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핵 꿀팁 공개, 기록단축의 대단한 발견, 엄지발가락!?
그리고 의식과 무의식의 엄청난 차이를 해부합니다.
달리는 사람이라면, 발이 얼마나 소중한를 잘 아실 겁니다.
그럼, 엄지발가락에 대해 얼마나 알고 계시는지요?
나아가 엄지발가락이 발에서 차지하는 부분에 대해서 얼마나 아시는지요?
신발의 변천에도 엄지발가락을 극대화하려는 신발이 나온적도 있습니다.
엄지발가락은 그 만큼 각별한 영역을 차지하는 중요한 발가락 입니다.
의식과 무의식의 차이는 즉시 기록으로 확연하게 갈리게 됩니다.
피아노 건반을 치듯, 아주 가벼운 터치정도의 느낌만으로도 자신의 보폭과 분당 회전수는 달라지게 됩니다.
당장 지금의 느낌을 상기하면서 정해진 거리를 달려보세요.
왜 이런 이야기를 했는지, 직접 체험하시고, 느껴보세요.
같은거리를 그냥 뛰실때보다, 시간이 단축되고, 보폭과 회전수도 달라져 있을 겁니다.
긴 거리도 필요없고, 100m 정도만 측정해봐도 100%공감 하실 겁니다.
다음으로는 팔동작 입니다.
상체로 달린다는 이야기는 제가 여러번 이야기했던 부분이니, 이해하고 계실것이고, 이 또한 의식과 무의식의 차이는 보폭과 분당 회전수를 다르게 합니다.
대단한 발견이지요.
훈련으로 단축할 수 없는 단기간의 변화를 이 두가지의 동작을 하실때, 바로 의식과 무의식의 차이로 큰 변화를 얻어갈 수 있는겁니다.
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