하루 한끼 🥗 샐러드로 건강하게 16:8 간헐적 단식 지키는 다이어터의 식단 레시피 브이로그, 5km 마라톤 준비 🏃🏻‍♀️ 국물 없는 샤브샤브 레시피, 단백질 그래놀라 만들기

[@현-v7y6z]

저도 국물 없는 샤브샤브+소스 자주 해먹는데 넘 맛있어용🥹🤍

[@Makemydishes]

ㅎㅎㅎ부담없이 고기 먹기 딱 좋은 메뉴!!👍🏻✨

[@jiyounglove01]

나도 국물없는 사브사브 해먹어야 겠어요 😂

[@Makemydishes]

국물 없는 샤브샤브 진짜 꿀맛이에용😘👍🏻

[@Haveitdone]

저 안그래도 제이넛터 땅콩버터 사려고 했눈데!!!

[@Makemydishes]

쏘현님!!🥰 저거 진짜 성분도 좋고 맛있고 가격도 합리적이에요!👍🏻✨

[@뜌-r8h]

맛있어 보여요! 샐러드에 드레싱소스는 어디껀가용??

[@Makemydishes]

안녕하세요! 영상 속 제품은 코스트코 시아스 오리엔탈 소스 입니다!! link.inpock.co.kr/makemydishes 여기 링크에 걸어두었습니다! 😊

[@zero-g6b]

안녕하세요!! 다이어트 며칠 동안 하신 건가요?

[@Makemydishes]

안녕하세요! 저는 62kg에서 감량할 당시에는 체중 감량을 목적으로 두기 보다, 건강한 루틴을 만들어가는데 목적을 두었습니다. 때문에 감량기를 따로 측정하지는 않았지만, 건강한 삶을 지향하면서 자연스럽게 59kg까지는 진입한거 같구요! 16:8 간헐적 단식을 꾸준히 지킨지는 3개월 가량 되어가고 있습니다! 이 기간 동안 4키로 정도 감량했습니다 😊 너무 몸무게에 강박을 갖기 보다 매일 할 수 있는 나만의 건강한 루틴을 만들고 꾸준히 해나가는게 중요한거 같아요!!

[@김세주-d6w]

샐러드 통 어디껀가요?

[@Makemydishes]

안녕하세요! 락앤락 인터락 보관용기 700ml 입니다 🙂 락앤락 인터락 보관용기 700ml link.coupang.com/a/b5p2wP