【好葉】30個心理工具，教你step by step 突破停滯不前的人生 | 大腦衝浪

[@betterleaf]

好葉推薦 - Mitrade 新人贈金活動（高達100美金） 活動詳情：bit.ly/3iHUip6 開戶鏈接：rebrand.ly/mitrade-yt Mitrade提供外匯、加密貨幣、美股、股指、黃金、原油等全球主流熱門資產的交易服務。 平台優勢： 1，受權威機構監管，資金安全有保障。 2，出入金便捷，支持國際各主流渠道。 3，屢獲著名機構頒發獎項，全球110萬+用戶共同的選擇

[@peterongkl]

Adversity逆境 Belief信念 Consequence結果 S.M.A.R.T 1. 目標必須是具體的（Specific） 2. 目標必須是可以衡量的（Measurable） 3. 目標必須是可以達到的（Attainable） 4. 目標必須和其他目標具有相關性（Relevant） 5. 目標必須具有明確的截止期限（Time-based） 整體來說，我們每一個人的大目標就是成為更好的自己。

[@lp9264-happy]

1 習得性樂觀-ABC 2 心像預演-用"心"練習無數次 3 SMART-具體,可量, 可行, 真實, 時限

[@SaySaySee]

悲觀者這樣想 3:05 樂觀者這樣想 3:28 一時性的.太倒楣了吧.看錯了重點.沒準備夠.下次就知道了.*好清楚...真棒!! 4:41 心像預演 想整個運動過程 7:22 7:33 要有巨體願望.SMART.具體.能測量.可執行.現實.有期限.

[@motivateyourself5165]

多次失敗會使你精疲力盡，但請你不要放棄，因為你永遠不知道下次會不會是成功的那一次!

[@betterleaf]

沒錯，激勵被人就等於激勵自己,加油。好葉陪你一起成長！

[@user-POWER30678]

好勵志啊！

[@victorpeng5531]

我的ABC 观念 A: 考差了 B: 下次考好就可以了 C: 回家滑手机

[@lucienne2986]

在我充滿負能量時，我看到了影片。 謝謝您，好葉。

[@betterleaf]

👍🏻👍🏻

[@rcicube]

好葉，你預備得很用心，幫助到我和我的朋友，非常感謝你

[@dannyyong2939]

這些心理學的東西都有讀過，但是你的解說非常特殊非常有趣，很有吸引人，非常欣賞你 加油好葉🙌🙌

[@betterleaf]

不客氣哦，感謝你的支持！

[@swchswch]

這一集非常好，多謝你給我方向啟發，很用心的片子🎉欣賞

[@peterchan9525]

比樂觀者更強的就是, 面對困難作為一種挑戰和刺激. 對他們來說"困難"這個詞語是不存在的,

[@betterleaf]

讚👍，這個好葉認同！

[@Emily_1342]

喜歡看你的影片，每次看都覺得被鼓勵，又重新找到努力的方向！👍👍

[@rexteh5925]

好叶真的不容易，因为准备影片，自己也读了书…，加油，我懂你是一个努力的学生，你坚持的是对的

[@betterleaf]

感謝你的支持！😘下週有驚喜

[@onecheese1204]

好葉的細心分享，真的可以幫助我們這些普通人的大腦作清晰簡易的吸收，思想大大的升級改造~感恩好葉^^ good job 👍

[@betterleaf]

加油！每個人都有非凡的一面，好葉陪你一起成長！

[@linlinlau6785]

心像預演，讓我在回家路上，想好如何順路買菜，然後30分鐘內煮好五道菜。 也讓我做事更快更順手。 最有效是30天內，退房，清理，辭職搬家，移民到國外。

[@dextertsai667]

這作品實在是太棒了！好葉哥！非常實用，感謝您用心製作~

[@betterleaf]

hi，🙏🤗🤗🤗

[@liangchia-jen7157]

感謝好葉 每次都覺得自己沒在前進的時候看看你的影片 就感到自己又在學習成長的感覺 希望可以看到你更多作品😊

[@betterleaf]

沒問題，有你們的支持，是好葉堅持的動力！

[@krahen85]

Thanks making such a great video!

[@陳伯彰-p3u]

好葉的影片即使看過一遍，仍然會想看第二遍，謝謝好葉分享的好東西

[@betterleaf]

感謝你支持！好葉會繼續努力

[@楊祥彥]

介紹得太棒了，看完心情很不錯，對未來的目標又有了動力！！！

[@betterleaf]

感謝你的支持！記得參加好葉的臉書活動哦！

[@zeyuwang8636]

不错不错～每一期都很有内涵，学到很多。好棒

[@keen8129]

樂觀、預想、具體

[@Red_bean985]

心象預演其實很重要，不只在技能上，在學業、人際關係都是可以使用的。

[@betterleaf]

沒錯！由內而外的加強

[@tinghui_704]

近期的3個目標！ 1.學習社交，與如何做人 2.學習語言增進口說 3.轉換工作跑道

[@administrator-8964]

當英語老師

[@vincent.kow2023]

谢谢老师，希望有天可以见到您。 辛苦了

[@chiehyingwei243]

清楚的知道該怎麼設立自己的目標，在一步步的完成

[@雲獵鷹]

感謝好葉分享，如果今天到了一個標準不一的環境，而我不論怎麼做或學誰做一定會被其他的責罵，即使再怎麼努力改變想法與作法卻永遠不會被認可，在這樣的環境我是要擺爛呢還是更認真去做呢？前提是越認真想得到答案會被罵越慘😂因為所有人作法不同、看法不同，唯一相同的看法就是覺得我怎麼說怎麼做都不對😂😂😂

[@betterleaf]

你有兩個選擇，要麼離開，要麼適應這樣的環境

[@cheungwu6785]

沒有不喜歡，只有更喜歡！👍😀

[@soujaden8851]

我非常感謝好葉的陪伴 加油

[@betterleaf]

🤗🤗

[@tangwu1585]

好葉你的動畫好酷 可以做一個影片介紹你的動畫嗎?

[@白日夢霧所]

Prezi 可以辦到

[@uvz7381]

我看過那麼多好叶的影片 每集都覺得有吸收 沒有不喜歡的 🎉

[@betterleaf]

😍感謝你

[@darklight_2530]

神燈許願 應該再加一個正面例子 利用了你說的sm法則 哈哈

[@huichenyap9448]

好葉是学霸无误~

[@betterleaf]

你怎麼又懂呀～

[@huichenyap9448]

学分3.7，后来称霸整个科系 超强大的🙌🙌

[@alanoxtan9766]

B 也可以是 Behavior 行為模式導致後續結果的不同。

[@yi-hsiangpeng2750]

ABC對我真的有所幫助，目前B都是較為負面，現在開始要朝向正面

[@betterleaf]

讚，好葉陪你成長。遇到難題時可以留言大家一起討論！

[@unsou87]

好葉，建議你可以出一本書啦！～絕對捧場！

[@betterleaf]

今年！

[@minnielin6901]

你好，最近无意中发现你的影片。帮助非常大，已订阅。加油！

[@betterleaf]

感激！

[@黃奕誠-s2q]

做事最忌諱預測結果，凡事都要謹慎行事，結果永遠都是未必，自然不會有得失心!

[@betterleaf]

永遠做足準備

[@黃奕誠-s2q]

不是啦!永遠準備不足，要記得旁徵博引，引經據典，始可觸類旁通!沒有無能，只是人事時地物不對，沒有到達天文學理說的，九星連珠

[@宋杰-t3y]

这句话仿佛点到我老。我思考了一会，决定把他记录下来。。

[@黃奕誠-s2q]

非也!而是你飲食習慣錯誤，產生胃食道逆流，進而產生癌變，甚至衍生成免疫系統病變，種種危機只差一個動作餐前一杯水(240C.C.)

[@bettychen9387]

原來我總是卡在B那邊，現在遇到挫折時努力轉念，相信挫折只是一時性，並且持續檢討努力 !

[@betterleaf]

加油！好葉陪你一起成長！

[@leejiaenedward7786]

how to mental rehearsal can u upload a video of how to mental rehearsal because your video are so useful

[@MathiaLiu]

你的channel真的很有益處！！

[@betterleaf]

ˆ😊ˆ

[@zeyuwang8636]

每一期都很有内涵，好棒。

[@winniegogo]

超喜歡好葉頻道的影片風格，可否請教您製作影片所用到的軟體清單?（例如: 動畫軟體，圖編軟體，影片剪輯及字幕軟體...等）非常感謝!

[@heitungchan5079]

確實講得不錯的！很容易去了解當中3個概念!!!

[@wyc2462]

很讚的頻道，充滿知識性

[@betterleaf]

感谢支持！

[@狼狼燐恩]

阿我就是這樣小時候因為我考試考不好就被爸爸拿菜刀丟，難怪喔！看了之後才知道這樣我懂了感謝你

[@fifagameplayhk2006]

心理預習學習法真的有效？我在打snooker 數年，一些基本技術都是一直做不好，都快想放棄了。目標2019可以做50+的break

[@betterleaf]

試著用SMART原則告訴好葉，你目前的願望目標是什麼？

[@重生-w9j]

轉學考啊～>_

[@nemo-yu6go]

考多益

[@lis9583]

速读怎能心向预演？无法想象得到

[@dubow6172]

在12月底前，將普通生物學英文原文書念過一遍

[@silverschua8533]

我目前的目标是mustang~ 很多人说我傻，不切实际、虚荣、奢侈、 应该要把目标设定为房子啊、屋子啊、事业啊什么的… 可是他们没有想到要完成这个目标需要具备什么条件？ 什么条件这我就不多，能看得懂好叶的影片的人都明白我说什么了， 当达到了这个目标的时候，足以证明我的能力了 什么房子、事业？这些算什么？ 绝不放弃！大家加油！

[@emersonlee9968]

我好想听你分享 30 行动方式

[@unalee2869]

好葉的影片很棒！很激勵人心！ 值得訂閱按讚,但...該分享給誰好呢? 希望好葉繼續加油製作影片 觀看此影片的習得性樂觀比我看了20本的何權峰的心靈勵志的書還有用 不誇張!菁優!

[@重生-w9j]

會看的就是會看吧 畢竟知識性有名的youtuber就那一些 當然好耶也是其中一隻

[@unalee2869]

@@重生-w9j 哈哈哈！那我自己多看幾遍比較實際一點 謝謝您的留言

[@重生-w9j]

@@unalee2869 我是被我弟封鎖好委屈 我喜歡看偏知識性的 他喜歡看偏娛樂性的 一直傳就被。。。

[@betterleaf]

給每一個你認識的人

[@unalee2869]

@@重生-w9j 韓劇 皮諾丘 裡有段話值得省思,不彷您閱讀參考看看 要從別人的口袋裏掏出錢來並不難 難的是,要把自己的想法塞進別人的腦袋裏 所以我才不知道該分享好的影片給誰 我自己先學,還比較實際一點 改變別人很困難,改變自己最輕鬆 當您改變了自己,吸引了人們 人們將以您為目標來學習 先投資自己的腦袋,當個有影響力的人 舉個活生生的案例給您 就是 好葉

[@hoshengyong7204]

影片中有提到速读 能不能请好叶 做一部关于如何速读的影片🙏

[@betterleaf]

這部影片 kzbin.info/www/bejne/qaHQmIawlt-tkM0

[@hoshengyong7204]

@@betterleaf 我怎么错过了这么好的影片啊 刚刚看了 今晚回去使用 感谢！

[@宋杰-t3y]

速读确实很好用，总结出来就是读懂意思，不用一字一字读，最后总结你读这章节书觉得他为什么好。受益匪浅

[@reginald6778]

國中老師聽到沒想像力是有幫助的

[@浮雲小尹]

感謝無私分享～ 這就好像人類已習慣性悲觀的認為根本不可能建立一個不用錢的世界。

[@kmt038]

您好 好葉老師

[@betterleaf]

你好

[@lollynight]

心理預演，我要好好運用在生活。

[@amazingkiwigrace31]

不考考慮跟水丰刀一樣開贊助嗎？一定支持你

[@哲鋐林]

謝謝好葉，辛苦了。

[@betterleaf]

有你支持，好叶做得很有动力！

[@kinkinchan6220]

謝謝

[@amberliwentee402]

好叶我想看看如何解决羡慕渴望转为积极行动踏实地实现梦想。。我总是觉得自己好像没别人厉害。。😅

[@betterleaf]

看多一些好叶的影片

[@accesssystemhk1945]

很好的分享，謝謝！

[@MrBLACKGANDALF]

Hi :) Can you add an English subtitle for the video, please?

[@yenmingchen7015]

想像力這塊我覺得很受用

[@waichow3658]

好葉先生, 多謝您的教導及分享, 看了您的30個心理工具及其他網上朋友的分享, 我想向您請教一個問題, 香港有一位著名的學者名叫, 詹德隆先生. 他在香港公開大學的一個演講指出, 大意是學習最終是看,聽,講(重覆)及寫出來, 否則學習便不是真正完成了. 就好個在電腦裡做了很多事, 卻沒有將事情存檔一樣, 沒有真正的記憶下來, 浪費了很多花在表面學習的時間上, 詹先生亦指出這是與大腦的不同認知及學習功能有關的. 請問您有俱體的資料嗎? 我找了很久, 亦找不到, 多謝幫忙.

[@katie9kl]

感謝分享，很受用

[@betterleaf]

不可哦！感謝你的支持！

[@leesp5123]

谢谢分享。很用心的影片。

[@betterleaf]

不客氣哦！也謝謝你的支持😘

[@Zoe-rn3cy]

謝謝分享~

[@roowaa7839]

好页，你的视频是用什么软件做的？求告知

[@betterleaf]

videoscribe哦

[@app5576]

我可以用這個想像我生體是健康的嗎? 生病好痛苦

[@betterleaf]

想像它就快要好了

[@dillenger6606]

谢谢好叶

[@EggholicsLyrics]

好叶 是怎样 心像预演？很想学编辑视频。每个礼拜工作到半夜。休息1天。要多久能学会？好叶 有什么建议

[@宋杰-t3y]

好叶好像有个视频时说的就是20个小时学会任何技能。我觉得你可以去找找。会有帮助的，加油

[@林育衛]

好葉影片棒棒！

[@betterleaf]

感謝你的支持！😘😘

[@巧克力吧小姐]

感谢你的分享☺️

[@花花-j7j]

谢谢好叶🙋

[@betterleaf]

😘😘

[@thatstasteroastery48]

我可以请教您一下吗？你应用那个程序做这个video?

[@betterleaf]

主题，内容，整理，写稿，编辑，录音，剪辑，动画，剪辑，字幕，封面。

[@thatstasteroastery48]

@@betterleaf 谢谢

[@thatstasteroastery48]

请问您这个video 应用那个problem 操作的？譬如 adobe flash?

[@louisliew9205]

Smart我很久就看过了。在升学情报。10年前

[@betterleaf]

感謝你的支持！😘下週有驚喜

[@王䦉妹]

好葉~~很棒~

[@betterleaf]

感謝你，好葉陪你一起成長！

[@hueichan815]

謝謝好葉

[@betterleaf]

不客氣！🤗🤗🤗感謝你的留言

[@plloghj]

如果片長度限制3分鐘更好

[@ericval991]

您好，请问您视频里这些手画的图像效果是用了什么软件吗？我也想尝试做一次，教我一下吗？感谢

[@betterleaf]

videoscribe

[@陳冠宇-m8d]

好葉可不可以出練習閱讀速度的影片~

[@betterleaf]

可以觀看好葉解說快速閱讀術的影片哦

[@jolenceyen4738]

感謝您~~~

[@betterleaf]

不客气好叶陪你一起成长！

[@moseschung1435]

如果想要學習跟女生溝通的技能，心像預演可以實現嗎

[@宋杰-t3y]

你可以看看这个 【好葉】你會安慰自己嗎？ ’酸葡萄,甜檸檬’效應 - 5分鐘心理學 最后看看评论 哈哈

[@nmnm4945]

还是一样棒！谢谢！

[@betterleaf]

感谢你的支持！😘😘😘

[@陈成-z5l]

大家好。我是熬夜。

[@jessievan521]

陈成 我知道了……你一定是熬败（鳌拜）的爸爸

[@u2bMusicBeauty]

好葉的每個影片，都很激勵人👍😂

[@hiiqifenghii5918]

我希望可以在一年内学会一门语言

[@betterleaf]

一定可以

[@as8017780]

好葉~你的影片真的不錯是用什麼軟體做的呢

[@betterleaf]

Videoscribe

[@as8017780]

@@betterleaf 謝謝版大，最近在看你的etoro

[@yipingzhong3213]

你好。我想自己做生意。但是又没钱。我现在去的公司。工作了3个月。老师老板对我有很大意见。我该怎么办

[@betterleaf]

你付出了亞于任何人的努力了嗎？

[@宋杰-t3y]

大家能帮我解除下困惑嘛，本人初中混毕业后就进工厂，从20到37现在工厂撤资，请问下我该怎么规划后头的路！？实在困惑

[@醫武傳承者]

超讚

[@gogospp]

謝謝你

[@dagorgor5529]

可测量是什么意思？

[@betterleaf]

有数字

[@lamrain4040]

星爺：做人不可以這麼貪心啦 我要多三個願望

[@LittleTears-o3t]

超棒的👍

[@betterleaf]

感謝你的支持！好葉一定繼續努力

[@路人甲-w1v]

準時喔

[@betterleaf]

超讚👍啦

[@a11111ice]

請問你的簡報是用focusky做的嗎?我覺得可以做一個你簡報的教學欸，真心覺得你簡報做得很好XD

[@betterleaf]

videoscribe哦！

[@betterleaf]

videoscribe哦！

[@Teacher_Lin]

是官方的收费的版本么？还是……？可以分享么？是怎么可以输入中文的？新的版本支持中文输入了么？

[@yuanrulai1597]

怎麼可以用狗做實驗

[@Sueymak]

請問一下，這種視頻這麼做的阿？？

[@謝敦元-m9t]

ABC理論好像是A.Ellis的喔

[@謝敦元-m9t]

順帶一提 巴夫洛夫的實驗應該是古典制約

[@ben-pl1wd]

我也学心理的 但是abc b指的不是behaviors吗

[@betterleaf]

b也可以是baby哦

[@ben-pl1wd]

Better Leaf 好葉 哈哈哈哈

[@chiang4018]

你是台灣人嗎? 好喜歡你的影片哈哈哈

[@betterleaf]

馬來西亞

[@chongcath6449]

@@betterleaf 从之前到现在 终于等到 看到你明确的回复你是马来西亚人 好开心哟👍

[@betterleaf]

Chong Soo Yee Catherine 是等了幾久啊？

[@cathcsy]

Better Leaf 好葉 every time I read ppl comment, u never proper reply 😅 从发现你开始就开始订阅了 👍👍👍

[@twherblike]

好喜歡這個視頻，謝謝好葉推薦。我的強項是ABC，從中獲益不少。