HACER VOLUMEN SIN MORIR EN EL INTENTO, Dismorfia corporal, falta de apetito

[@franciscomiranda6759]

Es dificil este estilo de vida. No es para todo el mundo, a veces termino super cansado entre cocinarme, entrenar, ir a trabajar y hacer contenido para mi pagina. Pero bueno, tambies es lindo porque a pesar de que cuesta es lindo de alguna u otra manera. Hay dias que me siento enorme, hay dias que me siento flaco y asi todos los dias jajajaja. A veces entreno como un dios, otras veces no llego a las reps que hago siempre por que llego muerto del laburo. Pero hay que seguir metiendole, eso nos diferencia de los demas. Animo!!!!!

[@rocioali__]

Totalmente! Juega en contra los tiempos, el estrés, cansancio, la organización y demás, pero ahí es donde sale adelante la disciplina! y las ganas de cumplir ese objetivo! No siempre nos vamos a sentir a gusto, lo importante es tener ese objetivo en claro y disfrutar el proceso💞 muchos éxitos!

[@isaiasrovito2338]

Videazo como siempreeee

[@rocioali__]

❤❤gracias

[@MirtaSusanaCastellucci-cs3mc]

Que buen video Ro,me encantó

[@rocioali__]

Gracias❤

[@centumartin]

yo y mi volumen eternoo, buen video rooo 💪

[@rocioali__]

En esas 😂 hasta no llegar al físico que quiera no lo corto

[@loco.style.__.420]

Que linda

[@MorenaNoriega-s6v]

Muy bueno el video roo 🫶🏽

[@rocioali__]

❤❤❤

[@analiagonzalez-]

Que buen video..no puedo hacer más de un mes de volumen me aqueavla comida...no puedo y eso me frustra y tengo dismorfia corporal

[@rocioali__]

Gracias reyna❤ lo de la comida es súper normal por eso es muy importante variar, y en cuanto a la dismorfia corporal lamentablemente también es normal, siempre hay que estar mentalizado en ese objetivo y estar acompañarlo con una buena ruti y alimentación para no fallar❤

[@juanimaqq1938]

me pasa que estoy en definicion, 1900kcal y ni eso puedo comer, hoy aa las 14hs quise comer mi primer comida y tengo el estomago cerrado, me esta matando la cabeza

[@rocioali__]

Deberías hacer más comidas líquidas, en ese caso agregar ayuno intermitente ya que son pocas kcals y en el resto suplementar con batidos proteicos e ir variando con el resto de las comidas para no asquearte