☃️寒さ吹き飛ぶ!!☃️全身ポカポカ有酸素ダンス🔥エアロビクスで脂肪を燃やそう！

[@いわなみさとこ]

クミ先生とは冬になると毎年動画でお世話になってます😊もう4年かな？やっぱり笑顔のクミ先生すきー❤

[@茉莉花-r5z]

全身バランス良く動くことができて いいですね！楽しく動けてほどよく疲れてよかったです😊今年も こちらのチャンネル お世話になります❤

[@わこ-n7v]

お世話になって1年ちょっと、くみ先生と一緒だから続けることができました。おかげさまで整体師にビックリされるほどの肩こりも無くなり、さらに嬉しいことに4キロ痩せました！本当にありがとうございます。週一での動画アップは大変だろうとは思いますが、これからもどうぞよろしくお願いします。

[@megu8524]

こんばんは☺️ 前回の早歩きの動画を見ながら踊り、次は何しようかなぁと思っていたらちょうど新しい動画が☘️続けて踊り、今日もいい汗をかけました。ありがとうございます！ 合わせて30分くらいでおよそ120kcal消費出来ました！ また明日も頑張ります💪

[@ueue-r8b]

今日も楽しく運動しました！kumi先生の笑顔大好き❗️最後のハンドタッチで🫱今日も元気に過ごせそうです ありがとうございました。

[@neroli6761]

夕食後に楽しく動けました😊足の冷えや強張りが解消されて、スッキリ♫ありがとうございます❤

[@shinee4654]

今日は部屋も寒かったのですが、このエアロビをしたら体が温まりました。途中難しい所もありましたができるようにまたやりたいです。いつもありがとうございます🎅🏻🎄.*

[@ひかりこ-i2r]

いつもありがとうございます❤楽しみにしてます😊

[@heba3652]

こんにちは。毎日楽しくワークアウトしています。 2年ほど前に、腹腔鏡手術を受け、1ヶ月ほど自宅療養をしていたら、 すっかり筋肉が落ちてしまいました。 Kumi先生の動画に出会い、 まずお尻の筋肉がつきました。😊 以前よりカッコ良いかも😅 動画アップをありがとうございます。❤ まだまだ頑張るぞー💪

[@emia6535]

ポカポカなりました！ 食後の血糖値スパイク対策でお世話になりましたかお😊

[@ririan_88]

毎日踊っています。❤ 今週も動画ありがとうございます。

[@heba3652]

ランチの後に、 楽しく体ホカホカになりました。 いつもありがとうございます😊❤

[@妙子岡本-j4w]

体全体熱いです。めっちゃめちゃ汗が出ました。真ん中あたりでちんぷんかんぷんになりました。気持ちよかったです😂😂😂

[@加藤弘子-j8d]

ありがとう体温上がり、口角も上がりました❤😁

[@idolprincess0202]

こんばんは❤食後しばらく時間が経ってから、やりましたわ❤少し難しい動きも、ありましたが体が温まりましたわ❤

[@クローバー07]

暖まりました😄 食後の運動もいいですが、こちらも良かったです☺️

[@nesuz1361]

全身ポカポカ温まりました🔥 暖房代の節約にもなりますね✨

[@si0203]

2:20くらいの動きが難しくて、頭の体操にもなりました。 いつも有難うございます！ もし出来たら、家事の合間にできる3〜4分の動画を増やしていただけると嬉しいです。

[@imokenpi1585]

kumiさん いつもありがとうございます♪ 突然ですが、この曲が楽しくて頭から離れないです！😂 調べても出てこなくて。。曲名を是非教えていただきたいです😂 毎日の運動が楽しくて仕方ないです❤

[@CardioWorkout]

コメントありがとうございます。この曲は自作なので曲名は特にないんです💦楽しいと思っていただけて嬉しいです✨

[@tamaama3158]

温まりました(*^^*) 上下ヒートテック着ていたので汗だくです💦 毎日楽しく運動出来ています(ง •̀_•́)ง ありがとうございます😊

[@いずみ-f6s]

ポカポカ…というより暑くなりました😊

[@TT-os9lj]

残り２分半くらいのチャレンジステップは何とかついて行ったのですが、その後で手の動きが加わるなんて不意打ちです。くやしい。😭　次はクリアするぞ！😀

[@Lily-hb1vv]

初級エアロビの再生リスト入りお願いします！

[@biwadeluxe]

ポカポカポッカポカ😊