Растяжка для кикбоксинга | Растяжка для хайкика

[@S.Kent79]

В сентябре 2018 начал с турников,потом перешёл в зал на работу с железом,а сейчас в 43 года пришёл на Тайский бокс и это прям моё,тут и останусь💪Хоть очень деревянный,но верю,что все удары рано или поздно сделаю✊️Спасибо за видео🙏,крутые упражнения👍Будем работать💪✊️Всем добра✊️

[@TrenerRoma]

Прогресса вам в тренировках

[@S.Kent79]

@@TrenerRoma Спасибо большое🙏Вам добра и здоровья✊️

[@НикитаБорисыч-й3ч]

Дружище очень рад, что ты нашел себя. Мне 31, планирую идти на кикбоксинг. В 29 полгода занимался тхэквондо, немного не зашло. В 30 немного боксом позанимался. Был длительный перерыв, сейчас в 31 снова на бокс хожу. Но не хватает жёстких тренировок на ног. И не как в качалке, а именно как в единоборствах: жесткая офп, расстяжка, ударка. Чую я вскоре с бокса на кикбоксинг уйду, ибо техника более по душе, нежели ткнд WTF. А возраст у нас лишь цифра 😅😅😅

[@S.Kent79]

@@НикитаБорисыч-й3ч спасибо✊️ спорт👍 я так понимаю тебе можно рассмотреть тхэквондо ITF оно вроде как кикбоксинг, хотя любые единоборства я так понимаю круто лижбы ездить в секцию не через весь город и тренер чтоб был хороший и реально хотел сделать тебя лучше✊️ От тренера многое зависит,желаю найти тебе своего тренера и всё будет👍🤝

[@ОльгаГорбасенко-ж3щ]

Муай Тай the best❤

[@ТРАХОМИР]

2 недели растягиваюсь по этой методике, прогресс уже виден👍👍👍

[@АлександрЛевашов-в2п]

а ты просыпаться не пробовал?

[@ТРАХОМИР]

@@АлександрЛевашов-в2п а ты перестать пердеть ртом не пробовал?

[@KoMePc182]

Однозначно один из самых ТОПовых каналов, на который я вообще когда-либо подписывался👍 Очень много полезняка, нашел ответы на многие вопросы. Подача и харизма супер! Рома, спасибо!🥊

[@TrenerRoma]

Блин, спасибо большое. Очень приятно, что я делаю это не зря

[@СергейДмитриев-к2н]

Отличная тренировка. Спасибо.

[@TrenerRoma]

Благодарю за отзыв

[@r1-yzf216]

РОМА ВЫ ЛУЧШИЙ !

[@TrenerRoma]

Спасибо 💪🏼

[@mei_mei-c7x]

Ваши уроки реально помогают, планировала ещё раньше заняться тайским боксом , но опоздала, теперь удары мягче стали, разминаться нужно, спасибо большое за видео!!!!

[@denze2649]

Роман,благодарю за твои выпуски!!!Продолжай в том же духе!!Твой канал супер!!!

[@TrenerRoma]

На здоровье 💪 несколько лет уже продолжаю, вот что-то мало людей думают, как ты. Но, не теряем надежды

[@aleksandrjemeljanov9680]

Тренер Рома! Чувствуется, что Вы занимаетесь любимым делом. И самое главное делитесь с людьми своими знаниями. Успехов Вам в жизни.

[@PoP-MMARUSSIA]

Роман продолжайте не останавливайьесь...

[@РжавыйКиБОрг]

Отлично. Сегодня попробую на тренировке этот комплекс

[@ТРАХОМИР]

Контент бомба🔥🔥🔥

[@TrenerRoma]

Благодарю 🤝

[@Ganymede79]

Спасибо 🙏 большое за интересные видео 👍✨❗

[@TrenerRoma]

Пожалуйста. Спасибо за отзыв. Очень приятно 💪

[@RussianTop.]

Как раз не могу нормально ударить кик в голову, потому что чувствую дискомфорт в тазу, обязательно попробую

[@РадикКузнецов-к5и]

Тренер, Рома, снимите, пожалуйста, подробно видео, как дышать в кик боксинге)

[@Rahimzoda_b]

Thank you coach 🔥

[@TrenerRoma]

Welcome bro

[@ДмитрийСвечников-к5й]

Интересно! Попробую

[@TrenerRoma]

Хорошей тренировки 💪🏻

[@j2ck1e]

Роман, добрый вечер. Недавно подписан на твой канал, очень много полезной информации. Огромное спасибо за то, что делишься опытом. Особенно приятно видеть профессионала. Вопрос следующий: 1. Что входит в программу ОФП твоих спортсменов. 2. Советы по питанию?

[@ОльгаГорбасенко-ж3щ]

Спасибо,оч понятно и полезно

[@ВладРуденко-д7н]

Большое спасибо 💪👍

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 💪

[@ВладРуденко-д7н]

@@TrenerRoma Как раз искал про хай-кик информацию,а вы новый видос сделали 🙃 Вы круто подаёте информацию 👍

[@SP-di9zx]

Напоминает больше тайский чем кикбоксинг )

[@АйбекСАРСЕНБАЕВ-о4у]

Базаров нет

[@zloymishka1114]

Спасибо !

[@TrenerRoma]

Всё для вас

[@asd-zm2bw]

Добрый день, хотелось бы узнать, достаточно ли будет данных упражнений для того, чтобы увеличить высоту удара с разворота?

[@midnightdev8036]

Да понятное дело это база для тазобедреного сустава а еще лучше эти упражнения делать поосле шпагата и удары будут сокрушительные прием легко и уверенно

[@silence4012]

Успехов твоим суставам после шпагата

[@redneck9736]

а посколько подходов и повторений?

[@ВладиславФаттахов-е2с]

👍👍👍

[@perdedustv3171]

Здравствуйте, как долго и по сколкьо поворении все этовыполнять?

[@AslanSadykov-pp9vt]

Здравствуйте у меня не растянута пот каленые сухожилия можете показать упражнения для них пожалуйста

[@Ақгүл-н9п]

Элементы из каратэ

[@МанасЖорубаев-л6ъ]

Можно спросить у меня хруст ноги вызывают эти упражнения в тазе

[@TrenerRoma]

Простите, я не медик. Здесь подсказать ничего не смогу. У меня тоже хруст

[@BeautyBruenna]

хотел шпагат увидеть

[@Akkonnonn]

4:43 на Ху... Колено, колено, конечно колено....... Ха ха

[@Blr-tm4sb]

Можно имитировать будто мы натягиваем оппонента.

[@МихаилШатров-я7и]

Мне даже такие вещи не сделать

[@СергейЯковкин-я8з]

Кикбоксинг не работает на улице. Лучше уже бокс

[@leonidhappy9702]

Эффективные удары ногами работают на улице, а те удары ногами что не эффективный, не работают на улице.

[@СергейЯковкин-я8з]

@@leonidhappy9702 и какие же удары ногами могут быть эффективны на улице по вашему? Разве что лежачего пинать ногами

[@СеменСемёнов-у4ж]

На улице вообще лучше избегать драки, один удар может перечеркнуть всю жизнь. Кикбоксинг, бокс, борьба, все можно применить, если этим хорошо владеть. Всем добра🙏

[@ОльгаГорбасенко-ж3щ]

Удар в пах и бежать

[@МанасЖорубаев-л6ъ]

Фигню сморозил

[@АлександрЛевашов-в2п]

🤣😂🤣а для того чтобы сделать мах надо обязательно делать шаг вперед другой ногой и опускать голову вниз?????🤣😂🤣 откуда вы такие смешные дилетанты беретесь? наверное в цирковое училище не приняли🤔🤭

[@karosi_42]

Еще один диванный эксперт

[@АлександрЛевашов-в2п]

@@karosi_42 очень рад что я "еще один", и значит не только я вижу эту фитнес-шнягу