横川尚隆の背中高重量ガチトレ！！

[@TomokuraHistory]

さすが全ての部位に需要がある男

[@スナフキン-f1z]

首…

[@toto-uk4ri]

伸びてほしいこのコメント

[@狼乙女]

そうだよね！ なんか自然と覗いてしまう”圧倒的存在感”

[@tatsuboo7166]

散々背筋トレやってからのデッドリフト200kgはエグい。強いわ。

[@亀山伊織-q1c]

トレーニングが参考になるのはもちろんですが、不必要な大きい音が立たないように配慮されているところがカッコいいです！！

[@ツカツカ-n4s]

同意です。 マナーが良いですよね👍

[@beginoldmarket9949]

このセット数だとインターバル1-2分くらいだと思われますが、それで息もそれほど切らさずこの高重量扱うのすごすぎる 多分みんなできないと思います・・・

[@TheArie375]

トレ解説動画本当にありがたいです☺️横川さんのトレ見てモチベアップになるのはもちろん、フォーム勉強なりますし、重量やテクはレベル違いすぎてマネできないとこもありますが（とくに女ですので…汗）、セットの組み方、種目等も刺激いただきました💪‼️ 今後も大変楽しみにしてます🙏✨

[@ゾルディックケイスケ]

めちゃくちゃかっこいい！！！！

[@縁側のユウチャン]

ベントロウ、デッドしてる時の三頭のエグさよw

[@yuuuuzi1650]

時短トレありがとうございます！！！他の部位もお願いします！

[@kissy-if6uz]

普段とのギャップがホントに魅力だなと感じます❗尊敬します❗

[@わだあきこ-u1w]

ベントオーバロウの重量もはやデッドなんよ

[@なぞのマスクマン-e7z]

種目数重ねて、後半にこの重量でベントオーバー、そしてデットか。やっぱりつよい

[@coverkt2633]

筋トレのやり方とかセットの組み方の参考になるのはもちろんですが、モチベーション上がります！

[@ますくん-f8s]

ラットプルダウンは、本当に勉強になった✨

[@df1604]

かなりトレーニングが変わりましたね！ 今回のパワートレーニングも好きです

[@TheCosmo2288]

もうすぐチャンネル登録10万人❗　シルバープレートが送られてくるのが楽しみですね🎵　通過点ですが頑張って下さい💪

[@user-ge5jb6sg3h]

1時間という短時間で20セットをこの重量でやるのはバケモン

[@satoukevin6920]

こういう動画、もっと上げてほしい！

[@inori6510]

140キロでベントオーバーはやばい笑笑

[@世界三の脳筋]

ベントオーバーロウのフォームの精密さがスタープラチナ級。

[@シャビン-g3g]

サムネかっっこよ

[@kishidaisuki1390]

筋肉の象徴 横川尚隆

[@lightning4193]

自分は厚手の手袋してやってますが 手のひらの豆がなくなってきてほんと良いです！

[@woomuu4043]

女性は男の手の豆に魅力を感じるらしい

[@仕事アカウント-g7e]

@@woomuu4043 男も女のマメが好きだしみんなマメな所が好きなんだな

[@ke_0722]

@@仕事アカウント-g7e おまえさwwww

[@アプン]

@@仕事アカウント-g7e 一人チントレしてるやつおって草

[@りりり-y1b]

ワロタ

[@kabenuri4255]

トレーニング終盤のデッドリフトの1セット目が190kgの負荷設定。凄すぎて(白目)になるわ

[@Volanko]

バケモンだ…けどフォームはほんとに全部勉強になる

[@日々すもも]

飛行機のトラウマ克服はできんかもだけど、 まじで大会出てほしい。 今でもめちゃくちゃすごいけど、 確実にエゲツない身体で仕上げてくるから。

[@いあ-t3f]

@@ドブやん なんかググってみたんすけど単に怖いんじゃないすかね

[@yakozen]

今年は出ないよなー。

[@Y4ファミリー]

エリトートでは絶対に勝てん。

[@Hazar_pklin]

@@Y4ファミリー エリートさ、「え、ユーザー？」ってサイズのやつおると思うけど、実際ユーザーおるん？

[@mha5457]

@@Hazar_pklin ユーザーだらけだよ

[@kame__main]

純粋にすごいなぁ

[@ユエ-u8b]

いつも通ってるジムだから、尚のこと参考にさせていただきます

[@阿久津パパイヤ]

横川君のこと尚って呼んでるのかと思ったw

[@ユエ-u8b]

@@阿久津パパイヤ そう言われるとそれにしか見えなくなった笑

[@user-fw1il1wm6l]

ベントのフォーム鈴木雅にめちゃくちゃ似てるなー アップライトローも参考にしたって言ってたし、かなり濃く影響受けてるな😌

[@かず-u6u5l]

すげーわ

[@dumb3632]

俺もラットプルのグリップ2種類使うけど横川さんと一緒でなんか嬉しくなったわ

[@野生のキラーマシン2がとびだしてきた]

明日背中だから嬉しい！

[@7king206]

ベントオーバーの重量が俺のスクワットで草生え集まって森

[@徳川喜喜-v4o]

どこのトレーニングしてても三頭筋の圧力で目が三頭筋に引き寄せられてしまう…

[@thekoshi8322]

肩トレを見たいですね〜！！

[@越後屋長兵衛]

これ見てると自分のチンニングがいかに適当かわかる 横川君のストイックな感じもいいよね

[@くぁ-l5u]

これが天下の大将軍か

[@RS-sd3hp]

マシンの扱いが丁寧。

[@害児-o9d]

背中が1番楽しい

[@メメタァル666]

ベントロウはロニーコールマンみたいな引き方なんだな。 こういう引き方でちゃんと背中に入れるのって体幹や下半身の基礎ができてないと、重りに振り回される形になって全然できないんだろうな。

[@user-sh2mm1xow7]

横川くん、ハイボリュームトレから時短トレにシフトかい やっぱりチャンピオンは柔軟性がありますね

[@じいじ-g8j]

横川君のチャンネル見てますよ、待ってましたねー、ホームが綺麗だと思う､全く頭から下に向かって本当にブレ無い､トレーニングの教科書だね重いから普通に肩に力が入ってしまうが、横川君は最高級のバランス感覚､これからトレーニーに向かっていく人達確実なビルダーの、同じコメントになってごめんねとにかくよーく観察して練習して下さい、皆さん

[@Steve-hk7tc]

デッドがラストなのか！しかも逆手なのか！

[@ww-nx7qx]

肩トレめちゃめちゃみたい。

[@ttt-vu7pn]

横川くんって背中トレの時三頭にレガース入れるんだ

[@やぐ-k1n]

1時間で20セットは地獄やぞ…

[@harupin917]

その代わりrep数は知れてるからな

[@たんたか-o]

@@harupin917 筋トレした事なさそう

[@ぽんぽこ-c6y]

ストロングマンみたいな体型目指してるんだけど腕トレって効いてる効いてない関係なしに振り回した方がいいかな？ 絶対ボディビルダーとはトレーニング方法違うだろうし トレーニングボリュームも迷ってる

[@evonster.j]

高重量で多少振り気味でも上げる日と、中重量で効かせる日を交互にやった方がいいと思います。その方が自分は高重量オンリーで腕トレしてた時期より太くて強く成長出来ました あと腕トレは1時間から1時間半くらいがあってると思いますが、それは個人差があるのでご自身で色々試してみて下さい！

[@ぽんぽこ-c6y]

@@evonster.j ストロングマンの方ですか？

[@evonster.j]

@@ぽんぽこ-c6y 自分自身は自己満足で高重量に挑戦してるだけの人間です😓　ただ海外のストロングマンやパワーリフターの動画なんかを見てかなり伸びました

[@あめんま-b6z]

大会とか出る気なくて体作りたいだけならビルダーの真似してしっかり効かせたほうが効率いい

[@ますくん-f8s]

ウエリフのクリーンに行く前みたいな、ベントオーバーロウしますね・・ わい、ウエリフ経験者やし気になったw

[@woo3104]

neffexのインストいいね！

[@takerufitness3982]

普段とのギャップがいいですね。

[@りろぴろ]

最初のチンニングにしても　なんで1,2セット目で上がらなくなるまで追い込んでから　3セット目で重量あげられるの？　俺なら3セット目で自重でも1セット目の半分も上がらなくなると思う

[@スペシャルなうんち]

3セット目は途中からジャンプしてネガティブ意識してるからね

[@こんにちは-x2w]

1種目目にやってたような手幅の広いチンニングをやると肩が外れそうな感覚になるし、上げても三頭が痛くなるばかりで背中に効かせられないのなんとかしたい

[@aztv4892]

ワイドの懸垂は肩のインピンジメント症候群になるリスクがあるから無理して「なんとかする」必要ないでしょう。肩幅の１.５倍でいいです。

[@シビアなカマイタチ]

なんでデッドリフト逆手でやっているのですか？

[@もや-m1j]

サウスアネックスまじでデカイな

[@pekemini4257]

真似します、、、ってできるかぁ！

[@gJjmpadm]

「真似してみて下さい」 できませーーん😂

[@西島ジェイソン]

深夜の3時半に撮影してるんかな

[@yuki-bi8rk]

指が大変かもしれないですが、 腕トレのガチメニュー見たいです😭

[@大喜利王]

きんにくんとのコラボで上がってるよ！

[@ああああ-q4t]

@@大喜利王 きんにくんときんにくのコラボか

[@大喜利王]

@@ああああ-q4t おもんないから絡んでくんな

[@283_no_fuku]

軍手は手の保護ですか？？

[@SM-wy2dp]

手汗ではないでしょうか

[@おすぎ-b6s]

デッドどういう意識でやってるのか知りたい

[@student8424]

デッドリフトまじそういう重機みたい

[@yakiniku_teishoku.]

軍手とパワーグリップ両方使ってるのかなこれ？ 初めてみた

[@CH-yc3dp]

呼び出し先生タナカ見てたら、「徳川くん」出てましたね笑

[@Richard-o9h5y]

もうおしまいだぁ、パワーの桁が違いすぎる

[@frinkjeury2485]

ラットプルつえー

[@change-v4w]

これ1時間！？

[@10AIR7]

デッドリフトのドロップセットは内蔵ドロップするやろ

[@Les-t1s]

その通りですw

[@狼乙女]

この子より重いもの挙げる人たくさんいるのに彼だけ頭三つ分くらい飛び抜けてデカくみえるよね

[@komentonikoment]

ベントオーバーローが140だと⁉️

[@buenabista0512]

前半の懸垂は足が下についてる？ついてない？

[@たらく-s9g]

横川さんぐらい丁寧な人でもこのぐらいの重量でデッドしてたらやっぱりガチャ音は出るよな、当たり前だけど安心した

[@Cシュウィンゴ]

プレートがイヴァンコっていうのもあるかも、

[@ドタバタ]

@@Cシュウィンゴ ウエサカだったら静かだったかも

[@kintoreoyaji]

重量はマネ出来ないけどやってみます💪🏻

[@りっ-s8h]

高重量ってどのくらいが目安なんですか？ 10回ギリギリで上げられるくらいが自分にとっての高重量になる感じですかね？

[@しっこマン]

3から6たありです

[@koujik8664]

デッドリフトは、逆手でやるのか

[@羯諦羯諦波羅羯諦]

デッドのグリップ 素人が真似すると二頭筋ブチ切れるやつやんな さすがはジンムゲスさんや

[@匿名名前-d3i]

これで床引きデッド200kg引けないのは何故！？

[@chrisbreaktherules]

Not bad not bad.

[@koke2476]

チンニングが体操選手並みに綺麗すぎる

[@rainnbow-1139]

日本一のトレーニングは凄まじいですね

[@左吉-f9k]

この内容1時間で終わらせるのか。。

[@baske1128g]

リバースグリップでデットリフト 背中引けますもんね😁

[@dumb3632]

相澤さんとコラボしてほしいわ〜

[@meet9651]

途中で重量増やす目的って何ですか？

[@池田悠真-d8y]

アセンディングセットでセットこなすごとに重量あげていく方法でやってるらしいですよ

[@一石-p6f]

@@池田悠真-d8y なぜかって聞いてんじゃ

[@J.son-steyram96123]

高重量デッドをプロネイティッドじゃなくスピネイティッドグリップでやってるのすごい

[@尾崎雄史-c5r]

アップのベントオーバーロウが俺のハーフデッドと同じ重量とはw

[@むっつりそうま]

1時間で長く感じるのに、トップ選手になると時短なのかすげぇ笑

[@ハッピー-u4b]

1時間は時短ですよ

[@sss-iq3is]

1時間はかなり少ないだろ

[@スナフキン-f1z]

@@sss-iq3is スマホとか無視して真剣に追い込めば長く感じるよ

[@あさ-n6b]

@@スナフキン-f1z スマホとか時間とか気にせずやったらあっという間に90分は経過するけどな

[@ananporn4312]

ちゃんとレストの時間計れば1時間で追い込めるけど、増量期は強度高いから怪我しちゃうっていう

[@kanlanes1965]

見てるだけでパンプしたので今日は筋トレやめます。

[@user-lx2tp1qm7o]

真似できるか！！笑

[@たぴおかすもも]

凄い！

[@caleeschoot]

1時間で終わらないよ！

[@dosmos1]

ラッドプル９５キロとか自分がやってもビクとも動かないんだが？！

[@じゃあジャム塗る]

しかも丁寧に行ってるようですから、反動祭りでやったらもっといくんでしょうね

[@チャブ-u6i]

ボディビルのフリーポーズのCDはコンビニで編集？など出来るのでしょうか？詳しい方教えて頂けると幸いです🙇‍♀️

[@omonnakoko511]

脇から何かが飛び出てますよ、

[@mro3924]

大森ゴールドか

[@user-yw8zx5bg1e]

高重量のベントからのデッドですか！無理ですw

[@kousan4634]

負荷が逃げてないのが素人めでもわかる！

[@柴田祥吾-v5h]

インターバル短めなのかな？。

[@cabos-rf2lb]

サイヤマンと対決した時デッドリフト200kg上がらなかったのに他の種目終えた後にデッドリフト200kg上げてるw

[@こぽ-u4c]

対決の時は床引きだったからじゃないですかね？

[@umaoch5077]

ハーフと床引きだとビックリするくらい重量変わりますよ。

[@rncoco8482]

ハーフで200kgならできる人割といるよね

[@kg-tp2wh]

俺の体感的には床とハーフなら30kgくらい重量変わる

[@大好き漫画-o7m]

@@umaoch5077 嘘で草 俺床もハーフも変わらん 床で220 ハーフでも220

[@yuta8249]

ラットプル95ってなに。。。。

[@ANEMIA1]

ベントオーバーロー140でやんの!?

[@eiryod]

ん、こないだと違うレバーアクションベルト？