洪永祥：吃對食物增美麗，要美麗一定要戒糖!【健康好生活】

[@林玉萍-s1c]

謝謝各位醫生、 這個節目太棒了、 感恩 健康好生活、阿彌陀佛、

[@Yingchanlan]

食道逆流喝檸檬汁是對的，可能是加太多蜂蜜了。

[@Love-qj6md]

糖少吃，蒸，水煮，不吃沒體力，正常人，生病都可以吃，沒差

[@taiwantino227]

凝觀你超誇張，這種節目你也會主持，你未免撈太大了吧？!留些錢給別人賺啦！

[@euphiehuang7716]

這集重點不是在講戒糖嗎？看到那位主廚的食譜寫~“糖一大匙”......

[@國際代謝症候群協會5]

低醣飲食是未來的健康趨勢…

[@國際代謝症候群協會5]

有重覆泌尿道感染很大的原因是糖尿病患者……

[@ceciLOVEtaco]

問題是你吃那種糖。庶糖砂糖等：GI值太高血糖大幅波動。果糖，玉米糖漿等：則無法代謝，形成脂肪肝。黑糖：現在几乎沒有真正的黑糖，全都是二砂還原加焦糖色素。代糖：像我這種大多自己煮很少吃人工添加物的，一杯有代糖的飲料喝下去，半天都不舒服，那對健康絕對是不好的。 個人因為咖啡喝太凶，砂糖吃太多，為了怕全天血糖大幅波動，所以改吃有機椰棕糖，GI值只有35。吃半年後，感覺不容易水腫，沒減肥其他也不忌口，但小腹感覺比較消。 個人意見，不見得適合所有人。但美國糖尿病協會糖尿病人吃椰棕糖的建議是有的。 對女人而言，太要求體重沒太大意義，營養不均勻你的生殖器官老的快，包準老的比別人早。生殖器官一老，更年期提前，就骨折高風險，不只醜的早，問題是死的更早。

[@wandademolition]

ceciLOVEtaco 你可以喝咖啡不加糖。其实才更能品出咖啡味道。我不加糖但是加椰子粉，味道很浓郁。比加奶好喝。椰子🥥榨汁（椰奶）应该也可以。

[@miniliao9904]

糖就是糖，換個名字還是糖，你是糖中毒標準講法，多讀書找最正確資訊，不要鬼扯淡

[@ma19710126]

吃圓形食物

[@mnbv0171]

我還吃三角型食物勒

[@wandademolition]

洪医师讲得很对！吃甜食真得对身体不好。我有亲身感受！

[@jslang2644]

這位主持人顏值，氣質都差。還嗯 嗯嗯個不停，加上背景的叮聲，煩死人，轉台。

[@ma19710126]

每個人都是水做的

[@conniechen2685]

這主持人需要去訓練一下說話，沒有一點活力，不張嘴，聲音低又無力更聽不清

[@pawbless6892]

我以为进错台了，凝观也会做健康节目

[@ginseeyeo7029]

非常感谢所有医师的宝贵提醒。

[@吳淑春-g6f]

⋯

[@吳淑春-g6f]

他

[@ma19710126]

男生女生都愛美

[@張靜貞-q8s]

不一定

[@chenathy_5293]

是我看错了吗？明明前面说了那么久的控糖，然后做菜的时候加糖？？

[@老共-b1f]

台湾人也懂得“真香”😬

[@nothingistrue1023]

古人云: ' 女子不可百日无糖 ' !

[@chugli634]

綠色主持人 不看

[@miniliao9904]

雞，掰，紅粉