하버드 의대가 밝힌 '미루기의 진짜 원인'과 극복법 | 뇌과학 연구/ 디자인라이프 김수정의 라디

[@성현이-l6u]

당장 해야 하는 그 스트레스가 미룸으로써 사라지니.. 문제를 해결한 걸로 착각한 뇌에서 도파민을 분비하는 악순환의 반복

[@영희허-k5b]

설날 아침, 선물처럼 다가온 넘 유익한 영상에 기쁘고 감사합니다! 지금 제게 꼭 필요한 내용 오늘부터 당장 실천해보렵니다 매일매일 반복하다보면 어느덧 루틴으로 자리잡겠지요 구독 누르며 좋은 채널 응원합니다! 😊

[@lifedesign_LaDi]

인품이 느껴지는 댓글이라 저또한 배웁니다. 건강한 루틴으로 선물같은 나날 되십시오🌸 감사합니다!

[@Happhout]

미뤄뒀던 일이 늘 짓누르고 있었는데 하루 5분이라도 시작해봐야 겠습니다. 5분만 시작해도 된다니 해볼 수 있을 것 같습니다. 감사합니다!

[@lifedesign_LaDi]

5분 시작으로 미니멀 시작의 마법을 느껴보십시오! 멋지세요🌸

[@songpresley8432]

사람들을 진심으로 응원하는 최고의 컨텐츠 👍👍👍 🎉 ❤ 감사드립니다 ❤

[@lifedesign_LaDi]

말로 덕을 쌓으시는 인품 저도 배웠습니다👍 과찬이시지만 응원 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요🍀

[@hygrsh]

좋은 정보 감사합니다. 꼭 실천하고 싶은 컨텐츠 이네요

[@lifedesign_LaDi]

실천으로 이어지는 멋진 경험 되시길 바랍니다! 새해 복 많이 받으세요🍀

[@hoonsupbyun]

알고리즘 타고 들어왔는데 목소리도 너무 좋으시고 좋은 정보 차분히 설명해주셔서 잘 듣고 갑니다. 응원하고자 구독하고 갑니다. 가끔 들리겠습니다. 새해 복 많이 받으세요

[@lifedesign_LaDi]

응원 감사드립니다^^! 새해에도 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 새해 복 듬뿍 받으세요!!!🌸

[@thankyouk9981]

문제는 오후에 계속 집중을 해야 하는 사람은 어떻게 해야 하냐는 거지.

[@lifedesign_LaDi]

오후에 집중해야 하신다면, 오전에 하시는 가능한 모든 일정을 단순화, 루틴화 하시면서 뇌에너지 절전 모드를 만들어보시길 추천드립니다. 화이팅!!

[@Rudwlwnrdksn]

요즘 회사에서 새로운 프로젝트 담당하게 되면서 해야 할 일이 산더미인데…시작하려고 하면 막상 어디서부터 해야 할지 모르겠고... 결국 이것저것 산만하게 보다가 퇴근시간 되는 악순환의 연속이었어요 😅 게다가 결혼 준비 시작하면서 체크리스트 엄청 길게 만들어놨는데, 너무 할 게 많아서 시작하기가 겁나더라고요. 결국 인스타만 뒤적거리다 끝나고, 또 다음 주로 미루고... 근데 영상에서 말씀하신 것처럼 이런 미루기가 다 '너무 많은 선택지와 할 일 때문에 지친 뇌'가 보내는 신호였네요. 오늘부터 당장 회사 업무는 '오전에 젤 중요한 일 머뭇거리지 않고 그냥 5분만 시작해 보기'로 시작해보려고요. 결혼 준비도 전체 리스트 보면서 스트레스 받지 말고, 일단 '웨딩홀 세 군데만 가보기'로 목표를 확 줄였어요. 뭔가 마음이 한결 가벼워졌어요. 재생목록 선택의 힘 강의 하나씩 보고 있습니다. 정말 선택의 힘이 카질 것 같은 에너지를 느낍니다. 열심히 따라 공부해서 자신감 있는 선택 하고 싶어요!!!! 여러모로 인사이트 주셔서 감사합니다!!!

[@lifedesign_LaDi]

선택의 힘 관련 강의를 이미 듣고 계시다고 하니 어느 순간 단단해지는 모습과 마주하실 겁니다. 기대하십시오👍

[@김정호-t6g9n]

10분대