한 여름에 1시간 9분을 뛰네 /월드런 슈퍼플라이업 마라톤
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Ай бұрын하남미사리 경정장에서 20km 5인1조 대회가 열렸습니다
여름에 매우 큰 이벤트 대회에 전국의 많은 러너들이 참석 했습니다.
정석근헬스라이프는 2개팀이 참석 하였습니다
대회 참가하신 모든 선수들, 더운날에 고생하셨습니다.
@hantaehyung Ай бұрын
오늘 참 습하디 습한 날씨였는데,,감독님 덕분에 선수분들이 많이 힘나셨겠어요 부럽습니다. 저도 기회가 닿을때 감독님께 훈련 배워보고 싶네요. 항상 건강하십쇼🫡
@TV-bt4wr Ай бұрын
오늘 수사마 회원분들 많이 보이더군요. 늘 꾸준한 모습이 참 보기 좋았습니다
@ShoeFinderMan Ай бұрын
고생하셨네요 ㅎ 감독님 덕분에 한국 대회 잘 구경합니다^^
@TV-bt4wr Ай бұрын
올 여름 많이 덥네요. 7월에는 얼마나 더 더울지...
@user-sc7pu6xw4d Ай бұрын
쌈 부추키는 감동님. 단체전이라 그런지 선수들 달리는 모습들이 시원시원 합니다. 정석근헬스라이프 홧팅!!!
@TV-bt4wr Ай бұрын
동기부여가 필요 하잖아요. 덕분에 좋은결과 나왔습니다.
@user-bi5pp2hd5n Ай бұрын
정 감독의 열정이 느껴진다~ 팀원들이 최선을 다하는 모습 너무 보기좋다~준우승 축하해
@TV-bt4wr Ай бұрын
감사합니다 이제 여름이네요. 건강관리 잘 하세요.
@user-kb4ff8yy1v Ай бұрын
오랜만 대회영상 보기만해도 좋네요 ㅎㅎ 😊
@TV-bt4wr Ай бұрын
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
@user-kb4ff8yy1v Ай бұрын
@@TV-bt4wr 감독님 가을마라톤 120일 정도 남은 시점인데 이제 lsd들어 가야할까요?
@TV-bt4wr Ай бұрын
@@user-kb4ff8yy1v 네. 거리훈련은 필수죠 주말에 적게는 120분주, 한번은 180분주 하셔야 합니다. 2주에 한번은 30km 달리기 180분주 휴식포함, 하시면 됩니다
@user-kb4ff8yy1v Ай бұрын
감독님 풀 대회때 레몬 먹는 분들도 있던데 어떤 도움이 되는걸까요?!
@user-dc6jt7iz9r Ай бұрын
감독님~감사드립니다. 오늘 너무 값진 경험을 했습니다. 코치님과 미경선수님 마지막 역주~ 너무 멋지십니다~ 2위 달성 축하드립니다~🎉🎉🎉
@TV-bt4wr Ай бұрын
네. 여름날에 좋은 추억을 만든, 시간이 된 것 같습니다. 오늘 고생하셨어요
@user-vg7pj3qe3p Ай бұрын
마스타즈 최고의선수들 거의 한자리에 뜨겁게 달리네요 믓지다~~❤❤
@TV-bt4wr Ай бұрын
올 여름 얼마나 더울지 걱정이네요.
@user-tg3pl7kh3d Ай бұрын
보건선수 화이팅 멋있는 보건선수^^
@TV-bt4wr Ай бұрын
응원 감사합니다
@user-tg3pl7kh3d Ай бұрын
@@TV-bt4wr 보건선수 감독님의 후계자이자 희망이예요^^ 감독님의 우승🏆 기록을 달성시켜주세요🤩🤩🤩
@user-xc4yx5ff5t Ай бұрын
감독님~ 조언 구하고자 댓글 남깁니다. 어제 장거리 훈련을 했는데 기온 23도, 습도 90 이었는데 트랙에서 30,000m를 달렸습니다. 평소보다 훨씬 힘들고 400m당 4~5초 느려졌는데 정상적인 현상인가요?
@TV-bt4wr Ай бұрын
네. 지극히 정상 입니다 저 역시 여름에는 1km 당 10초 느린 미션을 회원들에게 줍니다.
@user-xc4yx5ff5t Ай бұрын
@@TV-bt4wr 답변감사합니다! 요즘 기량이 떨어진 줄 알고 걱정이 많았는데 자연스러운 현상이군요!
@user-vq4gr8kp4e Ай бұрын
감독님 여름철에 다른계절보다 동일한 페이스에서 심박수가 10이상 높은데 훈련이 되고 있는게 맞을까요? 아니면 심박수 상관없이 힘들더라도 페이스에 중점을 두고 훈련하는게 맞을까요?
@TV-bt4wr Ай бұрын
날씨 습도 감안해서 대회나 훈련이 임해야 합니다 김보건선수가 봄철 날씨 였다면, 1시간 9분이 아나라, 1시간 5분대~6분대는 뛰었을 겁니다
@user-vq4gr8kp4e Ай бұрын
@@TV-bt4wr 항상 확실한 답변 감사드립니다♥
@1981csw Ай бұрын
안성에 자랑 B팀 이재선님 화이팅~~~
@TV-bt4wr Ай бұрын
열정이 있는 러너 입니다.
@kangsungho1752 Ай бұрын
김보건 선수 요즘 몸 좋네요. 엘리트 선수 저리가라네요.
@TV-bt4wr Ай бұрын
네. 근래 몸이 조금 올라 왔습니다
@from615 Ай бұрын
김보건 코치님 자세는 너무 넘사벽이라 모방하면 다칠 것 같은데 김회묵님 자세는 너무 간결하고 따라하고 싶은 자세네요^^
@TV-bt4wr Ай бұрын
주법이 조금 다릅니다 장 단점이 있는 주법이니, 자신의 체력과 조건에 맞는 주법을 종목에 맞게 찾는게 좋을 겁니다
@LOYALTY-ux4bj Ай бұрын
고인물 대회 ㅋㅋ 잘뛰는 사람들 다 나온듯
@TV-bt4wr Ай бұрын
네. 상금이 큰 대회다보니, 기량이 출중한 팀들이 많이 나오셨네요.
@uramchoe3201 Ай бұрын
200만원이 큰 상금인 편인가요?@@TV-bt4wr
@TV-bt4wr Ай бұрын
@@uramchoe3201 네. 마스터즈 대회 평균적으로는 매우 많은편 입니다
@TV-bk9mu Ай бұрын
석근이형님이 안나오셔서 많이 아쉽ㅜ
@f1mclaren1234 Ай бұрын
어쩐지 다들빠르네요
@zpt7 Ай бұрын
누구보다 빠르게 남들보다 빠르게
@TV-bt4wr Ай бұрын
네. 기다리는분들을 위해, 세심한 편집보다 빠른 결과물을 올렸습니다.
@uramchoe3201 Ай бұрын
근데 선수들 뛰는 주로에 들어가서 같이 뛰어도 괜찮은건가요?
@TV-bt4wr Ай бұрын
네. 뛰는데 방해 되지 않는선에서 다들 저처럼 촬영을 합니다.
@user-vg7pj3qe3p Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 빡뛰 영상 잼나네 수고하셨습니다
@TV-bt4wr Ай бұрын
@@user-vg7pj3qe3p 형님도 건강한 여름 보내세요.
@user-wj3cy5xz3k Ай бұрын
유선수는 폼만봐도 딱표남❤
@hi-lb6eo Ай бұрын
와 김보건선수 자세 진짜 완벽이네요
@TV-bt4wr Ай бұрын
감사합니다
@user-leeheeyeon Ай бұрын
보건선수 실업팀 가즈아
@TV-bt4wr Ай бұрын
나이가 많아서 뺀찌.
@duckingman Ай бұрын
주로에 그렇게까지 들어와서 촬영하면 선수들에게 민폐 아닐까요? 방해되지 않으면 다들 본인처럼 촬영한다고 답글 다셨던데 힘들게 달리는 분들에게 카메라 들이대며 주로에서 왔다 갔다 거리면 과연 방해가 안되는지 잘 한 번 생각해보십시오
@TV-bt4wr Ай бұрын
영상 생중계 하는 전마협에게도 이런 문의 해 보세요. 전마협 회장님이 촬영하라고 했습니다 심지어 시상할때도 무대에 올라가서 촬영하라고 하셨는데 무대 아래에서 촬영 했습니다
@duckingman Ай бұрын
전마협에서 이런 허가하셨다는거죠? 알겠습니다
@user-ge5zi2el7i Ай бұрын
실제로 뛰는 입장에서도 방해되지않는것같아요~방해가 되는 큰대회라면 도로통제를 했을건데 이런 소규모대회는 오히려 지나가는 시민분들과 부딪히는게 더 신경쓰이는것 같아요. 대회때 영상찍어주시면 내모습 찾는 재미가 쏠쏠하고 감사하죠😂
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