喝錯水,常犯6種錯誤,柏格醫生 Dr Berg

0：05 #1 喝太多水
1：50 #2 水喝太快
2：32 #3 喝錯飲料
5：12 #4 邊吃邊喝
6：10 #5 喝冰水
6：40 #6 喝自來水
7：23 『水影響皮膚』影片
柏格醫生dr berg 說明喝水常犯6錯誤：
1. 喝太多水：
口渴時才喝水，喝太多水甚至會導致脫水。
如果您容易患腎結石，每天至少喝2.5升液體。
不同因素決定你需要多少水，但重要是不要喝太多。
2. 水喝得太快時，會導致腫脹。
3. 喝錯飲料：並非所有液體都滋潤您。有些甚至可讓你脫水。
4. 吃餐邊喝水：
會削弱消化食物的能力，尤其是蛋白質，並可能導致胃食管反流或胃酸反流。邊吃邊喝水，不要過量。
最好在飯前或飯後30分鐘喝水。
5. 喝冰水：
飲用大量冷水可能抑制迷走神經，迷走神經負責消化。對已經消化問題的人來說，可能是更大問題。
6. 喝自來水：
自來水中含化學物質和非常小的塑膠，對身體不安全。找一個好的濾水器來過濾。
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柏格醫生的水敏感影片：
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柏格醫生中文 健康知識：
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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[@drbergchinese]

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[@mankitwong1825]

多謝伯格醫生分享

[@jingyuzhao2036]

真心感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@janjenny5166]

There are so many main points from Dr. Berg. It was really helpful. I’m appreciating it so much. ❤

[@-MeisOrganicGarden]

为什么喝水太快会导致钠进入细胞太快？非常期待答案。谢谢🙏

[@beer5222]

謝謝柏格醫生~ 可以請問柏格醫生 對於便秘的問題 改善說明

[@haiyangwu4337]

多吃点蔬菜吃5%的碳水应该就好了。

[@sallyli4482]

, good morning 🌞 Dr ❤❤ very important hopefully 😊

[@user-tk1wk2yd7n]

謝謝👍

[@user-kd7pf7no4o]

可以讲讲吃饭时候喝汤吗 谢谢

[@user-zg6zt9wz4g]

謝謝分享

[@tacochichi]

飯水分離!

[@3rokal349]

小时候中国奶奶告诉我，吃饭不可以喝水，不可以和冷水是对的

[@11whinker]

那吃饭时喝汤呢？

[@kitchau9280]

柏格醫生 可否講解三义神經痛呢！謝謝你

[@user-zl2bo8bk5w]

三叉神经吗？

[@kitchau9280]

@@user-zl2bo8bk5w 是

[@eiko2302]

明白了，感謝解說分享🙏

[@toto4469]

多謝分享

[@f84997]

Excuse me? Dr. Berger has kidney disease and high blood pressure how to supplement the right amount of water. How to supplement proper water for kidney disease and high blood pressure？

[@Carl119call]

影片中部分翻譯有誤。

[@leeice1691]

Yes.. My colleague always drink alot of water & she thought is good

[@Davidtoldme]

Thank U a lot

[@zhengliangliu4529]

感谢分享

[@GinaandAmidio]

请问过滤水和矿物质水还有Spring water 喝哪个好？

[@forrealchina4139]

可以讲讲口服a酸吗

[@sohlilian4815]

May ii know what is Ezon Lea active water

[@arthurgenesis9541]

我都喝自來水。

[@ipkeylam4921]

❤❤❤

[@tainanamy3580]

👏👏💯💖💕💗💯😘😍

[@zace114]

我試過幾次飲太多水之後感覺血糖低

[@sweetychang7781]

我的胃很漲，想吐。

[@zace114]

應該說空肚不能飲太多水

[@sweetychang7781]

@@zace114 沒錯，就是這感覺；空腹喝太多水就會噁心想吐。

[@user-py2zl9wf7x]

@@zace114 我自己都空腹時3-4小時會喝掉2-3公升的水欸，幾乎每天如此

[@fanglu3074]

喝茶水不能等同于喝水是吗？

[@user-qm9cw6eh1k]

是

[@user-nh6wn1bl4z]

多喝茶 要注意 補鈣 或多吃 高鈣食物。

[@babyluna5152]

净水器我不知道怎么装

[@user-nh6wn1bl4z]

可以 買 濾水壺，不用安裝

[@babyluna5152]

@@user-nh6wn1bl4z 谢谢

[@ilovejapangirl616]

那為甚麼有人說 喝茶 會解渴？

[@janka590]

说任何话的人都有很多。所以不要这样问问题。这不是一个正确的思考方式

[@boyulin8562]

講得不過全面...

[@nicolask9295]

有多少人真的渴才去喝的？大多數不是為喝而喝嗎？

[@lawrencetsai6384]

1

[@user-ec4xk2ju6i]

故意危言聳聽！以表示這醫生與眾不同？

[@oozzziiii]

為什麼現在才說？