呼吸錯誤老得快，正確呼吸提升免疫力！健康2.0(完整版)

播出日期：2015/03/21
今日來賓：趙哲暘、陳潮宗、張翠芬、李筱娟
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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[@user-bc6cm1ef3q]

非常感謝教我如何呼吸，也驚異效果驚人，拖了甚久解救我，感謝各位醫生教學！

[@gladysma308]

43:50 李筱娟教練示範腹式呼吸同時蹲練腿力 10:53 用口呼吸的病變 22:50 按摩穴位, 暢通鼻孔； 換鼻孔呼吸以強化鼻腔膜防治鼻敏感 28:45 練習呼吸肌, 31:00 肺弱者的練習則要輕、深、慢、隨時 32:00 打坐(靜態)練呼吸 34:00 呼氣六字訣 (示範錯誤！不應該有聲音的,如果入靜得好,自律神經會因應自身的毛病而自選) 38:00 呼吸瘦身 43:50 如何做腹式呼吸

[@roxzero1201]

感恩

[@user-vd4nj4ww8m]

奧（

[@Daifu4027]

提綱挈領 條理分明👍

[@mollymu4426]

感谢，这视频太好了。我从小时候就用嘴呼吸，睡觉张嘴，现在50岁了，后背痛，经常头疼，关节痛，从今天起练习呼吸，希望很快健康起来

[@nancypan123]

我想您练了几个月，感觉如何呢？

[@user-uv2yg9wd5s]

我以前練瑜伽時，每個動作都要作一次深呼吸與吐氣，練瑜伽百病，我現在改練龜息大法，與甩手功，龜息大法就是吐吶，深呼吸後憋氣10秒再慢慢吐氣，最好是睡覺前做，有深呼吸吐吶也比較不會胡思亂想，再聽一首清音樂這也是不錯的，有病還是要看醫生。

[@user-qs8bs7lv4m]

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[@user-mk5oj3yi5t]

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[@user-mk5oj3yi5t]

LLP said that a ,

[@rosatan4805]

Kko0

[@lalating6288]

龜息大法我都睡醒過來做，因為可以提神。😊

[@user-by3es8fd9b]

好的節目，应給大家分享，無量功德。

[@user-bl4cq9og6t]

为主持人点赞。

[@henry1693]

说的有道理

[@scottlu9952]

六字是用廣東話、或河洛話古漢語念的! 用北京話是大錯特錯，南師也曾教導過!

[@user-vz1xk7dq1g]

鼻子過敏不是不會用鼻子呼吸 是整個塞住不能用鼻子呼吸

[@hazelheng6422]

練了呼吸法 不小心都睡著了😂😂

[@chn4104]

懂得洗鼻子可以解决掉很多问题。冲凉时把脸朝下，双手合着，捂在脸上下轻搓，让水从后脑勺冲下，用鼻子洗水，再从口吐出。刚开始可能会不舒服，如果学会了(通了)就会发现自己鼻子里很臭很脏。这方法可以解决很多鼻子相关毛病。

[@ken-jk4cu]

半年內被部屏勳動了五次腰椎手術，從兩腳趾行走才會麻痛，開到腰部以下不僅酸麻痛冰冷無力還整天躺在熱敷墊上鼻水直流，請問這真的如院方說的術後症候群嗎？🤕🤕🤕

[@HSaito-sq9mx]

非常感謝!!以上運動我以前在日本也是教錬先生,全部知道。但現在荷蘭自己公司工作忙しくで,明日開始去公園⛲重新錬習，疫情以後也転授別人斎藤。

[@adatang7144]

😊

[@user-to6im7ud7l]

主持人穿著亮麗

[@user-jf8yq8kf2o]

回頭想想周遭人的生活狀態，要調整還有一段路程

[@rongshen7216]

🌹常教他众念阿弥陀佛，祝众福大增，妙果殊胜。

[@user-wt3zw5rk5e]

想訂閱健康2.0，怎麼訂法？付費？

[@Lo.m.y]

嘩！2年前的 訂法是指按左邊訂阅制或右边鐘仔便可，不用付費

[@user-nmm6298]

請問影片5:10處，連接ipad耳朵部位，自律神經偵測的線材名稱是什麼？何處可以購買？

[@rexpi1762]

主持人應該當專家才對 , 來賓當聽眾 !

[@user-to6im7ud7l]

唾液養身最好，天天念佛，聖號優㸃之一～～～

[@user-ut8rp1xz7q]

晚上睡觉对我来说是个噩梦

[@user-to6im7ud7l]

健身俱樂部會教？？

[@soehocklie1719]

学的是呼吸但为什么先吸才呼

[@OoMCoO14]

希望這方法能治好新冠病毒…吐納法

[@ylchen77]

肋間肌.

[@tainanamy3580]

👏👏👏💯😍😘😄

[@infanta55]

吓得我多用力呼吸了几口，果然养成正确呼吸 正确吃东西 正确走路姿势是健康的基础

[@shunshunchang6893]

小米手环在台湾好流行.......

[@haruhsu6628]

Shunshun Chang ，

[@user-qy4li4gh2v]

Shunshun Changㄞ

[@ymchan9131]

。BabxshaHQQBabxsnak

[@user-mb9wb1xo1g]

算是在油管淘到宝啦，给孩子看看

[@wade810218]

27:54

[@shenraine]

Taiwanese Mr。Bean 啊

[@seeneurtun3547]

今年打开

[@user-to6im7ud7l]

有人言，腹部，丹田呼吸法

[@Genshin8]

我很想問 有鼻炎問題的人 難道不是鼻炎改善了就能用鼻子呼吸了嗎(笑哭

[@user-xn6yl4uw2d]

Genshin Zeng 98iin8 .

[@user-xn6yl4uw2d]

-

[@amy.amy.5872]

💪💪

[@ngohsieulan7785]

Yet

[@user-gw6gq2xz2v]

.

[@shirleychow6265]

Gtyg

[@uyuouhpr8473]

主持人的年齡和收視率 有很大關係的

[@user-ow9tg2iw3s]

l

[@ylchen77]

牙醫佳賓的論點論據可信.

[@user-ni8mp8zm6b]

Yiling Chen 不少6棒棒堂

[@user-wt3zw5rk5e]

不懂

[@judyzeng3213]

忄

[@shirleychow6265]

，Gtyg

[@user-eg3fu8ys6m]

Shirley Chow

[@yingxiagao7057]

教六字诀的那个人应该好好学习后再来教，不要误人子弟。

[@theresalin2378]

，，，,.一

[@assd6814]

欠挨揍的表情的趙醫師。

[@eugenewu2202]

吹牛。

[@venterchou1946]

ĺ:

[@mryin78]

六字訣都教錯了。 好好笑。

[@joe46tw]

核子潛水艇 之父

[@user-ml3il7uy4x]

想學習正確身體知識的人最好不要看，內容多謬誤；但如果只是想學個心安的話倒是可以看看

[@tkw2420]

有做研究嗎？有統計嗎？亂說一通，常做運動的人用甚麼呼吸多？

[@changxiaokang]

嗯哼 弯弯的主持人都很会扯 厚哦

[@user-twroc]

匪共才是百年騙的始祖 還我山河來

[@terrytu1874]

别攻击别人，还是有点道理的。

[@gyssyg]

你還活著嗎?希望肺炎跟水災沒有打倒你 , 祝你健康順利

[@shukyi2261]

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[@assd6814]

欠挨揍的表情的趙醫師。

[@sakiminngnanggroe4920]

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[@user-eg3fu8ys6m]

sakiminng Nanggroe