האמת על פירות ורמת סוכר בדם - האם פירות טובים? טובים לסוכרת? ד"ר תומר סברון

Рет қаралды 3,138

Күн бұрын

Пікірлер: 47

@roygilad2854 Жыл бұрын

ישר ולעניין , האמת הפשוטה - שמוסתרת מאיתנו , ד"ר , אתה נכס יקר ואדם יקר , רק ללמד ממך , ודאי עברת דרך ארוכה עד שהגעת למידע החשוב הזה , ועוד מדגים לנו . תודה גדולה ענקית !!!

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

רועי היקר והאהוב תודה תודה! בשמחה ובאהבה... תומר (:

@מלכההלר-פ5ד 5 ай бұрын

תודה רבה. הבן שלי נוהג כמוך מעל שנה ובדיקות הדם שלו טובות מאוד. הוא גם מקפיד לאכול הרבה ירקות ואין לו בכלל פחמימות ריקות בתפריט כולל לחם.

@healyourselfnow-3943 4 ай бұрын

מלכה היקרה והאהובה! תודה תודה על השיתוף המשמח! זו אכן תזונה שיוצרת ריפוי ובריאות מתמשכים בכל גיל. באהבה, תומר ❤❤❤

@ronag1624 2 ай бұрын

תודה ממש מענין הניסוי שלך

@healyourselfnow-3943 2 ай бұрын

רונה היקרה והאהובה תודה תודה! בשמחה ובאהבה! ❤❤❤

@osnatsharonheller8100 2 ай бұрын

תודה רבה תומר! סרטון נהדר להסברה

@healyourselfnow-3943 2 ай бұрын

אוסנת היקרה והאהובה תודה תודה! ❤❤❤

@liora177 Жыл бұрын

כמו תמיד פשוט ולעיניין

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

ליאורה היקרה והאהובה תודה תודה! באהבה, תומר (:

@zenleon9 Жыл бұрын

אחלה סרטון אהבתי. המסר שלך חשוב צומות גם אני עושה מתנה נפלאה לגוף ולנפש. תודה

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

ניצן היקר והאהוב תודה תודה! שמח לשמוע שאתה עושה צומות. באהבה, תומר (:

@yafacohen3919 Жыл бұрын

אפשר לאכול כל פרי אחרי צום🙏👍🌹תודה.

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

יפה היקרה והאהובה תודה תודה! אפשר לאכול כל פרי וכמה פירות שרוצים, כל עוד זה לא אחרי אוכל מבושל, ועדיף פירות לבד וללא אגוזים, זרעים, או מזון עתיר שומן אחר. באהבה, תומר (:

@אושרהלוי-ד1ת Жыл бұрын

תומר היקר ❤️ רציתי לשאול בבקשה לגבי דעתך לעניין פירות ירוקות אורגניים

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

אושרה היקרה והאהובה תודה תודה! אני צורך כמעט רק אורגני. בגידול הקונבנציונלי מרססים בכמויות עצומות ברעלים מאוד מזיקים. אמנם גידול אורגני אולי אינו נקי לחלוטין מרעלים שמגיעים גם דרך המים, אך זה הרבה הרבה טוב ובריא. בדיקות מראות הבדל גדול בין פירות וירקות אורגניים ללא אורגניים. ובדרך כלל האורגניים גם עשירים יותר בויטמינים ומינרליים וגם יותר טעימים... (: זה בהחלט שווה את ההשקעה!! באהבה, תומר (:

@רוקמתלי Жыл бұрын

תודה על הסרטון.האם אתה יכול לדבר על אשלגן גבוה מה דעתך?

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

רוקמת לי היקרה והאהובה תודה תודה! אשלגן בכמות גבוהה היהנ בעייתית בעיקר לאנשים עם כשל כלייתי או תפקודי כליות נמוך מאוד. בבננות אמנם יש יחסית הרבה אשלגן, אך כדי לאכול כמות באמת גבוהה של אשלגן צריך לאכול כמות גדולה מאוד של בננות ובפרק זמן קצר. כך שמבחינת האשלגן אין שום בעיה לאכול בננות כארוחה למישהו ללא בעיה בכליות... (: באהבה, תומר (:

@Meckennie Жыл бұрын

מיקצוען שמספק מידע זהב למרות שאני פחות או יותר יודע אזה, אבל האנשים שהזהב הזה נופל להם על הידיים חושבים שנחתת עליהם עם המידע הזה מהחלל🙏

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

כריסטיאנו היקר והאהוב תודה תודה! בשמחה ובאהבה... תומר (:

@iris.bitton 11 ай бұрын

ד"א, האם נכון שבננות מייצרות ליחה או מגבירות אותה למי שסובל ממנה? בכלל, איך מתפטרים מליחה מרובה בבקשה?❤

@healyourselfnow-3943 11 ай бұрын

איריס היקרה והאהובה בשמחה ובאהבה! בננות לא מייצרות ליחה. מוצרי חלב מייצרים ליחה. גם אוכל מעובד יוצר ליחה. בננות ופירות אחרים יוצרים ניקוי ובריאות בגוף... באהבה, תומר ❤❤❤

@eilonm Жыл бұрын

סליחה, הראית בסרטון את השפעת אכילת בננות על בנאדם בריא. אדם עם סוכרת - לו אכל 8 בננות היה מגיע במקרה הטוב לבית החולים. אמת?

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

איילון היקר והאהוב תודה תודה! שאלה מצויינת. התשובה היא שלא. אמנם ייקח יום-יומיים בדם להתנקות משאריות השומן, אך לאחר מספר ימים אם האדם יקפיד על אכילה נכונה - פחמימות מלאות מהצומח, פירות, וירקות, ללא שום שמן ומזונות עתירי שומן - אז הסוכרת למעשה "תיעלם"... סוכר משפר את יעילות האינסולין, בעוד שמן פוגע ומוריד את יעילות האינסולין וגורם לתנגודת אינסולין... באהבה, תומר (:

@ריימונדחן-פ7ו 3 ай бұрын

שמעתי שלא לאכול יותר מבננה 1 ליום. זה מעלה את לחץ הדם. האם זה נכון? תודה.

@healyourselfnow-3943 3 ай бұрын

חן היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! לא... הפוך מכך!! תזונה של פירות וירקות, גם עם הרבה בננות, תגרום לירידה בלחץ הדם ואיזון לחץ הדם אם יש לחץ דם גבוה. באתגר רואו 30! שאני מעביר, בו אוכלים רק או בעיקר פירות וירקות חיים למשך 30 ימים, היו כמה וכמה אנשים שהיה להם לחץ דם גבוה, ולחץ הדם ירד במהלך האתגר... ❤❤❤

@גלעדאמסלם Жыл бұрын

אז רגע תמיד אמרו שטוב לאכול שומן עם משהו מתןק בכדי להוריד את האינדקס הגליקמי את הקפיצה של האינסולין אבל בעצם זו הבעיה אתה אומר כי אם האינסולין לא מופרש מספיק בגלל שומן אז הסוכר נשאר בדם , האם הבנתי נכון?

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

גלעד היקר והאהוב תודה תודה! בשמחה ובאהבה... נכון מאוד... רק תיקון קטן: זה לא שלא מופרש מספיק אינסולין, אלא שהאינסולין פחות יעיל בגלל השומן שפוגע בתפקוד שלו. כלומר השומן גורם לתנגודת לאינסולין. ולכן רמת הסוכר בדם עולה, כי הסוכר לא יכול להיכנס לתאים בגלל תנגודת האינסולין... (: ❤❤❤

@meirgro7754 Жыл бұрын

תודה על הסירטון החשוב ביותר הזה!! יש לי 2 שאלות ברשותך * האם יש עדיפות לאכול פירות מסוג אחד בכל פעם? * האם גם שומן מן הצומח פחות מומלץ לאנשים טרום סוכרתיים? תודה רבה תומר על כל הסירטונים המועילים ביותר שאתה מעלה.🌹😘

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

מירה היקרה והאהובה תודה תודה! בשמחה ובאהבה... לשאלותייך: 1. לא חייבים לאכול פירות מסוג אחד כל פעם, אך זה בהחלט משפר את העיכול, וזו הארוחה הכי פשוטה וקלה וטובה... (: יש פירות שעדיף לאכול אותם בפני עצמם - כמו אבטיח ומלון, ופירות הדר. וכלל נוסף - אחרי אוכל מבושל רצוי לא לאכול פירות למשך שעתיים-שלוש. 2. אם מישהו טרום סוכרתי אז בהחלט כדאי שהוא יצמצם או יימנע לגמרי מכל שמן נוזלי, כולל שמן זית ושמן קוקוס, וגם ממזונות אחרים עתירי שומן כגון אגוזים וזרעים, טחינה, ואבוקדו. וכמובן מכל מה שבא מחיות, מהחי... כי השמן והשומן הוא שגורם לעליה מוגזמת וממושכת ברמת הסוכר בדם לאחר אכילה. כי השומן חוסם את הקולטנים לאינסולין ומפריע לפעולה של אינסולין, ולכן רמת הסוכר בדם עולה... תודה תודה על השאלה החשובה (: באהבה, תומר (:

@DalyandMichael Жыл бұрын

מה קורה עם סוכרתיים ופירות?

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

מיכל היקרה והאהובה תודה תודה! במיוחד מישהו שהוא סוכרתי צריך להימנע משמן ושומנים, מכיוון שהם אלה שגורמים לעליה מוגזמת וממושכת מידי ברמת הסוכר בדם לאחר ארוחה. זאת מכיוון שהשמן חוסם את הקולטן של אינסולין, ומפריע לפעולה של אינסולין - ולכן רמת הסוכר עולה כל כך. אם נמנעים מכל שמן נוזלי, כולל שמן זית, וממזונות עתירי שומן - כמו אגוזים וזרעים, טחינה ואבוקדו - אז אפשר לאכול כמה פירות שרוצים ורמת הסוכר לא תחרוג מהנורמה. פירות הם קריאים והם המזון העיקרי אותו אנחנו אמורים לאכול. אדם עם סוכרת סוג 2 שיעבור לאכול ככה, כלומר בעיקר פירות וללא שום שמן ומזונות עתירי שומן, אז הסוכרת תיעלם לו לאחר מספר ימים, לאחר שהשומן התנקה מכלי הדם... את יכולה לראות סרטון שלי על הנושא בקישור הזה: kzbin.info/www/bejne/eKrFh2NunJWDmKs&ab_channel=HealYourselfNOW-%D7%AA%D7%95%D7%9E%D7%A8%D7%A1%D7%91%D7%A8%D7%95%D7%9F ולקרוא מאמר שלי בנושא בקישור הזה: tomersivron.co.il/%D7%96%D7%94-%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%99-%D7%9C%D7%A9%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%90%D7%AA-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%9B%D7%9D-%D7%9E%D7%99%D7%AA%D7%95%D7%A1-%D7%94%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%A8-%D7%95%D7%94%D7%A1/ באהבה, תומר (:

@ofirbarak4593 Жыл бұрын

יש הבדל בין אדם בריא שקולטני הסוכר שלו בתאים סופגים בקלות את האינסולין בוודאי שאחרי צום, שהגוף הורעב מסוכר, לבין אדם סוכרתי שיש לו בעיה בספיגת הסוכר לתאים. הוא היה צריך לעשות את הניסוי הזה עם אדם סוכרתי.

@healyourselfnow-3943 Жыл бұрын

אופיר היקר והאהוב תודה תודה! הדברים שלך נשמעים הגיוניים, על פי הרפואה הקונבנציונלית. אך הם לא נכונים. מה שגורם לעליה חריגה ולא בריאה ברמת הסוכר בדם זה השמן והשומן, ולא הסוכר או הפחמימות או הפירות. סוכרת סוג 2 קל לרפא על ידי תזונה שאין בה שמן ושומנים - מעבר למה שיש בפירות וירקות ובפחמימות מלאות מהצומח (ויש בהם מספיק שומן עבור כל הצרכים שלנו). השמן חוסם את הקולטן לאינסולין ומשבש את פעולת האינסולין, וזאת הסיבנ מדוע רמת הסוכר עולה בדם. ברגע שמוציאים את השמן והשומן מהתזונה, אז בדרך כלל תוך יומיים-שלושה השומן מתנקה מהדם ואז האינסולין חוזר לפעול באופן מלא וטוב, ורמת הסוכר חוזרת ומתאזנת. התזונה שמומלת על ידי תזונאיות קליניות ורפאים היא בדיוק הפוכה למה שצריך ונכון - ולכן חולים בסוכרת סוג 2 אינם נרפאים אלא נאלצים לקחת כדורים כל חייהם... כמה חבל... כי זו מחלה שאינה אמורה להיות כלל ועם תזונה נכונה קל לרפא אותה! תזונה של פירות מרפאת סוכרת סוג 2 (ועוזרת מאוד להפחית שימוש באינסולין גם בסוכרת סוג 1). גם תזונה של פחמימות מלאות מהצומח -בלי שמן - מרפאת סוכרת סוג 2. תראה את הסרטונים שצירפתי למטה כאן. אתה יכול לראות עוד על כך כאן: kzbin.info/www/bejne/qnmXhZiOo82npZo וגם כאן: kzbin.info/www/bejne/eKrFh2NunJWDmKs& באהבה, תומר (:

@iris.bitton 11 ай бұрын

היי ד"ר תומר היקר. מה דעתך על מה שהוא אומר לגבי פירות kzbin.info/www/bejne/fWLVhICDqtRge68si=IAif1QhFEcCbj1C_ ? תודה רבה ❤

@healyourselfnow-3943 11 ай бұрын

איריס היקרה והאהובה תודה תודה! הדברים שהוא אומר הינם ממש מטעים והפוכים מהאמת!! אנשים נרפאים ממחלת לב מתקדמת ומעורקים סתומים באמצעות תזונה טבעונית של פירות, ירקות, ועמילנים מלאים מהצומח!! ד"ר אסלסטין הוכיח שהתזונה הזאת מרפאת מחלת לב ומנקה את העורקים... ועוד מספר הולך וגדל של רופאים בארה"ב שמרפאים מחלת לב ומחלות אחרות באמצעות התזונה הזו... חבל שהוא ככה מפיץ מידע לא נכון ולא אמין!! באהבה, תומר ❤❤❤

@iris.bitton 11 ай бұрын

תודה רבה ד"ר יקר, תודה שאתה חוקר לעומק ומביא בפנינו נתונים מאומתים❤ תודה גם לתשובתך הנרחבת❤❤❤

@healyourselfnow-3943 11 ай бұрын

@@iris.bitton איריס היקרה והאהובה בשמחה ובאהבה! תומר ❤❤❤

@iris.bitton 11 ай бұрын

ד"ר סברון היקר, על איזו מכונת מיצים היית ממליץ בבקשה? הבנתי שאיכות הסחיטה קובעת כמה מן הערכים נקבל מהמיצים. אשמח לעצתך. תודה ענקית❤️❤️❤️

@vichipunk1 Ай бұрын

הבנתי שיש בעייה רק בענבים או אבטיח

@healyourselfnow-3943 17 күн бұрын

ויקי היקרה והאהובה! בשמחה ובאהבה! אין בעיה עם ענבים ואבטיח. גם הם פירות בריאים וטובים. כפי שאני מסביר בסרטון, הבעיה נעוצה בשומן, שחוסם את הקולטנים לאינסולין ולכן רמת הסוכר עלולה לעלות לרמה לא בריאה. כאשר מוציאים את השמן מהתזונה, ויש מספיק שמן גם בפירות וירקות, בדגנים וקטניות - אז רמת הסוכר מתאזנת. באהבה, תומר ❤❤❤