MELHOR HAMBURGUER VEGANO?! RECEITA DELICIOSA E BARATA

HAMBURGUER VEGANO POR 75 CENTAVOS CADA.
Pois comer bem pode ser delicioso, nutritivo, barato e com muito respeito a agro-floresta e ao nosso corpo.
Fiz um receita com muita proteína e amor, mas sem usar nada de origem animal, como prometido!
RECEITA
HAMBURGUER:
150 gramas de feijão fradinho (branco) demolhado por no mínimo 12 hs
30 gramas de beterraba pré cozida - um pedaço
30 gramas de quinoa crua - você pode usar a cozida que sobrou tb
5 dentes de alho
1/2 pimenta dedo de moça
1 colher cheia de páprica defumada picante
1 colher cheia de lemon pepper
1 colher cheia de comigo
1/2 xicara de farinha panko
Sal e pimenta a gosto
EMPANAMENTO:
Mostarda em grão
Shoyo ou coco aminos
Água
Farinha panko
FRITURA:
Óleo de boa qualidade
Modo de preparo está no vídeo!
INSTAGRAM: @irinacordeirochef
FACEBOOK: @McProIrina
TWITTER: @MCProirina
CONTATO PROFISSIONAL: [e-mail]
TRILHA: @dusouto @luisaeosalquimistas
CAPTAÇÃO DE VIDEO E DIREÇÃO: @naeteandreo

[@paulorocha9141]

Irina, eu sou vegano, e sei que você não é, mas acho simplesmente incrível que você se empenha em encaixar receitas veganas nos seus vídeos, e de uma forma tão bem feita com tanto amor e carinho pelo alimento. Obrigado!

[@sandrajorge7422]

Nada mais tenho a acrescentar. Go vegan

[@waspfr.7103]

Go Vegan total 😍

[@gabrielaholanda7272]

Fora que é um hambúrguer mtttt caprichado, até mais do que vários de perfis veganos que vejo

[@gabriellaiom3432]

Simm, tbm não sou vegetariana mas gosto mt de ela trazer a opção. Quando a gente come carne as vezes esquecemos a quantidade de comidas diferentes, baratinhas e gostosas que da pra fazer pra dar uma variada.

[@ellenwaltrick3643]

acho legal outras pessoas se empenharem em fazer receitas veganas, mas na minha opinião a gente dar prioridade em prestigiar quem é realmente da causa!

Que receita maravilhosa!! Já quero fazer.

[@romeniaalveslima3258]

Faz e grava, adoro te ver cozinhar

[@mariadobairro5801]

Já quero ver vc fazendo....tá querida !!!!😍😍😍😍😍😍

[@gabriellimascarenhas1432]

Faz no seu canal, amo jeito que você cozinha

[@nanioc6424]

Faz e me convida, querida 😄😄 levo um bolo de cenoura vegano para complementar 😜

[@mariapaulavieira3731]

Luíza pelo amor de Deus, estou esperando

[@m.m.f.5340]

Fiz e foi simplesmente o melhor hambúrguer que já comi nesses quase 2 anos de veganismo. Só mudei o líquido usado pra empanar. Usei uma mistura de farinha de trigo, água e páprica defumada. Amei!

[@Sr.Rob.02]

A cereja do bolo foi o "se inscreve, peste!" Kkkkkkkk ameeei♥️

[@danipupim7485]

Primeiro hambúrguer vegano que REALMENTE me deu vontade de comer Os industriais nunca me atraíram e venho tentando diminuir cada vez mais o consumo de carne Parabéns pela receita!

[@foxtrotecho9530]

Eu gostei do hambúrguer do futuro, que comprei só pq vi uma promoção compre 2 e leve 3 embalagens, mas quero mt tentar fazer esse!

[@patriciamassa8612]

O meu também viu!

[@jassalopesg]

O Futuro Burguer é mara, lembra sabor dos do BK. Mas como ela sita indiretamente no vídeo, custa 2 por 20 bozos. Então é caríssimo.

[@danielajustino]

É o melhor caminho que você poderia escolher!

[@airtonamaral163]

Esperimenta o hambúrguer vegano da SuperBom. É o que mais gostei, muito saboroso.

[@ladynhacx]

Fiz esse hambúrguer, maravilhoso, top das galáxia, vc arrasou Irina. Algumas considerações: fiz com o feijão cru e com o feijão cozido porém ao dente, ainda um pouco durinho. (os dois são ótimos). Com o cru: coloquei cenoura cozida ao invés da beterraba, pq? Pq só tinha cenoura. Processei bem, não deixei pedacinhos,juntei no processador o refogado de cebola, alho e especiarias. Deixei um pouco no congelador pra ficar mais consistente antes de empanar, juntei a Quinoa. No empanamento n tinha mostarda, mas misturei lemon pepper com shoyo e água. Empanei com panko. Fritei, taquei limão e pronto, só alegria. No feijão cozido eu fiz mesmo processo, porém eu gostei um pouquinho mais. Mas o feijão eu deixei esfriar, processei e coloquei em uma tigela, misturei o refogado, a Quinoa e o cheiro verde e dei o ponto com a panko. Empanei um dos hambúrgueres com farinha de Mandioca e ficou bom Tb. Obrigada Irina diva

[@stefannyhoracio4175]

Leidiane Almeida a quinoa não é amarga? Eu tenho apenas a quinoa em flocos e ela é bem amarga se nao lavar antes..a quinoa vermelha também?

[@alinateixus861]

Olá, Leidiane! Amei a ideia de empanar com farinha de mandioca. Muito fácil de achar...

[@monicagonzaga7225]

Adorei seus comentários. Estou com muito feijão fradinho cozido e não sabia o que fazer. Show.

[@LarissaSousaP]

Leidi, e o sabor? Da pra agradar criança? 😫

[@luisfontinelles5834]

shoyo não tem origem animal n?

[@FrozencomunistaFAZoL]

Irina, gostaria de te agradecer pela receita. Acabei de fazer e eu simplesmente amei amei. Dei pro meu pai que eh carnívoro DEMAIS e ele disse “gostoso, parece carne” hahah fiquei feliz quando sentei e comi, fiquei feliz por ser a primeira comida que eu fiz e eu gostei do que fiz. Pra quem tá fazendo, eu só gostaria de alertar pra não deixar muito tempo no processador, pois eu deixei e acabou ficando mole demais... pra empanar foi difícil.. mas caso você acabe deixando muito tempo, você pode fazer hambúrgueres menores.

[@estefaneferraz2356]

Certeza que lembra carne?, já estou cansada de fazer essas receitas 🥺🥺🥺

[@leandroernesto4750]

@@estefaneferraz2356 Não, não tem gosto de carne mas é muito gostoso e sacia tanto quanto.

[@cassioamorim25]

Intolerantes a glúten: substituir Panko por farinha de grão de bico :) Colocar a quinoa de molho 24h e escorrer também pode ajudar na liga da massa. Ainda não tentei essa receita assim, mas é minha ideia. Caso não fique 100%, faça gel de chia.

[@thaliacavalcante8771]

Farinha de aveia sem contaminação cruzada TB funciona. Mas eu faço os hambúrguerrs sem farinha

[@thaisrocha7937]

Boas dicas, vou testar com a chia e farinha de de aveia 👍🏻

[@vanessaalmeida548]

Da vontadi né agronegócio hahaha Arrasou mana

[@mariana.teotonio]

"75 centavos, eu espero que esse seja o seu futuro e o meu" o shade lindo modesu

[@daniellidanielli1347]

Militou!

[@fabriciomiranda1837]

Só se for o futuro da ignorância ou burrice 🤭🤭🤭

[@Ana-qw2yx]

@@fabriciomiranda1837 ?????

[@brickwall154]

@@fabriciomiranda1837 ????

[@guilhermeeduardo5481]

@@fabriciomiranda1837 ??????

[@olgabarbaramendonca3628]

Eu tinha feijao fradinho em casa, entao resolvi encarar... Como estou evitando o gluten, em vez da panko usei farinha de madioca e como nao tinha beterraba (tinha abobora cozida) fiz com ela.. ah e fiz como uma moca aqui comentou, para nao esperar as 12hs dei uma leve cozida no feijao.. Eu nao gosto e nao faco fritura, mas para ter o maximo do sabor, fiz como sugeriu.. enxarcou.. Agora assando, que eh a forma como mais gosto de fazer essas coisas ficou top.. receita muito boa.. esta de parabens!!!

[@lucas1crespo]

mesmo pra assar vc empanou?

[@simonesena4287]

O demolho é muito importante, pois ajuda a eliminar os fitatos que são prejudiciais ao organismo , e que causam o inchaço abdominal.

[@paulo76363]

kzbin.info/www/bejne/pmSqd3SOpMxnj7M Amburggue de proteína de soja 100% verga non se esse vidio te ajudou de alguma forma vaila se escreve compartilha com quem n come carne

[@mariahelenaoliveiragomes1226]

Gostei da sugestão de usar a farinha de mandioca. Obrigada

[@dgk2827]

Que linda que você é! Me emocionei por encontrar alguém que se preocupa com a nutrição de maneira tão amorosa, conectada com a fonte, com a Terra. ❤️❤️❤️❤️

[@fredmller]

AMEI Depois da galera enchendo o saco da Paola por ter feito um comentário, muito pontual e necessário, pra nós que queremos "substituir" carne por ultra processados que imitam carne. Ver um video desse ensinando essa riqueza nutricional, barato e brasileiro. Obrigado!!!

[@anderiaramongreco3746]

Oi Irina! Eu faço o hambúrguer de grão de bico... mas a sua receita me surpreendeu. Vou testar aqui em casa, depois te falo. Minha filha está fazendo a transição p o veganismo... eu super interessada nas receitinhas veganas.😋😊

[@Ramon6092]

Eu faço de grão de bico e de lentilha, amei saber que com o feijão fradinho funciona bem

[@nanioc6424]

Faço com feijão preto, beterraba e as x cenoura.. fica uma cor linda 😄 vou testar agora com o fradinho tb

[@rafaelaizaura]

Ficou muito ruim. Grrr

[@blog.da_heleninha]

Conhece a @MisturaVeganah ? Segue no insta, vende hambúrguer vegano artesanal no pote é só fritar. Entrega em sp

[@yas8759]

Que mãezona 💕

[@luanacristinamaia283]

O melhor hambúrguer que já comi na minha vidinha. Irina, faça mais receitinhas veganas, please 🥺

[@patriciamiguel5868]

Pra mim,a melhor culinária do mundo é do Brasil! Imbatível!

[@KelvinDouglas100]

Não sou vegano nem penso em ser, mas achei tão incrível essa receita. Vai ajudar muito às pessoas q não comem carne. Espero q muuitas vejam essa possibilidade de comer saudável, sem ser enganado e sem gastar rios de dinheiro.

[@isabellesophia9960]

Pensa sim, pensa com carinho, vegetarianismo e veganismo faz um bem danado pro corpinho pra consciência e pra alma 💙

[@capsulamental]

Eu tbm não penso em ser vegana, mas acho incrível essas receitinhas gostosas com vegetais, boas pro paladar e pro bolso :3

[@allanixx]

Me tornei vegetariano há uns 2 anos atrás. Antes dizia que nunca seria isso. Me tornei vegano há 1 ano atrás. Antes eu dizia que veganismo era exagero. Estamos em transição o tempo todo. O veganismo como a @isabelle sophia disse, é bom para o corpo e principalmente para a nossa consciência.

[@gilmelo2750]

Comecei como vegetariana super restrita, hoje eu já levo numa boa. Penso que tudo é consciência, consumo consciente, saúde, evitar embutidos, evitar comer carne todo dia/em toda refeição. Se as pessoas tiverem pelo menos essa consciência já é uma ajuda grande pro mundo !

[@marianacarina2580]

Como diz o doutor Lair Ribeiro,veganismo é algo sem noção. Depois que a pessoa começa a ficar doente pensa que sempre teve esse problema. Por isso eu não sigo modinha. Respeito quem quer ser mas não é pra mim não. Sou muito mais saudável com proteína e nutrientes diretamente do animal. E quem diz que tem proteína separada pra vender, só quero lembrar que se for proteína animal então o bicho morreu de um jeito ou de outro. A melhor dieta que existe é a dieta cetogênica e low carb, e ambas exigem MUITA proteína, não é coisa que remedinho pode suprir não.

[@amandaferraz5376]

Assisti o vídeo ontem, comprei os ingredientes que não tinha na volta do trabalho e já fiz agora de manhã.. paguei 2,19 no pacote de 500g de fradinho, não achei a granel.. usei meio pacote e renderam 9 hambúrgueres.. troquei a quinoa pelo gergelim que já tinha aqui, a farinha que panko paguei 49,00 no quilo, comprei a granel e usei quase 100g, mas como tudo nessa vida, no KZbin tem receita pra fazer com pão de forma.. usei a beterraba roxa e ficou bem rosa pink, liiiindo haha' amei!!

[@kikaperne8996]

Qto vc gaatou no total? To c vontade fazer

[@amandaferraz5376]

@@kikaperne8996 1,10 de feijão, uns 2,00 no máximo de tempero, e uns 4,00 de farinha de panko que paguei meio caro mas dá pra fazer em casa.. mas na soma total, tudo não deu nem 1,00 por hambúrguer..

[@kikaperne8996]

@@amandaferraz5376 valeu querida. Obrigada mesmo.

[@foxtrotecho9530]

Ficou gostoso? :)

[@laisdilon8626]

@@foxtrotecho9530 também quero saber.

[@kellypavia3416]

Apaixonada pela naturalidade que vc apresentou, com a simplicidade que realizou a receita e por usar produtos econômicos

[@pedrolukassalles]

Acabei de conhecer essa diva e ainda não entendo como ela não chegou nos 100k! Rainha irreverente, carismática, empenhado e amei o sotaque ❤ viva meu nordeste!

[@kiarastefani531]

Faz mais receitas veganas! Amei ❤️

[@rodrigosantos-uj9fk]

Se estiver procurando receitas veganas, de uma olhada nesse site. tem mais de 500 receitas. comprei o ebook vegano, é muito bom: sites.google.com/view/mundoveganos

[@amandaferreira6998]

“Se inscreve peste” GRITO

[@claudiafolha3324]

Só me inscrevi por conta disso... Primeira vez por aqui...

[@allanmelo1244]

UhauHauHauHh Amei também, ri demais!

[@paulohugo4010]

😂😂😂 me inscrevi na hora!

[@ingridleticia4173]

Bom humor, alimentação saudável e o melhor sotaque. Um absurdo eu só ter achado esse canal agora. Haha Sucesso, moça!

[@dalvanisantana2058]

Imagina ela e REGINA TCHELY do CANAL FAVELA ORGÂNICA. Será FARRA e EMPODERAMENTO total. É NORDESTE e DUAS FADAS e COMADRES fazendo FARRA e MUITA energia.💚💚💚💚💚

[@KaliOliv]

Ela participou do MasterChef conheci por lá. Chegou na final mas não foi a vencedora na minha opinião injustamente, pq ela sempre fazia pratos incríveis.

[@jaquelinebarros53]

Ela é pernambucana como eu? Eu também chamo "peste"... Kkkk

[@temdetudomamaenene]

Tenho um filho com seletividade alimentar devido ao autism nunca comeu hambúrguer além disso ele não gosta de comer carne por causa dos animais ... Fazer essa receita é um tiro no escuro mas vou oferecer... Amei

[@MsLouisT]

Não sei o que é mais lindo o hambúrguer, a iniciativa ou a Irina 💛

[@EmarquesC36]

A Irina! Paixão ao primeiro vídeo. kkkk

[@dalvanisantana2058]

Imagina ela e REGINA TCHELY do CANAL FAVELA ORGÂNICA juntas. Será FARRA e EMPODERAMENTO total. É NORDESTE para o MUNDO.💚💚💚💚

[@mariahelenaoliveiragomes1226]

Já tinha feito de feijão preto. Mas o nosso (sou baiana)feijão fradinho deve ficar bem gostoso tbm. Além da farinha panco., qual outra posso usar.???

[@larissasantana6870]

@@mariahelenaoliveiragomes1226 já me deu ideia de testar com nossa farinha de mandioca 😋

[@RodrigoAlves-xe6jz]

Arrasou mulher... tô chorando de emoção que eu n comprei o futuro e vou fazer sua receita o resto da vida com o dinheiro que eu iria pagar nele... Hahahaha

[@monicam2730]

Fiz hoje 15/06/2020 gente a melhor receita que fiz de hambúrguer. Até meu marido carnívoro comeu e gostou. Gratidão querida pela receita🙏🏻🌱💕

[@sabrinacostasevecenco5140]

Fiz o hambúrguer e que sabor maravilhoso Incomparável a qualquer sabor que tenha provado Mas da próxima vez vou cozinhar um pouco o feijão Deixar al dente

[@lucasbreenee]

Irina é um ícone, ela dá uns shades com classe ksksksk "Esse hamburguer vai sair por centavos e vocês aí pagando 20 reais em duas unidades"

[@ismaelmoraes7600]

Nem tive coragem de comprar

[@leandroernesto4750]

E com soja. Argh!

[@giovannalima460]

Irina faz um vídeo de marmitas!! Que podem ser congeladas depois mas que fiquem delícia. Adoro seu canal e você ❤️

[@rodrigosantos-uj9fk]

Se estiver procurando receitas veganas, de uma olhada nesse site. tem mais de 500 receitas. comprei o ebook vegano, é muito bom: sites.google.com/view/mundoveganos

[@Freestylefut972]

Esse é realmente o MELHOR hambúrguer vegetariano q eu já fiz!😋 Depois de fazê-lo tantas vezes, achei justo vir aqui te agradecer Irina! A consistência, a cor, o sabor... afffff! Um desaforo de bom! A única coisa q faço diferente é refogar tuuuuudo, inclusive o feijão por um tempo pq ajuda a processar! Valeu mesmo! Xêro!

[@monique1833]

Gente... fiz esse hambúrguer e ficou divino!! Só seguir a receita, dá super certo.

[@rosangelalang6163]

É o cruzamento do falafel com o acarajé? 😁😁😅

[@FlavioSilva-ko4kj]

Mistura do Brasil com o Egito

[@megumy00]

Esse comentário vale um coraçãozinho!

[@claudiafolha3324]

Kkkkkkkkkk seria isso Brasil?!

[@geescar]

Pra ficar ainda mais característico, adicionei meio limão e 1 colher de bicabornato na receita. mais tarde confiro o resultado rsrs

[@saramiranda8642]

@@geescar como ficou?

[@pauloksantos1]

Eu já gostava de vc na época do Master Chef, agora, acompanhando seu canal, eu sou totalmente apaixonado! Não sou vegano, mas TODAS as suas receitas e dicas de culinária eu sigo, que receita maravilhosa! Realmente a gente não fala muito do fradinho, não o usa com frequência, e é essa maravilhosodade comida de Oya/Iansã, alimenta o corpo e a alma ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Já dou o like antes de assistir, pq tenho ctz que é um conteúdo excelente! 😍

[@mcclau920]

Olha! Eu não sabia que ela era masterchef. Já adorei de cara 😊

[@paulaluzzi3079]

que delícia ! já fiz 2x, dá super certo. só nao tive paciência de empanar, mas congelei 1 por 1 e ficou mto bom. faço na air fryer, rapidinho, com uma saladinha é uma ótima janta ♥️

[@acassio]

Eu amo como Irina SEMPRE fala das propriedades e benefícios de cada alimento :) maravilhosa

[@iank.8876]

Gente... aquele hambúrguer lá realmente é ruim e uma bomba de sódio. Esse daí sim parece delicinha. Valeu gata, arrasou muito!

[@bruxr]

comida de VERDADE a base de plantas

[@manuellacamboim]

SEN-SA-CIO-NAL! Tive que adaptar com feijão de corda, mas mesmo assim ficou incrível.

[@luisamussalem]

Fiz esse hambúrguer ontem e ficou DEMAIS! A dica do empanamento também acrescentou um UP no sabor final. Foi um sucesso aqui! Muito obrigada!

[@dnpxmz]

Adorei o “se inscreve peste”, aaaaaaaa amo meu Nordeste!

[@YuriCampagnolli]

AMEEEEEEI! Maravilhosas essas receitas que podemos congelar para vários meses.. Assim quem vive na correria tbm pode se alimentar bem. Gostei mesmo!

[@hevioliveirx]

Fiz aqui em casa, essa foi a massa de hamburguer mais cheirosa e saborosa que já fiz e comi

[@claudiazotarelli2123]

Topei com a receita da farofa de cenoura da dua mãe. Simplesmente fantástica. Aqui em casa não falta Beijos para as duas.....

[@reginacelia1647]

Olá Irina, a abertura do teu canal, muito gostoso! Sou de Recife, aqui o feijão é macassar, sou vegetariana e com certeza vou fazer esse hambúrguer, mas a quínuoa é bem carinha, compro bem pouco. Poderia da uma substituições para a farinha panco e a quínuoa?

[@Paulo-gg7jq]

Para a farinha de panco pode usar farinha de mandioca branca (a amarela tem corante) na massa, mas não para empanar (neste caso, não use); a quinoa pode ser gergelim.

[@icaroweimann2177]

Sou de Recife também e vi que tem alguns lugares por volta da Zona Norte que estão vendendo panko. A Isa, do canal Gastronomismo, também ensinou a fazer. Quinoa dá para achar mais barato em casas de grãos pelo centro, mas gergelim é uma boa opção para substituí-la. :)

[@novit137]

Dá pra empanar com farinha de rosca, e pra dá a liga, pode colocar a farinha de trigo, farinha de arroz, aveia e etc.

[@guilhermemiranda91]

farinha de rosca pode tanto dar a liga como empanar.. é a mesma materia prima da farinha panko (pão). e pra substituir a quinoa pode por gergelim ou até outro vegetal, tipo cenoura ralada

[@giovannaramalhosilvadearau8596]

A farinha panko é basicamente pão triturado, já fiquei sem farinha em casa e usei pão amanhecido, triturei no liquidificador e usei como farinha deu super certo

[@nataliamar6743]

Vc falou tudo! Seja vc vegano ou não o importante é comer comida de verdade, e de preferência sem industrializados :)

[@samarathayse8408]

O melhor hamburguer que eu já fiz com certeza! Até os carnívoros adoraram por aqui kkkkk Eu havia feito um homus de grão de bico e beterraba que tinha ficado bom, mas não era bem o meu gosto, então decidi transforma-lo em hamburguer! Como a beterraba já tava na pasta, refoguei as coisas com meia cebola roxa em cubinhos. Acrescentei tudo ao homus e coloquei farinha de aveia/aveia até dar o ponto. Fiz o empanamento que a você ensinou (outra delícia), só troquei o panko, que eu não tinha, por farinha de milho. Maravilhosos!!!

[@polianavieira2249]

O fio de azeite da Irina mudou minha vida a partir de hoje! Achava que era um fio mesmo (miserável que evapora ao piscar), não essa cumbuca derramando maravilhosa kkkkkkkkkkkkkkk

[@roselimartins1814]

Vc é super estilosa e o sotaque aumenta ainda mais seu charme

[@vanessanogueira630]

Não sou vegana, mas sou cozinheira de veganos. Ultimamente visito muitos sites, afim de encontrar receitas bacanas e me deparei com esse hambúrguer, que particularmente me encheu a boca d'água! 😊😋😄 Irina meu amor, vou incluir esses ingredientes na minha lista semanal e vou surpreender meus patrões com essa receita maravilhosa. Beijos 😉😘

[@tainamusic]

Além da receita a pessoa que faz tem muita luz e consciência! Adorei. Obrigada

[@taisschwingel5735]

Não sou veg, mas fiz esse hamburger hj. Foi o melhor até agora que comi. A consistência ficou perfeita (coloquei uma colher de 'clara de ovo' de linhaça além de outros temperos ao meu gosto). Geralmente, os hamburgueres se desmancham na hora de comer no pão, por exemplo, e esse não. Ficou maravilhoso!

[@larissasousa7976]

"espero q esse seja o seu futuro e o meu"k sou eu entendi? eu nem sou vegana mas adorei a receita, parece mtu bom aaaa

[@licafaso]

O q vc entendeu?

[@astroguga]

Esse feijão aqui é baratíssimo! Adorei a receita! Você é deusa.

[@paulacamilareis2620]

Nossa vc é muito legal, cheia de vida, alto astral. Amei seu vídeo. Ganhou uma inscrita ❤️

[@Jullysful]

Gente, eu amei o vídeo dessa mulher. Sei lá, não é mecânico pra falar, super simpática... To apaixonada.

[@brunafigueiredo25]

“Espero que seja seu futuro e o meu” KKKKKKK você arrasa! Sou vegetariana e farei com toda a certeza ❤️

[@pedropaulo4792]

MEU DEUS eu fiz agora e ta simplesmente PERFEITO TE AMO IRINAAAA

[@PatriciaSantos-xw1sf]

Acabei de fazer e adaptei a receita pois não tinha farinha panko e ficou realmente gostoso!!!! Ahhh que orgulho de mim ❤

[@abaschie]

Só passei aqui pra dizer que fiz essa receita e PQP é o melhor hambúrguer vegano que já comi!!!! Arrasou, mana! Manda mais!

[@juliabac]

"se inscreve peste" não pude fazer outra coisa que não me inscrever imediatamente

[@lucasmatos5701]

aqui onde eu moro (sertão da bahia) a quinoa só acha encomendada, 8 reais um pacotinho de 100 gramas... é triste

[@arleteoliveira7341]

Aqui é bem assim

[@Julia-jv7hj]

eu faço sem quinoa

[@Paulo-gg7jq]

A quinoa é só para ajudar na questão nutricional, mas dá para substituir por gergelim. :)

[@circinus2]

arrasa nessa base de feijão e especiarias e pira no resto. a quinoa é gostosa mas acredito que não seja indispensável na receita.

[@abraaofrossard3834]

Compra pela internet... fica super barato

[@tatimirandak]

Jesus amado.... Que receita maravilhosa. E assim eu descubro que feijão fradinho é o feijão mais gostoso que tem. Fiz e ficou perfeito

[@miltonfernandes1072]

Tu merece milhões de inscritos. Mais receitas de centavos por porção, por favor! :D

[@mourajuliana]

Irina, tu e teu hamburguer tem um total de zero defeitos. Maravilhosos!

[@camiladias9022]

"Arrasei"! E quando essa mulher não arrasa, Brasil? ❤

[@dalvanisantana2058]

Imagina ela e REGINA TCHELY do CANAL FAVELA ORGÂNICA. Será FARRA e EMPODERAMENTO total. NORDESTE em DOSE DUPLA.💚💚💚💚💚

[@allineferreira3298]

pra q essa bajulação?

[@camiladias9022]

@@dalvanisantana2058 ❤❤❤❤

[@milenasa5055]

Irina, o MELHOR que ja como até hoje!!!!! Já fiz de feijão preto, lentilha, grão de bico, feijão vermelho, de fradinho TB mas com outra receita e pombaaaas AMEI a sua receita! Obrigada por compartilhar!!! Delícia aprender com esse sotaque.

[@raq.biomusica]

Melhor receita vegana de hamburger que eu achei em um canal que não é vegano! Que demais!🙏❤

[@wgpapps]

Mulher entenda que vc é perfeitaaaaa. Obrigado 💖💖

[@aespanhaeeuporleonor3182]

Meu baby de 20 meses se apaixonou por vc! Ele deu muita risada contigo. Ah, fizemos os hamburgues e tá delicia

[@Porto-mb2xo]

Sou baiana, já simpatizei, reconheço como acarajé kkkkk, (pra quem não sabe acarajé é um pouco parecido, feito com feijão fradinho, menos condimentado do que na receita, frito com azeite de dendê.)Vou experimentar na air frayer sem dendê😜 Valeu

[@reginaceliadossantos2174]

Menina que benção, amei a receita, seu canal é ótimo 👍🏾 parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@micheledeandrade9804]

Isso lá é forma de me pedir pra me inscrever? "Se inscreve, peste!". Amei. Me inscrevi hahaha sucesso Irina. 😘😘😘

[@JaybeBalzary]

"AAAAH, se inscreve peste!" Gente eu amo a Irina

[@hilanamariaubaranadeandrad4633]

Fiz, ficou muito bom, mas ainda vou ajustar nas quantidades de ingredientes, mas adorei,obrigada. Ah! Acrescentei cebola na massa

[@jacksonfranco3494]

Fiz hoje. Ficou muito bom na Airfryer. Crocante, saboroso. Coloquei dois ingredientes a mais, um ovo para ajudar na liga, e pimenta Síria. Hummmm.... Para vegetarianos, já que veganos não comem ovo.

[@victorndcarv]

9:40 - TCHAU HAHAHAHA morri Maravilhosa essa receita, assim como cada comentário feito ao longo do vídeo

[@nadja2957]

Feijão Fradinho = tenho o resto dos ingredientes = .........

[@andrenicolas2170]

E eu nem o feijão tem kkkkkkkkkk

[@LuizGustavo-dt7cc]

MT difícil de achar as coisas

[@antoniapimentel5514]

@@LuizGustavo-dt7cc Onde você mora?

[@beatrizsales2636]

Eu também não tinha tudo, mas fiz com o que tinha = cebola, alho, coentro e farinha de trigo, ficou uma delicia

[@larryisreal24]

@@beatrizsales2636 você não empanou não?se sim como? Tô querendo fazer mas não tenho panco

[@giovannademarchi933]

Conheci hoje, não sou vegana, mas amei demais a receita e com certeza vou aplicar varias delas no meu dia a dia pra reduzir o meu consumo. Amei tua energia 💕

[@rmlf1033]

Obrigada, viu, amei ! Eu sou vegana e adorei, veganismo veio pra ficar e é um talento ver uma chef adaptando as receitas pra quem é vegano . Gratidão !

[@heithorduarte9973]

Irina, venha para o lado verde da força! 💚 Faça mais receitas veganas, por favor, abç! 🥰🌱

[@ellissouza419]

"se inscreve, PESTE". Essa é nordestina mesmo. Kkkkkkkk 💚

[@tamiresmourao2567]

Caí aqui de paraquedas e já amei o vídeo. Mais uma inscrita.

[@nerudapravoce]

Catando um hambúrguer vegano com feijão fradinho, caí nessa maravilha. E ainda dela! Irina, obrigada ❤️

[@gadcinha]

Fradinho aqui no Sul é tão caro quanto o grão-de-bico.

[@mariarochaensina]

Aqui no ES também 😢

[@aluciagg]

Necilda S em São Paulo o fradinho chega a ser 3x mais barato

[@canalpets2083]

Vish, aqui é tão barato

[@larielesantana5660]

Aqui no nordeste é o feijão mais barato que tem

[@jessicamaiar]

Vdd, aqui em SC eu nunca nem vi esse feijão onde moro!! Pode ser com feijão carioca?

[@JackieKaila]

*"se inscreve, peste!"* ... Rsrs falando assim com carinho, me inscrevo sim 🙃 N sou vegana mas gostei do hambúrguer e de tu. Bj.

[@paulalucio5272]

Distraída pela beleza do sotaque ❤️

[@sthefanymacon]

NOSSA, DO NOSSA O HUGO DO MASTERCHEF 😂 que legal! 💜 Nossa, salivei quando abriu o hamburguer 😋 vou fazerrrr. Te adoro Irina 💜💜💜

[@I_am_Brito]

75 centavos sem a Quinua,..com a Quinua foi pra 5 reais cada hamburger kkkk

[@viniciusneves3768]

Exatamente né kkkkkkkk

[@elianeikehara1941]

Se comprar a granel pagará R$5,00 por 200gr

[@guilhermerls2272]

@@elianeikehara1941 é + barato a granel mesmo?

[@whoever5535]

@@guilhermerls2272 costuma ser, sim!

[@priscilajoquebedemangabeir4300]

Onde comprou quinua de 5 reais ???? Muito barato

[@danieleteodorodasilva3]

Galera seguinte, fiz ontem ficou maravilhoso. Mas depois de umas duas hrs deu um intoxicação alimentar no meu marido e eu, ai fui pesquisar... não pode comer nenhum tipo de feijão sem cozinhar e a quinua tem que deixar de molho. Passamos muito mal. Cuidado ao fazer.

[@ludmilapenadelana2411]

Fiz aqui em ksa e minha família adorou. Deixei de molho pelo menos 12 horas, e troquei a água 2x nesse processo. Quando se frita, o feijão já não fica mais cru. Acho que foi um azar que tiveram mana.

[@adrianaverrazzanidossantos7018]

É verdade, feijão cru é tóxico. Apenas o feijão moyashi pode ser consumo cru. Muito cuidado! Por isso perguntei a ela se apenas durante a fritura dá tempo de cozinhar o feijão...

[@talitasrcastro2]

Mas ela diz no vídeo que o hambúrguer tem que cozinhar o feijão na fritura

[@talitasrcastro2]

que delicia!!

[@ericapotter8000]

Também fiz o hambúrguer ficou delicioso. Mas depois passei muito mal. Realmente o feijão cru mesmo que frito na hora de consumir pode fazer muito mal. Pesquisem: Feijão mal cozido pode dar intoxicação alimentar em algumas pessoas ❌🚫⚠️

[@jessicasoliveira17]

Irina, sou sua fã!! Queria deixaf o meu muito obrigada, eu e meu esposo temos uma hamburgueria como sou vegetariana sempre tentei fazer os hambúrgueres de grão de bico que t milhares de receitas aqui no KZbin, o único que tinha dado certo era o de feijao fradinho, mas esse que você ensinou ficou espetacular!!! Simples fácil rápido e o melhor de tudo saboroso !! Consistência perfeita!! Muito obrigada 💕💕💕💕💕

[@verafonseca8968]

Só a forma divertida de cozinhar...dá para Amar...um beijo e boa Sorte

[@melinafujiwara1572]

Dá para substituir a farinha Panco com outra farinha? Mandioca?

[@lialiguori337]

"Se inscreve, peste!" Eu amo ser nordestina!

[@dalvanisantana2058]

Imagina ela e REGINA TCHELY do CANAL FAVELA ORGÂNICA. Será FARRA e EMPODERAMENTO total. DUAS FADAS e COMADRES fazendo o bem.💚💚💚💚💚

[@andressadejesus8673]

Vem pessoal nesse cursinho top por apenas 49,90 acesse esse site e vocês veram 200 receitas veganas boa sorte sun.eduzz.com/18552?a=44583673

[@anapaulacorsi5467]

Meus Deus, que receita maravilhosa, fiz e o meu marido adorou, não fica mole, fica com uma textura incrível, melhor hambúrguer que eu fiz do KZbin até hoje... Muito obrigada por compartilhar conosco essa maravilha... Deus te abençoe grandemente por isso 🥰

[@julianateixeirajramos8909]

Testei aqui com a beterraba comum e ficou incrível! Meu marido ama carne e adorou, disse que sacia bastante! Complementando com salada, abobrinha ralada refogada com alho ou mesmo com guacamole fica uma refeição pra ninguém botar defeito. Levei até de marmitinha pro trabalho com batata rústica e couve. Estou encantada!!! 😍😍😍

[@lucasgomespereira]

Mas Airfryer não é uma marca, é só o nome do equipamento. 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Não entendi

[@kadacos]

Meu pai... quem tem esses ingredientes para fazer isso, senhor😭

[@gicarollina]

Genteee, eu fiz e fica PERFEITO!!! Meu irmão que não é vegetariano e que é super enjoado pra comer (daquelas pessoas que não come nada mesmo) comeu e adorou!!!! Fiquei chocada! Sério, apenas façam!

[@manu159puk]

meu deus te acompanhava no masterchef e esse é o primeiro vídeo que vejo seu. Da pra sentir seu amor pela cozinha daqui! Que delicia! "Espero que esse seja seu futuro e o meu". Gratidão!