หนัก 117 โล โช้คยุบโดนไล่ลงรถ! ชาตินี้ยอมตายแบบอ้วน ๆ อยากเกิดใหม่เพราะ “แจ็คสัน หวัง”

หนัก 117 โล โช้คยุบโดนไล่ลงรถ! ชาตินี้ยอมตายแบบอ้วน ๆ อยากเกิดใหม่เพราะ “แจ็คสัน หวัง” | คนแปลงร่าง

Рет қаралды 48,113

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@poong006 Ай бұрын

ทำไปนานๆ อีก10ปีเลยครับ ผมดูมาตั้งแต่น้ำหนัก120 ตอนนี้89 แล้ว ตั้งเป้าหมายว่ากำลังสร้างซิกแพค แล้วได้มาออกรายการนี้ในสักวัน

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณสำหรับกำลังใจดี ๆ นะคะ

@leenasos4752 Ай бұрын

เก่งมากเลยค่ะ ดูแล้วรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราก็อยากลดนํ้าหนักแต่ไม่มีวินัยตัวเองเลย พอดูรายการแล้วรู้สึกการลดนํ้าหนักไม่ยากเท่าใจเรามีวินัยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตาม ดีใจที่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้นะคะ

@somebbearr2937 Ай бұрын

สุดยอดมากเลยค่ะ เป็นแรงบันดาลใจได้ดีมาก ๆ เลย ดูแล้วมีแรงฮึบเพื่อไปเปลี่ยนแปลงตัวเองในทุกแง่มุมเลยค่ะ

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณกำลังใจดีๆนะคะ

@fightwithheart-l5z 5 күн бұрын

0:03 ไม่รู้จักหิวก็ต้องผอมสิครับ😂(หยอกๆน่า)

@ployangjoe Ай бұрын

ยินดีด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ🎉 จากทีมหวังค่ะ❤

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณ #ทีมหวัง มากเลยนะคะ

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณ #ทีมหวัง มากเลยนะคะ

@myaplus55 Ай бұрын

ผมสูง 178-179 เป็นคนรูปหน้าไข่ เเต่มีเเก้ม ปกติหนัก67-70 ช่วงก่อนโควิด บ้ากินบุพเฟ่ต์มาก กาแฟ ของหวาน น้ำหวาน ชานมวันละ2แก้ว กินเกือบทุกวัน จนน้ำหนัก ค่อยๆขึ้น จน นน.86 ก็ยังคิดว่าตัวเองแค่ตัวใหญ่ มีเเก้ม เลยปล่อยจนน้ำหนัก 97 กก. งานบวชเพื่อนไปเจอเพื่อนๆ เพื่อนตกใจกันทั้งงาน 😅 พอโควิด ร้านบุพเฟ่ต์ปิดหมด เลยตั้งใจลด จริงจัง 4 เดือนเเรก น้ำหนักลดไป 12กิโล คุมอาหารนับแคลฯ เช้าเดินเร็วบนลู่ 1ชม. เวท40นาที อาทิตย์ละ6วัน พัก1วัน เปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่หมดตั้งเเต่ตอนนั้น ไม่ได้นับเเคลฯ ไม่กินคลีน เน้นโปรตีนมากกว่าคาร์บ บุพเฟ่ต์เอย ปิ้งย่างเอย เหลือเดือนละ2-3ครั้ง น้ำจิ้มต่างๆกินน้อยที่สุด น้ำอัดลม น้ำหวาน ชากาแฟกินให้น้อยที่สุด เเละหวานน้อย ตอนนี้น้ำหนักคงที่ ที่ 70มาหลายปีเเล้ว ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3ครั้ง เน้นยกเวทอย่างเดียวครั้งละ1.30ชม.

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอเป็นกำลังกำลังใจให้นะคะ ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องราวค่ะ💕

@ekkalakbuntha Ай бұрын

ขอบคุณแรงบันดาลใจ ผมจะต้องทำให้ได้เช่นกัน

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตามและขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ

@yoshi7370 Ай бұрын

ดูแล้วรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจมากเลยค่ะ การที่คนคนนึงลดน้ำหนักจากร้อยกว่าโลได้ จนกลับมามีสุขภาพปกติ มันให้ความรู้สึกว่า ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ มันทำให้เห็นว่า ถ้าเรามีความตั้งใจจริงๆ ไม่ว่าจะเป้าหมายใหญ่แค่ไหน เราก็ทำได้ สิ่งที่น่าประทับใจไม่ใช่แค่เรื่องของการลดน้ำหนัก แต่มันคือความเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่เขาต้องผ่าน ทั้งการปรับนิสัยการกินและการออกกำลังกาย ซึ่งมันไม่ง่ายเลย มันต้องพยายามและการสู้กับตัวเองมันต้องเยอะมาก บางทีเราเองแค่จะเปลี่ยนอะไรเล็กๆ ในชีวิตประจำวันยังรู้สึกว่าเหนื่อยเลยค่ะ แต่คุณโจโจ้เขาสามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่มากได้ มันทำให้เราคิดว่า การรักตัวเอง คือสิ่งสำคัญ เพราะเขาใส่ใจสุขภาพตัวเองและยอมเปลี่ยนแปลงชีวิตเพื่อให้ดีขึ้น เรื่องนี้เลยทำให้เรารู้สึกว่า ไม่ว่าเป้าหมายของเราจะยากแค่ไหน ถ้าเราไม่หยุดพยายาม สุดท้ายมันก็เป็นไปได้😊

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตาม ดีใจที่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้นะคะ

@panutpasukboriboon6643 Ай бұрын

ขอบคุณเเรงบันดาลใจครับ ฮึบๆๆๆๆๆ

@konplangrang_official Ай бұрын

มาแปลงร่างไปด้วยกันค่ะ

@jokjakjorjae1994 Ай бұрын

น้องขี้เขินมาก พูดไม่ได้ยินเลย😅

@konplangrang_official Ай бұрын

ขี้อายจริง ๆ ค่า >

@nuylady Ай бұрын

รายการ "คนแปลงร่าง" EP. คุณโจโจ้ เป็นตอนที่สร้างพลังบวกให้กับหลายๆคน เพราะคุณโจโจ้ไม่ได้มาแค่แปลงร่างตัวเองจากคนที่เคยเผชิญกับปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจ แต่เขายังแปลงร่างหัวใจของผู้ชมทุกคนให้เชื่อมั่นในตัวเอง และตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่หรือวุ่นวาย แต่เริ่มต้นจากใจที่พร้อมจะก้าวไปข้างหน้า แม้จะต้องเจอกับความท้าทายมากแค่ไหนก็ตาม สิ่งที่ทำให้คุณโจโจ้เป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงคือความจริงใจและความมุ่งมั่น การที่ได้เห็นเขาทุ่มเทดูแลร่างกาย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทำให้เรารู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่นั้นไม่ได้เริ่มต้นจากความสมบูรณ์แบบ แต่เริ่มจากการยอมรับตัวเองในจุดที่อยู่ แล้วก้าวไปทีละนิด มันเป็นการแปลงร่างจากภายในที่แท้จริง ทำให้เราได้มองโลกในมุมบวก บทเรียนที่เราได้จากคุณโจโจ้คือ "ชีวิตมันแค่นี้เอง!" อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลง อย่ากลัวที่จะล้มเหลว เพราะทุกการลุกขึ้นมาอีกครั้งคือชัยชนะในตัวมันเอง ดังนั้น "คนแปลงร่าง" EP. นี้คุณโจโจ้ ไม่ได้แค่ช่วยเปลี่ยนมุมมองในการดูแลตัวเอง แต่ยังช่วยให้เราเข้าใจว่าความสุขและความสำเร็จไม่ได้มาจากการแปลงร่างภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่มาจากการแปลงร่างหัวใจ ที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งรอบตัวไปในทางที่ดีขึ้น และพร้อม Makeover อัปเกรดตัวเอง ไปพร้อมกันค่าา ❤️😍

@konplangrang_official Ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตาม ดีใจที่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้นะคะ