HAMBURGUER VEGANO MARAVITCHOSO

Mais uma receita topissima e super simples pra vcs arrasarem na cozinha!
Hamburgao de quinoa com baterraba - tudo pra mim!!!! quero voltar a sugerir sempre que forem cozinhar que sigam a intuição de vocês e CONFIEM caso queira alterar algo :) você pode se supreender.essa receita rende pelo menos 10 hamburgueres, então fique a vontade para adaptar a quantidade desejada ou congele a massa caso não vá usar tudo! BORA MERMO:
asse com azeite, sal e pimenta do reino:- 2 beterrabas- 1 batata inglesa- 2 cebolas- 5 dentes de alhocozinhe 1xícara de quinoa com 1 cs de tempero verde (tem receita no IGTV) ou o tempero desejado (o mesmo que usaria para arroz).bata os legumes assados + a quinoa com suco de meio limão, temperos variados de sua preferência (usei páprica defumada, salsinha desidratada, pimenta calabresa, cebolinha fresa e 1cs de tahine - opcional). misture bem e adicione 5-10cs de aveia em flocos + 1cs de fermento em pó.adicione mais ou menos aveia, dependendo de quão firme deseja que o hambúrguer fique.asse em fogo médio (200-250 graus celsius) por cerca de 45minutos, virando na metade do tempo para dourar dos dois lados. É possível fritar ou grelhar se preferir!para o barbecue:meio pimentão vermelho, 1 tomate, suco de meio limão, 5 folhas de manjericão, 1cs shoyo ou molho inglês, 2cs melado de cana ou açúcar, 5cs ketchup, algumas gotas de fumaça líquida - opcional.monte seu hambúrguer como desejar! Usei um pão brioche tostado com azeite, maionese (vc encontra vegana das marcas Hellmanns, superbom e notmayo, ou pode fazer sua própria! O canal do presunto vegetariano ensina!), barbecue caseiro, abacate e creme de queijo de mandioquinha com alho e alecrim.
Espero que amem! Se fizerem não deixem de me contar ein! Arrasem!
/ luisamoraleida

[@ingridzuccoli]

mulheeer, passa essa receita de creme de queijo, por favorzinho

[@lari0038]

Hmmmm, que delícia . Faz vídeo da receita desse creme de queijo :)

[@timsabah4543]

Que maravilha de receitaaa. Arrasou! Obrigado

[@naitenorio6812]

Deu água na boca 😋

[@Rachel-cd3xr]

Sdds desse canal maravilhoso

[@iuriimachado]

Luisa mds, conheci seu canal ontem e fiquei encantado pela forma que vc leva a vida, trata as pessoas, entende seu lugar de privilégios, isso é maravilhoso! Parabéns pelo canal! Amei!

[@eduardo-ferreira-b]

Bem vindo ao canal

[@brunasantossalvador2658]

Cara , não sou vegana nem nada , mais amo ver culinária vegana ❤️ , acho que é porque eu amo cozinhar , aprendo muito coisa

[@Rachel-cd3xr]

Receita do queijo por favor

[@karolynefreitas4863]

Que delíciaaaa. Quero a receita de creme de queijo. Também tem maionese vegana da fugini agora. Acho que como não gosto do abacate "puro" vou tentar fazer a maionese com ele.

[@eduardo-ferreira-b]

Maravilhoso essa receita

[@anaclaraarantes6920]

Incrível!❤

[@CrazyFriensForever]

Ameeeeeeeei!

[@blogdescontroletotal]

Estou com uma receita de pão de cenoura pra fazer com esse hambúrguer 😍

[@canalvidanomade]

Incrível 😍

[@JuliannaGoes]

Nossa! Ensina esse creme amarelo que vc colocou? Deve ter ficado maravilhosoo

[@gustaafranco]

AI MDSSSSS, FIQUEI COM ÁGUA NA BOCA RS 😍

[@gawavy222]

Que energia ... Não te conhecia antes kakaka Comecei ver seu vídeo agora e tô maravilhado

[@eduferreira877]

Amei já partiu fazer kkk

[@kemilidocinho]

que água na boca vei

[@jairosouza4341]

Oie luisa, td bem? Moro no Paraná e pretendo quando fazer 18 anos viajar pelo mundo sabe, todos fossem pra fazer faculdade, ter um emprego fixo, ter estabilidade financeira, daí ter filhos, família... Mas eu nunca quis realmente isso, sempre quis viajar, conhecer o mundo, conhecer novas pessoas, novas culturas, quem sabe até viver paixões kkk, ( brincadeiras a parte). Mas vou começar com 14 mil e vou começar pela América do Sul, e queria dicas pra conseguir dinheiro e se manter já que quero viajar por uns 2 ano ou por toda vida kkk.

[@desireemelo6104]

não sou ela mas tenho algumas ideias -monta uma lojinha online desapagando de algumas coisas -monta um bazzar online -vende alguma comida pela tua cidade -cria uma rifa

[@beatrizbarros5511]

Que delícia..já quero fzr🍔🍔🍔🍔

[@claudiatavares9990]

Mas que delícia 😍 acabei de fazer , ansiosa para provar . Grata pela receita maravilhosa . Descobri seu canal ontem e tou amando assistir seus videos . keep going . Bjs

[@carolnutri]

Oii lindas, tenho uma playlist aqui no meu canal com várias receitinhas VEGANAS!! Se puderem dar uma olhadinha obrigada

[@ionerocha868]

Vc cortou o cabelo novamente