해외 여행 시 시차적응 꿀팁 : 닥터U의 ' 시차없이 여행하기 '
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Күн бұрын
@WithDrU 4 жыл бұрын
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@pparsi7610 5 жыл бұрын
12분대부터 보시는걸 추천합니다
@greenl2365 7 жыл бұрын
건강 패러다임의 전환!!!
@lemonadejo2478 5 жыл бұрын
와..전 저 스스로 터득한거랑 똑같아서 놀랐어요..전 비행기타면서 손목시계를 맞추어 그나라시간에 맞추고 비행기밥도 안먹구 현지시간에 맞추어서 먹으니 되요.. 가능해요.. 그리고 그시간에ㅜ안먹어도 뒤에서 먹어도 되요..ㅜ자리에서 먹기냄새나면 뒤애서 먹어도 좋더러구요 .스스로 알아낸분들이 많나봐요..^^동감백배해요..그리고 돌어올때는 날씬해져오니 좋아요..알려주어도 우리남편 안하던데 ㅠㅠ..성향이 많이 좌우하는것같아요..^^들을수록 동감백배라 좋아요.. 은근중독이네요..
@blueball3789 3 жыл бұрын
일정은 여유롭게 이동할때, 비행기 기차 등등에서 멍하게 있기 아무것도 하지 않기 혹은 스트레칭, 대화하기 현지시각에 맞춰서 생활하기 비행기 타기 12시간 전부터( 출국 심사후)
@석상민-r1u 8 жыл бұрын
믿고보는유태우
@giannakim119 4 жыл бұрын
국제선 승무원인데, 원래 잘 잤었는데, 불면증 생기니, 정말 시차적응 어려워요. 정말 '자야한다'는 생각이 큰 스트레스에요.
@소듕햄 5 жыл бұрын
Good
@전재숙-b3w 4 жыл бұрын
장시간 비행에 꽉막힌 공간에서 산소공급은 어떻게 해결하죠.
@ksun-21 11 ай бұрын
와…. 서론잡설이 무려 10분이네