Hacks para mantener tu peso ideal | Martha Debayle & Nicolás Mier y Terán | En Cabina |

[@marestradflow7744]

Que hombre tan guapo!! Se agradece este formato y conocer a los especialistas! Que hombre más chulo🤩 me enamore en 3, 2, 1! ❤

[@selenevillalobos9912]

Amoooo que no sólo los pueda escuchar, sino también ahora poder verlooooos!! Graaaaacias!! ❤❤

[@ClaudiaHernandez-xc5ed]

El mejor nutriólogo de México. Gracias a él perdí casi 30 kg.

[@SalvadorEsFa]

🎉🎉🎉 felicidades 🎉🎉🎉🎉 que dieta usaste?

[@mariamalaga9357]

Muchas gracias Marta x traer el doctor tan maravilloso ❤🎉

[@gabrielaleon8641]

Yo solo quiero decir, qué guapo es Nicolás

[@a.valencia622]

Primero verdura, después algo de pollo , y finalmente un poquito de pan o aaroz

[@miriamvillagran8818]

Nuevo formato de verlos y escucharlos le da un toque muy profesional. Felicidades

[@adriananana3653]

Interesante pero nada nuevo! Y que lastima que tenga que leer tanto con información básica ,

[@karenreyes840]

No entendi ni un cu

[@karinahernandez103]

La tortilla solita ño ,va con carnita 😭😭😭🥲🥲

[@leticiagonzalez8163]

Excelentes consejos y mucho que aprender y cambiar para mejorar , felicidades Martha por tu extraordinario invitado, los abrazo a los dos, gracias 🙏👍👌😃

[@vics667]

Pa-pa-ci-to

[@marestradflow7744]

Te apoyo al mil! 😊

[@margalopez2153]

Marta yo me quiero unir a ustedes. Desde mañana empiezo moviéndome cada 2 horas. Gracias

[@antonietavelasco1041]

Excelentes recomendaciones !!! Muchísimas gracias!!!

[@Iris-je7jv]

Celebrar...?! Solo con palabras y el gesto del puño?...hum... hay otras sugestiones de celebración?

[@nataliabranada2184]

Y si no celebramos con pizza o taco, con qué?. Mentalmente está muy bien,pero sabemos que no basta,necesitamos algo real,para engañar a nuestro cerebro. Si no, todo se va a la m... En cuanto al ejercicio y movernos,estoy completamente de acuerdo.

[@carmenjaniratarafacortes7405]

Endorfina~una caminata al aire libre

[@carmenjaniratarafacortes7405]

Bajar cortisol~set boundaries

[@beatrizortiz288]

Muy interesante, muy buena información, lo voy aplicar.

[@carmenjaniratarafacortes7405]

Serotonina~vestirte lindo y sentirte galán

[@angelagranados8656]

Bueno con un hombre así de bello. hago todo lo que diga , basta dejo de comer. Grasias Marta de vie desde COSTA Rica SALUDOS.

[@angelicahuertagarcia3776]

Que bien, algunos puntos no los había escuchado, me van a servir mucho. Una pregunta, una vez que logras tu peso ideal, para mantenerse serían los mismos hackeos?

[@Marlen-u5g]

Yo quiero un doctor así 🤣🤣🤣🤣🤣 quien más lo pensó??? Con respeto doc 🙏🙃

[@mariagonzales1937]

Suena maravilloso. Solo explícame como lo hacemos las personas con Disautonomia Cardíaca.

[@sofiaor6757]

Pero como se celebra ? No entendi

[@carmenjaniratarafacortes7405]

Dopamina~un buen besote

[@monicashaw9838]

TODO ES ACTITUD !!! 😊

[@sofiaor6757]

Que guapo

[@joserivas4951]

Con un doctor así. Si llego a mi peso ideal 😍🤤

[@coralrodriguez9436]

No entendí el reto ¿Durante cuánto tiempo la activación intermitente? 1 semana, 1 mes, 1 trimestre?, Qué Resultados esperamos? Y lo de festejar me parece muy lindo y propositivo pero NETA no sé cómo sentirlo de corazón 😂😂😂

[@jackelinevazquez3662]

Empieza así ...si terminaste tus 50 burpees te aplaudes ...si corres 50 vueltas di .... solo una más..solo una más y siéntete feliz de cada logro ...si te levantas hacer ejercicio cuando no querías felicitate porque estás fortaleciendo tu voluntad y te recompensas con ese aplauso ..ese apapacho que te das al sentir alegría porque lo hiciste..te esforzaste

[@jackelinevazquez3662]

Yo empecé hoy y me salió esté vídeo ❤ si saber que inicie mi sistema de recompensas

[@rubitflorentinatoscano8175]

Gracias, muy bueno

[@VioletaGuerrero-nh5wd]

Muy agradecida Bendiciones

[@rubitflorentinatoscano8175]

Gracias, muy bueno

[@gabrielameza8662]

Guapo 😍

[@BrendaC.Michelis]

❤

[@anikopolcz4275]

Qué significa máquina de comida?

[@elsamariavazquezdehoyos2482]

Máquinas abastecedoras de comida como galletas frituras panecitos etcetera

[@anikopolcz4275]

@@elsamariavazquezdehoyos2482 gracias, yo nunca compro en estas, en mi pais se llaman automatas

[@veritosayas]

Me quiero casar con el

[@Michelle-uv9fl]

😂ya esta casado. Se ve el anillo . 😢😅😊

[@glorialozano8896]

☹️Jajaja

[@RobertEsteve-f6m]

Hacks para bajar de peso : cagar

[@SalvadorMendozaCorado]

Soy. Muy. Talentoso. Me. Enorgulleseria. Trabajar. En. Tu. Equipo. De. Gentes--- no. Tengo. Cara. De. Artista. Gringo. Ni. Tampoko. Estoy. En. La. Calle. De. La. Amargura. ---- estoy. Viviendo. En. Playa. Santa.-- clara. Meridas. Yucatan. ----- soy. Muy. Talentoso. En. Musicologia. E. Informqrte. Noticias. Que. Tu. Me. Pidas. Para. Fortaleserte. En. Todos. Los. Semntidos. Marthita. Dame. Trabajo. Marthita

[@miriambrown6229]

Sugerencia: que se sepa la lección y nos vea a los ojos. El tener que continuamente estar leyendo distrae

[@teresa-hz2mj]

Y que hacemos cuando empieza el mono por decirlo así? Como lo haces Marta para dejar la azúcar. Hay personas mayores, o enfermas de articulaciones que no podemos, solo andar

[@SalvadorMendozaCorado]

Marthita. In. Idioma Castellano------8. Hijines. Tu. Y. Yo. ????? Ok. Es. Buen. Número. 8. Es. Bonito. Numero---- despierta-- !!!!!! Y. Los. Wuajakos. ????? Y. Los. De. Ecatepec. ???? Y. Los. Peyoteros. Mekos. Wuatepeor. ??????! Imagiiiinate. !!!!! Marthita. Yo. Convengo. En. Que. Primero. Esa. Horrible. Experiencia. De. Vida. Debe. De. Ser. Ya. Exterminada. También .por. C- shembauwn. -------- piensa. En. Eso. Marthita. De. Bayle.

[@SalvadorMendozaCorado]

Soy. Muy. Talentoso. Me. Enorgulleseria. Trabajar. En. Tu. Equipo. De. Gentes--- no. Tengo. Cara. De. Artista. Gringo. Ni. Tampoko. Estoy. En. La. Calle. De. La. Amargura. ---- estoy. Viviendo. En. Playa. Santa.-- clara. Meridas. Yucatan. ----- soy. Muy. Talentoso. En. Musicologia. E. Informqrte. Noticias. Que. Tu. Me. Pidas. Para. Fortaleserte. En. Todos. Los. Semntidos. Marthita. Dame. Trabajo. Marthita