恨みを根に持ちやすいHSPさんへ／モヤモヤを手放す7つの方法・考え方

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Күн бұрын

Пікірлер: 27

@cocoyowa Жыл бұрын

モヤモヤして我慢しちゃうときありますよね。自己主張を学ぶことがポイントです。ーーさらに心理や生き方を学べる限定動画、毎日気づきの言葉が届く KZbinメンバーシップはこちらから ▶kzbin.info/door/oBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Qjoin

@anthyyy Жыл бұрын

根に持つ対象が家族だと困るんだよね

@lisayamada9 Жыл бұрын

嫌な人、苦手な人を透明人間と考える。素晴らしい考え方です☺ 嫌な人に会うとイライラしたり、嫌な気持ちになったり、怖くなったりします。その人を見ただけで気分がすごく乱されます😢でも透明人間だと思って自分には関係ないんだと思って生きて行きたいです。リョウタさんありがとうございます🙂

@12.owl27 Жыл бұрын

なかなか、タイムリーな話題ですね😁私も過去の嫌な思い出とか根に持っていましたが、最近やっと良い意味で吹っ切れそうです😁他人に目を向けすぎず自分の事を褒めて自分自身に注力していきます😊ありがとうございます🌸

@miesa-d1i Жыл бұрын

人を恨んだりして自分はなんて性格の悪いやつだと思っていました。でも皆さん少なからずそういうことがあるんだなと思ったら少し楽になりました。これからは気持ちをちょっとでも発散できる場所をつくって自己主張する練習をしていきたいと思います。

@キズナ-r5z Жыл бұрын

今は母にイライラしてます。私も自分の人生を考えて、この先一人で生きていけるように動いてます。母が仕事退職してから、仕事探すでもなく私に生活費のことお願いと言ってきて、困ってます。周りの人に話すと、お互いに自立のための距離取りなとアドバイスくれます。搾取され続けていたので、貯金はこれからになります。期待されるのが辛いです。自分が自立して一人暮らしをする目標がある分、仕事頑張れます。仕事するしないは母の自由ですね。巻き込まれないように、期待せず頑張ります。

@setsukoogata943 Жыл бұрын

私は自分がHＳPかわかりませんが貴方様の御話しを聞くと安心したりなるほどと思います。

@カイ-n1n 3 ай бұрын

確かに人に期待しないのをしたくて、でもどうしたらいいのって検索したらココヨワさんの人に期待しない方法のショート動画出てきて参考になりました。50%くらい心が楽になりました。ありがとうございます。

@もみもみ-m5r Жыл бұрын

最近の題材がどれも今の自分に当てはまってて助かります！ありがとうございますコメ欄の方々のコメントも、「あ、なんだ。自分だけじゃないじゃん」ととても安心できます。言ってることが私と同じ過ぎて「私か？」と思う位です笑。ありがとうございます

@mw3-b3w Жыл бұрын

いつも有難うございます。最近、他人の思いや考え=自分の考えじゃないって気が付きました。そしたら、あーこれは相手の気分や思いなんだなー。私には無関係なんだなーって思えるようになりました。コンビニの店員さんで不機嫌な方がいても、あーこの人なんかやな事あったんだなー、ふーん。って思っていたら急に相手の態度が丁寧になりました。もしかしたら、店員さんはHSPさんだったのかもしれないですね。今までは周りの気分や機嫌=自分の機嫌と思っていて、毎日しんどかったのですがお陰様で今まではふーん、文句言ってくるけどあの人は不機嫌なんだぁーと思えるようになり、楽になりました！有難うございます！

@ryou-ii1gs Жыл бұрын

意見を持たずに頭で反論してました💦溜め込みすぎて自己否定につながってましたね。治す事をイメージしがちですが難しいと思うので、まずは自分の現状を理解するところからしていきたいです。

@cocoyowa Жыл бұрын

まず自分はどういう癖を持っているのか?からスタートするのもいいですよね😊 頭で議論反論すると疲れちゃうので。イライラしたなと認め、ストレス解消に進んでいくのもおすすめです。

@NAI-rs5zm Жыл бұрын

明日、ちょっと苦手な人とのシフトで、悩んでましたが、Ryotaさんの「期待しない」という言葉を胸において、接して来ようと決心しました(笑) 参考になりました。。🤗

@cocoyowa Жыл бұрын

このように「試してみよう」と思うと、今日がちょっとラクになるんですよね😊 ドンドン実験してみてくださいー!

@siawasechannel Жыл бұрын

辛いから、悪いこと考えてしまって、更に自分を追い込んでしまう

@にゃんこ-x1w 5 ай бұрын

恨む自分が性格悪いのか、自責的になっていました。対処法、こんなにあるのですね。参考にして見ます。

@janisaina4710 Жыл бұрын

繊細な人の話し方買いました！　コミュニティあるあるでもありますね　　　　　　　　　　　🤗💫

@cocoyowa Жыл бұрын

恐れ入ります、ありがとうございます😊 コミュニティは様々な人がいるのでルールがポイントになるんですよね。

@janisaina4710 Жыл бұрын

@@cocoyowa 様年齢層が高いコミュニティは、個性的な感性を拒みますね離れましたね　　　🤗💫

@marumerry Жыл бұрын

④ 嫌な人・苦手な人・あまり関わりたくない人は透明人間と考えてみよう。自分のエネルギーは自分と好きな人だけに使いたい　 ⑦ 期待度を下げよう相手はほぼ何も考えてない😂

@oyone123 Жыл бұрын

15分過ぎ頃の「期待外れで、相手は普通に過ごしてるのに、恨み1点！」うまい！今日もうけました。最近、表現がさえてますね～いや～面白すぎよ(*^。^*)今日もありがとうございました。気持ちの代弁がうますぎ。

@ぽんぬ-r5j Жыл бұрын

Ryotaさん。私は極度のHSPみたいで、カウンセリングでも生きづらさがHSPからだと教えて貰ったのが5年くらい前です。酷くなる一方で、精神疾患も患っているので障害者の人達ばかりの作業所で働いてますが作業中隣でイライラしたり、物音を立ててアピールしてるのか自分に対してなのか分からないのですが、本当に怖くてビクビクして、動悸したり自分の中で恐怖心がMAXになると涙がでてきたり。急におおきな音を立てて私イライラしてます！って感じを出すので、疲れて疲れて仕事は好きなのに、そーゆことされると身体が勝手に反応してしまうので、どうしていいか分からないです。治らないのでしょうか？このビクビクが。