하루한개씩 근육학 마스터하기 #5.내측익돌근(안쪽날개근,medial pterygoid)

[@밀양접시다이어트백천]

너무나 자세한 설명 감사합니다. 익상근의 기능을 이해 하는데 정말 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.

[@zskwnl]

진짜 덕분에 공부 수월하게 하고 있습니다. 감사합니다.

[@HealingmoveTV]

도움이 된다니 기쁩니다😁

[@대한민국-r3y]

정말 섬세하게 설명을 하시네요

[@이상찬-b7u]

인체의 근육에 대한 공부를 하는데 상세하고 자세한 자료로 설명으로 해 주셔서 큰 도움이 되었어요 감사 합니다 ~~^^

[@HealingmoveTV]

감사합니다 ♥

[@인셉션-x5c]

내측익돌근 통증은 어떻게 치료해야 하나요? 안정을 취해야 하나요?

[@HealingmoveTV]

내측익돌근 통증이라는 말은 근육에 트리거포인트가 생겼다는 말입니다. 쉽게말해서 근육이 뭉친건대요. 뭉친근육을 푸는 방법은 첫번째가 직접 압박을 해주는 마사지가 있고 두번째는 스트레칭이 있습니다 제가 영상에서 알려드리는 것처럼 마사지와 스트레칭을 지속적으로 하시면 됩니다. 하지만 이것은 '치료'가 아니라 '운동관리' '스트레칭관리'입니다 저는 의사가 아니라 운동지도자 이기 때문입니다 ~

[@인셉션-x5c]

감사합니다!

[@휘핑딸기]

@@인셉션-x5c 구강내과로 가보시는걸 추천합니다~!

[@바로나-p8z]

내측익돌근을 강화하려면 어떤 운동을 해야하나요?

[@user-fn9hx2ve2t]

감사합니다

[@LLLUCK7]

왼쪽 귀 안과 입 안 깊숙한 곳에 통증이 있고 오른쪽은 입술 아래턱이 손으로 만져보면 쥐난것처럼 찌릿찌릿하면서 감각이 이상한데 이런 경우엔 왼쪽 내측익돌근이 문제인가요 오른쪽 내측익돌근이 문제인가용?

[@나이수-o5j]

너무잘보고있고 양질의 영상감사합니다 몇가지 질문이있는데요 연관통패턴 rpp의 풀 스펠링은 무엇이죠? 그리고 방사통과 연관통은 다르다고 알고있는데, 강사님께서 설명할때 구분이 되지않는것같습니다. 설명부탁드려도될까요??

[@윤성욱-n2h]

측두근 내측잇돌근 강화운동으로 하악 턱을 내미는 운동도 포함되나요??

[@HealingmoveTV]

두근육은 강화가 필요한 근육은 아니라 생각 됩니다. 근막이상, 근육통증유발점으로 문제가 생기기 때문에 이완이 필요합니다.