Nữ Tiktoker trẻ tuổi bị SUY THẬN cấp độ 3 vì THÓI QUEN XẤU nhiều người đang mắc phải| Nguyễn Hữu Trí

Nữ Tiktoker trẻ tuổi bị SUY THẬN cấp độ 3 vì THÓI QUEN XẤU nhiều người đang mắc phải| Nguyễn Hữu Trí
Khoá học được nhắc đến trong video:
- Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: ayp.vn/ayp-adventure?...
- Khoá học về dinh dưỡng Energy for Life: ayp.vn/khoa-hoc-dinh-duong-en...
- Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả): ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-mem-a...
___________________________
Thông tin các chương trình tại HỌC VIỆN AYP của thầy Quéo:
▶️ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO
- Khoá học High Influence Public Speaker: ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-high-...
- Khoá học Kỹ năng lãnh đạo: khoahoc.ayp.vn/underground-le...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
- Khoá học Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/khoa-hoc-intelligent-m...
- Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh: ayp.vn/khoa-hoc-the-intellige...
- Khoá học Chọn mua chứng chỉ quỹ dành cho người bận rộn: ayp.vn/khoa-hoc-chon-mua-ccq-...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT
- Khám phá núi Dinh: ayp.vn/dinh-trail-ayp-adventu...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN
- Đăng ký buổi tư vấn 1-1: ayp.vn/tu-van-ca-nhan?...
- Chương trình Sinh trắc vân tay CAD: ayp.vn/khoa-hoc-sinh-trac-van...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO SỰ KIỆN
- Workshop Zoom 'Dẫn dắt sự nghiệp': ayp.vn/lead-your-career?...
- Workshop Zoom Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/workshop-financial-wel...
---
Kết nối với Mr. Quéo (Nguyễn Hữu Trí) tại đây:
▶️ Tìm hiểu về các khoá học tại website học viện AYP: ayp.vn/
▶️ Website Nguyễn Hữu Trí: nguyenhuutri.vn/
▶️ Fanpage: / nghuutri
▶️ Tiktok: / thayqueo
▶️ Instagram: / huutri.nguyenn
▶️ Spotify: open.spotify.com/show/5oVb1Zq...
▶️ Kênh KZbin Quéo's Health: / @queoshealth
▶️ Liên hệ quảng cáo: [e-mail]
▶️ Hotline CSKH: 0388528218
---
❤️ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!
#nguyenhuutri #thayqueo #mrqueo

[@hacthaybachthay]

Khoá học được nhắc đến trong video: - Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: ayp.vn/ayp-adventure/ - Khoá học về dinh dưỡng Energy for Life: ayp.vn/khoa-hoc-dinh-duong-energy-for-life-el/ - Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả): bit.ly/KhoahocAYP_st

[@ngocnguyenx5415]

phương pháp của ba anh cần sự kiên trì - 1 trong những thứ đắt giá nhất, nhất là ăn uống - ko uống nước ngọt bia, ăn nhạt và ăn sạch - tự nấu ăn mới nhạt - tự trồng rau thì rau mới sạch , tự trồng cây hoa quả thì hoa quả mới ngon 👍👍👍, ước mơ cuối đời của em là có mảnh đất nhà vườn tự trồng cây ăn quả - trồng rau - đào ao thả cá - nuôi gà vịt heo 😁😁😁, giờ em bận kiếm tiền đã 😘😘😘

[@user-cx5ur8uz7w]

A ơi ba e 66 t chạy thận đã 3 năm nay roi vậy có áp dụng như ba đc ko ??

[@thanhlam8721]

Cảm ơn bạn ❤ là người đồng cảm với tôi ❤🙏

[@tt8820b]

Trí nên viết tựa đề với chú thích là video này chỉ dành cho người xem dưới 25 tuổi (ví dụ là Trí 26 tuổi) …. bởi vì Trí cứ xưng la “anh” với tất cả mọi người (dù cũng có rất nhiều người lớn tuổi hơn Trí - đang xem video)

[@hacthaybachthay]

@@user-cx5ur8uz7w không em nhé! Ba anh là bác sĩ chuyên khoa. Ông luyện tập suốt 6 năm và giảm thuốc từ từ... Sau 6 năm mới dừng hẳn. Nhưng ba anh là bác sĩ. Em ko được tự ý thay đổi liệu trình nếu không có chuyên môn em nhe.

[@khanhthai5314]

Trước em có đưa mẹ em đi khám 1 bác sĩ đông y. Bác nói 1 ý mà em nhớ mãi. “Đông y chữa bệnh từ gốc, cơ thể khoẻ thì bệnh tự lui” Bây giờ không dám nhận là sống lành mạnh nhưng em cũng đang cố sửa từng thói quen xấu 1 để đảm bảo sức khoẻ tốt hơn. Chia sẻ với mọi người một số điều em đang làm. 1. Tối ngủ sớm (~10h), sáng dậy sớm (5h30). Tập thể dục đều đặn 15-20ph mỗi sáng. 2. Cơm tự nấu, mang cơm nhà đi ăn trưa ở cty. Vừa tiết kiệm tiền vừa đảm bảo sạch sẽ 3. Uống nước đủ mỗi ngày. Em không định tính nữa, đong hẳn lượng nước vào chai và uống cho hết. 4. Hạn chế tối đa ăn vặt. Cái này khó với em vì từ bé em đã khá mập và hay ăn. Giờ không còn mập nữa nhưng thói quen ăn vặt bao nhiêu năm không dễ gì bỏ được. Hiện tại vẫn là đang trong quá trình cố gắng chứ chưa thành công. 5. Điều cuối cùng cũng là khó nhất, duy trì những thói quen trên trong nhiều ngày, tháng, năm 😂😂😂. Em đã làm, đã bỏ, rồi lại làm, rồi lại bỏ. Hiện thì em cũng đã duy trì đc thời gian dài Điều cuối cùng em muốn nói là cảm ơn anh Trí đã có 1 video rất hay. Và em chúc mọi người sẽ tự tạo đc thói quen phù hợp với chính mình để cải thiện sức khoẻ. 🎉🎉🎉

[@garktung2774]

Điều thứ 234 mình đều đang làm, mà ko phải cố gắng j đơn giản là tiền đi làm ko đủ trả tiền trọ nên phải tiết kiệm :)

[@minhtam5896]

Nhưng hầu hết mọi ng đều bấu víu vào bệnh viện vì nó nhanh và có tác dụng tức thì. Nên nếu nghe ai nói tôi có cách chữa khác mà ko cần đến bệnh viện, thì lại chê là ngu dốt rồi chụp mũ phương pháp đó. Cứ cái gì thuộc về truyền thống đều tốt hết, Y học cổ đại rất uyên thâm và thậm chí vượt xa y học hiện đại vì họ nhắm thẳng vào gốc rễ của bệnh, còn bây giờ cứ phải đầu tư máy móc soi mói mới ra được bệnh. Mẹ mình mới đi khám bệnh và kể bv cho vài 3 viên thuốc đỡ đau đầu đã mất 700k, họ làm dịch vụ ghê lắm, 1 lần vào viện là xác định mất tiền triệu dù bệnh hay nhẹ. Bệnh viện công giờ làm dịch vụ ko kém j bv tư, nên mình thấy làm BHYT cũng ko có tác dụng mấy trừ trg hợp cấp cứu

[@nfnfjfjfjfjf4809]

😅

[@Lehoanghau]

yeah, ngày xưa em cũng nhờ ăn uống theo khóa học của anh Khương, mà em giảm được 8 kg, dậy sớm hơn, không còn ngủ lúc 1 2h sáng, 9h dậy, mà chuyển sang 12h ngủ, 5h30 -6h dậy mà vẫn khỏe khoắn nhiều năng lượng, quan trọng hơn là em không còn bị ngứa, nổi mề đay liên tục, đầy bụng ợ hơi nữa và bật mí là em duy trì được lối sống đó được hơn 1 năm rồi. ^^. Rất là hiệu quả luôn,

[@hacthaybachthay]

Vậy là "đồng môn" rồi!

[@vyphamngoctuong7041]

dạ anh ơi em có thể xin contact để hỏi a kĩ hơn về cách ăn uống được hông í ạ, em cám ơn và chúc anh buổi tối tốt lành.

[@hoanchatvl]

Thực sự có thể ngủ vào 12h thức lúc 6h mà vẫn khỏe á bạn. Vậy chỉ ngủ khoảng 5 tiếng rưỡi đến sáu tiếng thôi ạ. Mình cũng thử sinh hoạt như vậy nhưng lại dễ nổi mụn.

[@Lehoanghau]

@@hoanchatvl quan trọng là mình ngủ đủ giấc, đủ sâu á, ngày xưa mình hay uống cafe, ngủ 8 -9 tiếng vẫn thấy mệt, vì ngủ nông, mình thì hông nổi mụn á

[@hoanchatvl]

@@Lehoanghau mình cảm ơn bạn đã trả lời nha.

[@hop3106]

Trước tiên, mình rất thích bạn Yến trong video tiktok được chia sẻ, bạn ấy có một thái độ rất tích cực lan tỏa tới cộng đồng. Thứ hai, mình đồng quan điểm với hầu hết những gì Trí đã chia sẻ. Bản thân mình là một người trong ngành hóa sinh, cũng tìm hiểu nhiều về các vấn đề kinh tế xã hội nhức nhối gây ra bởi tư bản của các ngành công nghiệp (không chỉ thực phẩm chế biến và y dược, mà còn ngành dầu khí, vũ khí, nông lâm, xe hơi, may mặc, v.v.), những gì cần nói thì hầu như Trí nói đầy đủ hết rồi. Mình chỉ muốn sửa một chút về quan điểm "Tây y là chữa ngọn và Đông y là chữa gốc", đó là một quan điểm hoàn toàn sai, và mình thực sự hy vọng người Việt Nam có thể ngừng truyền tai nhau. Ngay chính bạn cũng nói trong video đấy thôi, công trình đạt giải Nobel của bác sĩ Otto Warburg về việc thiếu hụt oxy là nền tảng cho sự hiểu biết cần hít thở sâu để trạng thái các tế bào của chúng ta khỏe mạnh hơn. Đó là thành quả nghiên cứu của một bác sĩ Tây y, không phải Đông y. Tuyệt đại đa số các hiểu biết của nhân loại về sức khỏe cho tới nay đều đến từ Tây y: tầm quan trọng của dinh dưỡng đúng cách, chất bảo quản là có hại, ngủ bao nhiêu và ngủ lúc nào thì tốt nhất và nếu không sẽ mắc bệnh gì, tập luyện sẽ có tác dụng gì cho nội tiết tố và cơ xương, v.v. Cho nên xin đừng nói việc chữa trị bằng cách ăn uống ngủ nghỉ hít thở là "Đông y". Những ai có tìm hiểu về lịch sử mấy ngàn năm của Đông y và Tây y đều sẽ biết: cả 2 nền tảng kiến thức đều bắt đầu khá giống nhau, đều là dùng những chiết suất từ thực vật và động vật để thử làm thuốc, và trong quá trình tích tụ kiến thức đó đã có vô số những thứ thuốc mê tín dị đoan được ghi nhận thành y học chính thống (như là Ai Cập cổ đại từng tưới nước miếng ngựa lên những người phụ nữ thiếu ham muốn tình dục, phân người và bột xác ướp nghiền nát có thể chữa bách bệnh, người Anh thì đeo mặt nạ phòng độc vì tin kiết lỵ là do hít phải không khí bẩn, Trung Quốc thì nghĩ ăn thủy ngân và bào thai con người là có thể trường sinh bất lão, rồi nghĩ sừng tê giác vẩy tê tê vi cá mập là những thứ đại bổ). Nhiều lắm. Trong quá trình phát triển gian nan của y học nhân loại, cuối cùng một hệ thống mới đã ra đời để chắt lọc kiến thức để hạn chế sai lầm: phương pháp khoa học. Phương pháp khoa học là gì? Đó là một hệ thống quan sát, đo lường, mô tả, thực nghiệm một cách logic để chứng minh hoặc bác bỏ một giả thuyết cụ thể nào đó, và kết quả nghiên cứu phải có thể được tái hiện bởi các nhà khoa học khác để kiểm chứng, trước khi nghiên cứu đó được trở thành nền tảng của các nghiên cứu tiếp theo. Từ khi có phương pháp khoa học, loài người đã từng bước tăng tốc hiểu biết về thế giới này hơn, không chỉ trong y học mà còn có địa chất khảo cổ vật lý sinh học hóa học toàn học kiến trúc vũ trụ học tâm lý học, v.v. Phương pháp khoa học bắt nguồn từ phương Tây, nhen nhóm từ thế kỷ 14-15, đến thể kỷ 17-18 là đã khá hoàn thành khái niệm "khoa học". Khoa học khác với những kiến thức cổ đại/trung đại ở chỗ nó không chấp nhận bất cứ điều gì là đúng chỉ vì "các cụ ta bảo thế" "cả ngàn năm nay ai cũng làm thế". Khoa học là kiểm chứng hằng ngày hằng giờ, bác bỏ không chỉ mê tín dị đoan ngày xưa, mà bác bỏ cả những kết luận chưa hợp lý của các nhà khoa học ngày nay. Mình nhắc lại lần nữa: tuyệt đại đa số các hiểu biết về dinh dưỡng ngủ nghỉ rèn luyện hiện nay ta biết là từ Tây y mà ra, đó là lý do mà đi bệnh viện bác sĩ Tây y cũng căn dặn phải cho bệnh nhân ăn ngủ thế nào, chứ không phải chỉ ném cho một đống thuốc rồi bye. Cái quan điểm sai lầm "Tây y chỉ chữa ngọn không chữa gốc" xuất phát từ việc Tây y chỉ có thể đem những kiến thức sinh hoạt đúng đắn trở thành lời khuyên thôi, chứ không thể dõng dạc tuyên bố "mày ăn ngủ cách abcxyz là khỏi bệnh" như Đông y được. Vì sao? Vì Tây y bị ràng buộc bởi điều kiện khoa học khắt khe: muốn chính thức bảo bệnh nhân phải ăn ngủ thế nào phải có nghiên cứu cụ thể ăn cái gì mấy gram, ngủ mấy giờ lúc nào, tập cụ thể cái gì mấy phút, rồi đảm bảo sẽ giảm hiện trạng bệnh mấy phần trăm hoặc sẽ làm chỉ số xét nghiệm thay đổi cụ thể ra sao. Và vì kết quả xét nghiệm đến từ rất nhiều tác nhân khác nhau, không một bác sĩ nào có thể khẳng định được số liệu cụ thể đên từ ăn ngủ, cho nên về nguyên tắc khoa học họ sẽ không tuyên bố điều đó, mà sẽ chỉ làm đúng chức trách của họ tại bệnh viện là kê đơn và phẫu thuật thôi, còn ăn ngủ là dành cho lời khuyên. Tiện thể mình cũng nhắc luôn là thuốc Đông y hại gan nhiều hơn thuốc Tây y nhé, chứ nhiều người còn mê tín nghĩ Đông y lành tính hơn Tây y này nọ, không tin thì đi đọc các nghiên cứu về vấn đề này, có số liệu hẳn hòi đó. Thuốc Đông y đa phần là dùng trực tiếp từ động thực vật phơi khô, rất khó để kiểm soát nồng độ của các hoạt chất cần để chữa bệnh, đồng thời không thể lọc ra những thứ thừa thải hoặc bất lợi, còn thuốc Tây y thì nồng độ của chất nào chất nấy được cân ra miligram nanogram rõ ràng, dùng cho đúng trọng lượng tuổi tác giới tính người bệnh.

[@quocvietbui1723]

Mãi em mới đọc được một phản biện đúng đắn (đúng ý em) :D

[@dongkyanh2628]

Vớ vẩn. Rất nhiều người bị rối loạn thần kinh thực vật do thận hư, bệnh viện lớn nào cũng có mặt mà có chữa được đâu, chữa bằng đông y khỏi kia kìa. Tôi cũng bị thận hư sinh ra các phủ tạng rối loạn, nhịp tim rối loạn, huyết áp cao, đau đầu, chóng mặt, khó thở, đau dây thần kinh, tức ngực. Tôi uống thuốc nam đã gần khỏi hoàn toàn rồi

[@quynhdinh8846]

Hay quá Anh

[@joannebach594]

Tuyet voi anh! Your writing is so beautiful in words & in thoughts. It is such a satisfying read. I couldn’t agree more. Thank you!!

[@tamng345]

Mình có thói quen lướt cả xuống dưới là để tìm đọc những bình luận có tâm như này. Cảm ơn bạn đã cho mình thêm chút mở mang.

[@QuynhPham-vt7nj]

mình có một chút phản biện một chút về ý "tây y trị ngọn, không trị gốc rễ nguyên nhân" là khi tụi mình đi học, trong phác đồ và cả khi mình đi làm, ít nhất thì mình vẫn áp dụng cho bệnh nhân của mình thì: + Khi mình đi học và trong phác đồ, thần chú của điều trị là "trị nguyên nhân, không phải trị triệu chứng", nguyên tác điều trị đầu tiên trước cả thuốc, trước cả máy móc can thiệp sẽ luôn là thay đổi lối sống, từ đái tháo đường, tăng huyết áp, suy thận mạn, loét dạ dày,.... thay đổi lối sống luôn được nhắc đến ĐẦU TIÊN trong tây y, nó là tập thể dục, là ít ăn mặn, là giảm đường, là ăn nhiều rau củ,... Tụi mình luôn được học và thậm chí là học kĩ nhưng các bác sĩ đều thừa nhận là nó có tác dụng RẤT LỚN nhưng xác suất thành công CỰC BÉ vì bệnh nhân không làm theo, họ chỉ muốn dễ, nhanh, phải có thuốc, hết liền, hết ngay lập tức và thấy được tác dụng liền. + Khi mình đi làm: Thực sự có rất nhiều bác sĩ đúng là đã bỏ qua luôn bước tư vấn thay đổi sinh hoạt vì thức nhất là không đủ thời gian và thứ 2 là bệnh nhân không làm theo, lâu dần thành thói quen nhảy cóc bỏ qua nó luôn. Mình tiếp nhận vài trăm ca đái tháo đường mới phát hiện nhưng từ trước đến giờ chỉ mới có 2 bệnh nhân sau khi nghe tư vấn ngõ ý muốn thay đổi lối sống, đó mới là ngõ ý thay đổi chứ chưa phải là thay đổi thành công đó. + Về phía bệnh nhân: tụi mình phải kê vitamin giả làm thuốc vì không có thuốc họ không chịu, không cho thuốc = bác sĩ không giỏi => không làm theo và cũng không bao giờ quay lại nữa. Thực hiện theo 3 ngày chưa thấy bệnh đỡ, thấy khó chịu = bác sĩ dởm, tay nghề kém => đổi bác sĩ. Thậm chí tới em gái mình còn chạy ra nhà thuốc mua thuốc từ dược sĩ còn hơn hỏi chị nó vì "mua nhà thuốc uống 2 ngày là khỏi, chị 3 kê uống 5 ngày mới hết", tất nhiên là khỏi, họ bán thuốc mạnh gấp 5, gấp 10 lần mức cần thiết vô thì chẳng khỏi. Cho nên đừng đổ lỗi cho tây y, nó là do tư duy muốn nhanh nhất, muốn rẻ nhất, muốn đơn giản nhất, cái tư duy vì lợi ngắn bỏ lợi dài của cả người bệnh và 1 bộ phận người chữa.

[@quangluong1067]

Em là SV Y e cũng đồng ý với bác ạ

[@TxgcHuawei-mh4ob]

Đúng . Dân trong nghành mới hiểu

[@onghoangdata]

❤ vâng, thời buổi bây giờ ai cũng muốn nhanh. Cám ơn bạn đã chia sẻ.

[@hoangdang7405]

Thật sự anh trân trọng những người thầy thuốc có tâm như em. Nhưng sự thật phủ phàng là nghành Y dược hiện đại là những " Mafia y tế ". Thao túng từ cấp độ vĩ mô . Những kiến thức y học , những công trình nghiên cứu , những sản phẩm dược tân tiến. Điều nằm trong sự thao túng chiến lược của họ. Nên kiến thức mà em học được cũng từ họ mà ra . Cơ bản tây y không hiểu sâu sắc về sự sống con người. Chỉ nhìn thấy biểu hiện bệnh ở tại cơ quan cụ thể . Mà không biết sự liên kết tổng thể giữa các cơ quan tạng phủ. Không biết được sự tồn tại của dòng năng lượng KHÍ trong cơ thể con người v.v. Nên thần chú mà em được học "trị nguyên nhân, không phải trị triệu chứng" chỉ là khẩu hiệu giả tạo che đậy sự mù mờ . Có quá nhiều bệnh tây y không chữa khỏi . Rồi gọi nó là bệnh mãn tính, bệnh nan y để che đậy sự bất lực. Trong khi những bệnh đó y học cổ truyền lại trị được . Người hiểu được phương pháp chữa bệnh của tây y và đông y thì sẽ thấy được vấn đề.

[@KnightDeath]

đúng vậy bác, cũng do bệnh nhân đi viện là phải có thuốc cầm về, phải nằm viện (?!?), con bệnh là uống viên thuốc phải hết liền chứ không muốn hết từ từ nên các bác sĩ cũng phải thích nghi

[@soratakajama6802]

Nhờ anh Trí và thầy Thích Nhất Hạnh mình đã bắt đầu tập hít thở, tập thiền, tập nghĩ sâu và nó giúp mình minh mẫn, tập trung và an yên hơn rất nhiều. Xin được trích dẫn 4 câu thơ của thầy Thích Nhất Hạnh: " Thở vào tâm tĩnh tại Thở ra miệng mỉm cười An trú trong hiện tại Giây phút đẹp tuyệt vời". Mong rằng có nhiều người đặc biệt là các bạn trẻ biết đến anh Trí hơn, gần 1M subcribe rồi đó❤😊

[@rinnenhu2276]

Tuy bt phật pháp màu nhiệm, nhưng thật là cũng không ngờ những điều đơn giản (nhập môn) của phật lại mang lại những điều tốt đẹp cho sức khỏe lẫn tinh thần

[@gianghoang465]

1. Uống nước lọc 2. Hít thở sâu 3. Ăn uống đơn giản 4. Ngủ sớm 5. PHẢI QUYẾT TÂM, PHẢI QUYẾT TÂM, PHẢI QUYẾT TÂM

[@phamjthanhf]

Đơn giản nhưng đủ chất nhé 🥰

[@hpdang2003]

@@phamjthanhf ông bà thường nói càng ăn ngon cang dễ bệnh

[@thaophan9070]

Uống nước lọc RO là tiêu nha bạn.

[@phamjthanhf]

@@hpdang2003 thì mình có nói ăn ngon đâu, ăn đủ chất khác ăn ngon nha bạn. @gianghoang465 Chưa kể vẫn còn thiếu 1 thứ là vận động. Ăn uống ngủ nghỉ mà ko vận động thì cũng tiêu thôi. @thaophan9070 đúng rồi, nước lọc ko khác gì "nước" cả, chỉ có H2O. Uống nước suối nước khoáng mới có lợi cho sức khoẻ, bổ sung khoáng chất.

[@TRUNGNGUYEN-nw8yt]

3. Ăn uống đơn giản : vay thi cac nha hang se dong cua

[@nhatanh261189]

Đợt dịch 2020 đỉnh điểm 2021 e bị rơi vào tình trạng nợ nần, điều này làm e phải cắt giảm chi tiêu 1 cách tối đa, ăn uống tính toán sao vừa no vừa rẻ nhất, nên e mua nhiều rau để ăn, ăn ít thịt lại và ko ăn vặt (vì ko dư tiền), lúc đó ở nhà nên tập thể dục đều đặn ngày min 15', yoga thở khí công...hợp môn nào tập môn đó miễn ra mồ hôi và cho tim phổi hoạt động mạnh là dc, ngủ thì e ngủ sớm vs con luôn, và vô tình chính lối sống này sau 1 tgian đã giúp vóc dáng e cực thon gọn (dù k hề chủ đích giàm cân, và bước lên cân cũng k giảm nhiều kg nha), da mặt sáng và mịn, tinh thần lạc quan hơn nhiều. Giờ mới biết lối sống này rất lành mạnh lại rẻ tiền nữa, chính ra phải cảm ơn những ngày tháng khó khăn đó vì đổi lại dc thứ quý giá hơn rất nhiều vs tiền bạc, đó là sức khoẻ😊

[@user-fd1rx2zq5i]

neu ban tieu nuoc tieu len bot nhu xa bong la ban du chat abumin(la du chat voi a')..kieng an mam,muoi tuyet doi va hai san ,dieu tri thuoc tay va ket hop voi la cay.sau do bo thuoc tay tu tu,,cai ban tiktok do bi con nhe do,tui bi nam 12t nam benh vien 8 nam gio da khoi va sinh con binh thuong

[@zeroultimate6308]

do bạn cam thấy vậy thôi chứ làm gì có chuyện đó. do cơ địa bạn tốt, bạn đã đẹp sẵn, nhưng nhất thời trong giai đoạn tâm trí bạn bị khủng hoảng nên trong 1 lúc bạn đã k chú ý đến mà thôi.

[@ngockhoa505]

​@@zeroultimate6308 lại là tại do bị vì à 🤣

[@ytetram575]

tôi nghĩ bạn ấy nói thật đó , việc ăn uống hợp lí , khoa học , kết hợp với mấy thói quen tốt như work out, ngủ sớm .. sau 1 thời gian chúng ta sẽ khỏe hơn rất nhiều ăn uống hợp lí -> dạ dày khỏe work out-> cơ thể săn chắc , làn da cũng khỏe hơn ngủ sớm-> tinh thần thoải mái , da trắng sáng Có người thấy hiệu quả nhanh , có người hiệu quả chậm , nhưng qua thời gian chắc chắn sẽ có tác dụng thoi

[@nhatanh261189]

@@zeroultimate6308 cơ thể mình hiện tại khoẻ hơn lúc còn nhỏ nè b, và mình thấy ko gì bằng việc sinh hoạt điều độ hợp lý, kết hợp ăn sạch và tập thể dục hàng ngày, đó là trải nghiệm của chính bản thân mình.

[@thongnguyenvan3748]

Tôi rất là tinh phương pháp của bác , tôi cũng bị suy thận giai đoạn 4 và tôi cũng đang Theo cách chữa lành tự nhiên bằng cách ăn nhiều rau củ quả, uống nước lọc thể dục, hích thở sâu , một năm nay tôi thấy sức khỏe tốt lên môi ngày , mong bác có những chia sẻ nhiều hơn về kinh nghiệm ăn uống cho căn bệnh suy thận này cho nhiều người được biết , nam mô a Di Đà Phật

[@lethiquynhnhu724]

Nghe đến đoạn ba anh chia sẻ cho mọi người nhưng không ai nghe thấy đồng cảm dễ sợ. Mình lúc học đại học thì có nhiều bệnh vặt, từ nổi mề đay ngứa ngáy, tê lưỡi đến nổi mụn trong tai. Sau đó có một thời gian đi ngủ sớm thì đột nhiên các bệnh hết hẳn. Từ đó trở đi cứ ai có bệnh gì điều đầu tiên mình khuyên là đi ngủ sớm, riết thành cái máy nhắc đi ngủ sớm luôn, nhưng mà ko ai nghe theo hết :))))))))))) Tương tự với việc tập thể dục giúp cải thiện stress, lo âu, tăng đề kháng... Ngủ sởm ngủ đủ các bạn ơi, tập thể dục các bạn ơi!!!!!

[@HangTran-wc8tx]

Giống mình, mn kêu mệt buồn xong mình khuyên đi ngủ sớm thì tinh thần và thể chất đều tốt lên mà mn không nghe ấy 😅

[@lethiquynhnhu724]

@@HangTran-wc8tx Tức dễ sợ ha :))))))

[@aniime4006]

ngủ sớm nhưng dậy sớm được không bạn ( tầm 4 tới 5 giờ gì á)

[@lethiquynhnhu724]

@@aniime4006 Đủ 6 tiếng trở lên là tốt á bạn ui, đừng sớm trước 4 giờ là được à :)))))))

[@erzaquinn]

Em còn khá trẻ nhưng mà phải công nhận giấc ngủ quan trọng cực kỳ. dạo gần đây e bắt đầu tập đi ngủ sớm vì sau 1 tgian dài thức khuya e tự cảm thấy sk của mình đang đi xuống. Nên bâyh e thấy đc ngủ là may mắn lắm luôn ý

[@ylamminh495]

cảm ơn anh đã dũng cảm nói lên mặt trái của ngành công nghiệp thực phẩm và sức khỏe, cũng tâm đắc nhất câu "ta thay đổi khi có một cú vả sấp mặt thì mới thay đổi". Mới 21 tuổi, em đã bị vả sấp mặt với chứng tụt huyết áp, đau thắt ngực, có nguy cơ đột quỵ, khi bản thân duy trì một lối sống thức khuya, dậy sớm, cuồng quay với việc học và thi. Ở vị trí là một sinh viên ngành sức khỏe, em lại bán sức khỏe của mình để có kiến thức, có công việc, có bằng cấp. Hy vọng những ai đang và sẽ công hiến ở ngành sức khỏe, sẽ thực sự khỏe, thực sự biết cách chăm sóc cho sức khỏe của mình và mọi người.

[@chauanhnguyenuc4182]

Ba a Trí giống cậu của em. Nhưng không may cậu em phát hiện suy thận giai đoạn cuối từ lúc trẻ, và cậu mất 4 năm nay rồi. Cậu em lúc phát hiện bệnh, sau đó tìm hiểu sâu về Đông y, điều chỉnh cách ăn uống lành mạnh, đặc biệt hay ăn nhiều tỏi tươi. Và đặc biệt hơn cậu mình tập khí công. Cậu còn bày khí công cho bà ngoại và cả mình, và mỗi lần mình bị cảm cậu đều chữa bằng cách ấn huyệt và uống nước cam tươi, hạn chế thuốc tây càng tốt. Cậu mình nhờ vậy kéo dài thời gian sống từ 3 tháng thành 10 năm, nhưng thận giai đoạn cuối rồi nên không vượt qua được. Dù cậu mất nhưng thật sự là nguồn động lực lớn nhất với em ❤ em vẫn cố gắng balance cuộc sống đi làm, đi học, nghỉ ngơi, tập luyện và ăn uống healthy. Em cũng lan truyền với mọi người xung quanh biết về khí công để luyện tập.

[@dj_arimakousei]

do sức đề kháng bạn tốt chứ uống nc cam s khỏi nhanh dc

[@guitar300k]

@@dj_arimakousei cam có C cũng tăng tốc độ lành

[@dieuthu99]

Em đọc cuốn sách ‘Sự thật về ung thư’ của một bác sĩ người Nhật vô cùng giỏi. Nhưng buồn thay sau khi xuất bản cuốn sách đó, thay vì ông được công nhận thì bị đuổi việc và chỉ trích. Vì nội dung ông nói tập trung vào thói quen sinh hoạt và ăn uống có thể kéo dài thời gian sống tốt hơn phẫu thuật, hoá trị và xạ trị. Việc này có thể ảnh hưởng đến thị trường kinh doanh trên y học khi các bệnh nhân không đổ tiền vào thuốc và trị liệu nữa. Nên ông đã bị những người sở hữu trung tâm chữa trị và các bác sĩ khác tẩy chay.

[@user-ln1uj3vx1k]

trờ ơi ác vậy ạ.

[@user-ln1uj3vx1k]

vậy sách của ông có còn lưu hành ko ạ? hay đã bị cấm luôn ạ?😢

[@dieuthu99]

@@user-ln1uj3vx1k dạ còn ạ, sách tên ‘Hỏi đáp về ung thư cùng bác sĩ Makoto Kondo’ ạ

[@trph0194]

chắc là sách Nhân tố Enzym của bác sĩ Hiromi Shinya cha đẻ của khoa học thực dưỡng hiện đại

[@trungtrannguyenquoc4082]

Sách đó còn nha các bạn

[@laingongoc690]

Vô tình nghe được phương pháp này của Ba a Trí. E thấy phương pháp của Bác rất hiệu quả. Em năm nay 31 tuổi, e bị cao huyết áp từ năm cấp 3, cách đây 1 năm thì trung bình ở khoảng 145/90. Sức khỏe xuống cấp trầm trọng do thức khuya và hay nhậu nhẹt, e lo lắng và đi khám tổng quát vì tình trạng nước tiểu của e cũng giống như bạn tiktoker chia sẻ. Sau đó e tìm kiếm phương pháp cải thiện sức khỏe và biết đến phương pháp thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện, về ăn uống e ăn ít chất đạm tăng rau xanh, giảm muối. Về kết quả sau 1 năm; huyết áp hiện tại 130/80, tình trạng sức khỏe cubgx tốt lên nhiều. Mong rằng mọi ng thử áp dụng phương pháp như Ba a Trí chia sẻ để cải thiện sức khỏe!

[@nguyenviettien4589]

B ơi b có thể cho mình xin fb của b để hỏi thêm đc ko

[@kdanh3429]

A có thể chia sẻ cho em được k

[@Mituhoang]

Em cảm ơn chia sẻ của anh trí. Năm ngoái em bị thân bệnh do tích tụ stress lâu ngày, em đi bệnh viện khám, người ta bán thuốc uống nhưng càng uống càng bị thêm các vấn đề về đường ruột. Cuối cùng em đọc sách về dinh dưỡng và bắt đầu ăn giảm bớt việc ăn thịt, ăn nhiều rau xanh, củ quả, uống 1.5-2 lít nước/ ngày, viết Nhật ký biết ơn mỗi ngày, bớt lướt Facebook, tiktok lại, em thấy tinh thần và thể chất em khỏe hơn rất nhiều, giờ em không dùng thuốc nữa😊

[@HoaNguyen-sg6fh]

Dạ, cách thở và thiền bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc cũng đã chia sẻ rồi đó ạ.

[@trieuphu]

bạn cần thể dục nữa mới dc

[@thuanhle4128]

- Thực sự rất cảm ơn chia sẻ của anh Trí. Khi nghe những gì anh nói em cảm thấy mình phải để lại vài dòng chia sẻ cá nhân vì nó chạm đến điều sâu hơn bên trong em. - Trước đây em từng có thời gian làm barista ở 1 quán cà phê, bên canh 1 phòng Gym khá to. Thường bọn em sẽ phải đến quán lúc 6h 6r để chuẩn bị vào ca làm và mỗi sáng khi đến em thường hay gặp rất nhiều các bà các bác ở độ tuổi khoảng 50 60 đổ lên. Và thực sự trong đầu em đã nhiều lần tự hỏi là "Tại sao em không hay thấy các bạn trẻ nào nhỉ?" - Em thấy câu "Có không giữ mất đừng tìm" cực kì đúng trong trường hợp này chứ không chỉ trong tình yêu. Nghe thì có vẻ không liên quan lắm nhưng phân tích theo giai đoạn phát triển của con người thì là như thế này: + Giai đoạn học sinh: Thế giới quan của chúng ta thường chỉ xoay quanh trường học, bạn bè, gia đình,... + Giai đoạn lập nghiệp: Đây là khi ta bắt đầu bước vào ngưỡng cửa đại học, mối quan tâm của ta không chỉ có trường học, gia đình, bạn bè mà còn bị chi phối bởi rất nhiều thứ khác nữa. Ta luôn phải cố gắng và nỗ lực xây dựng sự nghiệp của mình. Ta có tuổi trẻ, thời gian và sức khỏe nhưng thứ duy nhất không có lại là tiền bạc và sự nghiệp + Đến giai đoạn đã có sự nghiệp ổn định rồi (khoảng 30 - 40) thì đây lại là lúc cuộc sống chúng ta xoay quanh gia đình, tiền bạc,... nhưng đi kèm đó là ta thiếu thời gian, sức khỏe thì cũng giảm đi + Cuối cùng là giai đoạn về già: Ta có tất cả mọi thứ từ sự nghiệp, tiền bạc, con đàn cháu đống nhưng lạ thay một cái là đến tuổi này ta mới bắt đầu đi TÌM LẠI NHỮNG GÌ TA ĐÃ TỪNG CÓ Ở THỜI TRẺ - SỨC KHỎE. => Cốt lõi của vấn đề ở đây là CHÚNG TA LUÔN CHỈ TẬP TRUNG VÀO CÁI CHÚNG TA THIẾU MÀ KHÔNG NHẬN RA TA ĐÃ TỪNG CÓ RẤT NHIỀU. - Những điều này giống như 1 vòng lặp vậy: + Thời trẻ CÓ SỨC KHỎE, THỜI GIAN nhưng THIẾU TIỀN => ĐI KIẾM TIỀN, lập nghiệp + Về già, khi CÓ TẤT CẢ MỌI THỨ, THIẾU SỨC KHỎE => TÌM SỨC KHỎE - Con người chúng ta lạ một cái là cứ luôn chỉ chăm chăm vào những thứ mình đang thiếu để rồi đến khi lấp được thứ thiếu thì lại tìm cách để có lại những cái mình đã từng sở hữu, nhưng trong lúc có nó thì lại không biết trân trọng. Một vòng lặp cứ thế lặp lại. Xuất phát từ A đi đến B , đến C rồi lại tìm cách trở lại A. Đáng tiếc là dù có làm thế nào đi nữa thì cũng không thể có được cái A trọn vẹn (sức khỏe), nên cũng chỉ là níu giữ được bao nhiêu thì níu giữ mà thôi, giống như câu nói " Có không giữ mất đừng tìm" vậy. Dù có tìm như thế nào cũng không bao giờ có thể tìm lại được cái nguyên vẹn ban đầu.

[@phongnt4781]

Ba em cũng là bác sĩ Có một lần bệnh nhân của ba, bị thiếu canxi. Câu chuyện k có gì đặc biệt chỉ là bệnh nhân này liên tục tìm canxi dạng uống để bổ xung. Mỗi tháng mua vài chai để dùng. Lúc này ba em thấy cách bổ xung nhanh tức thì này không phải là cách giải quyết vấn đề. Cuối cùng ông khuyên bệnh nhân của mình thử ăn Óc Bươu 2 lần 1 tuần. Lượng canxi trong thực phẩm này mang lại thực sự tốt hơn rất nhiều so với canxi dạng uống bổ xung. Em k có kết luận gì nhưng em muốn chia sẻ câu chuyện này thôi

[@maioan6663]

Đoạn anh kể ba anh chia sẻ nhưng không một ai làm theo, em bật khóc luôn anh ạ. Vì em cũng vậy. 2 năm nay em hết sạch đau lưng, đau đầu, thiếu máu, bệnh đường ruột,.. năng lượng tràn trề chỉ nhờ luyện tập hít thở và ăn rau củ tươi. Nhưng ko ai tin em cả, bố mẹ em còn tìm đủ mọi thứ để ép em tin rằng em đang rất yếu ớt và rất lập dị nữa 😀 Nên em cũng từ bỏ việc chia sẻ, cũng ko mong cầu ai đó hiểu mình nữa. Nay xem được video của anh Quéo em vui lắm. Cảm ơn anh Quéo đã gieo duyên lành về sức khoẻ cho rất rất nhiều bạn trẻ ^^

[@angtan8943]

Anh Trí cũng là người đã giác ngộ và hiểu rõ bản chất của thế giới hiện tại. Một ma trận đúng nghĩa😊

[@NhanNguyen-in2wm]

E thấy chia sẽ của anh hoàn toàn đúng, e vừa nhận bảng điểm 4 năm đại học, e về nhà ở Chung với ba mẹ, nhà em thì thường ăn nhiều rau và có vườn, em về đổi lối sống và thức ăn thấy cơ thể thấy đổi rõ rệt, tăng cân vừa phải, ngủ được trước 10h, lúc đầu không nhận ra đâu tầm 1 2 tuần sẽ nhận ra liền.

[@MrDaudat]

Chúng ta là nạn nhân của nền công nghiệp thực phẩm, dược phẩm, y học hiện đại và rất nhiều nền công nghiệp tỷ đô khác. Tất cả vì sự tham lam mà họ bất chấp. Cám ơn sự chia sẻ của ba anh Q. Mong mn giữ sk với biện pháp rất đơn giản về: - Ăn uống - Giấc ngủ - Thể dục, thở - Tinh thần. Mn hãy Phòng Bệnh thật tốt nhé. Cám ơn kênh đã chia sẻ về đề tài rất hay và hữu ích này ❤❤❤

[@BinhNguyen-sy9if]

Đúng vậy, nhiều khi bác sĩ kê đơn còn thêm những thuốc không thực sự cần thiết cho người bệnh. Tất cả cũng chỉ vì lợi nhuận, người dùng cũng chỉ biết uống theo mà không lường trước được tác dụng phụ. Nên tốt nhất chúng ta chủ động phòng chống bệnh chứ đừng để đến lúc bị rồi mới vội vàng chữa bệnh

[@tuankietphan9797]

Chính xác, mình thấy 1 mặt thì đua nhau ptrien công nghiệp, khói bụi ô nhiễm r ung thư, bệnh đủ thứ. Sau đó mình lại học CNSH để đi nghiên cứu cách chữa bệnh bằng các hoá chất cũng độc hại, thải ra mt và thử trên ĐV, ko biết có đc xử lý rác thải này ok ko khi bỏ vào đúng thùng rác hoá chất rồi đó. Bao nhiêu thứ rất hiện đại thời nay, dẫn giết chết con ng, VD covid ko hẳn là tự nhiên sinh ra.

[@Lan_Hoa]

"Your body your decision"

[@nttnhanbo92]

@@BinhNguyen-sy9ifko phải bác sĩ đâu bạn nếu để ý bạn sẽ thấy thuốc kê đơn trong bệnh viện khác hoàn toàn với toa nhà thuốc tư nhân

[@nguyenvinhchien5238]

Sai rồi. Dược phẩm và y học hiện đại đã cứu sống hầu hết con người hiện đại. Đừng vì một vài trường hợp đặc biệt mà phủ nhận hết thành quả của y học nhé. Bạn cũng nên iat đi bệnh viện hơn. Lúc ốm đau cũng đừng đi khám. Đừng mua thuốc tây uống nhé.

[@vutrananh398]

Hay quá anh Quéo ơi, em năm nay 40 tuổi, em thích kênh của a. Em bị cao huyết áp, em cũng cố gắng kiếm tiền để nuôi vợ con và chăm lo cho mẹ. Em thích xem kênh của a, mà nay xem được clip này em nhận ra 1 điều,... mình ko có sk, vậy mình lo cho gđ mình sao đc. Cảm ơn những chia sẻ của anh, làm em hiểu đc nhiều.😊

[@sonovu8391]

❤ Đức Hạnh rất trừu tượng, Chín người mười ý ❤ Có Người bảo "Tất Cả Vàng dưới đất không đủ để đổi lấy Đức Hạnh", "Có Đức Mặc Sức Mà Ăn" ❤ Đức Hạnh nhiều khi Đơn Giản : Biết Ơn Cuộc Sống Kỳ Diệu Này Đã Là Đức Hạnh 😎 VŨNAM NHÔM KÍNH ❤

[@LinhNguyen-zl9nx]

Cám ơn kênh và Em Yến chia sẻ tốt !❤😀

[@hungndtleminh9030]

Cảm ơn anh!.... Chân thành cảm ơn anh đã chia sẽ về vấn đề này. Thanks!

[@cauga7473]

bản thân em trước đây cũng từng ăn rất thiếu khoa học, thích các món chiên ăn vặt nhiều và đặc biệt nhất là ghét rau và trái cây, nhiều khi 1 năm mà chỉ có ăn rau dưới 10 lần. Cũng vì cái lý do ăn uống thất thường thiếu sức đề kháng như vậy mà tháng 4 vừa rồi em bị bệnh rất nặng suýt mất mạng vì viêm tụy cấp biến chứng sau bệnh là tiểu đường tuýp 1. Bản thân em sau khi nghe tin này như rơi vào hố sâu tuyệt vọng, sắp tới tuổi 18 mà đã bệnh nguy hiểm, ăn uống không còn thoải mái như bản thân trước đây cũng chả bằng bạn bằng bè, phải bỏ luôn cái cuộc vui ăn uống, buộc thay đổi lối ăn vì cái bệnh của mình và tiểu đường thì chắc chắn phải ăn mấy món trước đây em ghét, em thấy buồn lắm nhưng vì muốn sống không muốn chết trước tuổi quá trẻ thì buộc phải đối mặt nên từ khi xuất viện về em cố gắng tích cực thay đổi chế độ ăn uống tăng cường rau xanh và thực phẩm dinh dưỡng hơn, rèn luyện sức khỏe và đầu tư thời gian để học và hiểu về bệnh và quan trọng nhất cố gắng lạc quan chung sống với bệnh cho dù ghen tị sức khỏe với mọi người. Sau nửa năm sống với tiểu đường và cùng lối ăn dinh dưỡng cơ thể em thay đổi một cách chóng mặt hơn cả lúc còn sức khỏe đầy đủ, khuôn mặt có sức sống hơn trước, da dẻ nhìn đẹp hơn, sức khỏe thể lực tốt hơn, em thấy bất ngờ nhất là cái thứ ngày xưa cách đây 17 năm qua em ghét cay ghét đắng không bao giờ ăn bây giờ lại nghiện, thèm rau thèm trái cây còn hơn cả bánh kẹo đồ ngọt, tinh thần dần dần chấp nhận cái mất mát về sức khỏe hoặc có lẽ là tự hào với bản thân tốt hơn trước đây. Và hôm nay khi em click vào cái video này em cảm nhận được đây là một món quà về tinh thần khi được nghe thầy Quéo chia sẻ và tâm sự trúng tâm điểm vấn đề của em. Thật sự cảm ơn thầy Quéo đã làm chủ đề này, không chỉ mang một chút niềm hi vọng cho bản thân em mà còn những người khác muốn thay đổi bản thân. Mong kênh sẽ phát triển mạnh và thêm nhiều content tuyệt vời như vậy

[@attran8125]

Những gì em phải chịu đựng thật sự là rất khó khăn. Nhưng mình củng phải cảm ơn bệnh tật đã cho mình 1 lần nhìn lại thái độ sống của mình. Chúc em luôn giữ sức khoẻ của mình thật tốt.

[@thaonguyenvan1342]

Theo tôi. giới trẻ bây giờ thừa biết cách để tự bảo vệ sức khỏe bản thân, nhưng vì chưa thấy được cái hậu quả và có quá nhiều cám dỗ của thời hiện đại nên không để tâm đến, nên vấn đề cần phải làm là luôn luôn để suy nghĩ "Sống tốt" trong đầu, còn lại kỷ luật bản thân! Lắng nghe và tự nói với bản thân nhiều hơn thì sẽ thấy mọi thứ rất dễ dàng!

[@trungkn]

Rõ ràng, chưa xuống bể sâu sao biết áp lực 😂

[@duyvang9710]

Cám ơn chia sẽ rất hưu ích của anh Trí rất nhiều.

[@daole9122]

Xin cảm ơn những chia sẻ chân thành và giá trị của Mr. Quéo.

[@thuantritrieu8542]

Tự nhiên nghe anh nói tới nhân duyên, em thấy duyên tới rồi. Em đang học liên quan tới dưỡng sinh liên quan trường phái phương đông, cũng là duyên khi từng là học trò bên anh những ngày e mất tự tin nhất, với cũng có những trăn trở liên quan tới hơi thở hay việc ăn uống. Với đông y, thầy thuốc ko đặt điểm nhìn ở dược vật hay ngoại vật mà là ở con người, chủ thể là người, bệnh từ người ra và người cũng thể tự lành, nên hầu như bên đông y thiên nặng về việc làm cho mất đi gốc bệnh và con người tự lành, nên đông y hay ở điểm đó, còn với tây y thì chủ thể ở bên ngoài, là dược vật là vi khuẩn, virus nên cách chữa trị sẽ khác, ở tây y vẫn có những nhà nghiên cứu về đông y cũng như khả năng của chính con người và càng nghiên cứu ta lại càng kinh ngạc trước cơ thể con người. Em cx mong được nhiều người hiểu ra được tác dụng đông y, duyên gặp đúng bài của a 😂

[@lethihanhxuan]

Biết ơn anh Trí. Em là hlv yoga và cũng đang dạy mọi người thở. Nhìn thấy mọi người thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần mới thấy rõ ảnh hưởng của hơi thở và những thói quen sinh hoạt hàng ngày lên sức khoẻ lớn đến thế nào. Mong nhiều ng biết và thực hành thở nhièu hơn❤

[@thienhuyhoang]

nói thẳng 1 câu, ai ăn nhiều thì bệnh nhiều, ăn càng ít càng đỡ bệnh, ở vn cái gì mà ko mất vệ sinh, hiểu vậy là hiểu rộng

[@thienhuyhoang]

nguồn nước cũng ô nhiễm nữa nói chi

[@hongngannguyen1698]

Cảm ơn anh Trí rất nhiều vì đã chia sẻ

[@DoHuynh11]

Cảm ơn anh Trí, video tuyệt vời, tổng hợp nhiều kiến thước em cần để chia sẻ cho mọi người.

[@PhucNguyen-gq3rv]

Con cảm ơn Bác đã chia sẽ về cách chữa lành bệnh. Con kính chúc bác nhiều SK

[@hoaithuongle833]

theo dõi anh đã lâu và sẽ luôn ủng hộ anh. Đây là clip hay nhất và bổ ích nhất em từng xem từ anh. cảm ơn anh vì đã sản xuất ra một video tâm huyết và bổ ích như vậy. em có một người em gái vừa mới mất ở tuổi 24 do bệnh tật lý một phần cũng do lối sống thiếu lành mạnh. đúng là chỉ khi ta cảm nhận được nỗi đau do mất mát hoặc bệnh tật thì ta mới bắt đầu lo sợ việc đối mặt với nó. mong các bạn trẻ xem được & nhìn nhận được đúng vấn đề chúng ta đang gặp phải ở xã hội hiện tại. liên tục bổ sung kiến thức & cải thiện lại lối sống. có như vậy chúng ta mới không bị dắt mũi và trở thành nạn nhân của giới thượng lưu. những người có khả năng dùng tiền "tẩy não" và chi phối thế giới để thu về nguồn tiền mà chính chúng ta phải đánh đổi bằng sức khỏe của mình.

[@nguyenphu6370]

Rất cảm ơn lip chia sẻ rất hữu ích .cảm ơn rất nhiều.

[@NguyenNhan-sw7ch]

Cảm ơn chia sẻ hữu ích của A Trí và ba A Trí

[@tamdstran581]

Cảm ơn bạn đã luôn cố gắng truyền tải những thông điệp tích cực cho cộng đồng

[@hikigayahachiman1329]

Cảm ơn a Trí vì một video rất hay, em năm nay 27 tuổi cũng là một người chạy bộ, đã từng finish marathon, ultra trail 75km. Nhưng những bạn tầm tuổi xung quanh em đa số thích chill ở quán bar hoặc đi nhậu và mỗi khi em chia sẻ về chạy bộ thì toàn bị nói là khùng với rảnh vì thay vì đi chơi thì toàn đi chạy :v

[@quanphamanh957]

Em cảm ơn anh đã chia sẻ video rất ý nghĩa

[@drseoulvietnammedical767]

Cảm ơn chia sẻ của ba anh thật tuyệt vời ❤cảm ơn rất nhiều

[@lethuyhien624]

Cảm ơn anh rất nhiều. Trộm vía cơ thể em không tiêu thụ được nhiều đường, uống trà, cà phê đều say. Năm nay em 22 tuổi em rất hiếm khi ăn đồ ăn nhanh và uống nước có ga. Nhưng em vẫn chưa đi ngủ sớm và thường hay tắm khuya, ăn tối lúc 10h-11h. Cảm ơn video này của anh, em sẽ yêu thương và trân trọng bản thân nhiều hơn trong năm 2024 ❤

[@phuvu6676]

Nếu em ngủ muộn nhưng dậy cũng muộn thì ko sao đâu

[@minhtuanofficial5511]

Vô cùng biết ơn Anh và Bác đã chia sẻ những kiến thức mà người trẻ không phải ai cũng biết

[@ThuLe-fz8pe]

Rất cảm ơn chia sẻ của a

[@user-mr1ve2qp6m]

Cảm ơn em đã chia sẽ ❤❤❤

[@huynhphuc9416]

Đúng là khó thay đổi, hiểu đó biết đó nhưng nhiều lúc lại quên. Em năm ngoái cũng thực hành thở, ko phải thiền gì cao siêu mà đơn giản như bác nói, em cũng ăn ít ăn xanh lại mà ko phải ăn chay, nhưng thời gian vừa qua em lại quên thực hành, may mắn đc KZbin đề xuất clip của anh và em lại thực hành lại.

[@user-jr3ct2rd6c]

Anh Trí giống bố thật, nhìn bố anh vẫn minh mẫn lắm. Chúc bác và gia đình anh mạnh khỏe.

[@Adidaphat624]

thức sự cảm ơn và biết ơn sâu sắc chia sẽ của a . Chúc A và gia đình luôn dồi dào sức khỏe !

[@bangluu3141]

Cám ơn anh đã chia sẽ!

[@user-df9mu7iz7q]

Thật sự biết ơn anh Trí rất nhiều. Video này em học được nhiều thứ: - Về sức khoẻ hô hấp - Về mkt đã điều khiển cả cuộc đời con người nếu không có kiến thức - Và vòng lặp nghìn tỷ tạo ra bàn tay vô hình điều khiển từ khi sinh ra VÀ NHẬN RA MÌNH CŨNG BỊ RUỘT KÍCH THÍCH VÀ EM CHẮC CHẮN THAY ĐỔI Em cảm ơn anh ❤

[@tuanduytran-ct3ed]

Hcrkt ít ăn dầu mở lại là bệnh tự giảm, tăng cường thể dục vô

[@UyDinhPhuc]

Tập này chất lượng quá anh ơi. Cả 2 thế hệ cùng dạy.

[@hacthaybachthay]

Hehe, có ba làm bác sĩ xịn mà giờ mới khoe ^^

[@klutsiu8267]

Cảm ơn bạn ... ❤❤❤ ... truyền tải thông tin hữu ích cho sức khỏe ...

[@hongvan9223]

Cảm ơn video của anh Trí

[@user-eg6jy6ms1b]

Ông tổ ngành y học cổ truyền Việt Nam có câu: 'Vạn bệnh vạ từ miệng', ông Hippocrates cha đẻ của nền y học phương Tây có câu: 'Hãy để thức ăn là thuốc của bạn và thuốc là thức ăn của bạn'.

[@longtranphong2060]

Ngành xem bói tâm linh VN cũng có câu hoạ từ miệng mà ra.

[@kimlien9811]

20/1/2024, vừa bước sang tuổi 21 hôm qua, mình sẽ quyết tâm duy trì các thói quen: - Ngủ sớm - Hít thở sâu - Tập thể dục - Ăn uống lành mạnh - Và vẫn không ngừng nỗ lực phát triển bản thân🙌

[@nguyenminhduc8995]

Làm đc là sống lâu ah 😊

[@TinhNguyen-yi8rs]

Thực phẩm phẩm bẩn hoá chất tràn lan, không khí ô nhiễm bụi mịn. Cái đó mới quan trọng bạn ơi

[@kietvo1518]

cảm ơn anh chia sẻ rất ý nghĩa !! Chúc anh và Chú luôn khỏe mạnh

[@user-jb3qt7ne7u]

Cảm ơn anh Trí nhiều lắm vì những chia sẻ hữu ích.

[@quocang7034]

Cảm ơn thầy Quéo đã cung cấp thêm thông tin, kiến thức cũng như là góc nhìn mới cho em và mọi người ạ ❤

[@lindaphan7529]

Chính xác. Em Trai nói với Bác đừng buồn. Như Em nói là -Gieo duyên còn tin hay làm theo là chuyện của mọi Người. Ngay cả Người thân trong gia đình của Chị . Chị khuyên họ nên để ý tới ăn uống ngủ nghỉ một chút cho sức khỏe về sau này nhưng họ không những vẫn trơ trơ mà còn nói: ai lớn tuổi mà không có bệnh này bệnh kia vv… Bó tay!

[@Cuongsmarthome]

Tư tưởng cổ hủ...khó thay đổi lắm ạ😅

[@baoduynguyen2901]

Cảm ơn anh đã chia sẻ

[@trang-nguyens]

Cảm ỏn bạn và bác chia sẻ 🙏👌

[@KhaTranAnh]

Cảm ơn thầy Quéo rất nhiều về bài giảng ngày hôm nay ạ❤. Thật sự thì sau clip này thì em cũng đã có được thêm nhiều góc nhìn hơn về việc chăm sóc sức khoẻ của chính mình và thay đổi lối sống của mình ❤

[@thuytrang_555]

trời quơi nghe tới khúc ba anh Quéo nói hít thở sâu là em phải cmt liền bởi vì nó HIỆU QUẢ THẬT ákkkk. Đợt em có học yoga ở trường, mà hôm đấy dạ dày bị đau, quằn quại lắm nên em xin thầy là cho em ngồi xem lớp thôi nhưng thầy cứ bảo vào tập đi chứ hong cho ngồi. Nên em cũng phải vào tập, khoảng chừng 10' đầu là em vẫn rất mệt vì đau bụng, thở nặng nề lắm nhưng bản chất của yoga là rất coi trọng việc hít thở sâu nên sau 10' khởi động kết hợp hít thở sâu đều đặn giống i như ba anh Quéo nói thì cơn đau dịu lại và hong còn nữa luôn. Kể từ hôm đó là em mới bắt đầu bái phục cái việc hít sâu thở chậm á.

[@hacthaybachthay]

Cảm ơn chia sẻ của emm

[@thanvankien2289]

mấy ngừoi k bệnh là người bản chất đã thở sâu như tôi rồi cũng k có gì ghê gớm đâu

[@Scarlet_2612]

😊mk có đọc đc là khi hít thở sâu, lượng co2 mk thải ra, o2 hít vào sẽ nhiều hơn, giảm lượng axit của cơ thể nên sẽ giảm đau yk Cũng giống như cơ chế của thuốc giảm đau dd, dùng nahco3 trung hòa axit dd, loại bớt co2 Nhưng khác là 1 cái thì k có tác dụng phụ, an toàn và khỏe mạnh lâu dài, 1 cái thì nhiều tác dụng phụ, chỉ mag tính tức thời và dùng lâu dài gây nhìu hậu quả😊

[@nvtentertainment4098]

cố it thôi, cố quá là quá cố

[@thuytrang_555]

@@Scarlet_2612 ohhh, cảm ơn bạn vì thông tin này nhiều nha

[@letrung3059]

Cảm ơn anh trí đã chia sẻ video

[@annado2479]

Cảm ơn bạn đã chia sẽ

[@LyTu-xw7od]

Qua bài này em thấy mình phải xem lại thói quen sinh hoạt của mình và gia đình. Em cảm ơn anh Trí.

[@cuphuocvinh]

Cảm ơn Anh Trí và Bác trai đã chia sẽ bài học rất hữu ích.

[@thithanhduong5828]

Mình ăn uống đầy đủ động vật trái cây tập thể dục diều dan và ngủ sớm nên bệnh thoái hóa của mình bớt đi 60 phần trăm mình mừng lắm

[@kayleenguyen9650]

Cảm ơn anh chia sẻ. Em tin những gì anh và ba anh chia sẻ vì em cũng mắc rất nhiều bệnh, và cũng đang thực hành uống nhiều nước, hít thở và ăn đúng sức khỏe cải thiện hơn hẳn. Cảm ơn anh đã giao duyên!

[@lonelyguitar345]

Video rất hay và giá trị. Thanks

[@hoainhilehoang3244]

Mong video gieo được duyên đến nhiều người. Mong cho mọi người biết đến và thay đổi lối sống và thói quen ăn uống. You are what you eat! Mong mọi người khoẻ mạnh hơn

[@sonovu8391]

1$.❤ Tiền Là Phương Tiện Sống, Trí Tuệ Là Công Cụ Của Cuộc Sống ❤ "Trí Tuệ" tương đương với "Kiến Thức" ❤ Cách sử dụng Trí Tuệ hay nhất là : Dùng "Trí Tuệ" Để Tái Tạo "Sức Kéo" Của Đời Mình 2$.❤ Có Đức Mặc Sức Mà Ăn ❤ Sức Bền của Cuộc Sống có bóng dáng của Đức Hạnh 3$.❤ Chi Tiết của Đức Hạnh và Sức Khỏe là Hành Động, được truyền từ Đời Trước sang Đời Sau : Nhà Sạch Thì Mát, Bát Sạch Ngon Cơm 4$.❤ Tài Sản Lớn Nhất Của Đời Người Là Sức Khỏe Và Kiến Thức Sống 😎 VŨNAM NHÔM KÍNH ❤

[@johnjohnson2699]

Good advice Thanks

[@kimnganle1834]

Cảm ơn a,cảm ơn yến chúc mn nhiều sức khỏe

[@sonovu8391]

❤ Đường Ruột Càng Sạch Tuổi Thọ Càng Cao ❤ Đầu Tư Cho "Anh Ruột" Là Thông Minh Nhất, Là Kinh Tế Nhất 😎 VŨNAM NHÔM KÍNH ❤

[@letrongduy5570]

Em tin rằng là các cơ quan nội tạng của chúng ta đều có khả năng tự chữa lành dù có ở giai đoạn nào đi nữa. Vì chúng phải làm việc nhiều nhưng lại chẳng có thời gian mà chúng ta gọi là "healing" nên em nghĩ chúng ta nên quản lý, điều tiết lại những gì chúng ta đưa vào cơ thể để giảm áp lực cho thận và giúp nó có nhiều thời gian nghỉ ngơi, chữa lành hơn.

[@cuaruaocsen]

video rất nhiều kiến thức ❤❤❤ em cám ơn anh đã chia sẻ video

[@cukenguyen5494]

Cảm ơn ad rất nhiều!Chúc ad luôn sức khỏe và nhiều cảm hứng về thể loại sức khỏe như thế này nhé!

[@huutinhle7009]

quá hay a Trí ơi. e năm nay 28t, cũng bị hội chứng đường ruột kích thích rất lâu về trước, e cũng có thói quen ăn nhiều rau củ quả và chạy bộ, dù chưa mang lại kết quả to lớn, nhưng nhờ video này e càng có thêm động lực để duy trì những thói quen đó

[@attheone]

Về hội chứng ruột kích thích bên kênh AloBacsi có một seri 3 video nói kỹ về bệnh ấy, bệnh ấy có liên quan đến stress á.

[@user-wd3oz2hv8z]

ko ngờ những thói quen sống ko đáng chú ý này lại đem lại một căn bệnh nan y chết ng như vậy luôn thầy

[@theminhvo9205]

Cảm ơn clip của anh ❤

[@hoangthach4927]

Mình học bên Dược nên mình tin lời ba Anh nói. Mình bán thuốc chứ m biết những bệnh này chỉ có chỉnh lối sống và chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh thì mới tốt lên thôi.

[@minhdinh5339]

Dạ chào anh Trí và các bạn đọc được cmt này. Em hiện là sinh viên Đại Học Y Dược TPHCM. Em xin phép anh đc chia sẻ chút ít về vấn đề Tây Y chỉ là nhanh-gọn-lẹ, xài thuốc. Em được học bên cạnh điều trị triệu chứng chúng em còn học thêm môn Dinh dưỡng cho mỗi loại bệnh, học tư vấn lối sống. Tụi em luôn luôn ghi nhớ bệnh là toàn thân và điều trị là từ gốc tới ngọn, điều trị ngọn trong cấp cứu, cấp tính để ngăn triệu chứng nguy hiểm tính mạng hay làm nặng nề hơn tiên lượng. Sau đó luôn luôn tìm nguyên nhân, biến chứng để điều trị hết sức. Vấn đề kéo dài thời gian bệnh, nằm viện là hoàn toàn k có và k đc cho phép vì làm tăng nguy cơ nhiễm trùng bệnh viện, tăng stress cho BN. Em nói lên đây vì e thấy mng nhìn nhận Tây Y đang theo hướng hơi tiêu cực quá trong khi các y bác sĩ hiện nay làm hết sức để đưa BN về với cuộc sống thường ngày tốt nhất ạ❤❤ cảm ơn a và mng đã đọc❤

[@hacthaybachthay]

Ba và anh trai của anh đều là bác sĩ... Guồng quay công việc của họ là mỗi buổi làm khám 100 bệnh, mỗi bệnh nhân chỉ có 3 phút để khám và chẩn đoán. Có những điều học và hiểu hết, nhưng đến lúc làm thì có không ít vướng mắc. Chưa kể, lối sống là cái lâu dài, khuyên nhưng bệnh nhân có nghe và giữ được đâu. Họ chỉ muốn làm vài toa thuốc, thấy ổn rồi là họ lại lao vào công việc. Nhưng anh mong và tin là đến thế hệ của các bạn, mọi thứ sẽ từng bước cải thiện. Cùng cố gắng nhe

[@Scarlet_2612]

Được học n khác thực tế lắm🥹 Mk cx là sv đh y dược thái bình Những gì a trí nói ko phải cái nhìn nhận tiêu cực đâu ạ Vì: giáo dục- y tế- công nghiệp thực phẩm nếu để ý sẽ thấy, n móc nối nhau để tồn tại Ko có thực phẩm bẩn, ng dân k nạp kiến thức để tự hiểu mk trước, sih viên y thì toàn đc dạy về thuốc men, tiết học về dinh dưỡng và điều trị = biện pháp tự nhiên, lối sống thì chiếm bao nhiêu% trog tổng số giờ học? Nếu ko có bệnh nhân, sao bệnh viện, phòng khám... tồn tại đc? Cái tư duy đấy còn giữ thì đc mấy người có y đức? Khi mà bệnh viện k có bệnh nhân, phải phá sản, thay vì vui mừng vì k có bệnh nhân thì... Dĩ nhiên việc ngta bỏ tiền xd cơ sở vchat, tìm đội ngũ y bác sĩ ... nhưg k đc dùng đến, đấy là điều đáng buồn, nhưng, cũng là dấu hiệu tích cực khi k có bệnh nhân. Trường họ đào tạo mk thì đương nhiên họ phải dạy mk là họ tốt chứ😅 họ mà chỉ ra cái sai hay cái tư lợi thì khó sống lắm Nhưng cần nhận thức đc điều đó thì mới cải thiện đc Đừng học và chỉ bt học những cái ngta dạy trog trường Vì trường học là nơi lập ra để giáo dục nhưng cũng thiếu sót nhiều cái để giáo dục Động đến tự ái chút, nếu nói bác sĩ ngày nay đc đào tạo tốt thì sao trên thống kê số bệnh nhân lại ko những k giảm, lại tăg đột biến? 1 bệnh biến mất, nhiều bệnh mới xuất hiện, ... có thực sự nền văn minh đã loại bỏ đc nhiều bệnh hay cta chỉ đag đi sửa những sản phẩm phụ từ cái mà cta gọi là văn minh? Đây k phải tiêu cực! Mà phải học để nhìn nhận và thay đổi ak

[@minhdinh5339]

@@Scarlet_2612 dạ chào bạn mình không biết tuổi tác nhau như thế nào nên xin phép xưng hô bạn - mình. Hiện mình được thực tập ở một số bệnh viện lớn ở thành phố với nguồn lực y tế khá đầy đủ, với những gì theo mình cảm nhận thì những gì các bác sĩ đang làm là muốn bệnh nhân thực sự khỏi bệnh từ gốc đến ngọn. Vấn đề lối sống là trong chữa bệnh là rất cần thiết và khi xuất viện sẽ có kèm theo các khuyến cáo về vận động và dinh dưỡng cũng như các triệu chứng cần lưu ý tái khám ngay lập tức cho BN. Chuyện thống kê BN k giảm dù y tế đang ngày càng phát triển thì có thể do dân số đang ngày một tăng, lối sống làm việc hiện đại khiến nhiều người k thực hiện được lối sống lành mạnh hay đơn giản là do một số thói quen đơn cử thói quen dùng nước chấm của BN, nêm nước mắm, ăn chấm, ăn mặn là thói quen của người Việt nên do đó Tăng Huyết Áp cũng là một bệnh phổ biến; thói quen dùng phương pháp truyền miệng, uống cỏ lá k rõ thành phần dẫn đến bệnh về thận cũng phổ biến ở VN, genZ chúng mình thức khuya, stress cũng tăng nguy cơ bệnh, các bác sĩ tiktok k bằng cấp hướng dẫn những cách chữa bệnh vô dụng hay dùng toa thuốc ông hàng xóm cùng triệu chứng cũng phổ biến ở nước ta, hay k khám tổng quát tầm soát định kỳ 6 tháng/lần thì k phát hiện được một số bệnh mãn tính ở giai đoạn sớm để điều trị đến lúc có triệu chứng thì ta chỉ có thể kéo dài, bảo tồn chứ k chữa gốc được. Do đó ông bà mình có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, điều mà ai cũng biết nhưng để làm thì rất khó. Bản thân mình biết cái nào tốt cái nào k đôi khi còn k sửa được. Còn theo cảm nhận các bác sĩ mình quan sát được thì luôn làm hết sức để k phải gặp lại BN, tất nhiên vẫn tồn tại những điều k hay, làm k đúng trong ngành và mình cũng k ủng hộ điều đó. Để trở thành một bác sĩ, đặt xuống chữ ký lên y lệnh là trải qua quá trình đánh đổi rất dài và k dễ dàng nên hãy trân trọng họ. Việc được dạy cái tốt thì bản thân mỗi người làm theo cái tốt thì tập thể sẽ tốt th❤️

[@DanChoi4G]

Theo góc nhìn và ý kiến cá nhân của mình. Về góc độ đóng góp và y đức của các y, bác sỹ trong việc giúp các bệnh nhân khỏi bệnh thì không thể chối cãi. Nhưng đó chỉ là 1 trong những yếu tố để hình thành nên guồng quay của của toàn bộ ngành công nghiệp của Tây Y. Về "Vấn đề kéo dài thời gian bệnh, nằm viện" theo mình hiểu thì nó không chỉ được tính dựa trên việc người bệnh đến bệnh viện. Mà rộng hơn là duy trì sự phụ thuộc của con người vào Tây Y/vào thuốc tây/các dịch vụ của y học hiện đại.

[@nguyenlong8231]

Thuốc Tây y là con dao 2 lưỡi có lợi và có hại,tác dụng nhanh cũng phá huỷ nhanh,chữa đông y sẽ tốt hơn,

[@minhien1]

Em bị viêm xoang từ bé, đã chấp nhận sống chung với nó. Nhưng gần đây khi có được thói quen tập thể dục, em thấy triệu chứng đã giảm hơn chút so với thời điểm này năm ngoái. Bởi vậy e đã quyết định chữa bệnh theo phương pháp Không dùng mà thuốc e tham khảo đc. Đó là dùng muối để rửa mũi mỗi ngày kết hợp với việc tập thể dục những bài đặc thù để tăng khí vào trong cơ thể. (Em mới biết được rằng Khí là cái quan trọng nhất cho cơ thể) E sẽ update tình trạng viêm xoang của mình sau vài tuần nữa 💪

[@tutran3532]

bạn bao nhiêu tuổi rồi. Tôi thời 13-14t viêm xoang tới mức mùa đông chỉ thở bằng miệng, tuần đi hút dịch mũi 4 5 lần . Bác sĩ khuyên đừng để nước vào mũi, nma hè tới tôi đi bơi cả hè thế là mùa đông năm sau khỏi lun =))). Người khoẻ ra là hết bệnh hết kk

[@ljnkn3k]

@@tutran3532ủa bác sĩ bảo cậu ko để nước vào mũi là như nào vậy😭? Mà cậu bảo did bơi xong đỡ

[@user-xi7ts2xl7s]

cám ơn chia sẻ của a trí và bác❤

[@dungle9559]

Nguyên tắc cơ bản để sống lâu và sống khoẻ đơn giản chỉ là "đừng có phá huỷ lá gan và 2 quả thận của bạn"

[@PhongNguyen-wd5ip]

vừa khám bệnh tại công ty phát hiện viêm gan B đọc mà xót

[@ngocliennguyen7152]

Từ năm lớp 9 trở về trước, em cũng là một người vô minh, ăn uống thiếu khoa học, lười vận động, nên cơ thể yếu ớt, bệnh tật liên miên. Em hay bị đau bụng bên trái, đau mãn tính luôn mà đi khám lúc nào cũng chẩn đoán chướng hơi dạ dày, hội chứng kích thích ruột rồi cho thuốc uống. Cho đến khi thấy sức khỏe suy giảm trần trọng mà đi khám cứ bảo câu quen thuộc " chướng hơi dạ dày". Bệnh cứ tái đi tái lại, em lên mạng tham khảo thì nhiều bác sĩ nói bệnh này phải uống thuốc suốt đời. May là lúc đó nhận thức được tác hại của thuốc với có một khao khát mãnh liệt về một cơ thể trọn vẹn, nên việc mang bệnh mãn tính trong người trong năm dài tháng rộng như thế, em không chấp nhận được. Thế là bắt đầu lao vào nghiên cứu về sức khỏe, mua sách về đọc, dần dần tri thức dẫn lối đến những góc nhìn chữa bệnh của nhiều bác sĩ giỏi khác hoàn toàn so với góc nhìn về bệnh tật của mình trước đây. Lúc đó em như cá gặp nước, vứt bỏ mọi rào cản, lao vào thực hành luôn. Đúng là đủ nắng hoa sẽ nở.

[@mfnhhfc]

cố lên bạn

[@minhtrang913]

Em cảm ơn Anh Quéo nhé. Video hữu ích lắm lun

[@DungTran-jo2gj]

Xin cảm ơn những chia sẽ của Thầy. Quá tuyệt vời cho ai đủ duyên.

[@user-fl4wy8tn7l]

Chia sẻ với mọi người một trải nghiệm của bản thân mình về tầm quan trọng của hít thở. Lần đó gia đình mình đi du lịch dài ngày lên Lạng Sơn -Lai Châu- Sapa và phải di chuyển liên tục trên xe ô tô. Mình bình thường không bị say xe mà lần đó cũng sống dở chết dở vì thời gian ngồi trên xe liên tục và đường núi vừa dốc vừa quanh co. Mình nhớ nhất là sau khi bước ra khỏi bảo tàng Điện Biên Phủ và lên xe để di chuyển tới địa điểm tiếp theo thì mình nhìn thấy cái ô tô là đã bắt đầu bị nôn rồi. Nhưng không đi thì không được thế là mình lấy hết can đảm, bước lên xe. Lúc đó chiếc xe vẫn chờ mọi người và chưa tới giờ xuất phát nên mình đã ngồi xuống một chiếc ghế, nhắm mắt lại và định ngủ nhưng say xe không thể ngủ nổi, và mình đã quyết định tập trung vào chỉ một việc duy nhất đó là thở mà thôi. Ờ thì lúc đấy mình quá mệt để có thể làm bất cứ cái gì khác nữa nên chỉ ngồi im và thở thôi. Cứ đều đặn hít vào rồi thở ra, hít vào rồi thở ra, mình đếm từng lần mình thở như thế Thật sự kỳ diệu là chỉ sau tầm 5 phút hít sâu thở ra như vậy triệu chứng buồn nôn đau đầu do say xe của mình nó biến mất luôn mọi người ạ. Và sau lần đó mình đã áp dụng cachs này thêm rất nhiều lần, cứ bắt đầu thấy say xe là ngồi xuống, nhắm mắt lại và tập trung hít thở thôi. Nếu mình có thể dành toàn bộ sự tập trung của mình cho việc đó, không để ý gì tới xung quanh thì mình sẽ không bị say xe mọi người ạ. Việc hít thở kỳ diệu thật sự luôn ấy.

[@devchung7486]

Dù em ở 1 mình nhưng vẫn luôn tự nấu cơm tối và đóng hộp cơm trưa hôm sau mang đi làm. cơ mà với chất lượng thực phẩm hiện tại thì nấu ăn rồi vẫn cứ lo.... muốn hít thở sâu 1 hơi nhìn qua cái biểu đồ không khí Hà Nội đỏ chót thì hít cũng nhanh chớt hơn ko nữa!

[@HuyTran-bn9zw]

Ai cũng muốn lên TP lớn để ở ( Hà Nội ) để tốt cho điều kiện học tập , làm việc thì ai ở, ai đừng. Lấy đâu ra không khí trong lành 😂

[@user-oe4uf7cl6t]

cám ơn sự chia xẻ rất thân tình của e,, rất tuyệt vời, rất rõ ràng và khoa học

[@ThaoPham-iz3ce]

Cảm ơn anh rất nhiều....anh ra video rất đúng lúc ạ...

[@sonovu8391]

❤ Gốc của Sức Khỏe là Làm đúng : Ăn Uống Thở, Vận động Ngủ nghỉ khoa học ❤ Gốc của Bệnh Tật là Làm sai : Ăn Uống Thở và Sống Mòn ❤ Cám ơn Anh Trí 😎 VŨNAM ❤

[@user-lm4yf4dh3g]

Em 25t, năm ngoái trong cuối ngày làm việc, khi nằm nghỉ 1 chút, e k ngồi dậy nổi, lúc đó e đã rất sợ, sao còn trẻ mà mình đã nằm dài vậy, còn nhìu thứ muốn làm mà, mình muốn dc tận hưởng cuộc sống. Mà đi khám tổng quát, bác sĩ nói các chỉ số bình thường. Lúc đó hơi mắc cười, chắc kiểu có bệnh thì e thấy an tâm hơn. Hừm sao mình k có năng lượng, chán ăn, thở nông mà sao k có bệnh dc ta. Sau đó e nghe 1 câu của anh Khương mà e bắt đầu nghĩ về sức khỏe của mình:"Gốc của sức khỏe là dinh dưỡng." Sau đó, e bắt đầu nghiêm túc về vấn đề sức khỏe, ròi e quyết định tham gia chương trình dinh dưỡng của anh Khương. Sau 3 tháng, trong 1 ngày làm việc e đã tự ngạc nhiên, e làm đến 9-10h đêm vẫn tỉnh, thở thông suốt, k bị nghẽn nữa. Vui nữa là k chán ăn, mà ăn thấy rất ngon và ăn nhiều hơn :)). 1 lần nữa cmt những điều này mà mình thấy xúc động với lựa chọn của mình... vì e nghĩ 1 năm qua nhờ đổi cách nạp thức ăn vào cơ thể mình, mà e thấy mình làm dc nhìu điều hơn, có năng lượng để trải nghiệm nhiều hơn ❤

[@chile9630]

Cảm ơn vì chia sẻ hữu ích.

[@theugiaphuong]

Biết ơn chia sẻ của anh❤

[@meiqingguo1530]

Rất ít người trong số chúng ta tin rằng cơ thể có thêt tự chữa lành từ những thứ mẹ thiên nhiên cho chúng ta. Chúng ta từ nhỏ bị tiêm nhiễm về việc cứ bệnh thì uống thuốc, phải ăn đạm để tăng cơ giảm mỡ, nhưng những hệ quả sau đó chẳng ai quan tâm, hi vọng video của anh sẽ đến với nhiều người hơn để giúp được nhiều người hơn nữa❤

[@viethoang1578]

Đồng ý với anh Trí là mình chỉ thay đổi khi đời vả mặt ạ. Em chỉ quyết tâm theo học anh Khương khi nặng tới 95kg, sức khoẻ xuống trầm trọng. 2 tháng sau em giảm được hơn 15kg. Duy trì được lối sống lành mạnh, lần đầu tiên đều đặn thức dậy lúc 7h sáng mà ko cần dùng báo thức. Ko còn phải dùng cafe mỗi sáng mà vẫn có thể tỉnh táo, và quan trọng hơn là em thật sự thấy trân trọng bản thân nhiều hơn sau hành trình ăn uống này. :)

[@giangduong4865]

Cho mình hỏi khóa này của anh Khương tên là gì thế ạ?

[@thanvankien2289]

tôi cả đời chả thèm cốc cafe chỉ uống khi ngồi với bạn chả có gì ngon

[@minhphamhong8217]

Xin cảm ơn ông và em Trí!

[@user-be1vb6bu4u]

Cám ơn anh vì những chia sẻ rất hữu ích và chân thành