KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【豪哥來了】 魔王備賽菜單(腿)Feat.楷教練
18:25
[胸部訓練] 擁有大H炸裂胸部訓練 | 6個動作哭着走 | Ft. 大H
22:27
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
00:57
How Strong Is Tape?
00:24
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
00:19
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
館長挑戰健美!? 我來當館長教練,熱血的訓練課表炸一波胸! @GenghisKhan_3cm @Notorious_3cm
Рет қаралды 358,409
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 85 М.
豪哥來了
Күн бұрын
Пікірлер: 560
@moklulu1
8 ай бұрын
最愛豪哥不管聊天氣氛多好,他都可以跟你說下一組要開始了
@rabbit09377
8 ай бұрын
專業~~
@yj3906
8 ай бұрын
館長:不能再多聊一下嗎😂
@chihom1-rx3hp
8 ай бұрын
這才是專業的健身教練,不像我在健身房,教練會一直跟你聊天拖台錢,還要我自己計時他才會開始下一組,有夠爛的
@Music_99.99
8 ай бұрын
@@chihom1-rx3hp怕你太累不敢再來,你可能要跟教練討論一下你需要的強度
@愛玩遊戲的席蘭大叔
8 ай бұрын
趁肌肉不注意馬上來一組
@tony288692
8 ай бұрын
難得看到館長話不多 原來都是被豪哥阻止 然後開始訓練😆🤣😂
@justin771005
7 ай бұрын
館長表示:我還想多聊一下....
@豪哥來了
6 ай бұрын
不能冷掉!!!!
@VictorChiu0415
8 ай бұрын
豪哥是一位很貼心的專業教練~他會很認真的聽你說話~也會跟你天南地北的聊天~但永遠不會忘了時間到了溫柔的對你說下一組要開始了~
@豪哥來了
6 ай бұрын
不能冷掉呀
@zc7875
8 ай бұрын
愛死豪哥和館長的組合了😍😍😍
@豪哥來了
6 ай бұрын
我也愛
@ad5749
8 ай бұрын
豪哥真的專業~ 訓練聊天同時還不忘注意休息時間繼續下一組 館長也是強~說下一組二話不說就接著做了XD
@豪哥來了
6 ай бұрын
必須要的
@Huan-r6r
8 ай бұрын
不管館長說的多真性情 :來 下一組 :來 我們練肩膀
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@黃彥凱-w6l
8 ай бұрын
館長真的猛 這種練法會酸的骨子裡
@豪哥來了
6 ай бұрын
館長表示 輕鬆
@C8763-h9y
8 ай бұрын
豪哥不愧是我偶像 總是溫柔地說出下一組要開始了XD
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣溫柔的鼓勵
@梁漢克
8 ай бұрын
不知道為何我看這部影片一直笑😂,難得看到館長哀嚎成這樣好療癒🤣🤣🤣
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@jasonquck2010
8 ай бұрын
豪哥很厲害捉節奏,讓館長想說都沒辦法說,真真實實的練起來,很好笑又好看
@豪哥來了
6 ай бұрын
請多多分享本片
@紅豆泥-n8e
8 ай бұрын
兩大男神再度合體,太神啦!豪哥頭髮剪短臉好像瘦了
@skb2000tw
8 ай бұрын
超瘦😊
@豪哥來了
6 ай бұрын
因為真的瘦了
@紅豆泥-n8e
6 ай бұрын
@@豪哥來了 肌肉會掉嗎
@johnny0988
8 ай бұрын
這個組合超棒的👏👏👏
@豪哥來了
6 ай бұрын
認同 哈阿
@夏天-r6m
8 ай бұрын
敲碗完整版的訓練影片 就算要加會員也沒關係 館長加豪哥這黃金組合的訓練 這輩子能看到幾次呢
@豪哥來了
6 ай бұрын
我目前沒有會員的打算
@林邑龍
8 ай бұрын
豪哥越來越會拉賽了~~喜歡
@豪哥來了
6 ай бұрын
我也是有進步的
@khcrealestatebroker3116
8 ай бұрын
最近都很忙豪哥,我都這樣跟教練說🥴 跟阿館有共同點了
@豪哥來了
6 ай бұрын
有比牛仔忙嗎?
@samchuang9255
8 ай бұрын
同樣是和健身房老闆取經 豪哥與小蘿蔔:同系的學長學弟書生般聊天 豪哥與館長:聽主任在訓話,偶爾聽到車間六叫傻笑
@豪哥來了
6 ай бұрын
我跟鹿神呢?
@小柏-d2e
8 ай бұрын
聊一聊 突然來~~第一組😂
@maxyboy828
8 ай бұрын
這種最累XD
@豪哥來了
6 ай бұрын
不能冷掉
@clark6930
8 ай бұрын
自己以前也是用這種算法在練的 一組, 但裡面有輕,重, 輕(遞減) 這樣算一組, 一個動作4組, 一個肌群4個動作 重量不用重, 持續刺激目標肌群,遞減時控制好離心, 組間休息30秒內, 很累但很充血很爽! 有次朋友好奇跟著做, 問說: 啊這樣不是三組 ? 我說不是, 輕,重,輕都做完才算一組! 聽完他就去練自己原本的了~
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣您是真心對待朋友的
@zc7875
8 ай бұрын
超期待!!!!!
@豪哥來了
6 ай бұрын
感謝頭香
@clark6930
8 ай бұрын
期待楷教練當館長教練! 現在最合適了~
@功夫瘋狂者
8 ай бұрын
館長應該會很爽
@crazyjacky1126
8 ай бұрын
豪哥更適合館長
@freesea100
8 ай бұрын
@@crazyjacky1126豪哥真的比較適合
@zc7875
8 ай бұрын
豪哥比較適合真的
@clark6930
8 ай бұрын
館長現在再走不用很重控制離心速度的法則, 正好就是楷教練最擅長的 準備趕在6月上台秀一波健美體態與動作, 他有在直播說很多次 這星期一練腿有直播, 可以去看看喔~
@frankkk753
8 ай бұрын
豪哥的菜單不管看幾次都覺得很變態😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
備賽呀
@Jia-l1p
8 ай бұрын
豪哥用最溫柔的語調操著最狠的課表😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@panpanb19
8 ай бұрын
這集好好看,意猶未至~真的不約下一次嗎?
@豪哥來了
6 ай бұрын
希望喔
@HONGLIM-
8 ай бұрын
11:38 這種真的很討厭,我們練肩膀吧 😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣不要討厭我
@要投阿北
8 ай бұрын
欣賞豪哥的為人 館長的態度! 兩個台灣頂尖的運動員! 太過癮了 如果豪哥跟館長一起比一場健美 那我肯定排到忠孝東路
@豪哥來了
6 ай бұрын
我去邀請
@娃娃李-b2o
8 ай бұрын
推我上去~🎉 想看楷教練❤練館長😂
@天天攝取鈣不被老擊敗
8 ай бұрын
可能練到喉嚨的機會比較多 楷教練邊唱邊練 館長邊練邊吼
@foreverrefugee5713
8 ай бұрын
@@天天攝取鈣不被老擊敗楷教練在旁邊上buff
@天天攝取鈣不被老擊敗
8 ай бұрын
@@foreverrefugee5713
@豪哥來了
6 ай бұрын
可能會一直唱歌
@Gooddate1228
7 ай бұрын
希望馆长和豪哥可以多拍互相训练影片 健身健美健力都好 真的很爱英雄惜英雄的影片
@豪哥來了
6 ай бұрын
我也希望
@snoopy10570s
8 ай бұрын
這集真的很讚😂 兩位都很專業 我是指嘴砲的部分😂😂平常都是阿館操人 終於被訓練了
@豪哥來了
6 ай бұрын
我太榮幸了
@Keven1988
8 ай бұрын
豪哥是不是綜藝節目的大魔王,好懷念
@豪哥來了
6 ай бұрын
很久很久以前的事了
@a0930692461
8 ай бұрын
跟阿館拍訓練影片的難得有個年紀比阿館還大的XD
@somino7910
8 ай бұрын
不只年紀還有肉量
@jiajunchua55
8 ай бұрын
我还以为馆长比较大😅
@isay92822
8 ай бұрын
@@jiajunchua55 沒有喔豪哥比較大
@derekkung4302
8 ай бұрын
杜汶澤好像更老
@豪哥來了
6 ай бұрын
我大一點
@exyang9
7 ай бұрын
不管是台风还是地震,豪哥依然会在你耳边温柔的对你说 “好咯 下一组开始了”
@豪哥來了
6 ай бұрын
溫柔的鼓勵 也很重要
@miiiiiimiiiii
8 ай бұрын
豪哥,用最溫柔的聲音叫你做最痛苦的事😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@royc6922
4 ай бұрын
我不懂健身 也聽不太懂他們講的術語 但是我很喜歡這種高手之間的交流
@tw-liu7990
8 ай бұрын
這集超好看豪爽喔😂😂😂 話說專業教專業的就是乾脆,講個大概就明白怎麼做不需要做太多調整
@豪哥來了
6 ай бұрын
直接來
@豪哥來了
6 ай бұрын
直接來
@軒軒-n9t
6 ай бұрын
南拳媽媽的張傑 好帥!
@豪哥來了
6 ай бұрын
超帥
@獄茶哥
8 ай бұрын
哇!魔王與禿神
@豪哥來了
6 ай бұрын
😂
@chenerick7525
8 ай бұрын
這個算術真的是莫名其妙的..XDD
@豪哥來了
6 ай бұрын
我數學就是爛
@rose810915
8 ай бұрын
太愛這個組合了!!
@豪哥來了
6 ай бұрын
我也是
@t11199018
8 ай бұрын
這什麼奇蹟共演?!太神啦 館粉跟館黑都看得好爽,大開心
@豪哥來了
6 ай бұрын
我也開心 真榮幸
@TheUuuuaaaa
6 ай бұрын
豪哥在影片中永遠沒忘記自己還在當教練的狀態XD 真的是個不水時間的導師,無比扎實!
@hwalalatw
6 ай бұрын
至少豪哥的練法我覺得是最強最有可能能夠自然練成大肌肉的
@勝利-p8e
8 ай бұрын
館長想用靠北模式,去逃離下個訓練 卻又被豪哥看穿小心思的説:嗯,靠北完了嗎?走,練肩膀😂😂😂😂😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@冠希微信借三百
8 ай бұрын
掌握讓館長安靜的方法 三個字 在一組
@豪哥來了
6 ай бұрын
來 練肩
@sigmatsang
8 ай бұрын
下次EP2就是練腿啦
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@Booklin46
7 ай бұрын
讚 這個組合超好看!
@豪哥來了
6 ай бұрын
我也覺得 哈
@hyde4016
8 ай бұрын
有沒有機會。台面上的所有有名氣的健身達人都一起站上舞台。流量會爆表
@豪哥來了
6 ай бұрын
這建議不錯喔
@ノトーリアス米爾
8 ай бұрын
11:10 害我又想起台中館那個牆上明禁洞😂😂😂😂😂😂😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@錫當普利斯
2 ай бұрын
明禁洞是什麼?
@ノトーリアス米爾
2 ай бұрын
@@錫當普利斯 擺明有禁止卻還是被會員弄出來一個洞的簡稱
@huanhavesalon
8 ай бұрын
笑死 館長一直想水休時間 豪哥一直想開練
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@秦瑀
8 ай бұрын
館長:聊天中 豪哥:時間差不多囉~~
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@chenjenny4287
5 ай бұрын
看到豪哥之後 無法接受身材不好的男人了
@yingyan7115
8 ай бұрын
馆长这么多纹身 上台比赛的话 裁判会看不清肌肉线条吧XD
@weide8469
8 ай бұрын
自帶膚色劑ㄟ,之後再把沒紋身的地方補一補就好了XD
@豪哥來了
6 ай бұрын
聖光打下去 就有了
@sinchen645
8 ай бұрын
最近都很忙~豪哥..........好累喔 ............ \第二組/ 很像拍電影那個,然後放在他............. \好下一組/ 這種很討厭...................\ 我們練肩膀/ 怎麼辦都沒有聊完........\下次練腿的時候好好聊/ 永遠猝不及防的下一組🤣
@豪哥來了
6 ай бұрын
下次練腿再聊
@pilionline1217
7 ай бұрын
好懂那種想偷懶聊個天的感覺 馬上被接著說,來喔、下一組 好煩喔~~🤣🤣🤣
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@leubohaw
6 ай бұрын
豪哥這種大量的訓練真的好猛
@closechen5472
8 ай бұрын
這個組合 我還不立馬點進來看!!
@豪哥來了
6 ай бұрын
還要拜託分享喔
@bowenyeh725
6 ай бұрын
動不動就練腿哈哈哈哈
@豪哥來了
6 ай бұрын
下次一定要練
@小毛球何
8 ай бұрын
加油加油~讓台灣的健美運動更盛
@豪哥來了
6 ай бұрын
需要大家的支持
@herro0816
8 ай бұрын
相煎何太急 但好好看~~~巨人巨人組
@豪哥來了
6 ай бұрын
巨人就是要巨人組
@Haushuno
8 ай бұрын
全程皺著眉頭看完,一個肌肉棒子可以一直ㄧㄧㄚㄚ,我還是繼續當鮪魚肚老百姓好了阿們🙏
@豪哥來了
6 ай бұрын
參考就好喔
@lookiook
8 ай бұрын
見面先練腿😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
腿 重要!
@kahaywong6072
8 ай бұрын
很精彩!❤
@豪哥來了
6 ай бұрын
感謝留言
@葉小志-r2t
8 ай бұрын
看完好想跟豪哥練
@豪哥來了
6 ай бұрын
來啊
@獄茶哥
8 ай бұрын
喜歡豪哥跟禿館一起拍片
@豪哥來了
6 ай бұрын
希望還有下次
@rayy3145
8 ай бұрын
豪哥真的是專注在訓練上 沒在跟你含扣的😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
也要聊天
@RE-dz9te
8 ай бұрын
不管聊到哪、聊到多好笑、多專業、多深入, (豪哥可是都有在記時間的喲😂)
@豪哥來了
6 ай бұрын
認真吧
@林家祥-j5w
8 ай бұрын
看到館長的表情 就是開心
@豪哥來了
6 ай бұрын
我也為館長開心
@lbz_2k732
7 ай бұрын
这种组数会健身的都知道 不是看重量得,就是多组数轻重量不断榨干 最好境界!
@豪哥來了
6 ай бұрын
不免強 盡力 努力
@ckh1537
8 ай бұрын
以前在北院 見識過豪魔王訓練 我只能說...那不是一般健身人承受的了的
@豪哥來了
6 ай бұрын
喔喔喔喔 沒有當年勇了
@ka760930
8 ай бұрын
喜歡豪哥的教練精神!
@豪哥來了
6 ай бұрын
感謝感謝
@zero572490
8 ай бұрын
看著看著...後半段好像在上外文課XDD
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣那美克星文
@yshiau5835
8 ай бұрын
看到阿館流汗 啊啊啊叫就是療癒
@豪哥來了
6 ай бұрын
請收藏本片
@發仔-m8h
8 ай бұрын
哥吉拉的叫聲有一種魔性😮
@豪哥來了
6 ай бұрын
好聽!
@愛玩遊戲的席蘭大叔
8 ай бұрын
開頭置入的水讓我措不及防😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
好喝
@cyndi5209
8 ай бұрын
豪哥算術怪怪的XDD
@豪哥來了
6 ай бұрын
我數學沒好過
@謝佑吾
8 ай бұрын
哥吉拉大戰金剛2,館長怎麼沒帶鐵手套?
@豪哥來了
6 ай бұрын
我有帶上南拳媽媽
@roychang7610
8 ай бұрын
這合體好猛
@豪哥來了
6 ай бұрын
練得更猛
@UncleGarylife
8 ай бұрын
支持支持!
@豪哥來了
6 ай бұрын
感謝支持
@kyodkim
8 ай бұрын
豪哥都不給聊天的😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
可以聊 不要太久
@kyodkim
6 ай бұрын
@@豪哥來了 好的豪哥🤣
@sam7946135
8 ай бұрын
館長健身: RRRRRRRRRR 把我的意志傳承下去
@豪哥來了
6 ай бұрын
健美的傳承
@ripperchung463
4 ай бұрын
欸?等等休息時間到囉~下一組!沒有給你聊天唬弄過去啦!
@withoutyourlove2
8 ай бұрын
肉量對決
@豪哥來了
6 ай бұрын
交流交流
@jenhsu214
7 ай бұрын
豪哥的訓練節奏都是不聊天的,這個大家都知道😂😂😂
@豪哥來了
6 ай бұрын
還是可以小聊的
@陳維-d6l
8 ай бұрын
館長上健美舞台 豪哥也來個格鬥舞台
@豪哥來了
6 ай бұрын
我會屎
@bigwei21219
8 ай бұрын
第一次看到阿館拍片這麼累,好爽
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@晉毅
5 ай бұрын
下次可以讓米洛斯虐一下
@今晚打胖虎-z9c
8 ай бұрын
啊哈哈哈哈哈哈夢幻聯動來啦!!!!!!!
@豪哥來了
6 ай бұрын
這次我沒動 館長動
@孫寧-p5d
8 ай бұрын
好奇想了解,要如何在持續訓練的過程中,讓關節肌腱盡量不要受傷呢?
@豪哥來了
6 ай бұрын
要看當時的狀況去調整 動作 重量 強度等.. 建議找教練喔
@johnchui1602
8 ай бұрын
豪哥,期待找天你跟館長一起練
@clark6930
8 ай бұрын
之前就有一起練了喔~
@豪哥來了
6 ай бұрын
有喔
@donhsu
8 ай бұрын
豪哥短髮囉❤
@豪哥來了
6 ай бұрын
是
@kerry2040as
8 ай бұрын
兩大傳奇同時出現在林口館
@豪哥來了
6 ай бұрын
我每天都在林口
@一哥-n4s
8 ай бұрын
辛苦你🎉
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@ni-hao_io.87
6 ай бұрын
不看畫面我會覺得是館長在做ASMR
@mjh901
8 ай бұрын
哥吉拉大戰金剛🔥🔥🔥💪💪💪
@豪哥來了
6 ай бұрын
🤣
@yozai3544
8 ай бұрын
兩位神壇級人物 請接受我的膝蓋!!!!
@豪哥來了
6 ай бұрын
別這樣!!!
@rooneyliao
8 ай бұрын
跟館長合體,推一個❤
@豪哥來了
6 ай бұрын
感謝支持
@chwentsai124
4 ай бұрын
第一次 看館長 做那麼都 組的 XDDDDDDDDDD
@程冠鈞
8 ай бұрын
張傑是歌手嗎
@火星貓-k2h
8 ай бұрын
是的!南拳媽媽2代成員
@arthurchang5000
8 ай бұрын
為什麼你問張傑我想到王傑去哈哈
@Kai-mv4pc
8 ай бұрын
為什麼我哭了是因為你不愛了~
@豪哥來了
6 ай бұрын
是的
@豪哥來了
6 ай бұрын
是的
@epson228
8 ай бұрын
真的猛~ 館長好棒棒
@豪哥來了
6 ай бұрын
期待館長上台的 一天
@豪哥來了
6 ай бұрын
期待館長上台的 一天
@天夜叉-文哥heavenly6398
8 ай бұрын
你们这是怪物级别的🔥 看到就感觉肯定会累到吐🤮🤮🤮的~真是狂人🔥佩服 有才华🔥
@豪哥來了
6 ай бұрын
參考就好
@天夜叉-文哥heavenly6398
6 ай бұрын
@@豪哥來了 普通人如果这么练,应该会出事吧~横纹肌溶解症😅
@jimlai3093
7 ай бұрын
館長力量這麼大 到豪哥也被操的吶喊出來
@豪哥來了
6 ай бұрын
吶喊也是一種鼓勵
18:25
【豪哥來了】 魔王備賽菜單(腿)Feat.楷教練
豪哥來了
Рет қаралды 458 М.
22:27
[胸部訓練] 擁有大H炸裂胸部訓練 | 6個動作哭着走 | Ft. 大H
Isaac & Am TV
Рет қаралды 160 М.
00:57
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
超人夫妇
Рет қаралды 60 МЛН
00:24
How Strong Is Tape?
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
00:19
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН
36:55
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
5:07
中年女人對妳三不拒絕,大膽暗示妳可以越界了#情感 #感情 #夫妻生活
可可蜜语
Рет қаралды 2,2 М.
23:54
2025預言,2025年最重要的兩個時間點1月末和7月5日4點18分 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
老高與小茉 Mr & Mrs Gao
Рет қаралды 303 М.
9:05
明明能跳很高!卻故意跳低一點,只為刷世界紀錄賺獎金!|撐竿跳|叉雞
叉雞
Рет қаралды 990 М.
23:54
【館我怎麼練S2】EP7 特別企劃|往死裡練!史上最硬超級組|台灣最年輕傳統健美職業卡|feat.IFBB PRO 趙磊 @MrBarbellJR
館長成吉思汗
Рет қаралды 189 М.
46:50
24h inside the Most Secret Special Forces in Taiwan 🇹🇼
Ku's dream酷的夢-
Рет қаралды 2,8 МЛН
23:38
豪哥流下男兒淚、拍攝一度中斷!魔王許家豪遇到許久未見的偶像,最真實的反應!直接從錢包拿出準備好的...
營養健身葛格Peeta
Рет қаралды 433 М.
19:44
挑战中国健美第一巨兽-鹿晨辉的一天!
短腿小萝卜_babycarrot
Рет қаралды 296 М.
32:33
不老の健美魂:健美之路 No pain no gain|館長陳之漢|中英字幕全記錄
館長成吉思汗
Рет қаралды 493 М.
12:21
【小蘿蔔】奧賽選手不藏私教學|胸|讓我在一小時升兩個罩杯!!!!
豪哥來了
Рет қаралды 95 М.
29:47
【楷教練之Men’s talk】一年內透過豪哥訓練模式長了10公斤肌肉的秘密,而這個祕密卻讓他失去了對健美的熱忱... feat. 李天尹
楷教練
Рет қаралды 124 М.
00:57
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
超人夫妇
Рет қаралды 60 МЛН