هَذَا مِنْ أَخْطَرِِ الأَطْعِمَةِ الَّتِي يُمْكِنُكَ تَنَاوُلُهَا!

تعرف على أحد أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها وستعلم لماذا دهن البقر أفضل من دهن الخنزير فأنا لا أتحدث عن السكر أو الكربوهيدرات أو شراب الذرة عالي الفركتوز!
المصادر العلمية:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2646971/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17947...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 المقدمة: أحد أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها
0:31 أعراض مشاكل الكبد
4:13 أسوأ طعام للكبد
4:56 شرح دهون أوميغا 6
7:10 استبدال الزيوت غير الصحية
في هذا الفيديو، سنتحدث عن أحد أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها، خاصة لصحة الكبد. عادةً ما تكون هناك أعراض قليلة جدًا لمشاكل الكبد. عندما كنت أعاني من مشاكل في الكبد، كنت أشعر بألم في لوح الكتف الأيمن وألم تحت القفص الصدري الأيمن.
إنه أسطورة أن تلف الكبد دائم. الكبد هو أحد الأعضاء الوحيدة التي يمكنها تجديد نفسها بنسبة 100%. أسطورة أخرى هي أن الكبد مليء بالسموم. الكبد يزيل السموم، ولا يخزنها.
أسوأ "طعام" أو مكون للكبد هو زيوت البذور. زيوت البذور ضارة وتسبب الالتهابات وتحتوي على نسبة عالية من دهون أوميغا 6، وخاصة حمض اللينوليك. الدهن يحتوي على حوالي 2.5% من حمض اللينوليك، والدهن البقري يحتوي فقط على 0.7%. زيت الذرة يحتوي على 56.6% من حمض اللينوليك!
زيوت البذور تحتوي على حمض اللينوليك المؤكسد الذي يمكن أن يسبب ضررًا تأكسديًا كبيرًا في الجسم، خاصة في الكبد والجهاز العصبي.
النظام الغذائي المتوسط يحتوي على 25 إلى 30% من زيوت البذور، وهي نسبة كبيرة جدًا. زيوت البذور تتراكم في خلايا الدهون والأغشية المحيطة بالجهاز العصبي ويمكن أن تبقى هناك لمدة 2 إلى 3 سنوات.
لا يمكن استخدام زيوت البذور كمصدر للطاقة. إنها تسبب التهاب الكبد وتساهم في مقاومة الأنسولين. يجب تجنب زيوت البذور، بما في ذلك زيت الكانولا وزيت الصويا وزيت القطن، والتي عادة ما تكون مسماة بزيت نباتي.
دائمًا تحقق من ملصقات الطعام وتجنب زيوت البذور والأطعمة التي تحتوي عليها. استبدل زيوت البذور بالزيوت الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بدلاً من أوميغا 6. قلل من استهلاك المنتجات الحيوانية التي تتغذى على الحبوب وابحث عن اللحوم التي تتغذى على العشب.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@abdallahfathi6320]

كانت زوجتي تعاني من مرض مزمن ويتعلق الامر بروماتيزم الدم وقمت بتغير النظام الغذائي برمته اول شيء اسبدلت الزيوت النباتية بزيت الزيتون والان ولله الحمد لم تعد تعاني من اي اعراض

[@OumSaad-kd2qi]

الله يرزقنا و يرزقك من فضله ثمن زيت الزيتون وصل 100 درهم للتر الله المستعان

[@user-ob1vy2xo9r]

والله العضيم هذا الدكتور اعضم انسان شفته بحياتي الله يعطيك الصحه ولعافيه احبك كثثثثثثثير انته علم

[@emanmahmoud-dk7me]

السمن النباتي أخطر شيء

[@emanmahmoud-dk7me]

زيت الزيتون يتاكسد اذا سخن

[@abdallahfathi6320]

@@OumSaad-kd2qi كان الدواء كياخد لي اكثر من الف درهم شهريا

[@user-fg1qi1qd6e]

ملخص الحلقه ابتعدوا عن زيت الذره وابدلوه بشحم البقر أو السمن البلدى اوزيت الزيتون شكرا لكم ولمن خصنى فى الدعاء

[@user-fi9jv6qw4f]

السمن النباتي اسوء من الزيت

[@rmmmmr7154]

سمن النباتي سيئ ومضر لصحه

[@Khaled_Alsharaf]

صباح الخير، فاتك الكثير. ​@@user-fi9jv6qw4f

[@mariamsarhan2737]

جزاك الله خير الجزاء 🤲💐

[@sbooby7009]

يا مصيبتنا كل حياتنا بنستخدم زيت الذرة

[@user-wc5zz4uv7k]

لااعرف من سيقرأ تعليقي اسأل الله ان يرزقك صحة في البدن وبركة في العمر وحسن الخاتمة وان يرزقك الجنة بغير حساب

[@lghalia2720]

اللهم آمين يارب وإياك

[@amiraalbouni5185]

امين واياكم

[@maryamelnegumi7352]

اللهم امين 🤲🤲و لك بالمثل أيها الطيب.. جزاك الله خير الجزاء على هذا الدعاء 🤲🤲🤲

[@blakr.r2339]

اللهم آمين يارب العالمين

[@user-zq3kf2fq2k]

دعوة مستاجة ان شاء الله ولك بالمثل

[@user-wi1iu2np8s]

دكتور بيرج نريد فيديو عن لحم الخنزير وخطورته .. اتمنى ان ترفعوا التعليق لنستفيد جميعا

[@faizaalgerienne7640]

عادة نحن المسلميين لا نستعمله الا اذا ……

[@user-jg7ve3co7g]

​@@faizaalgerienne7640🤔🤔🤔🤔

[@maryamelnegumi7352]

نحن كمسلمون لا ناكل الخنزير و لا نستعمله و لا نربيه أبدا في بلاد المسلمين.. و يجوز اكل الخنزير في حال عدم وجود اي طعام للحفاظ علي الحياة..حرمه الله علي المسلمين لخبثه.. فانه ياكل القاذورات و ياكل روثه المختلط ببوله و ياكل الميتة (الجيفة) و هذا يدل علي نجاسة لحمه و بذلك رجسه ..

[@MohamedAshraf-1]

شاهد حلقة الدكتور محمد القفاص

[@simomaazouz3192]

لحم الخنزير خطير فقط في عقلك 😂 العالم كله ياكل الخنزير وهم من يخترعون الادوية اكلي الخنازير الخطير يخترعون وأكلي الخروف الغني بالكوليسترول لاينتجون😊😊

[@NourNour-um7kq]

دكتور بيرج نحن العرب نحبك ونرجو منك الدخول للإسلام لأن كل الأمور التي تتوصل اليها نصحنا بها رسولنا محمد صلى الله عليه و سلم

[@fatimehneissi8485]

کأنه تهديد للدكتور

[@adamjs4576]

هل الحب و تمني الخير للاخرين تعتبره تهديد ؟ رجاء على الدكتور بيرج نصيحة ان يتحدث عن الصحة النفسية و العقلية كما يتحدث عن الصحة الجسمية ​@@fatimehneissi8485

[@user-ou7jk8vd9m]

تكلم عن نفسك فقط نحن لانتدخل بمعتقدات غيرنا ونحب الناس في الله وليس تعصب لدين او مذهب .

[@A.l.a.a]

@@user-ou7jk8vd9m هذا ليس تدخلا، بل هو تمني الخير للغير

[@renew4484]

أتباع خاتم الأنبياء والرسل هم المؤمنون وغيرهم مسلمون. قَالَ تَعَالَىٰ: ﴿إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَالَّذِينَ هَادُوا وَالنَّصَارَىٰ وَالصَّابِئِينَ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَعَمِلَ صَالِحًا فَلَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ﴾ البقرة (62). وهذا الرجل يعمل صالحا، وهو ما يهمنا. وهو لا شك إنساني المباديء ومفكر وأفضل من كثير من الأطباء "المسلمين" الذين لا يهمهم إلا جمع المال.

[@user-tl1md5ur2b]

ويظل دائما زيت الزيتون فى المقدمة ، وقد نال شرف ذكره والقسم به فى القرأن الكريم لاهميته العظمى لصحة الانسان ، شكرا جزيلا

[@moexus]

زيت الزيتون ليس للقلي ..على الصلاطة لا باس. الزيت النباتي مفضل للقلي

[@user-tl1md5ur2b]

@@moexus نعم ليس للقلى ولكن من الممكن ان يرش عن طريق بخاخ على الاطعمة التى يراد قليها ويدخل الفرن ، اما الزيوت الناتجة عن الحبوب فقد اشار المتخصصون انها ضارة لانها مهدرجة وتخضع لدرجات حرارة عالية جدا اثناء تصنيعها

[@ahmedradwan1799]

زيت الزيتون للقلى والطبخ المشكلة أن سعره يصل إلى ألف جنيه للتر البيور

[@user-tl1md5ur2b]

@@ahmedradwan1799 دائما يوجد خلط بين التحمير والقلى ، فمثلا من الممكن ان نقوم بتحمير قرص من البيض به ، ولكن القلى يستلزم درجات حرارة عالية ووقت اكبر تفقد زيت الزيتون قيمته الغذائية وتعرضه للاحتراق فى حالة قلى البطاطس مثلا او ماشابهها

[@user-go6gy5ok7c]

طب وزيت عباد الشمس مفيد ولا مضر

[@ranoshbazerbashi8255]

رب أحد يترجم وينقل للدكتور بيرج هداه الله للإسلام ان رسولنا صلى الله عليه وسلم قال :فيه على فوائد سمن البقر سبحان الله سمنها دواء

[@FatimazahraBiaz]

دكتور أرجوك أجبني فقدت 8 كيلو في 17 يوما مع الصيام المتقطع و قاطعة سكر هل حرقي بطيء أم عادي ؟؟؟أرجوكم اعملو لايك ليرى الطبيب تعليقي

[@hidayasamah2985]

حرقك سىريع مشاء الله

[@asmaaben4294]

حرق سريع، و لا ينصح به. الافضل هو الحرق البطئ ، لكي يكون نهائي، أما بالنسبة للحرق السريع، عندما تحبسين الريجيم كل الوزن يعود و اكثر

[@FatimazahraBiaz]

@@asmaaben4294 نعم لذلك اصبحت اكل تلات وجبات مع حساب السعرات وتقليل السعرات بشكل بسيط كي انحف تدريجيا تفاديا للأضرار و الترهلات👍

[@amel5463]

في بداية الرجيم نفقد الوزن بسرعة و بكمية كبيرة ..لا تخافي لأننا في البداية نفقد السوائل الماء المخزون.....أما مع الاستمرارية سوف تفقدين الوزن ببطء و عادي لان الشحوم تذوب ببطئ ..برافو

[@user-mx4pw5dy6z]

ممكن تشرح لي طريقة الصيام المتقطع ولك جزيل الشكر

[@Tiger-zo9ok]

دكتور بيرج .. أدعوا الله أن يهدي قلبك للإسلام اللهم آمين .

[@yusufalqubaisi7481]

عمليا هو مسلم و عمليا نحن المسلمين عكس الإسلام 😅

[@cocomishmish1873]

نفس التعليق السخيف بين جميع التعليقات . عمليا حاقد علي الاسلام .​@@yusufalqubaisi7481

[@fati_fati._]

هو اسلم من المسلمين انفسهم

[@user-io8uh2ti9b]

تكلموا عن أنفسكم إذا كنت مسلمون صحيح أن الكثير في غفلة وهذه من علامات الساعة لكن التعميم خطأ، ربنا يهدينا جميعا للخير

[@cocomishmish1873]

@@yusufalqubaisi7481 عمليا تعليقك ممل وسخيف 🤢

[@user-qt8vh6nn4v]

نريدك ان تدخل الأسلام سوف تصبح قناتك فيها 50 مليون مشترك شكر دكتور بيرج ❤❤

[@nagwakhalil8892]

انتم عايزين تدخلوه بالعافيه عجيب امركم ،

[@faisalalwadani543]

@@nagwakhalil8892الأخ كسب أجر الدعوة بإذن الله على الأقل ومافيه بالعافية ولا شي. مجرد دعوة فإذا اراد الله به خيراً استجاب واذا اعرض فإن الله غني عن العالمين ، ودعوة الأخ له من باب رد المعروف لهذا الدكتور الفاضل

[@mandon1999]

ولو شاء ربك لآمن من في الارض كلهم جميعا أفأنت تكره الناس حتى يكونوا مؤمنين صدق الله العظيم

[@user-qt8vh6nn4v]

ادعولي بشفاء حمدلله

[@user-qt8vh6nn4v]

@@nagwakhalil8892 اخي اسكت

[@aminemederreg8870]

صل الله عليك يا حبيبي ويا شفيعي يا رسول الله

[@chaimae-gj1lh]

دكتور بيرج لماذا لا تسلم وينتهي الموضوع والله كلامك كل مثل الي في القرآن 😅 اتمني لك طريق مستقيم قولو امين ياقوم 😅

[@jamilabennaassi9670]

افضل دكتور يستاهل النوبل وانا ادعو له خير دعوه اللهم ارزقه الهدايه لان مثل هولاء من ينفع الامه

[@user-qc5ys9iy2w]

الصيام الاسلامي من الفجر الى المغرب افضل بكثير لقوله صلى الله عليه وسلم ( صوموا تصحوا) ،،

[@mogh9004]

الخلاصه الزيوت المهدرجة سبب كل البلاء وأكثر من السكر نفسه ،،، لا تاكلو مقالي😊

[@GalleryHope]

خاصة أن سعرها مكلف 😅

[@raminaser5170]

و من قال كل الزيوت النباطية التي بسوق هي مهدرجة هناك شركات كبيرة و ذو جودة عالية

[@mogh9004]

ممتاز صحتين عقلبك

[@assewaa]

انا ثانوية عامة وفاضل علي امتحاناتي كام يوم بس رجاء ادعولي ادخل كلية طب علاج طبيعي ده حلمي وحلم اهلي ونفسي اعوض اهلي

[@ommohammed9562]

ربّنا يكتب لك مافيه الخير والصلاح لكِ وأولادنا جميعاً ... آمين يارب

[@user-qq7fq4ft4v]

يارب يكتبلك التوفيق بكل خير يارب ويوفق بنتي ثانويه عامه أدبي ربنا يحفظكم ويبارك فيكم جميعا يارب

[@NassrAbdalmaged-en1ub]

اللهم وفقها لما تحبوه وترضاه أنت يا الله

[@assewaa]

اللهم امين بارب 💖شكرا جدا علي دعواتكم 💖ولكم ولاولادكم بالمثل يارب 💖💖

[@suhairabd7427]

فيديو مهم ومفيد أخطر شي هي الزيوت النباتية المهدرجة...افضل شي هو الصيام المتقطع لتنظيف الجسم من السموم ❤❤..شكرا دكتور على هذه النصائح المفيدة

[@moexus]

بماذا نقلي الاكل اذا بالصيام؟

[@viktorhartt841]

@@moexus لا بد من الاستغناء التام عن المقليات في النظام الغذائي

[@suhairabd7427]

@@moexus لاتقلي. سلق او شوي

[@sebastiand7184]

صدقني حياتي وشكلي تغير 180 درجة حتى جسمي ونفسيتي تغيرت لدرجة مبهور من النتيجة خلال سنتين فقط قللت السكر والخبز والزيوت واكلت خضار ولحومات مع قليل من النشويات معها وومارسة الرياضة رجعت البس S مو xxxl 😆لانو كنت رح اصل لمرحلة مالاقي شي البسو وكنت اكره جسمي وحالي لاني كتير ضخم كنت اكل كلشي

[@user-fp1zu6hk9b]

لقد حرم الله الخمر يعني الكحول بكل انواعها من خمر وتدخين ومخدرات وشيشة وكل انواع المسكرات واللتي تدهب العقل لانها كلها فظيحة ومصيبة تهلك الانسان اللهم احفظنا جميعا

[@hameed_icd]

لمن توفى أبوه أو أمه أو اى عزيز عنده اذا كنت تصوم صيام تطوع مثل الاثنين والخميس و أيام البيض و ست شوال و تسع ذى الحجة و عاشوراء أرسل لهم اجورا عظيمة اشتروا مياه أو تمر بنية الصدقة على موتاكم يرحمهم الله واكسروا بها صيامكم فتكون اجور صدقة وصيام وتقبل الله منا ومنكم

[@user-hb2lq7ps4l]

هذه صرخة فتاة kzbin.info/www/bejne/jmSxoYqLjrOKjLMsi=XOWGpEfxSQOOxJ6m

[@chahdchahd8968]

ما فهمت هل نتصدق بها أو نكسر بها الصيام ويكفي النية ؟ممكن جواب من فضلك

[@hameed_icd]

@@chahdchahd8968 ايهما فعلت أصبت إن شاء الله

[@LoveLife-ne2yd]

دكتور برج شكرا على مجهودك ! اتمنى من الله ان يحبب قلبك إلى الاسلام لأنك إنسان جدا طيب

[@emana1540]

اتركه بحاله هيك بيفيد البشر جميعا اما لو صار مسلم رح يحرم ويحلل ويصير متخلف ويرجع ليورا الف سنة. اتمنى ان الله بفتح عقلك انت وجماعتك وتترك الهبل اللي يسمى اسل،،،

[@MariyaHamdine-ei8ow]

السموم في الزيوت النباتية والمرقرينات عكس شحوم ولحوم البقر والاغنام والمعز التي عاش عليها اجدادنا ولم يصيبوا بامراض وعاشوا سنين طويلة بدون مرض. شكرا دكتور.

[@yusufalqubaisi7481]

بالضبط

[@user-yd5yp4nk3f]

كل زيادة ضارة للحفاظ على صحة وعافية الأبدان على الإنسان أن ياكل من كل الطيبات دون إسراف ❤

[@k_sstar5645]

لم تعد الأبقار والأنغام تأكل طبيعيا وبالتالي لم تعد صحية.

[@esmatabbass537]

صدقت والله من يحب أحدا يحب له الخير ونحن نحب صلاح هذا الرجل ونشره للخير..لذلك نرجو الله ان يهديه للإسلام ..ورجاءنا هذا ليس تخلفا كما يعتقد بعض قصار النظر الأنانيين الذين لايحبون الخير الا لانفسهم..وأعماهم التعصب للعلمانية واعماهم كرههم للاسلام وتعاليمه...فلا تحزن صديقي من تعليقاتهم العقيمة الكارهة والبغيضة ...وانا انضم معك إلي دعوة د.بيرج الي الاسلام فسوف يذهل من عظمة الاسلام وروعة تعاليمه وإعجازه في كل مناحي الحياة لأن د .بيرج عنده عقل رائع يفكر ويتفكر ويفهم وليس كهؤلاء الذين يتشدقون بما لايفهمون

[@mandon1999]

ولو شاء ربك لجعل الناس أمة واحده ولا يزالون مختلفين صدق الله العظيم

[@ekram_ali6328]

اليوم بوم عظيم يوم عرفة لا تنسوا د بيرج من دعواتكم أن يهديه الله إلى الإسلام

[@nadiaalasmary9294]

احد ملاحظ تغير في وجه الدكتور . كانت بشرته صافية و مشرقة الان لونها مختلف .

[@SalehSaud-qf9wt]

لاحظت هذا ، ممكن كان يسوي تنظيف بشرة قبل ما يسجل واليوم كان مستعجل وما جهز نفسه ... بعضهم يعمل مكياج خفيف قبل التسجيل او فلتر ...

[@sarazine27]

@@SalehSaud-qf9wtاذا كان فعلا مثل ماقال يعاني من مرض الكبد هكذا يعمل بالوجه بيصير لون الوجه غامق والله أعلم نسأل الله الشفاء له ولجميع المسلمين

[@SalehSaud-qf9wt]

@@sarazine27 يقول زمان كان مريض ، الآن مافيه شيء .

[@nashwamahmoud3807]

يمكن كان بيصيف على البحر والشمس اكيد عملت كدا

[@lamarocaine.6677]

تغير مكان التصوير

[@emankemiha7581]

الحمد لله ع نعمة الإسلام

[@mariammarey6808]

صحيح كلام الدكتور كل الزيوت المهدرجه المصنعه سيئه جدا على صحتنا وهي سبب كل الامراض، علينا استهلاك دهون الحيوانات زيت الزيتون ، زيت جوز الهند، دهن الافوكادو وسمنة البقر والابتعاد عن القلي نهائيا اتمنى الصحه والعافيه للجميع❤

[@amalalhaddad3861]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وازواجه وذريته وسلم تسليما كثيرا

[@Day_Alqamar]

الزيت النباتي المهدرج سبب لي التهابات مفاصل ضار جدا لازم نتركه

[@djidjihm3334]

دكتور بيرج تكلمت من قبل على سبب تقليب الوسادة ليلا ولم اتذكر ماقلته أرجوك يادكتور ان تعيد هذا المقطع بالذات

[@hayatmavie1366]

مهتمة

[@semosan3874]

مهتم

[@user-nc4tn1ij3d]

مهتم

[@user-of7ph8iw6o]

ماذا تقصد بتقليب الوساده

[@djidjihm3334]

@@user-of7ph8iw6o معناه في ليل كيرقد الواحد من شدة سخانة اقلب الوسادة

[@crankdae9989]

من فضلك دكتور نريد موضوعا عن حموضة المعدة وعلاقتها بالسعال دمت لنا يادكتور بيرج..من فضلكم تبتوا التعليق لتعم الفائدة ،وشكرا

[@DrBergArabic]

المقطع التالي يذكر حموضة المعدة وادوية الحموضة والبلغم او السعال: kzbin.info/www/bejne/i2LNYWqciKuspqMsi=Kskk_MOc65An2-tN

[@zainabalshmani9958]

هذا ميعرف عربي

[@crankdae9989]

@@zainabalshmani9958،🙄🙄🙄🙄

[@nouhaboudissa4142]

@@zainabalshmani9958 هو يقرأه عادي طبعا بالترجمة

[@crankdae9989]

​@@DrBergArabicشكرا دكتور بيرج على الإجابة اطالعمرك ورزقك الصحة والعافية.

[@ninatoumi1680]

نعم يسعدنا ان تصبح من أمة محمد صلى الله عليه وسلم...و لكم منا دعوة عن ظهر الغيب ..يهدي الله لنوره من يشاء ...هدانا الله و هداكم لنوره

[@aidajalo33]

نشكرك كثيراً وفي مقابل هذا الشكر نقدم لك نصيحة ( الإسلام) لأن كل ما تقوله نصحنا به نبينا محمد وهو موجود في كتابنا اسمه القرآن والحمدلله على نعمة الإسلام وكفا بها من نعمة

[@emmaemma7966]

دائما"تقدم المفيدللناس يادكتور والذي هم بحاجةاليه تسلم لافكارك التي تنتقيهالنا ولمعلوماتك الرائعة شكرا"جزيلا"ياحضرةالدكتوربيرج.

[@tofetofe733]

من فضلك تحدث لنا عن المرارة والكبد والبنكرياس والعلاقة بينهم والأسباب والعلاج والمسموح والممنوع بحيث تكون في فيديوهات متتابعه وشرح مفصل لكل عضو فيديو خاص ...الكثير يطلب ذلك تحياتي لك دكتور نحن نثق بك ❤❤❤❤

[@DrBergArabic]

اليكم مقطع يتحدث عن البنكرياس وكيف حصى المرارة يمكن ان تأثر عليه kzbin.info/www/bejne/jpKkdaSCjNuoqNksi=eRpXhji-DnMoc_tA

[@nadjethadj171]

​@@DrBergArabicيا دكتور عندي مرارة كثيرة في الفم خاصة عندما اكل شئ دهني ،من فضلكم ما هو المشكل ؟

[@user-or5uk3sf8v]

الشكر والتقدير للدكتور بيرج والاخوه المترجمين على كل هذه المعلومات الرائعه التي تساعد في تحسين صحة الانسان

[@user-lk9xw5kc8u]

إن ما تقدمه من عمل هو أثر حسن مفيد للبشرية علم نافع انت إنسان مفيد للمجتمع تنطبق عليك احاديث نبوية شريفة نسئل الله أن يهديك للإسلام وينعم عليك به

[@user-dt9rm3cr5v]

الحمدلله على نعمة الاسلام

[@nahedahemd9311]

شكراً دكتور بيرج علي هذا العمل المميز و الجهد المبذول. شكراً لمترجمي القناه والقائمين عليها.

[@zohrasimour652]

شكرا دكتور معلومات قيمة انا متتبعة من المغرب اللهم احفظ هذا الدكتور

[@asimahusain961]

شكرا دكتور على النصائح والمعلومات التي تقدمها

[@user-ct4uv8ks9u]

اللَّهُمَّ أَحْيِنَا مُسْلِمِينَ ، وَتَوَفَّنَا مُسْلِمِينَ ، وَأَلْحِقْنَا بِالصَّالِحِينَ. اللَّهُمَّ أَبْرِمْ لِهَذِهِ الأُمَّةِ أَمْرَ رُشْدٍ ، يُعَزُّ فِيْهِ أَهْلُ طَاعَتِكَ ، وَيُذَلُّ فِيْهِ أَهْلُ مَعْصِيَتِكَ ، وَيُؤمَرُ فِيْهِ بِالمَعْرُوفِ ، وَيُنْهَى فِيْهِ عَنِ المُنْكَرِ. اللَّهُمَّ صلِّ وسلِّمْ وبارِكْ علَى عَبْدِكَ ورَسُوْلِكَ محمَّد وعلى آله وصحبه أجمعين.☝🏼☝🏼☝🏼

[@hamama-it5mh]

الف شكر منذ عرفناكم غيرتو فينا الكثير

[@user-qf7fc8zv8b]

اسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ

[@Khadija-uu4vm]

أفضل دكتور في العالم. جزاك الله خيرا.

[@eng.basheeraljanabi2371]

اشكرك تعلمت الكثير منك عن المضار والمنفعه للجسم ❤

[@batolhaider7883]

فيديواتك جدا رائعه ومفيده

[@tamarapeters962]

شكرا على المعلومه

[@AmmAmm-qf2cc]

بيت الصيد ابتعدو عن تلفزيون المهدرجو واستبدلوها بزيوت طبيعية او سخون كلو ماخلق الله لا ماصنعه خلق الله تحية جزائري ادعولي بالصلاح

[@latifakacemi9663]

شكرا كثيرا دكتور بيرج عن هذه النصائح

[@amanyfarouk2081]

ارجو تتكلم عن استقامه الرقبه وشد العضلات وعلاجها

[@Soul2Mind.]

من ماذا تعاني ؟؟؟ احكي لي ❤

[@L.k..Rose.]

عندي نفس المشكلة😢

[@NessrineEl]

دكتور ارجوك تحدث عن تصلب الجلد

[@user-he7vc9vj2i]

شكرا لك على هذا الموضوع الرائع و مزيد من التألق والابداع والتميز و شكرامرة اخرى

[@chafikaomra1206]

شكرا دكتور بيرج على هذا الفيديو المفيد الذي استلدت منه و كذا جميع فيديوهاتك . مزيدا من الفيديوهات حول الكبد و السكر نوع ثاني و شكرا حزيلا

[@mimanada8213]

الله اكبر لا اله الا الله محمد رسول الله

[@user-hb2lq7ps4l]

kzbin.info/www/bejne/jmSxoYqLjrOKjLMsi=XOWGpEfxSQOOxJ6m

[@user-wo9rj1ms5q]

Thank you for this valuable information, you are wonderful❤

[@ilhamsoubai840]

شكرا جزيلا يا دكتور ووفقك الله على المواصلة في المعلومات الهامة. ارجوكم ان تتكلموا على دهن الغنم وفوائده واضراره 😊👍🙏

[@omahmedosama6653]

ادخلي على قناة أكل وشرب تكلم عن هذا

[@user-pq9hi7ks2g]

شكرا،دكتور المعلومات التي قدمتها،مهمة،ومفيدة جدا،نرجو المزيد،من الفيديوهات للحفاظ على صحتنا،اكثر فعلا،معلوماتنا واسلوب تغذيتناخاطئ

[@lojainerahaf8596]

اثق كثيرا في الدكتور بيرج اسأل الله لك الاسلام والسلامة والتوفيق لانك شخص صادق تحب الخير والصلاح للبشر

[@belami3466]

Thanks doctor 👍 I have a question: what about flaxseeds oil and coconut oil?

[@muwafqmahari8749]

شكرا دكتور بيرج على هذه المعلومات المهمة

[@user-re5hd7hm8u]

شكرا دكتور بريج وفربق الترجمة على كل المعلومات لكم تحية تقدير واحترام بالتوفيق

[@georgewashintonusa]

I changed my diet from using the seeds oil to olive oil

[@tofetofe733]

مرحبا دكتور بيرج ..اتابع فيديوهاتك بإستمرار من فضلك تحدث عن أسباب ارتفاع الكوليسترول وانواعها رغم انخفاض الوزن12ك وانخفاض الدهون وانخفاض السكر وممارسة الرياضه 5ايام اسبوعيا واتباع الصيام الإسلامي والمتقطع وهل لانخفاض فيD دور فيه من فضلك تحدث عن الأسباب والعلاج والوجبات والممنوعات والمسموح به ❤❤❤❤❤

[@DrBergArabic]

هذا مقطع مهم قد يجيب عن سؤالكم kzbin.info/www/bejne/mmOsiKSkpZ1-prcsi=PB4Ry90Fj7bTd3n2

[@WrdalyasmenAscsvv]

شكرا دكتور بيرج❤ انا استفيد جدا واتعلم منك الكثير ❤❤❤

[@mahmudmohammed6033]

جعله الله في ميزان حسناتك 🙏

[@MiraAL3607]

تحدث عن السيلياك وكرون بليييييز

[@user-gv7sx6zb3x]

كل يومين اشرب عصير الشمندر الاحمر اضعه في الخلاط مع التوت والليمون بقشره يفيد الكبد كثيرآ شكرا بريج ❤

[@samiraohami7477]

الإكثار منه مضر جدا.

[@user-gv7sx6zb3x]

@@samiraohami7477 لماذا

[@chaymaeelmaddah1171]

لك منا كل الشكر والتقدير على هذا الموضوع المفيد

[@narinarab-gu4yo]

شكرًا كتير دكتور جزاك الله كل الخير

[@Elias.66Never.]

المشكله الأمهات دقه قديمه يقلو الزيت عدت مرات

[@user-fg1qi1qd6e]

كلامك صحيح 100,100 والله من بدأنا نطبخ بزيت الذره كثرت علينا الأمراض أما الآن فتركنا زيت الذره

[@user-uf3gt1mn6q]

ايش البديل اللي استخدمتوه

[@Smirachannel]

ماهوا البديل افيدونا جزاكم الله خيرا

[@DrBergArabic]

البديل هو ما كان يستخدمه اجدادنا ولا يحتاج لمصنع كبير لانتاجه: مثل زيت الزيتون، السمن الحيواني، الزبدة الحيوانية، والافضل للطبخ هو الشحم الذي استخدمه اجدادنا بتذويب وتخزين شحم البقر او لية او ذيل الغنم

[@user-fg1qi1qd6e]

@@DrBergArabic جزاك الله خيرا دكتورنا العزيز أسأل الله أن يجعلها فى ميزان حسناتك

[@user-fg1qi1qd6e]

@@Smirachannel البديل السمن النباتي أو الشحم الحيوانى

[@salamrahhal5545]

افضل دكتور في الكوكب شكرا

[@modyhany3132]

2:38 صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما قال الوقايه خير من العلاج

[@nouralhouda5447]

هذا الفيديو شكل صدمة بالنسبة لي 🤕 لأن زيت الذرة هو أغلى الزيوت النباتية عندنا في سوريا وكل اعتقادنا أننا نشتري الأفضل، 🤔🤔🤔

[@ad9755]

كان الله في عون الجميع التسويق والإعلانات هي السبب

[@sanaalmeeryosef9816]

غير صحيح أغلى الزيوت النباتية هو زيت الزيتون الصحي والغير مهدرج وسعره أضعاف مضاعفة مقارنة بزيت الذرة للأسف

[@amarlaggoun284]

سبحان الله في ديننا العظيم اوصانا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم بدهون البقر فهي شفاء

[@JazairJazair-zr3rk]

شكرا جزيلاً لموضوعك الرائع

[@moramora9947]

جزاكم الله خيرا يا د بيرج

[@batolhaider7883]

اهلا دكتور بيرج

[@user-fp2ho2ll8i]

سلام عليكم دكتور هل دهن البقر يسبب ارتفاع الضغط

[@DrBergArabic]

لا طالما يتم تناوله في إطار حمية قليلة الكربوهيدرات، شاهد الفيديو التالي يشرح الموضوع وعلاقة مقاومة الانسولين بضغط الدم: kzbin.info/www/bejne/b4jYY2ttfM1qmZosi=2Uij9D9PEUgYGx5o

[@MohammadAli-ll5nv]

وقت التغير time to change شعارنا تطبيق آيات القرآن في حياتنا اليوميه وليس الصلاه على النبي فقط وليس تلاوة القرآن فقط وليس حفظ القرآن فقط بل التطبيق اليومي وهو الأهم من هذه ال3

[@quotes_common]

Give me your number please ❤​@@DrBergArabic

[@nouhaboudissa4142]

​@@DrBergArabic❤

[@user-rs7pf4ye4u]

دكتور بيرج نحن لدي نفس الاعراض التي حصلتلك

[@intessarhussein1479]

شكرا د . بيرج على المعلومات القيمة

[@alimortada6056]

شكرا دكتور بيرج على كل ما تنشره من وعي كانوا اهلنا من قبل ياكلوا بطريقه صحيحه وما كنا نمرض معك كل الحق❤

[@soulamatiti8017]

مادا نستعمل كبديل؟؟و هل زيت الزيتون مفيد كبديل رغم سعره المرتفع

[@DrBergArabic]

نعم ممكن، وكذلك اذابة شحم البقر والغنم كما كان يفعل أجدادنا

[@bouabdallahmebarek3543]

@@DrBergArabic 👍👍👍

[@Abdulaziz-tt7rp]

الرز البخارى للاسف مليان بزيوت غير صحيه وسكر💔

[@marshanaso6424]

مشكور على هذه النصائح د. بيرج

[@haticebas5290]

جزاكم الله خيرا عن المعلومات المفيدة

[@hameed_icd]

وَمِنَ ٱلۡبَقَرِ وَٱلۡغَنَمِ حَرَّمۡنَا عَلَیۡهِمۡ شُحُومَهُمَاۤ إِلَّا مَا حَمَلَتۡ ظُهُورُهُمَاۤ أَوِ ٱلۡحَوَایَاۤ أَوۡ مَا ٱخۡتَلَطَ بِعَظۡمࣲۚ ذَ ٰ⁠لِكَ جَزَیۡنَـٰهُم بِبَغۡیِهِمۡۖ وَإِنَّا لَصَـٰدِقُونَ } [سُورَةُ الأَنۡعَامِ: ١٤٦]

[@ghaleb8530]

طيب هذا محرم على قوم موسى فقط مش على الناس اجمعين

[@hameed_icd]

@@ghaleb8530 اعتقد حضرتك ما وصلتش للمعنى

[@etooicon-yc1ye]

نحن المسلمين نااكل زيت زيتون كما وصانى الله عز وجل ورسولينا الكريم ص

[@AsmaaMohamed-ub5rf]

جزاك الله خيرا على النصايح الجميله ❤❤

[@user-qo4hf6ig7w]

شكرا جزيلا لك يا دكتور على المعلومات المفيدة ربي اجازيك ان شاءالله كل خير 🤲🙏❤️

[@user-hb2lq7ps4l]

kzbin.info/www/bejne/jmSxoYqLjrOKjLMsi=XOWGpEfxSQOOxJ6m

[@omarrezk4960]

لا إله إلا الله محمد رسول الله

[@bouabdallahmebarek3543]

شكرا على المعلومات القيمة. ولكن أعترض على الفئة الأولى التي تناولتها وهي دهون الخنزير + كحول فهي تؤثر كثيرا على المعدة و خاصة المكروبيوت. فهي تعمل كوارث و تنمي الجراثيم المستعصية التي يصعب علاجها.

[@Romakhadija5153]

هو قال أنها تضررت و بنسبة قليلة، وهو يتحدث عن الكبد و ليس المعدة.

[@bouabdallahmebarek3543]

@@Romakhadija5153 ألم تفهم كلامي؟ الدكتور أعطانا نتائج تجربته فيما يتعلق بالكبد الدهني و هو مشكورطبعا ولكن أنا نبهت على عدم تناول دهون الخنزير مع الكحول التى تخلق لدى الإنسان جراثيم خطيرة في المعدة. و بالتالي يصبح لدينا ميكروبيوت يسم كل البدن و شكرا

[@user-ml1ge1xl4y]

الشكر الموصول لكم ولفريق الترجمه ❤

[@sophialylia7359]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة يا دكتور

[@miraymind]

جربت مرة دهنت حذائي بالزيت النباتي ليلمع و تركته حتى الصباح وجئت لغسل الحذاء الجلد و رأيت إنه قد تقشر بالكامل إذا كان هذا الزيت يفعل ذلك التأثير الخطير بالحذاء فما بالك ماذا يفعل في أعضائنا و أحشائنا لم أستعمل الزيت منذ ذلك الوقت

[@Mohamed.abdelftah]

الطعام هو الزيوت المكررة

[@fatenhavali1455]

شكرا جزيلا دكتور

[@netnew1980]

بارك الله فيكم على هذه النصيحة❤😂

[@Nostalgie99]

بالمغرب زيت الزيتون صار ب ١٠٠ درهم للتر الواحد فكيف سيعتمد عليه الفقراء بنظامهم الغذائي ومعظمهم لا يتعدى أجرهم الشهري ٣٠٠٠ درهم وهناك أقل 😔 الخلاصة الحمية أصبحت من حق الأغنياء فقط وتبقى الأمراض من نصيب الفقراء والسلام.

[@user-sn8gl9kk1j]

الناس كلها كتكلم على المرض ونت كتكلم على الغلاء المعيشي بهدلتونا ولا كنتي كرغولي وشوف بلادك شنو فيها

[@user-yd5yp4nk3f]

كل زيادة ضارة الاكل يجب ان يكون طبيعي وبانتظام ودون إسراف في الاكل الاسراف والشره في الاكل يجلب المهلكة حتى ولو كان عسل النحل الطبيعي

[@asraaaljananbi1264]

شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariaathome9122]

شكرا دكتور بيرج هذا الموضوع رائع جدا ❤