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Пікірлер
@妙子岡本-j4w Күн бұрын
お疲れさまです。体全体暑いです汗めっちゃめちゃ出ました。😂😂その
@妙子岡本-j4w Күн бұрын
お疲れさまです。体全体ぽかぽかです。私にちょうどいい運動になりました。汗めっちゃめちゃ出ました。😂😂😂😂その
@そら-c9r5d Күн бұрын
80台です ついてゆくのが 無理かな 何度か見て見ます 脳トレに いやいや 大変 ゆっくり やって見ますね
@YukoMatsumura-v2i 2 күн бұрын
始めてから４日目になります 運動量や強度が私に丁度いいので続けられる気がします ご飯食べたあとくみさんの姿が浮かび、少しやろうと前向きになれます これからも楽しみにしています🎉
@icecreampurple1055 2 күн бұрын
この人以外の室内ウォーキングもそうだけど、 途中からだいたい「ウォーキングって言ってたやん！ウォーキングって言ったやーーん！！」 って叫びながら、レッグカールする笑笑
@市丸信子 2 күн бұрын
短時間&早歩き食後の血糖値に効きそう😂😂頑張りまーす🎉
@ゆみ-s2i 2 күн бұрын
スッキリしました〜😊 今日もありがとうございました❤
@まゆまゆ-o9s 2 күн бұрын
早歩きありがとうございます｡毎日頑張ります。登録しました。
@猫丸-m8y 2 күн бұрын
ショートバージョン。食後の早歩き。楽しく運動出来ました♪ ありがとうございます😊
@あやめ-n1l 2 күн бұрын
食後の運動シリーズ大好きなので新作嬉しいです！！
@ラブリ-l3v 3 күн бұрын
最近増量が止まらなくて、ずっとキープしていたベスト体重から2kgオーバー😢 友達にはそれくらい…と言われてしまいますが、その油断がよくないと思い、こちらの動画を見つけました😮 始めて3日目、無理のない動きが私にピッタリです❤同じ方向の画がgoodですね👍 頑張って続けてみます😊❤
@tamaama3158 3 күн бұрын
滝汗(;°;ω;°;) 三拍子からついていけなくなってしまいましたが、繰り返し練習してみます(ง •̀_•́)ง
@tomo-ee1pf 3 күн бұрын
体がポカポカして自分にとってちょうど良い強度でした。食後の運動シリーズ好きです😊いつもありがとうございます。
@tamaama3158 3 күн бұрын
こんばんは(*^^*)またまたタイミングよく食後の運動動画嬉しいです(ง •̀_•́)ง
@user-bu2rm2em5h 3 күн бұрын
本日も有り難う御座います。 腕の動きが苦手で足とバラバラに成ります。😆
@ゆみ-s2i 3 күн бұрын
今日も出来ました! ありがとうございます😊
@日下部玲子 3 күн бұрын
いつも踊っています❤くみさんのダンス好きです❤
@marionwilk4847 4 күн бұрын
❤
@かおる-c3l 5 күн бұрын
今は、９月…。まだ暑さが残ります。 偶然流れてきたサンタさんのクミ先生🎅❤ かわいいので思わず一緒に歩きました😊
@tamaama3158 5 күн бұрын
夕食後にこの動画がオススメされていました。え？私が食事してたの知ってるの!?∑(Ꙭ いろんなエクササイズ動画を見ていますが、向きが同じなのが動きが分かりやすくていいですね(*^^*) 他の動画も拝見したいと思います😊
@かすみ-o2f 5 күн бұрын
朝の体操はいろいろあって、体を動かし始めるのに最適です☺️ 毎日何かやってます。 ありがとうございます😆💕✨
@佐藤智子-r9t 6 күн бұрын
くみ先生 今日も楽しく身体動かせました😊 ありがとうございます✨
@アクア-x4u 6 күн бұрын
毎日お世話になっております。 画面の雰囲気、曲調、無理のない動き、所要時間など気に入ってます。 One Way Ticket (ニール・セダカ)の曲での食後の運動があると嬉しいです。
@at9000 7 күн бұрын
次の動きも分かりやすく気持ち良い汗をかけました！ありがとうございました！
@ななこママ-f3d 7 күн бұрын
今晩は♪めっちゃ楽しい〜✌ありがとうございます♪ \(^ω^\ )
@namaji1177 7 күн бұрын
KUMI先生の動画大好き💕 頑張って続けます。
@田内仁巳 7 күн бұрын
すごいです。
@ゆみ-s2i 8 күн бұрын
今日もついていけるか？と思いましたが、最後まで出来ました😊 気持ちもスッキリしました❤
@nukonuko-hm2fr 8 күн бұрын
新作ありがとうございます。こちらを知ってから食後毎日こちらの動画の運動をしています。お医者様から痩せるように言われて今年初めからダイエットに励み食事療法と軽い運動で30キロ近く痩せることはできたのですが、ボディラインまでキレイにとはいきませんでした。こちらの運動を続けていて全体的に引き締まってきたと感じているので続けたいと思います。やっぱり筋肉って大切なんだなってしみじみ思いました。
@妙子岡本-j4w 8 күн бұрын
ありがとうございました！めっちゃめちゃ汗が出ました。いい運動になりました。体全体暑いです。😂😂😂
@きみどり-u8y 8 күн бұрын
くみさん好きっ💓
@フローライトめい 9 күн бұрын
新作ですね♪ 音楽もとっても好きです これくらいの長さの早歩きが好きです ありがとうございます😃
@けいこ-z7j 9 күн бұрын
楽しみながら汗をかきました😊ありがとうございました
@猫丸-m8y 9 күн бұрын
久しぶりの早歩き。テンポ良く動く事ができ、良い汗かけました。 ありがとうございました♪
@machiko3932 9 күн бұрын
新作の早歩き、ありがとうございます😊待ってました🎉
@くろぴ-l7u 9 күн бұрын
早歩きとても効きます！良い汗かけます！続編楽しみにしています❣️
@恵梶野 10 күн бұрын
お腹のトレーニングて より、足のトレーニングの様でしたぁ〰️
@marionwilk4847 10 күн бұрын
Dankeschön ❤. I love your workouts
@めゆ-p8h 10 күн бұрын
ノリノリの曲で楽しく運動できました！いつもありがとうございます😀
@kittylparker2614 10 күн бұрын
👋コーチくみさん！以前は何もないところで転んでばかりいたのですが、ここで早歩きしてから全く転ばなくなりました。 後、大股歩き出来ます。😎
@CardioWorkout 10 күн бұрын
そうですか！運動の効果が表れて素晴らしいです👏👏いつもありがとうございます♡♡♡
@獅子見琵琶 10 күн бұрын
２3日前から参加しています🎶頑張って続けます！よろしくお願いします🙏
@宮城美由喜 10 күн бұрын
こんばんは♪ 早速，室内散歩🚶♀️やりました。 いい汗💦かきました。 曲の選択もイオですねぇ〜 ノリノリで歩けました。 楽しく運動できました。 何時も，楽しい動画ありがとございます。
@コバレナコ 10 күн бұрын
はじめまして☺早歩きバージョン大好きで繰り返し利用してます！ 時短できて効率よくポカポカします。これからもシリーズ待ってます！
@user-bu2rm2em5h 10 күн бұрын
本日も有り難う御座います。 ポニーステップ以外に難しかったぁ。 全身がプルプルしてる感じです。
@磯村佳子-s6r 10 күн бұрын
ナイスタイミングです。いつもありがとうございます🎵
@日下部玲子 10 күн бұрын
いつも踊っています。くみさんのダンス好きです❤❤❤❤❤❤❤❤
@shinee4654 10 күн бұрын
早歩きバージョン大好きです❤ ロングバージョンのも1.25倍で毎日やってます。おかげでレジ仕事の動作もテキパキ動けてるような気がします😂 いつもありがとうございます。ロングバージョンのあとにやってみます😊