【海外旅行いくなら必見！】CAが教える時差ボケにならない方法・対策

[@83himawari70]

時差ボケなならない方法 ありがたいです 私は昨日 旅行で行ってたハワイから帰って来ました いつも いつも 二日間くらいは頭ポー なので 助かります 次回に行ける機会があれは是非 試してみたいと思います！ いつも 不思議だったんですよね CAさん 時差ボケならないのかな って ちあきさんみたいに 裏技があったんですね また 色々 教えて下さいね ほんと 癒されちゃうなぁ〜

[@user-mb5wz2pp9e]

ちあきさんの動画がでるともうお昼なんだな〜て思います！😊💓🍽

[@pinkrose9086]

とても参考になりました。 大変なお仕事ですね お体大事になさってください🌹 情報ありがとうございました

[@むちき-r9f]

最近更新頻度高いですね！ 嬉しいです😆

[@Yuri-nl2rk]

有益な情報ありがとうございます😊今度南米に行く時に早速試してみます💕

[@nagaiyokko8112]

ちあきさんかわいくて大好きです❤️最近思ったのですが、丁寧に話そうとしすぎて不自然な敬語？丁寧語になってるような… 普通に話されているだけでも十分ちあきさんの上品な人柄は伝わってきますので、力を抜いてリラックスして話してもらえたら良いと思いますよ〜沖縄訛りとかも聞けたら親近感わきます😍

[@mikaishii4442]

話し方が可愛くてとても癒されます♡

[@ワリオ-k8x]

私は飛行機の中で眠れない人間なので、本当に大変です😂😂眠れないのでずっと起きておくのですが、肌荒れなどトラブルが起きてしまうのが悩みです😂😂私もノンカフェインのティーなど、ちあきさんの工夫マネしてみようと思います！ためになる動画ありがとうございます😊

[@ufumiko4737]

ちあきさん、時差ボケにならない方法ありがとうございます😆 アイメイク素敵でした😍

[@小田屋兼子]

この動画のアイメイクがとても素敵です。眉の形もとても綺麗なので、描き方を教えて欲しいです。

[@ashithinking6429]

私はコロナ前まではアジアなど時差ボケにならない国への渡航がメインだったのですが、来週ハワイに初めて渡航するので時差ボケ対策について調べていました。経験者の方のお話はとても参考になります！

[@miko33rd]

偉人：時差はあってもボケてない。 駄目人間：時差が無くてもボケている。

[@chocola1791]

早コメ！今度海外行くからこういう動画嬉しいー

[@modanmoo]

アイマスクと聞いて思い出しましたが、Chiakiさんノイズキャンセリングヘッドホンというのを ご存知ですか？ 元々はパイロット用に開発されたようですが、このヘッドホンのスイッチをオンにすると飛行機の ゴーという音が殆ど聞こえなくなるんです。 いい物はチョットお高いですが、その効果にはビックリします。 SONY MDR -1RNCMK2がお薦めです。安い物は効果も薄いです。

[@toki169]

2月にはじめての海外旅行でアメリカに行くのでとても参考になりました！ 実践してみたいと思います☺️

[@東京マックス]

海外旅行に行けたら、チアキさんに会えたら、嬉しいですね。

[@lu236]

時差ボケを早く解消できるようできるだけ夕方着のフライトをとっています。着いて、食べて、寝るが自分には一番ですね。

[@menmentonton1699]

あのフライトの疲れ（日本からUSやUKに飛ぶ等の長時間フライト）って、気圧の影響だったんですね！　勉強になります！　とっても興味深かいお話でした☆　感謝です！！！

[@ykyan4186]

飛行機の消灯時間に合わせて寝たら だいたいは時差ボケしない！

[@hickey0320]

ちあきゃん 今度、ちあきゃんがプライベートで飛行機に乗る際の動画をアップして頂けると嬉しいです。 飛行機に乗ったら最初に何をするのかとかetc.

[@riokato662]

今度、1ヶ月カナダに行くから、時差ボケ心配だったけど、大丈夫になった〜♥️ありがとう😊

[@ますずし軍曹-e3h]

ルー大柴みたいな話し方ですね‪w 羨ましいです🥺

[@あずき-s2r]

ちあきさんの眉毛綺麗！！！ステキな形ですね(^^) 時差ボケ。。旅行に行く機会が訪れたら試してみますね♥️♥️

[@yuriten0122]

機内食の時間が到着国の時間にあってないので、寝たくても寝られないです…

[@まる-t1p1i]

イギリスに３月にハリーポッターミュージアム目当てに行きます！ちあきさんの動画見るようになってからイギリスに行くのが楽しみになりました😊紹介したことフライトの中で試してみます🛫イギリスでオススメなこと教えてください🙏

[@jmusicloverp]

イギリスのコメディーが大好きです。ｃａｔｈｅｒｉｎｅ　ｔａｔｅ　ｓｈｏｗとか the office, とか the extrasとか、こんど面白いイギリスのcomedy番組の紹介お願いします。 また、ロンドンとレストランとかカフェの特集みたいの見てみたいです。

[@hanakosaaaan]

初めまして^ ^ 今年の年末年始にイギリスに行くので、すごく参考になりました〜！いつも時差ボケで苦しんでいました…

[@meeeru9927]

2月にイギリスに修学旅行行きます🇬🇧！！！ 楽しみ〜オススメのスポット教えてもらえたら嬉しいです😊

[@oradaihuku]

後ろでつぶれてるしろたん!キューン(｡･ω･｡)

[@mizuki4513]

私もこの方法で時差ボケ乗り切ってます😊👍搭乗の数日前から少しずつ睡眠時間を現地に合わせてます！

[@mari-ebnc9074]

日光を浴びるのが効きました！以前テレビで見たのですが、客室乗務員やパイロットの方って、時差ぼけ対策でステーキ食べるって言ってました。朝からすごい！プロ！って思い、チャレンジしたらダメでした。朝からステーキは難しかったです。

[@wagamama_body]

修学旅行でイギリスに行ったのですが、飛行機でもイギリスでも現地時刻の夜に爆睡してました(笑) むしろ、すぐに寝たので友達に驚かれました(笑)

[@木村さん-b4e]

夜勤業務を長年こなしているので、時差ボケのような昼夜逆転の生活は週に1回以上のこと(◞‸◟)仮眠で少し休養してから、夜に眠れるように早めに起きて動く！のは本当にいいですよね。 ヨーロッパに行った時も、普段から体内時計が狂っているせいか？時差ボケは自己流調節で回避できましたー。

[@ろんろん-y2o]

「お湯をください」の英語の言い方など、あわせて教えてもらえると嬉しいです(^^)

[@coffeelove9778]

なう(2018/12/04 02:09:18) ちあきさん 助かります！ 何度もこの動画見ちゃう！

[@goohoo8673]

最近ちあきさんの動画たくさん見れて嬉しいです、ありがとうございます ( *^^* )♩

[@世界中みんな友達精神]

時差ボケなぜかなったことがないんです。12時間のフライトでなぜか全部寝ちゃって、起きたら機内食下げられててショックでした😢笑　早くコロナ落ち着かないかなぁ。旅行したいよぅ。

[@yurim4405]

初めまして。いつも動画見てます！ 私は今オーストラリアに住んでて、ちょうど今、1週間の一時帰国で日本に帰ってきてます。まだ東京なので実家に辿り着いてないのですが、オーストラリアとは1時間の時差なのに時差ボケです。 日本からオーストラリアに行く時は時差ボケならないのに、日本に帰ってきた時は時差ボケになります。何でなるかわからないですが、この動画の方法を今度試したいと思います♪

[@yutamtan4507]

カフイイイェインって可愛いです笑笑

[@ルルルららら]

来月アメリカに行くのですごく助かります！！！！！！💕😍👏👍✨💖

[@マコちゃんねる-l3j]

ちあきさん！いつも動画私の支えになっています！私は時差ボケとかではなく、働く時間が深夜なのでいつも帰宅したあとにちあきさんの動画をみて癒されています(^^)ちあきさんも頑張ってるんだと思うと勇気がでます！一緒にがんばりましょう〜♡

[@ちょこみんと-c9i]

長時間フライトの対策方法教えてほしいです😭

[@RY-gt1nf]

裸足で地面を歩くと時差ボケにならないと聞きましたが本当ですか？ちあきさんは試されたことありますか？

[@britishstyle8068]

カフェインアレルギーがあるので、ノンカフェインの飲み物があるのは大変有難いです！

[@gngngrtsn9688]

飛行機の中っていっつもどうやって過ごせば良いのか分からなかったんですが、とっても参考になりました！ 読書や映画を見て時間を潰すことばかり考えていましたが、時差ボケ防止のために工夫できるなんて思いつかなかったです(^^♪ 私は、海外でお部屋に入られたことはないですが、スペインのホテルに宿泊した際、自分で意識して力を入れないとバタンと閉まりきらないドアの部屋に泊まってドアが開けっぱなしのまま一晩気づかず… オートロックだと思って気を抜いていたんですが、何事もなく本当にラッキーでした！ どうりで、廊下の音がよく聞こえるはずだと思いました（笑）

[@daboku8011]

自分カナダに引っ越したのですが1週間が経つんですが時差ボケが治らないです… カナダの食べ物が美味しすぎてすぐ太りそうなので運動がしたいのですが こんな状態じゃ運動ができないです(泣) カナダは日本との時差が15時間なのですが、この場合どうすればいいでしょうか笑

[@高円寺エリオ]

使ってるミュージック詳細教えてくださーい

[@sayaiina]

今更すみません💦💦 カフェインを飲んでから寝ると、返って1-2時間で起きるので、仮眠の際は逆にカフェイン類のドリンクを飲んでから寝るといいですよ(*´U`*)

[@Haru-fi6pi]

飛行機で乗り物酔いしない方法ってありませんか？ 毎年、日本に帰るときの11時間が苦痛で…

[@Bellwithnosound]

Haru 私もずっと乗り物酔いに悩ませれて来たが、結局一番効くには薬(寝たいならカフェインレス)でした！寝たら酔わない^ - ^

[@muze0517]

大正製薬の、センパアQTは、綿菓子みたいで、舌の上に乗せた瞬間に溶けて、酔ってからでも効きますよ。 私は常に持ってます。 子供の頃から、脱水症状起こすくらい、乗り物酔いして吐いてましたが、この薬にしてから、安心できるようになりました。 今はもうJKを持つ母ですが、未だに乗り物酔いします💦💦💦

[@Haru-fi6pi]

cafe sweets 次回の帰国の時に購入してみます！ ありがとうございます。

[@yoona2817]

約1ヶ月後に、初海外のアメリカへ飛びます！😳 時差ボケ心配でした…(;-;) ちあきさんが対処法の動画を出してくださってとても嬉しいです😆🌸 全て実践します！笑

[@りこりす_LYCORIS]

初めまして！いつも楽しく動画拝見しています＼( 'ω')／ 飛行機に乗ったらすぐ時計を現地時間にする作戦、わたしもイギリス行く時にやりました！！そして効果絶大、時差ボケ知らずです！ わたしの場合は飛行機ではうまく寝れず、たまたま飲んでいた薬の副作用が催眠作用もあったためにそれで爆睡しましたが、飛行機で現地時間守ると確かに時差ボケしませんね＼( 'ω')／

[@りんご-p8d6m]

ルームツアーして欲しいです！

[@あきぴ-f7e]

はじめまして。 私は海外に行ったときに（シンガポール、ハワイ）息ができなくなって貧血になって倒れたことがあります！その原因は気圧の変化かな？と思ったのですが対処法など何かわかりましたら教えて欲しいです💦 お忙しいと思いますが、よろしくお願いします！！

[@杉村稜]

今度、韓国に行きます！あ。時差ありませんでした☺️笑

[@coffeelove9778]

なう(2018/12/09 23:46:26)

[@muze0517]

「時差ぼけって、気にするからじゃない？」って思ってましたが、実際に一週間、ヨーロッパ行って帰って来たら、もー大変でした💦💦💦 仕事にならなかった💧💧😭 アメリカ一週間は、時差ぼけ一切無かったです。 フライト数時間の違いで、これだけ違うの？💦💦💦と思うくらいでした(´∇｀;)

[@奥村こみち]

自分の名前も思い出せないんですか笑！？それは危ないですね笑笑‼️それはちょっと寝たほうがいいですよね〜〜 寝ている部屋に人が入ってくるなんて怖すぎる😱😱😱眠れないほうがマシですね‼️

[@coffeelove9778]

なう(2018/12/04 02:10:11)

[@user-lt7l202q2d]

ちあきさん、どんどん美しくなる(*^^*)美人さん！

[@applecream2017]

そのうち不眠症になりそう。ていうか、夜働く人は、ガンになると医師が言っていました。

[@horunmusic0418]

有益な情報なのに日本語のイントネーションのせいで内容が入ってこない