HALBMARATHON nach 2 Monaten TRAINING?! | Lauftraining, Probelauf und Wettkampf Selbstexperiment 2024

[@ValentinSeber]

beeindruckende Leistung 👏👏👏

[@kevinhaustein]

Danke! :)

[@CosmicSpherez]

Gerne mehr davon! :)

[@kevinmuller7762]

da lässt man doch gerne ein Abo da 🏃🏼

[@kevinhaustein]

Willkommen an Bord, mach dich auf eine wilde Fahrt gefasst

[@oracle-nq5hc]

ich bin letzten august meinen ersten HM gelaufen, ca 2:15. im april dann den ersten marathon in 4:30. im oktober gehts weiter in köln, da solls unter 4 werden. wir sind ähnlich schwer, nur bin ich muskulöser. versuch dich mal am marathon, das gefühl ist fantastisch.

[@Dudellion]

Hi Kevin, ich hab mich bei deinem Video köstlich amüsiert, sehr gut und witzig gemacht. Und das schönste: ich fühle mich nochmal so richtig motiviert,denn in meinem jugendlichen Leichtsinn ( bin 67) haben meine Tochter und ich uns für den Halbmarathon im Oktober in Amsterdam angemeldet….schön zu sehen,das so etwas auch mit einer etwas gelasseneren Einstellung zu packen ist ( ich meine hier das Ziel den Halbmarathon überhaupt zu schaffen….hab deswegen auch gleich mal ein Abo da gelassen.

[@kevinhaustein]

Freut mich das ich dich motivieren konnte. Den Halbmarathon zu schaffen ist für Anfänger wirklich schon Ziel genug. Aber ihr habt ja noch genug Zeit zum trainieren. Ich glaube an euch, viel Erfolg 💪 Lasst mich dann gern wissen, wie es gelaufen ist!

[@frankgeppert8972]

Kann ich nachvollziehen. Mein erster HM in Potsdam zog sich schon die letzten 3 km in die Länge und ich war so unterzuckert, dass auch die Cola am Versorgungsstand nur noch wenige Minuten half. Trotzdem schaffte ich es mit über 90 kg Gewicht unter 2 Stunden zu kommen. Beim 2. HM in Hannover lief es dann schon viel besser, ähnliches Gewicht, aber mehr Langstrecken-Training und ich konnte einen Pace von 5:30 durchweg laufen mit Endspurt kam ich auf knapp 5:29 im Schnitt, aber auch da taten die letzten Kilometer einfach nur weh. Alles über 90 min ist schmerzhaft, auch im Training. Darum habe ich einen Marathon ebenfalls nicht eingeplant, das würde böse enden mit Krämpfen oder Entzündungen.

[@frankkanamueller1957]

Bei der Euphorie hast du vergessen? oder ich übersehen ? wo du den Lauf gemacht hast. Ansonsten chapeau! Habe auch schon ein paar Halbmarathons in den Beinen, bin allerdings auch einiges älter als du ;). LG frank

[@kevinhaustein]

Hab ich tatsächlich absichtlich nicht weiter thematisiert, ich fand den ort nicht wichtig für die Story 😉 maximal für den Kleinstadt Kommentar am Ende könntest du Recht haben. War in Gifhorn, in der Nähe meiner Heimat

[@frankkanamueller1957]

@@kevinhaustein Sehr gut, ganz wichtig dranbleiben, es heisst nicht umsonst Ausdauersport ;). Hab es durch die Coronapausen auch gemerkt, bin jetzt auch erst wieder am aufbauen. In 2 Wochen erstmal wieder kleiner Stadtlauf in "meiner" Kreisstadt 4 KM, und was ich mir ins Auge fasse im April 2025 in Freiburg 10 KM oder wieder Halbmarathon. Keep on running' lg vom Kaiserstuhl :)

[@kevinhaustein]

​@@frankkanamueller1957 Sehr gut, ich drücke dir die Daumen. Ich bin seitdem auch noch einen 10km Abendlauf mit gelaufen, also noch ist kein Ende in Sicht 😊

[@Khyrio]

Ich kipp schon nach 500 Metern um 😂

[@kevinhaustein]

😂