🏋️‍♀️ ¿Qué hábito me ayuda a bajar de peso? 🥗

Descubre el hábito clave para lograr una pérdida de peso efectiva y saludable. En este video, te compartimos consejos de nutrición y ejercicios para ayudarte a alcanzar tus metas de manera sostenible. ¡No te lo pierdas y comienza tu camino hacia una vida más saludable y en forma! 💪🍎🏃‍♂️ #Salud #Bienestar #Fitness #VidaSana #pesosaludable
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[@taniarocha7951]

Necesitamas más personas que glorifique a Díos

[@tu2193]

Wooo! En busca de orientación relacionada con la alimentación, llegó este video y quedé sorprendida con el cierre del mismo ❤un Dr. orando y honrando a Dios ❤ gracias 🙏

[@amandaherrera1478]

También quede encantada !!! GLORIA A DIOS por este Dr

[@salmaalejandrasanchezyller6972]

Lo mismo me pasó y ya hasta me suscribí Un Amor de Doctor este hombre

[@volandoencasa]

Eso es el mejor postre en toda mi vida. He compartido sus videos y han quedado encantados con el postre, y los han seguido compartiendo.

[@melidaguerra4279]

😅ወዘወዘ😅ዘዘዘወወወ 😅esx😮😅😅😅r😮😮😮r😅w.

[@marielaperezperez]

Un abrazo Dr.

[@Emily-xf6gk]

La fe es la certeza de lo que se espera la convicción de lo que no se ve. Bendiciones

[@imprentarenacer33]

Gracias por su valentía,,,en estos tiempos en que muchos se olvidan de dar gracias a Dios...porque nos muestra que podemos realizar muchas tareas en la vida....pero si la hacemos guiados por nuestro Padre Celestial,,,todo nos sirve para bien...Dios le bendiga grandemente

[@isabelmarin2864]

Gracias padre celestial x darnos a conocer a través d tú hijo el doctor tanta información tanvaliozsa para nuestra salud ❤bendiciones mil q cada día Dios lo colme más d su sabiduría estoy muy feliz d conicerley escucharlo un abrazo desde colimbia.🇨🇴😍🙏🙌🙌🙅

[@monicaalvarez5370]

🙏👋

[@virginiapaz8363]

Hola

[@primicia13]

​😅

[@mariasuncionleandro5010]

Gracias desde el país vasco

[@mariadelosangelesmatosmore4028]

No bajaba los triglicéridos con nada había eliminado todas las azucares refinadas las pastas las harinas y no bajaban mis triglicéridos ni colesterol , pero empecé a caminar todos los días en la tarde y el próximo examen mis triglicéridos por primera vez bajaron el colesterol sigue bien alto pero ya bajar los triglicéridos fue un gran logro

[@BerthaElmingAndrew-qb5ov]

❤

[@amadaescobar14]

Me pasaba lo mismo... lo único que me ayudó fue el ejercicio, recuerdo que casi no comia nada y el colesterol por los cielos.

[@doloreschullo666]

111111111

[@lindadasard]

Si lo quiere vajar el colesterol rápido tomate licuado de naranja agria con ta yota overa como vaja de peso rápido y tu colesterol baja y tu triglicérido baja

[@sindirodriguez1207]

Tome un vaso de agua tibia y un ajo partido y se lo toma como pastilla y toma agua y muchos vegetales eso le ayudará así estaba yo y bajo la azúcar .

[@auroravalencia8262]

Usted siga hablado de Dios ☝️a mi me encanta escucharlo no haga caso a comentarios negativos, Ojalá todos oremos con esa misma fe 🙏

[@margaritateran6768]

La h de horemos debería ir en haga.

[@auroravalencia8262]

@@margaritateran6768 😅😅👍🏻

[@venagomez1243]

Excelente doc dios no me ha dado momentos 🙈 s ,me ha tratado de maravilla a mis 67 años con 6 hijos abandonada soy feliz ,nunca me ha abandonado la fé en el creador❤❤❤

[@amparorodriguezgarcia8522]

Dios le bendiga Dr, eso me encantó de Ud que está de la mano de Dios en todo momento 🙏🙏🙏

[@magdalenaamay3579]

Gracias doctor por alimentar también el Espíritu de quienes le seguimos 😊

[@olpat30]

1era vez q veo q este tremendo doctor y sus videos. Realmente que tome tiempo para educarnos y orar por nosotros es maravilloso! tremendo doctor. Dios lo siga bendiciendo

[@anacortezareposotorrealba8198]

Bendito y alabado sea por siempre nuestro Señor Jesucristo sea bendito y alabado. Dr. Albujes saludo desde Venezuela 🇻🇪 ❤❤❤ 1:03:47

[@deniseospinamoreno4748]

Hermoso eres médico como amas a Dios Padre Celestial 🙏 y te sientes orgulloso de La existencia de Dios Dios te de mucha salud y larga vida amén amén 💪🙏 fuerza doctor para que nos siga enseñando cómo cuidar nuestra salud

[@LuzmaryAvilaramirez-no3nh]

Dr.acabo de ver el vídeo exelente sus consejos gracias por compartir lo pondré en práctica EL ETERNO BENDITO SEA ÉL...... lo guarde donde quiera que esté y le de vida para poder seguir escuchando sus valiosos Enseñanzas además lo espiritual también ayuda muchísimo a cambiar nuestro estilo de vida 🙏🙏🙏 EL ETERNO NUNCA NOS FALLA NUNCA .ÉL ES EL CREADOR DE NOSOTROS ÉL ES ÚNICO EL GRAN YO SOY .

[@MariadelCarmenAvilaBermeo]

Tengo 60 Años y mi edad corporal es de 36 Cuido mucho mis ingredientes gracias a escuchar estos audios Como dice el Dr La salud está en lo que comemos Vengo de familia diabética y mi madre hermanas y hermanos todos a muerto por diabetes Gracias a Dios yo estoy en control siempre estoy en menos de 4 de glucosa Me encanta 🥰 Dios cuide sus palabras y vida Mandémoslo buenas vibras al Dr es un genio A propósito soy de Ecuador 🇪🇨 Cuenca

[@anacarranco8295]

Doy gracias a Dios por personas como usted Doctor Dios lo bendiga...mil gracias por su existencia

[@saharaharo3857]

Sin fe no hay como agradar a Dios. Bendiciones. Ya que fe es lo que se espera en lo que no se ve. 🎉❤

[@albamariamora6179]

Gracias Dr si en Venezuela 🇻🇪 el país de las arepas de maíz y si es maíz 🌽 natural comemos cachapas . Entiendo que desde que cambiamos lo natural por alimentos procesados miremos como estamos de gordos

[@olgagarcia-cq9uc]

Gracias a Dios y a usted por sus buenos consejos. Dios lo puso en este momento de mi vida que sentía que todo me.estaba yendo mal, pero al escucharlo comprendí que nuestro Dios nos ama.tanto que usa a sus hijos para hablarnos. Bendiciones 🙏🏾

[@taniapuelles7604]

Dios lo bendiga siempre doctor albuja .aparte que nos guia en nuestra salud nos predica la palabra sagrada .lo admiro mucho

[@luzalvarez3672]

Doctor Dios le bendiga grandemente, gracias por pensar en la salud del ser humano 😊

[@soniacotaleyva2477]

En ayudas!, x supuesto! Estoy con energía y me siento ligera 👍

[@gladis1195]

Gracias Dr por enseñarnos a cuidar nuestros cuerpos y lo felicito por compartir ..el postre… tremenda bendición para todos hablar de Dios y su Palabra tremenda bendición para el alma y el espíritu Que Dios lo bendiga a ud su familia y su equipo y adelante!!! 🙏

[@eliasretamozo7801]

Q doc fabuloso lo admiro x su gran sabiduría gran estudioso hijo de Dios mis respetos de Argentina ❤

[@ruthesthermonteromontero321]

Wow, gracias a Dios encontré este video. Excelente doctor Dios le siga bendiciendo y guardando su corazón.

[@veronicanavarrete7347]

❤❤❤ Dios te bendiga mucho mi hermano Marco, desde Irapuato, Guanajuato México, un mega abrazo 🤗🤗🤗

[@bellisilux5310]

Muchas gracias doctor muy buenos consejos gracias por brindar sus conocimientos.

[@Quemevesxdono2]

Gracias doctor x sus buenos y sanos consejos ...yo soy adventista y vivo en satipo Perú...Dios lo bendiga! En su labor como médico!

[@taniarocha7951]

Que bendición de doctor gracias por sus consejos y sus oraciones Dios lo bendiga siempre y grandemente

[@elisaparrado5667]

Gracias Dr. por ayudarnos a alimentar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Que Dios le bendiga por el testimonio que usted propaga.

[@RosaGutierrez-of7yd]

El señor le bendiga Doc muchas gracias por enseñar a nutrirnos 🙏❤️🌹

[@johannagamez9812]

Gracias Doctor, Dios le BENDIGA Siempre.

[@claudiavillarreal2101]

Interesante lo del sueño !! No sabía que dormir más de 8 horas no estaba bien !

[@LiliaBobb1981]

Dr. Muchas gracias por informarnos claro y preciso. Saludos desde LA PAMPA -ARGENTINA 🇦🇷

[@ruthvillate8283]

Soy de Colombia y es la primera vez que lo veo me encantó sobremanera el tema y su gran devocion a nuestro señor Jesucristo lo estaré siguiendo pues de verdad Dios me lo puso en mi camino gracias a Dios padre y a UD doctor por su gran ética profesional

[@danielaaguirre9419]

Gracias Dr. Mis respetos a Uds . Le deseo todo lo bueno que ud querria en su vida sea realidad por compartir con tanto amor su conocimientos Desde Argentina provincia de Salta

[@user-hl5dv2zk8q]

Doctor Albuje Dios le bendiga por sus palabras y por ese deseo de enseñarle al ser humano como mejorar su alimentación. Siga enseñándonos más de su conocimiento que muchos escarecemos.

[@fortoescamilla682]

Bendiciones Doctor gracias por las enzeńanzas que son de mucha bendicion

[@angelacantoreggimorante2110]

Saludos desde Italia,Un Abrazo Profundo.Gracias EN nombre de todos Los k lo seguimos. Dios lo bendiga.

[@luzalbacastillohernandez5344]

Doctor Dios lo bendiga y lo más importante tendrá Dios en nuestros corazones,gracias por sus videos

[@susanamunozestrada6601]

Saludos , gracias Dr por la excelente información .Dios lo bendiga

[@salmaalejandrasanchezyller6972]

👏🏼🤩pero que Inteligente Dctor En vdd vende conocimientos Muchísimas Gracias por compartir Dios Bendiga Grandemente su vida Le salve y guarde

[@patypime4272]

Amen Gloria a Dios bendiciones Doctor

[@marygutierrez2952]

Amén padre bueno gracias hno

[@maisaaffonso2583]

Obrigada por tudo. Que Deus continue lhe usando como benção! Desde BRAZIL.

[@BladimirAlpala]

Es primera vez que miro sus enseñanzas me parece bien, maravillosos que comparta sus temas para mejorar nuestra salud bendiciones

[@aidecervantes7769]

Dr. Albuja, Gracias por Compartir su Sabiduria, Gracias a Dios por su Vida. Y Sobre Todo Gracias por el Postre de cada Video. Bendiciones Abundantes😊

[@margaritajiloteocasas1316]

Gracias doctor que dios lo cuide y lo bendigo y le de larga vida para que siga ayudando a todos lo necesitamos mucho yo soy una personó ipertensa com migraña y pre diabetes ayúdeme doctor gracias muy buenos sus videos estoy con esta enfermedades y quiero dejar las pastillas porque me an provocado gastritis y intestino inflamado gracias doctor de ante mano bendiciones

[@araceliflores2934]

Saludos de gracias por su consejo me levanto mi espíritu al saber qe Dios siempre esta conmigo con ese versículo Dios lo bendiga

[@normavega9313]

Amén así es nuestro Dios es sabio y da sabiduría a quien se la pide , gracias Dr. , Bendito sea por siempre nuestro Dios

[@macovelez1207]

Muchas gracias por sus explicaciones. Que Dios le cuide, proteja y bendiga siempre. Soy Macaría Rodríguez Mexicana.

[@monicabarrios9421]

Doc gracias, gracias,gracias Dios lo bendice y lo guarda 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 encuentrarlo fue una de las mejores cosas que me ha pasado en mi vida , toda sus enseñanzas son excelentes 👌👏👏 pero el postre es extraordinario y excelente mil gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@monamourmonamouramour]

Mi Dr muy interesante saber todo eso en cuanto a la preparación. Pienso que es un toma de conciencia. Jasmin Venezuela 🙏💚💚🙏💚💚💚

[@albacastellanos4382]

Me encanta su espiritualidad.Y eso le agrada mucho a,Dios.Sobre todo su sencillez Dios lo siga bendiciendo

[@floraherrera9126]

Que bello mensaje Dr . Gracias por sus enseñanzas y ese alimento espiritual Amén 🙏🏼 que Dios lo Bendiga 🙏🏼

[@elianacardenasderuiz9864]

Me encanta escucharlo, lo sigo mucho habla muy claro y preciso . Y me fascina su cierre con sus palabras de aliento sobre la vida y Dios. Muchas bendiciones

[@AlexandraidaisaPinedaGar-eg3vi]

Dios te bendiga... Dr. Que palabras tan lindas ❣️ gracias por tomar a nuestro señor en cuenta ❤

[@martinyachachinpereira3621]

Doctor Dios l me lo bendiga su labor es de bendición soy diábetiica tengo más grasa que músculo tengo antojos. Soy de Perú. Saludos Rosa

[@marimartinez1807]

Hola doctor yo hago ejercicio en ayunas saludos de Uruapan Michoacán me encantan sus videos muy interesantes y nos ayudan mucho a nuestra salud

[@emmalopez4171]

Excelente todo lo que nos enseña y si! La parte Espiritual es fundamental en el ser humano. Gracias por incluirla. Nadie lo hace.

[@Eze0107]

Dr muchisimas gracias por le hermosa oración,Dios lo bendiga enormemente ❤

[@veronicaarciniegadelao9416]

Mil gracias excelente explicación Doctor

[@consuelohurtado4188]

Muchas gras x tus concejos ..dios te bendiga .. consuelo

[@P1nkthoughts]

Que cosa más maravillosa.. ❤necesitamos más doctores como usted. Que entiendan la importancia de nuestra salud de esta manera y sobre todo que tengan a Dios en su corazón y en sus proyectos muchas felicidades. Se a ganado una seguidora mas🎉🎉

[@ruthelisabetpana8215]

Muchísimas gracias doctor por la oración amén bendiciones

[@miguelinagutierrez2367]

Gracias doctor Marcos por ayudarnos a vivir mejor. Con buena alimentación.

[@mccruise8425]

Que ternura. Dios los bendiga

[@user-uo6nk9yu5l]

Gloria a Dios, bendiciones Doctor

[@heydymadueno2393]

Hola doctor que bendición es escucharlo

[@yahfah100]

El pan con Aguacate es delicioso!!!! Saludos Dr. Es tan simpático. y con gran sabiduría. Que lindo!!! DI-S le bendiga ✨✨✨✨

[@marthamora8399]

Doctor me encanto su charla muy interesante pero lo que más me gusto fue su reflexion sobre la fe. Dios lo bendiga y muchas gracias por todo.

[@isabelromo6586]

Doctor gracias por toda esta información, DIOS lo bendiga 🙏

[@yamiletcruz7945]

Wow, la gloria para Dios. Qué bueno es Él. Dios le siga dando sabiduría y humildad, continúe arraigado en Él. Bendiciones.

[@user-gv6yw9ri9l]

Agradecerle por tan buena orientación hoy aprendí mucho tanto alimentaria mente cómo espiritual saludos desde Trujillo Perú

[@Z4evercosmos]

Genial que toco el punto Espiritual, mil gracias es mi verdad.

[@adrianmorales2276]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos y sobre todo gracias a Dios.

[@deniseospinamoreno4748]

Dios lo siga bendiciendo grandemente pastor por siempre invocar a Dios y al Espíritu Santo 🙏

[@laurasaenz3305]

Que palabras tan reconfortantes gracias padre celestial

[@GabrielaGomez-cj8tp]

❤MUCHAS GRACIAS BENDICIONES para TODOS

[@rosagalvis3284]

Guarde el video para hacerlo todos los dias. hice el ejercicio a la par kon usted tengo problema con la kolumna pero kon estos ejercicios me sentí muy bien 👍 gracias Dios lo bendiga siempre 🙂 ❤

[@angelacastaneda3667]

Que hermoso terminar con oración. La sabiduría viene de Dios y la vemos en ti Dr. Q grandes enseñanzas para nuestra salud física y espiritual. Mil gracias

[@RuthYeseniaTomeSanabria-ix6ip]

Bendiciones. Gracias por compartir sus rutinas, son muy creativas. ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-fj6gy5jg8i]

Muchas gracias Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@oraliainsolitofernandez8661]

Que hermoso. Dr. Dios lo bendiga ❤

[@carmenr8197]

Muchas bendiciones para usted y su programa

[@vickyarevalo5920]

Dr.Dios lo bendiga por compartir sus valiosos conocimientos pues así nos enseña a vivir en mejórese condiciones, Bogota Colombia, Dios lo bendiga.

[@monicamesa6572]

Dr. Acabo de descubrir su programa por Internet desde Francia le escribo . Fue una bendición de Dios ya que soy Cristiana y por hacer dieta keto se elevo mi colesterol y tengo problemas ahora en mi hombro izquierdo😢. Pero tomaré en práctica la sabiduría que comparte de nuestro Dios que Siempre nos ayuda y aunque hacemos lo malo el es bueno. Gracias Doctor.❤

[@magdelineroig]

Q belleza me encantó todo y el final mejor Dios le bendiga y le dé más sabiduría

[@user-nt1gj3si1l]

GLORIA A DIOS.porque no me niegas ante los demás.Igual yo No te Negaré ante el PADRE CELESTIAL.❤

[@ataliajosefinahuerta3429]

Que tiene que ver con el tema del Doc??? Digo no es un mal comentario pero UD .comenta dónde están exponiendo un tema diferente..

[@user-nt1gj3si1l]

Yo le FELICITO DR: porque Habla de DIOS. UD es el ponente y no omite mencionar , inclusive da gracias a DIOS.

[@user-gi5qt4lp1g]

Gracias Dios continúe bendiciendo ❤🙏🏻🙏🏻

[@abigailorellana7202]

Omg me encanta la información y cómo explica este doctor ❤

[@user-vd8nt6hq5z]

Que hermoso que ayude en la parte de salud y en la parte espiritual, es elemental predicar la palabra de Dios Bendiciones doctor

[@auraquerecuto7482]

Gracias doc., Dios es bueno y está.vivo ,.tanto así que habla por medio de luchas personas

[@user-ev9ts9zk6w]

Gracias Dr. por toda su ayuda para mejorar nuestra salud.Gracias por orar a Dios padre celestial por nuestro bienestar y aprendizaje. Bendecido día 🙏

[@walterjosereynarodriguez4430]

Felicitaciones dr

[@brendareyes8099]

Gracias doctor por su valiosa información

[@fatimacalderon2289]

La Oración abre puertas y es mejor estar bien Espiritualmente lo primero y único eres tú,Dios Padre Celestial ❤

[@mariabanonmartinez1264]

Estoy totalmente de acuerdo con usted, pero también dios dijo ayúdate que yo te ayudare, ho como décimos los mexicanos a dios rogando y con el mazo dando 😊😊😊 😊😊

[@marielenavanegas9348]

Gracias dr Dios le bendiga

[@anabgonzalez2117]

Hola Gracias muchas gracias x tantas enseñanzas y x tan bonito y agradable postre

[@florgeldres5305]

Gracias doctor Dios lo bendiga

[@viridianaescobar787]

Gracias Doctor por todos sus consejos usted tiene mucha sabiduría