con día De hecho tengo muchos muchos escritos que necesito en cartulina para verlos día con día no me levanté cuando camina al baño cuando camine para allá en todos lados Quiero poner carteles y Esto me gustó también como para ponerlo diario vivir Gracias Irene tú sabes te amo❤❤❤ ves

[@SergioLuisLemus]

No acostumbro a comentar, pero creo que este video lo merece. Me gustó, y creo que son del tipo que hacen crecer a la humanidad.

[@lxf9914]

Tienes la voz más suave y relajante. Bella voz, bella cara, bella mente. Gracias por el vídeo y saludos desde usa

[@juanpizza7018]

Enhorabuena por tu forma de contar las cosas. Seguiré escuchando tus mensajes. Muchas gracias, Irene .

[@manuelbustamante2628]

Muchísimas gracias por tu trabajo. Tu manera de hablar y de explicar los contenidos son muy claros. Logras mantener la atención y se hace muy agradable escucharte y verte. Gracias por tu ayuda!

[@Manolosun]

Veo que estás iniciando tu canal, viendo toda la información Dada y la manera que actúas, veo que podrás a llegar a ser muy grande como persona y como creadora de contenido, te deseo lo mejor, tus enseñanzas son realmente interesantes Recuérdame cuando te conozca más gente, te estare observando

[@cristopherdelrosario931]

Wooo que calma que serenidad que aormonia, transmites paz luz. Positivismo.

[@SaulG-xy1dx]

Gracias Irene por este videazo, a tu edad y tan inteligente y capaz, es obvio que tienes un futuro increíble por delante. Te deseo lo mejor ❤

[@jesuschirinos7182]

Tu voz me da calma y la información que das es lo mejor! Gracias 🙏🏻

[@user-me8ef3sz6l]

Irene "enhorabuena" fue tu voz la que me enganchó al video venera mucha paz...sivue adelante...te vaticini éxitos

[@Heribertogarzon_]

Enorme la vibración que transmite el video 🙏🏻

[@carlaserrano4987]

Muchas gracias, bella. Se nota mucho la paz y la serenidad que hay en vos. El contenido es muy útil e interesante.❤

[@eulogiovargas5640]

Entre mas t escucho mas me enamoro de ti, tienes un gran encanto. K bueno k estes trabajando desde muy joven tu lado emocional y espiritual. Felicidades

[@quetzal848]

Muy bien Irene, tienes una voz que transmite bastante calma, bendiciones

[@JesusVargas607]

Tus videos calman mucho y son muy esperanzadores,gracias.🙏🏼

[@genaroxocoy3208]

Infinitas gracias por tu sabiduria para mi eres la esencia de la persona ideal

[@augustoprebisch2553]

Hola buenas Irene como andas? estaba aburrido en youtube y empece a ver tus vídeos y me encantan por tu tranquilidad y la dedicación, Saludos desde Argentina

[@Daniel-xf2xw]

Excelente vídeo 👍🏽 felicidades por el contenido de tus vídeos, hoy en día es muy difícil encontrar contenido digital de calidad qué valga la pena y tú realmente lo has logrado, muchas gracias por tus aportaciones, sigue por ese camino, en verdad te lo agradezco infinitamente. 🙏🏽

[@celticguarb]

Me gusta la filosofia Estoica y tengo el las Meditaciones de Marco Aurelio, no me he hecho el tiempo paa poder leerlo pero seguramente hay muchas cosas importantes para tenerlo presente... Muy buen video Irene, me gusta tu contenido😘

[@julietaramirezfalcon8095]

Me encanta el tono de tu voz, es tan relajante pero a la vez hipnotizante

[@jwadfklajos4274]

Me motiva a continuar, por favor más filosofía ambientada a la vida moderna

[@milagrosmunoz4694]

Es extraordinario estos temas.. Graciass Irene, cada enseñanza es tan importante y te hace ser una persona de propósito. 😇✨📗

[@avnerrotem9027]

Muy bien Irene: me gusta escucharte explicando. Gracias.

[@fabriziobritez8479]

el entendimiento perfecto con esa manera de transmitir el mensaje,GRACIAS

[@cesarrivera4039]

Gracias irene por este video tengo poco tiempo que leo sobre la filosofia del estoicismo me falta mucho por aprender y ponerlo en práctica me da tranquilidad el conocer mas, tu contenido es muy valioso eres una persona muy linda 🙂 al compartirlo con todos nosotros ❤️❤️

[@user-ky9bk2rm2e]

Hola Irene soy de Costa Rica y tú filosofía de vida me está ayudando y a cambiado la forma de verla desde mi realidad, gracias.

[@franciscoromero6768]

Siempre me ofreces la mejor opción.Muchas gracias Irene

[@TheSuperRODRI]

Descubrí tu canal por este video por que me gusta todo lo que tenga que ver con el estoicismo , pero me sorprendió fue tu voz , es como acogedora te da ganas de escucharla por horas

[@alvarotaravillo8260]

Me agrada mucho tu tono de voz de sosiego y tranquilidad. Además del contenido de valor que aportas Gracias

[@nicolasfernandoeyzaguirre6629]

Felicidades Irene por compartir de manera tan clara y serena tus conocimientos y experiencias con el estoicismo. Gracias por despertar mentes con la gracia y belleza de tu juventud.❤

[@jorgealbertohernandezgarci6372]

Por favor Bella damas sigue haciendo videos como estos porque ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.

[@surfacejarl2015]

Gracias Irene, sabes comunicar muy bien las enseñanzas que solían aplicar los pensadores del mundo antiguo y se disfruta más con la calma y calidez de tu voz.

[@GilbertoPulido-yi3hx]

Enamorado de ti Irene Albacete, con todo respeto es inmensamente atractivo ver a una chica inteligente hablando sobre estos temas, desde tu hablar, hasta la edición del vídeo se nota tu determinación por tus propósitos! Espero no haberte faltado el respeto.

[@benybenben5921]

MarcoAurelio,Zeneca,Epicteto,Zenón de Citio,Filosos Estoicos que comprendían muy bien el Arte del buen vivir. Me podría pasar mucho tiempo tomando un café y platicando sobre la filosofía de ellos con personas como tú qué bien los interpreta. Gracias por tu aporte.plena filosofía trasedental.

[@isaacleon3224]

tus videos me estan sirviendo muchisimo y que manera de abordar estos temas de una forma para el entendimiento de todo y motivarnos a ser mejores gracias

[@claudio5732]

Nada melhor que aprender espanhol, me aprofundando em temas que me ressoam intimamente, tens um fiel seguidor. ¡hasta la vista!

[@tba1986]

Te saludo desde Paraguay Que bendición que le guste la Lectura y el conocimiento estoico __ seguiré esperando mas enseñanzas Felicitaciones. Éxitos

[@vitormartendal8344]

eres maravillosa, estoy muy agradecida por tu video, soy brasileño y me encantó!

[@rr22rr22rr]

Gracias por hablar de esto y sin mucha vuelta, y conciso para personas no tan inteligentes como yo... En verdad gracias

[@dean9462]

Yo siempre estoy viendo tus vídeos para aprender el español. Siempre me ayuden y siempre aprendo nuevas palabras 😊

[@jennerjimenez5673]

buena explicación, antes de ver el video ya estaba leyendo Meditaciones, tiene mucha profundidad, gracias por el contenido 👍

[@j.k1106]

Gracias por tu explicación sobre esta filosofía antigua y a la vez tan necesaria para la vida moderna. Estoy iniciándome en el estudio del estoicismo, y me ha servido para comprender un poco mejor su fundamento. Gracias.

[@_raul.0760]

Lo haces muy bien Irene me relaja mucho tu voz y me encanta mucho el vídeo ❤❤

[@quetzi4001]

Su voz me da tanta paz 😭😭 ver tus videos en mi rutina de noche es cool💋

[@JorgeGonzalezC10]

Te recomiendo el libro "Diario para Estoicos" de Ryan Holiday. Es basicamente366 reflexiones, o una reflexión diaria, e incluye textos de diferentes personajes estoicos. Aunque en español no se si vendan el libro en físico. Muy buen video Irene

[@BraulioSantaMarta]

El Silencio ejerce Poder Verdadero en el Espíritu Humano. Gracias X tu Dedicación y valioso Video. Un abrazo desde Brasil

[@sahhrii]

Me gusta mutcho tu canal. Soy brasilena y estoy estudiando espanhol y me gusta mutcho este contenido que apresentas. Gracias!

[@tba1986]

Es mucho y no mutcho Presentas y no apresentas Español y no espanhol

[@tba1986]

En que país de habla español te irás por eso quieres aprender español o solo es por mero gusto. Saludos desde Paraguay

[@sahhrii]

Gracias, aún me estoy acostumbrando jajaaj

[@sahhrii]

Uso mi español para trabajar pero también voy a hacer itercambio en argentina para mejorar aun más este ano

[@alexanderayala8498]

Felicitaciones señorita Irene. Mi admiración por transmitir las ideas de Marco Aurelio como una estoica. Ojalá pueda realizar más videos con los otros exponentes del estoicismo. Saludos desde Piura - Perú.

[@carloscamacho8626]

Además de ser una mujer increíblemente agradable con una voz suave y bien matizada ,sin duda ,transmites ,con mucha sobriedad los fundamentos estoicos, lo cual resulta en una combinación muy interesante. No es verdad lo que decían algunos maestros, que una dama no pueda llevar el peso de estas cuestiones graves. Te seguiré. Bendiciones desde Cuba ,Irene Albacete.

[@user-hy2rn7mu4x]

que gran video, tanta paz en sólo escuchar la voz, gran filosofía

[@ashon.raccoon]

Simplemente gracias por tu contenido, anhelo poder ver más mujeres y disidencias con pensamientos diversos, si saben de más contenido así se agradece la recomendación y claramente me sumo a los seguidores ❤️‍🩹🫂

[@juanguzman68]

Interesante y muy útiles estos hábitos estoicos... También me siento identificado con ésta Filosofía. ¡Gracias Irene!

[@paramedic2172]

Llevo tiempo mirando de reojo al estoicismo con interés, sin terminar de iniciarme con ningún texto. Así que gracias por la recomendación, seguramente este sea la primera lectura del año.

[@danielgomezc]

La mezcla perfecta de juventud y una voz que cautiva, con temas que llegan al alma. Graciass

[@RodrigoA.-wp4it]

El Estoicismo, una excelente Filosofía. Se la recomiendo a aquellas personas que sufren de ansiedad. En mi caso particular me ayudo muchisimo para entender y comprender el verdadero sentido de la vida. Seria bueno que nos brindaras más información sobre esta filosofía. Lo haces genial ❤

[@jordisenis3444]

Muy buen vídeo! Irene, comunicas muy bien, con mucha calma pero con mucha precisión. Enhorabuena por tu excelente trabajo.

[@CallmeDalup]

Me estas ayudando mucho no tengo ningun apoyo y me siento mas triste por eso pero me das animo increible Dios te bendiga gracias por ser tan empatica y compartirnos estos hermosos videos ❤❤ que nos ayudan mucho

[@angeldavidmendezavila9944]

Soy una persona muy introvertida, me gusta escuchar la filosofía de otras personas, tomar de ello esas cosas, y tratarlas de implementar en mi vida. Me gusta esa filosofía tuya, de ello aprendo y me hace ser mejor persona.

[@brunodomingues89]

Perfeito! Vídeo maravilhoso, tema muito necessário. Os dias atuais vão, pouco a pouco, induzindo os "despertos" aos estoicismo. Estou dentro! Sucesso e parabéns pelo trabalho. ❤️🇧🇷

[@Samuel-zs9lh]

Creo que nunca había visto una belleza tan encantadora y una forma de hablar tan suave. eres hermosa cariño. mucha paz, excelente contenido. ¡Un abrazo de un brasileño!

[@Danny123698745mantis]

"Reflexionar y hacer balance de lo que sucedió en el día" es uno de mis preferidos. Se agradece la recomendación de "Meditaciones" de Marco Aurelio y "el poder de tu mente subconsciente" de Joseph Murphy en tu video "si no sabes que hacer con tu vida, este es tu video". A revisarlos.

[@federicoalmada254]

Me pareció un gran video. Soy docente de filosofía y de todas los sistemas que he estudiado el que más se parece a una respuesta es el estoicismo. Saludos de un uruguayo viviendo en Australia, por el momento. 😊 Lo olvidaba: Henry David Thoreau es otra gran inspiración de vida; un pensador olvidado por los sistemas educativos. Al igual que Marco Aurelio, su vida y obra son una gran inspiración.

[@celestinorodriguez5793]

Agradable escucharte! Feliz día!

[@angelceballos9385]

Creo que este video ha llegado muy oportunamente a mí. ¡Muchas gracias!

[@YisusResucitado]

Voy a ver el video ya que me llama la atención todo aquello relacionado con las grandes mentes del estoicismo. Marco Aurelio y Marco Tulio Cicerón son mis favoritos.

[@stefanylopezrenza1356]

Hola Que temas tan inspiradores. Y una voz tan hermosa ❤ 😊 Gracias

[@darienmicheloni]

Gran contenido relatado con una gran y hermosa voz 😊

[@ezequielflores6960]

es el mejor video que e vistos y en el tiempo indicado muchas gracias lo necesitaba mucho