☃️寒さ吹き飛ぶ!!☃️全身ポカポカ有酸素ダンス🔥エアロビクスで脂肪を燃やそう！

[@いわなみさとこ]

クミ先生とは冬になると毎年動画でお世話になってます😊もう4年かな？やっぱり笑顔のクミ先生すきー❤

[@megu8524]

こんばんは☺️ 前回の早歩きの動画を見ながら踊り、次は何しようかなぁと思っていたらちょうど新しい動画が☘️続けて踊り、今日もいい汗をかけました。ありがとうございます！ 合わせて30分くらいでおよそ120kcal消費出来ました！ また明日も頑張ります💪

[@ひかりこ-i2r]

いつもありがとうございます❤楽しみにしてます😊

[@ueue-r8b]

今日も楽しく運動しました！kumi先生の笑顔大好き❗️最後のハンドタッチで🫱今日も元気に過ごせそうです ありがとうございました。

[@neroli6761]

夕食後に楽しく動けました😊足の冷えや強張りが解消されて、スッキリ♫ありがとうございます❤

[@ririan_88]

毎日踊っています。❤ 今週も動画ありがとうございます。

[@shinee4654]

今日は部屋も寒かったのですが、このエアロビをしたら体が温まりました。途中難しい所もありましたができるようにまたやりたいです。いつもありがとうございます🎅🏻🎄.*

[@heba3652]

ランチの後に、 楽しく体ホカホカになりました。 いつもありがとうございます😊❤

[@妙子岡本-j4w]

体全体熱いです。めっちゃめちゃ汗が出ました。真ん中あたりでちんぷんかんぷんになりました。気持ちよかったです😂😂😂

[@sleepingbeauty1101]

こんばんは❤食後しばらく時間が経ってから、やりましたわ❤少し難しい動きも、ありましたが体が温まりましたわ❤

[@nesuz1361]

全身ポカポカ温まりました🔥 暖房代の節約にもなりますね✨

[@いずみ-f6s]

ポカポカ…というより暑くなりました😊

[@tamaama3158]

温まりました(*^^*) 上下ヒートテック着ていたので汗だくです💦 毎日楽しく運動出来ています(ง •̀_•́)ง ありがとうございます😊

[@biwadeluxe]

ポカポカポッカポカ😊

[@Lily-hb1vv]

初級エアロビの再生リスト入りお願いします！