【豪哥來了】 魔王備賽菜單（腿）Feat.楷教練

[@龍貓-n6u]

公道伯事件後簽到區

[@Luwey-uc9qm]

嘿嘿嘿嘿

[@chuanhualiu6216]

👋

[@james355284]

🎉🎉🎉

[@dielikeyd4636]

YT突然推這片給我，感覺有點故意酸

[@林駿宏-t2j]

😅

[@TVMondoTV]

我今天心情很好😂😂😂

[@許家豪-z8n]

心情好要不要來練腿？

[@OshinoHoshimachi]

魔王在等你一起練腿了 夢多。

[@哈哈-x9p1t]

哈哈

[@Wesleyisme]

我就在想夢多會不會跑來說很爽之類的話XD

[@林安廷-f5w]

幸災樂禍的概念

[@ackj0301]

看豪哥帶練腿太爽啦！

[@蕭睿宏-d9c]

你們快點合體!!!!!

[@dk971355]

好想看熱狗王跟豪哥一起練腿，那畫面一定好看到不行

[@sungtak10012]

去一起練啦

[@賴俊仁-m2v]

合體！

[@xinwei6082]

捕抓野生练脸王

[@arhan8533]

結果最後比賽帶出來的學生 還是豪哥的訓練效果好

[@yjason7376]

豪哥的沉穩、歛內 ，談吐的氣度完全感受不到任何一絲傲慢，但豪哥卻又是健身圈中最頂端的那群人，佩服!

[@許家豪-z8n]

謝謝稱讚，我真榮幸

[@lucky-yo]

另一位就顯得傲慢.....一直自豪自己的方法是好的= =

[@Ko-fm6sh]

再回來看一次，其實豪哥已經有喊停了，是楷要繼續的

[@日海-h9e]

原來這裡楷教練就已經不爽豪哥的方式了 但豪哥又不是對每個人都這樣訓練 明明就各別化打造

[@晉毅]

那米洛斯操鹿晨暉的方式呢

[@dietrichsu]

回頭看這支影片，豪哥會不斷注意某楷狀況，實在很難相信他會讓任何人受傷，豪哥整集都很客氣，就某楷不知道在氣什麼

[@jimsu4402]

貼心提醒1：留言排序可以用「最新」看朝聖留言 貼心提醒2：楷教練不要看留言我怕你承受不了

[@redsun1895]

看完最近楷教練批評豪哥(公道伯)的影片再回來看這個，15:24 時根本就可以看到楷根本就覺得自己的方法是最好的方法，根本無視今天豪哥帶他這樣練也不是要給一班人的訓練，整個很活在自己的世界，這種自說自話，沒在聽的人以及充滿自大感的說話方式真的很討厭

[@jimmy4406]

體驗人家課程 到後面還發脾氣 笑死

[@kalokma4496]

現在回來看真的覺得很噁🤮

[@jimsu4402]

先知

[@changsean1768]

這種人🥶

[@chickey4986]

真的笑死，超丟臉

[@潘閱滔]

笑死 先知

[@Haterbenice]

今天練腿時正好組間休息的一分鐘用來看這個，彷彿痛苦轉移，看楷哥痛苦我輕鬆了不少

[@Kai-coach.singer]

🤣🤣🤣

[@周鴻鈞-g2n]

楷哥太自我中心了，只有他講的是對的😂

[@ianbelieve7371]

結果就出事了..

[@zhongfusheng2233]

看他講話的方式 很自我沒錯😂😂

[@pohuaishen7212]

對啊! 還說他不喜歡衝突，那麼自我! 就是在製造衝突!!!

[@MrSuroom]

自以為啊

[@wongwilliam5427]

豪哥這個菜單的訓練量，我二十歲時也有機會扛得住， 當時年輕練腿每次都有二十組，甚至連續五個動作為一組，練完真的腿抖到走不動，站都站不起來。 楷教練算很好了。 這年紀很難練腿這個強度。

[@許家豪-z8n]

建議要隨著身體狀況調整課表

[@wongwilliam5427]

@@許家豪-z8n 豪哥, 我現在41歲, 練了廿多年, 傷患太多, 膝, 下背都有傷. 腿,背已經改為養生式訓練. 不再練重了. 還好沒有掉太多下肢肌肉. 😁

[@許家豪-z8n]

@@wongwilliam5427 健身要健康，不要練到受傷，建議找醫師跟專業教練幫忙您

[@林信宏-l7b]

@@wongwilliam5427 練到有傷就已經不對了吧.....

[@wongwilliam5427]

@@林信宏-l7b 我的傷，主要是小腿超負荷地用1000磅來撐，斷了。 其他部位受傷也都是因為過重拉傷。不是因為訓練過量導致。 要肌肉量增加，訓練量是必須的。

[@謝宗翰-f5g]

期待看到豪哥跟熱狗王一起練腿！

[@JR427126]

這必須頂上去 我也想看

[@毒菇求拜]

大推

[@許家豪-z8n]

哈哈，也可以嘴巴練

[@Chengreaction]

我記得豪哥上館長直播時，有提到會跟熱狗王合作，期待！

[@ericliao55]

豪哥用着最淡定的表情，最平稳的语气，说着最恐怖的话语

[@許家豪-z8n]

最恐怖的話語-吃水餃

[@ericliao55]

@@許家豪-z8n 水饺还开口：水饺厚甲某......

[@許家豪-z8n]

@@ericliao55 😰😰😂😂

[@ciw12win]

一本正經講狠話

[@0706qweasd]

聽兩位講話就知道，他們是很有深度的人～這集真的很看

[@許家豪-z8n]

😆🥳

[@xingyilai5557]

欣賞

[@隨便剪剪-u8d]

誰有深度？😊

[@z800713oo]

我佩服楷哥的是，用氣墊鞋做腿部訓練，這不是調侃，而是因為鞋子不穩，為了要平衡會很累。

[@Kai-coach.singer]

我真的不是故意的

[@z800713oo]

@@Kai-coach.singer 楷哥，真的不是調侃拉~ 只是能在這種狀況挑戰選手菜單真的很不容易!! 加油加油

[@許家豪-z8n]

我.....

[@Xavier-cs7im]

夢多看到這部 一定會笑到合不攏嘴

[@isay92822]

夢多:終於不是我一個人受苦了

[@王劭桓]

合不攏腿吧

[@雞-l9m]

哈哈哈哈真的 夢多快來看

[@ziponer]

夢多：哈哈，楷哥你也有今天

[@許家豪-z8n]

夢多哥應該想一起加入~

[@djz1021]

兩年前就不爽一直記著到健美不公道伯那邊不小心說漏嘴，人設崩塌。

[@黑市-s4t]

真的笑死自己要體驗，不到一半就要死了，跑去別人那裡嘴臭以為別人不知道，還叫別人請自打電話來講

[@幹嘛鴨]

当年看这集的时候就觉得气氛怪怪的, 今天又看一遍发现铠哥一开始就带情绪过来拍片的,像是不得已被找过来拍的,豪哥自己也感觉到了,我猜阿 一定是铠教练经常被豪哥拿来比较

[@Asiamoviemusicssscults]

口氣都不太好

[@bryan-vc7bg]

这里有情绪我觉得正常，都给练力竭了，难免有情绪。但是一直记仇也没必要吧😂

[@paulcheng7027]

原來最近出事早就有嫌隙了XD

[@Sabrina_Li]

認真說 我真的很佩服楷教練😻 堅持到最後 動作也沒有隨便唬弄 越來越喜歡豪哥和楷教練了 希望未來你們還可以合作更多的影片😽😽 （2:43 打錯字了 是「楷」才對～）

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@許家豪-z8n]

謝謝，一定會再合作的

[@雞-l9m]

沒錯 雖然看起來練到有點生氣😂 但撐完就是給尊重！

[@brianlu6676]

@@Kai-coach.singer 太猛啦!!!!!!!! 有深度的男人

[@Kai-coach.singer]

@@brianlu6676 謝謝🙏

[@法克佳人]

好硬的课表，不是普通人吃得下的菜单，真敬佩豪哥&楷哥～太厉害了！

[@許家豪-z8n]

要比賽一定是比較辛苦的

[@法克佳人]

我以豪哥为目标！向豪哥学习这不放弃的精神，吃苦的精神。真心很棒！我是来自马来西亚的健身爱好者，感谢豪哥无私的分享训练菜单，感恩～😊🙏🏻

[@美麗的阿姨]

太好看了好感動 楷哥真的拚了

[@Kai-coach.singer]

那一集不拼🤣

[@美麗的阿姨]

@@Kai-coach.singer 邊看邊落淚 哈哈 整個很勵志

[@許家豪-z8n]

勵志加一

[@jacktang3935]

結論是楷受不了豪哥選手級的訓練，便「一相情願」的以為豪哥都是用這級數訓練別人，拜托如果今天一個健身新手找豪哥豪哥會用這級數訓練新手嗎？豪哥會不懂得「因材施教」嗎？什麼只想變壯一點就叫你的方法比較好？自己菜受不了就歸咎於著眼於「選手級」這三字，豪哥第一天健身不是也只是個普通人嗎？

[@jasetsai2463]

3:04 12:05 呵，直接背刺

[@jian-wen]

感謝標記@_@

[@e19877673]

豪哥在訓練的眼神不一樣，果然是常勝軍的態度

[@許家豪-z8n]

想快點練完去吃水餃的眼神

[@adenwang]

楷哥練到爆氣好好笑

[@Kai-coach.singer]

🤣🤣

[@許家豪-z8n]

下次再讓楷哥爆氣

[@Bruce-io6fg]

豪哥 眼神很殺 ...😂 這集真的會被楷教練笑死😂😂 期待下一集

[@許家豪-z8n]

就在今晚8：00，但不是很累..

[@王家大院-b7m]

看一下標題好不好凱哥，魔王備賽菜單！ 想也知道這集就是在走豪哥的課表，想試試看拍一級豪哥的課表然後又在那邊嘰嘰歪歪 一點禮貌都沒有

[@郭為杰]

玉米雞肉水餃好吃 肉很紮實，吃完很清爽不會有豬肉的油膩感 蠻推薦的，我兒子也很喜歡

[@許家豪-z8n]

跪謝推薦，我也愛吃

[@chienatayal8485]

豪哥說話好平淡柔和可是殺傷力十足!有這樣亦師亦友的夥伴真的很幸福!!

[@許家豪-z8n]

🤭練完會不會少一個朋友...

[@刘云霞-c4w]

豪哥，多出视频啊！太期待了，每次都是在别人的视频里看到你，我都看好几遍，连根joe哥斯拉的我都看了，非常喜欢你的训练，每次看都颇有收获。

[@許家豪-z8n]

哇！謝謝啊，會努力出片的

[@KarlCheng526]

沒想到這一集是楷哥上場, 太拼了 原來最後才是高潮, 期待1個月之約的成果!

[@許家豪-z8n]

敬請期待之後的高潮

[@fengtengwang8966]

這片放在現在來看，真是無言以對

[@ironbulltingting]

看影片 覺得自己也練了

[@許家豪-z8n]

明天就來練！

[@歐陽潼機電工程系精密]

超會練！

[@童繼賢-c8b]

聽你這麼說 你很勇喔？

[@Jiang0316]

哎唷 挺結實的啊

[@gooweb]

雲健身

[@tlc55531]

這就是理論派與實戰派 所產生的差距 太多人被被理論蒙蔽了自己本該有的實力 導致進步非常緩慢甚至完全沒進步

[@謝咯嗨]

看一些 傳統健美的mr.olympia 訓練發現真的有點像豪哥那樣把自己逼到極限的極限 選手果然跟練身體健康有一段很大的差距XDD 期待豪哥下一部影片!

[@許家豪-z8n]

下週四喔

[@tu7383950]

選手都是把體能逼到極限的，很可怕。

[@ciw12win]

@@許家豪-z8n 豪哥本人帳號嗎😂

[@許家豪-z8n]

@@ciw12win yes

[@iregood2]

最可笑的是楷教練 好幾次跑選手菜單 然後後面都變成他用他的方法再帶選手 看大H 彥文 劉翔 這幾個還有一些選手你都感受得出來 他根本都在推崇自己的

[@shaoweiran713]

这个视频看的太开心了。平时看楷哥虐待蒙多，今天看到楷哥这样好好笑。

[@許家豪-z8n]

大家都想看楷哥被虐啊

[@shaoweiran713]

@@許家豪-z8n 豪哥please，我感觉这个世界上也只有你能虐楷哥了。第一次看他这样好好笑。这个系列请一定要继续做下去！

[@許家豪-z8n]

@@shaoweiran713 哈哈哈，我去問問男神楷哥

[@posing-x8v]

結果: 豪哥教的學會捏哥斯拉👹 楷哥教的學會唱歌🎤

[@許家豪-z8n]

哈哈哈哈哈，這個好笑

[@taiwan7746]

😆😆😆😆有可能

[@鮑玉昕]

好可怕的訓練量，能把楷哥練到腿軟，看到兩位專業的碰撞真的很感動😭

[@許家豪-z8n]

💪😆

[@MRJOEHOBBYtv]

下次我也要來去300壯士.....吃水餃！

[@許家豪-z8n]

喬老師，我們練完吃水餃🤭

[@stingzhan6691]

喬老師又偷懶喔！開練了啊🤣😂👍

[@林漢昇-o7l]

喬老師你很需要耶 再胖下去危險!!

[@you2y2000]

小江 也順便吧XD

[@kaichungtang560]

現在回來看，總覺得楷教練一直在set對自己有利的畫面

[@LaaLa-z6f]

一直擺高姿態就算了，中間還一直練到惱羞是怎樣，豪哥辛苦了

[@Cannibis888]

好精彩！一人訓練一位學生想必也很有趣！

[@許家豪-z8n]

期待吧發~

[@鍾竣宇-d7c]

各有各的所長.人家豪哥可以當選手當然有他自己長久以來的一套專業訓練方法.訓練因人而異.因材施教. 楷教練沒必要去人家場子 跟對方爭論誰的方法比較好.人各有志.既然你認為自己的比較好.也請不要去批評別人的專業.要互相尊重

[@Kai-coach.singer]

謝謝指教，我會改進。

[@許家豪-z8n]

楷哥調皮了~

[@SimonIdok]

說得好 兩年後回顧

[@1eifwu]

重點在 15:00

[@jian-wen]

感謝標記@_@

[@user-wisely707]

他爱出风头吧，真没礼貌

[@StevenRayW]

看完這影片的感觸就是一位冠軍選手除了要有願意苦練的毅力，還必須具備能夠負擔高強度訓練的好底子和基因。

[@younglin7921]

楷哥學夢多有夠好笑🤣🤣🤣

[@Kai-coach.singer]

😂

[@許家豪-z8n]

超像

[@maximuspohoq2658]

字幕楷哥累到惱羞成怒我笑了😂😂 光是看我腿都軟了😭😭😭

[@許家豪-z8n]

😂😂😂

[@GoodMoon26]

很期待未來的每一集，真的超讚

[@許家豪-z8n]

感謝支持

[@M50980]

豪哥的身體素質能吃得下這課表，超強，好景仰他 現在等冷凍庫有空間就買豪哥的水餃試試!!

[@許家豪-z8n]

跪求快點清空冷凍庫

[@天仰哥]

還有水餃嗎

[@far7788]

超期待續集阿~~~看的熱血沸騰

[@許家豪-z8n]

續集....要問楷哥願意嗎

[@WEN-u2v]

原來這齣這麼精彩,每天踩台可以慢慢追

[@Markwu0811]

我覺得兩位教練都很專業 但豪哥不也一直強調 那是他自己的強度 他帶學生還是會因材施教 不會硬練 所以我相信豪哥的訓練一定可以教出很棒的學生 很期待大飛跟wish 一個月之後的改變

[@許家豪-z8n]

敬請期待，嘿嘿嘿嘿

[@johncheong7885]

意力惊人。。。太棒了👏👏👏👏👏

[@許家豪-z8n]

💪💪💪

[@kinggx]

1:24 開始賴皮預防針 希望能看到統神來上豪哥的課🤣

[@林邑龍]

不愧是楷哥~~我為之動容....讓我更覺得沒有極限更沒有藉口了!!!加油

[@Kai-coach.singer]

🙏🙏

[@許家豪-z8n]

楷哥就是專業

[@丹尼爾-x2f]

從頭到尾不就凱X要過來體驗豪哥的訓練方式嗎? 整個過程豪哥也問過很多次要不要停止了。某人自己在那邊愛面子硬要死撐，最後說什麼我要讓大家見識這樣會運動傷害，然後說什麼我的方法才是最好的方法......?到底哪來的自信阿??? 先不論誰比較厲害誰的方法"相對"比較好，我只看到豪哥不管怎樣對待，依舊很謙虛，真的是高下立判

[@張綸綸-r5r]

謝謝演算法

[@gn01754379]

每次都是看楷哥把別人操到不要不要的，這次換他被虐的不要不要的.

[@許家豪-z8n]

🤭

[@benjaminlutseng]

今天從s變成m了

[@askasyoi]

剛好20號看到這個，月底不遠了！期待影片啊！

[@洪柏霖-t3v]

其實15:06 已經開始血流成河了

[@1216-d7y]

真的 頂

[@boumejason2632]

從兩年前影片看得出來 楷先生 嘴真的很秋 豪哥當下沒揍你 算你上輩子有燒好香了

[@謝明仁-m6p]

體驗別人的課表是調整自己訓練強度很好的方法，體驗訓練過度或自己強度不足！

[@許家豪-z8n]

要注意安全喔

[@謝明仁-m6p]

謝謝豪哥，安全是第一要務！

[@ben821008]

楷哥明明快掛了還把每一下都盡力做到標準 沒偷懶 圈粉了

[@許家豪-z8n]

🤣💪

[@Kai-coach.singer]

我不容許自己動作走樣，就像唱歌不能走音一樣😂

[@godgrace858]

這集好看，楷哥做很棒等級訓練示範。

[@豪哥來了]

請多看幾次~

[@隨便剪剪-u8d]

請多看幾次

[@TaiwanTopOne]

（凱歌氣喘吁吁 豪哥：做不完就算了吧當做完了 凱歌：（他媽的）沒有當做不完這種事 然後最後又在嘴說豪哥的訓練不好，他媽的今天不就是挑戰選手菜單嗎？怎麼又說豪哥訓練全部學員都是這樣，為了臭而臭真的看不下去 8:55

[@迷进击的巨人]

楷哥走心了哈哈哈

[@jimsu4402]

先知

[@shing5170]

老實說，看過很多國際級奧賽級選手的訓練，這強度真的連入門都不算，不過我們這種愛好者真的不要學就是，那種怪物絕大部份都是靠科技才能達到那種訓練強度

[@mrlala321]

之前都見到夢多哀哀叫 這次角色互換很新鮮

[@Kai-coach.singer]

😂

[@許家豪-z8n]

夢多哥應該來的

[@luxinze7516]

楷哥，Respect ！👍

[@Kai-coach.singer]

🙏

[@許家豪-z8n]

💪

[@PopkentalkingaboutToyz]

哈哈哈贊

[@許家豪-z8n]

大叔好~

[@PopkentalkingaboutToyz]

@@許家豪-z8n 豪哥好

[@TungPanglife]

講話講一講一個企劃就出來了，又有題材了！ 豪哥這訓練真的頂不住啊，休息時間短總量高，太可怕了😱

[@許家豪-z8n]

請期待新的企劃

[@Hao-l5q]

這交流影片真棒👍

[@許家豪-z8n]

😆

[@joe111xx]

這集真滴豪看 楷哥真滴會主持。 完美

[@Kai-coach.singer]

🙏

[@許家豪-z8n]

我偷懶

[@吳淙閎]

這種互相交流真的很棒哈哈！

[@許家豪-z8n]

真的很棒

[@OshinoHoshimachi]

每次看楷哥訓練最羨慕的就是，楷哥的汗腺有夠發達 好希望我也有這麼猛的汗腺。

[@Kai-coach.singer]

其實休息保持在30秒，汗腺肯定會發達⋯⋯

[@c8rider988]

@@Kai-coach.singer 真的，沒什麼流汗的通常都是訓練強度不夠或是休息太久，當然一定有汗腺不發達的人，但我相信大部分都是訓練量不夠🤣🤣🤣

[@yuseanlo2957]

跟豪哥練，保證爆汗

[@許家豪-z8n]

因為楷哥是男神！

[@Kai-coach.singer]

@@許家豪-z8n 豪哥過獎

[@玥-x6m]

豪哥很擔心楷教練身體狀況 一直很關心問他可不可以 豪哥當教練很溫暖的感覺

[@cchwaynechen]

豪哥登場開門的配樂讓我想到全民住宅改造王建築師出現的瞬間🤣 看來真的是改造楷哥了 哈哈

[@許家豪-z8n]

應該放哥吉拉的主題曲..

[@馮恒健]

來了來了！這個一定要看很多很多遍

[@許家豪-z8n]

拜託感謝~

[@馮恒健]

又來看很多遍了😆😆

[@mayaisright]

想看這個 徒弟挑戰賽 太好看了~~~~~~~~~~~

[@許家豪-z8n]

期待喔

[@powerrun4367]

之前也有拍過(影片在夢多的頻道)，以為夢多太誇張了，沒想到到凱教練，我相信真的了！

[@許家豪-z8n]

🤭🤭

[@DarkNovaguy]

楷哥，尊重你叫你一声哥，不尊重你，你连狗都算不上。豪哥给你面子的时候不要飘，你好好想想，除了年龄，你还有什么值得豪哥叫你一声哥的

[@hsun7755]

說的真好

[@user-wisely707]

对， 有些人有点知名度就飘了， 不懂得尊重别人的专业。 占着自己年纪大，豪哥叫你一声哥你的优越感就膨胀了😢

[@a66070406]

兩個我最愛的教練 耶~~~~~~~夢多快來啊啊啊啊

[@許家豪-z8n]

夢多哥~好多人好想您啊

[@y-xw4816]

以前只有看到楷哥讓人哀嚎 第一次看到楷哥哀嚎 知道之前夢多的痛苦了吧😂😂

[@許家豪-z8n]

其實楷哥很開心

[@Kai-coach.singer]

我很開心

[@BangBang-mm4ow]

@@Kai-coach.singer 笑死本人來了

[@吳小貓-m4f]

兩個我的讚王

[@AlleCat090]

看完這集我直接按訂閱了～🤣🤣🤣

[@許家豪-z8n]

跪謝訂閱

[@chentedi7377]

楷教練的嘴巴練得最好 ❤

[@余行-s6h]

有沒有機會跟大H一起練

[@許家豪-z8n]

不知道，哈哈哈哈哈

[@陳阿均]

大h早就不是選手了

[@hem86520]

@@陳阿均 他還是有要比賽 只是疫情跟女兒出生所以才休賽那麼久

[@謝咯嗨]

@@陳阿均 你從哪個角度看出他不是選手了XD

[@isay92822]

@@陳阿均 誰給你不是選手了，你真的有在關注他嗎？

[@king31105]

先給讚了！

[@許家豪-z8n]

先謝了

[@user-ms6pb9fp1h]

看楷哥被操到唱不出歌來好爽。網路上的運動網紅越來越多，每個人對訓練強度、容量、品質、目的運用都有各自的差異，個人是最喜歡楷哥的訓練法，很容易量化追蹤，動作品質極度要求下感受度很高，也比較不會受傷，但看訓練影片真的也很喜歡熱狗王跟豪哥的影片，很爽，精神氮泵，但訓練底子要很高，在極度喘極度痠脹疲勞下，還要持續以相應的肌群發力維持該動作的品質及動作幅度，對過往的訓練經驗培養的熟悉度，還有意志力跟心肺的要求都很苛刻，但這也是之所以是專業的原因，向豪哥說的，對他來說，這只是基礎。然後希望最後的企畫有成，雖然就算最後誰的結果比較好，也不代表相應的訓練法就比較好，因為有個體差異，跟他們私底下的生活教練只能勸說無法掌控，訓練法的比較在過去往往都只有書面數據，而採樣方式的準確性，會高估數據對自己的影響力，而這抓兩個人來，會更直觀，可以多一道自己對訓練法能夠評估的訊息。

[@許家豪-z8n]

好用心，很棒的觀點跟建議~

[@sindchrist]

好在豪哥這套方法是針對健美選手 不是一般人 不然開始五分鐘 我就想問 "今天可不可以改教我捏哥吉拉?" 😆

[@蕭崇珅]

不是，豪哥有說一般在帶不會是這強度，是楷哥想體驗豪哥的課表XD

[@許家豪-z8n]

@@蕭崇珅 有認真看喔，感動

[@蕭崇珅]

@@許家豪-z8n 哼哼~我都沒快轉，一秒都沒漏掉呢~

[@陳嘉茜-u4w]

兩個我都愛

[@許家豪-z8n]

謝謝啊

[@garystyles-88]

楷哥笑起來好帥😎😎

[@Kai-coach.singer]

😊

[@許家豪-z8n]

那我呢.....

[@Hankcchu]

這集就是「魔王備賽菜單」，就是請楷教練來體驗豪哥的練法，而不是「豪哥學生菜單」，然後楷教練後面自己練到惱羞，在那邊說每個人狀況不同，教練應該針對學生調整，兩年前看我就很想說了，但兩年前說了會逆風，而且很明顯當時我看就認為楷教練是認真不認同豪哥的做法，但大部分人都還覺得這是節目效果。

[@JerHuang0724]

第一次看到楷教練這樣，不過竟然還能唱歌🤣

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@許家豪-z8n]

🤭🤭

[@劉孟鑫-w5d]

一開始，楷教練就讓我笑死😆

[@Kai-coach.singer]

😂😂

[@許家豪-z8n]

🤭🤭🤭

[@j790113]

真的好強喔！！！！！！ 看到都在流汗了 看了其他人都跟豪哥練得不要不要的

[@許家豪-z8n]

楷哥真的強