하버드 의대가 밝힌 만성염증 없애는 음식! 과학적으로 검증된 만성염증 퇴치법!

하버드 메디컬스쿨이 발간한 '염증퇴치'라는 리포트에서 밝힌 만성염증을 없애는 식단을 소개합니다. 의외로 간단하고 쉬운 만성염증 퇴치법 같이 알아봐요~
▶ 좀 더 알고 싶다면? 만성염증 없애는 사소한 습관 • 만성염증 없애기 당독소 없애는 방법 생활 습관
---------------------------------------------------------------------------------
▶ 김소형 채널H 블로그 blog.naver.com/channel__h
▶ 김소형 채널H 포스트 post.naver.com/channel__h
▶ 김소형 채널H 인스타그램 / oldmiko_dr.sh_
---------------------------------------------------------------------------------
[알립니다]
1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다.
2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다.
3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다.
* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

[@user-nt3sj5oj8j]

🙇존경하는 쌤께!!

[@SNIPER-XYZ]

저 알수없는 염증이 있었는데 체지방을 줄이니 사라지더라고요. 다들 뭘 먹을 생각말고 안먹을 생각하세요.

[@user-gx1ig5yh7v]

펑범한 식단~ 제일 어렵죠 ㅠ

[@user-lf4qb2nk6u]

염증은 요산수치 관리가 중요하다고 해서 요산수치 올라가는 음식은 자제하면서 투어게인 찜질팩으로 관리하고 있습니다 냉온 겸용이라서 상황에 맞게 사용하고 있어요 꾸준한 관리가 중요한 것 같습니다

[@Peace-pg7pl]

당장 케일 브로컬리 사러 나갑니다

[@happykobe24]

그래서 요새 다들 유산균먹는거아님?..

[@innerpeace9218]

젤어려운 식단조절이 1단계라니...🤣

[@user-fu9rb1xf8y]

'항산화제' 지요. 만성염증은 활성산소(free radicals) 때문이니까 그 활성산소를 없애는 것은 항산화제!

[@mk-zb8cg]

어떤 유튭약사는 약만 먹으라 하던데....

[@maxt-jf9rx]

저도 만성염증 입니다

[@maxt-jf9rx]

항상 병원에 당기고 있어요 왔다 갔다 합ㄴ다 참 힘들어요 😂

[@user-tf8bq1xt6p]

염증때문에. 고만햇는는데. 상세한정보고맙읍니다

[@user-tz1xn6ry4m]

김 교수님 !

[@user-py1ci8pp6i]

승리했어요 !

[@user-zy3ho6pd3g]

원장님 자세하고 알기쉽게 만성염증 줄이는 유익한영상 감사드립니다 오늘은 간장오이지 담을려고 오이백개 사왔는데요 기대됩니다^^

[@user-eu3yw6vi3c]

😍책하고 갑니다 감사해요 ,,,

[@user-zs8su5lr7e]

신은 박사님께 너무 몰아주셨네요. 항상 감사합니다 🙏 💕 😍

[@Roopretelcham-eq1kt]

염증을 잡는 음식 궁금했는데 설명감사합니다♥

[@user-ur8hr3td2j]

굿

[@user-qm1lb5pp9z]

H 밥상 감사힙니다ㅡ