இதுவரை பார்த்த யூடியுப் வீடியோக்களில் இதுவே சிறப்பானது. புதியவர்களுக்கு கையால் நிற்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையை இந்த வீடியோ கண்டிப்பாகத் தரும்
@vangasirikkalam51672 жыл бұрын
Hlo
@gunavasi26893 жыл бұрын
Semma anna I tried for 39 days it came anna now I can do hanstand pushups thanks anna.
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Super bro just I am started handstand push-ups progression
@brockmohan1043 жыл бұрын
Bro perdayku evloae neram practise paningae
@gunavasi26893 жыл бұрын
@@brockmohan104 anna na 12th padikura anna....daily evalo neram vennaa pannuga...ungala mudiraa varaikum
@handsome76163 жыл бұрын
@@gunavasi2689 nega 12 ahh bro
@gunavasi26893 жыл бұрын
@@handsome7616 ama bro
@ProRiderdeathdrive3 жыл бұрын
Thanks for video bro
@thetamilrower4973 жыл бұрын
Detailed information brother..
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Thank you bro 😊
@supersmilebenj74123 жыл бұрын
Very super bro useful video I am learn this video super thanks bro
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Thank you bro 😊
@mathanprabhu80212 жыл бұрын
Nice bro,
@mohanrajsarathi1177 ай бұрын
Super brother ❤
@PradeepLongRunner82937 ай бұрын
Thank you bro 🙏
@BURPEEyogauncle3 жыл бұрын
this my next bucket list...i can do about 10 sec now. i can control falling backward like 6:30 pressing my fingers hard and squeezing my butt, but falling forward is my problem, i try to push on my palm but i still fall forward back to my feet..once i figure out how to do that, i think i am done.
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Definitely you will do that uncle☺ I am waiting
@jayakumarsuresh2899 Жыл бұрын
Veraaa naaaariiiii 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@ProRiderdeathdrive3 жыл бұрын
Super bro semma video
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Thank you..
@ProRiderdeathdrive3 жыл бұрын
Ok bro
@abdullaabu85132 жыл бұрын
Calisthenics work out epadi start pannunum , epadi epadi work out pananum , epadi foods yatukanum, weekly evulVu work out pananum, Ethan's days rest yadukanjm.detail solunka bro
@PradeepLongRunner82932 жыл бұрын
Ok bro, mudinja alavuku seekiram video ready pandren
@பிரதீப்குமார்தனசேகரன்-ண1ட3 жыл бұрын
Tku bro
@sabarikumaranR3 жыл бұрын
Nice video
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Thank you☺🙏
@palavesam6314 Жыл бұрын
👏👏👏👌👌👌
@vijayanandviji23592 жыл бұрын
Which time is correct for this
@PradeepLongRunner82932 жыл бұрын
Exercise epo venumnalum pannalam but saapta udane pannadhinga
@rohith79072 жыл бұрын
Bro bayam porathuku enna pandradhu bro.. any tips?
@PradeepLongRunner82932 жыл бұрын
Sand la landing Pani practice pannunga, safe landing nalla practice aagidichina bayam poidum
@vipkaran54183 жыл бұрын
Bro tnusrb rope workout sollunga
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Pls check this bro kzbin.info/www/bejne/pn-wooSbjJyqodk
@mounishp36683 жыл бұрын
awesome bro! liked and subscirbed now !! keep going
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Thank you bro 😊
@kokilak12093 жыл бұрын
Bro nan oru 2 days ha tha physical ku practice pana start pannen.. just running skipping ke enaku lower back pain ha irruku beginning la ithu pola varathu normal ha illa ethuna problem ha bro pls konjam sollunga nan PC exam la 57 mark eduthu irrukan.. nan innimea practice continue panna kekuren.. konjam sollunga bro
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Normal dha sister , lower back pain ku bridge exercise pannunga video link keela iruku . One month la ready aaga medium , police physical test women's ku training epdi panlam nu innum two or three days la video upload panren , thank you kzbin.info/www/bejne/fKjNfaigitWqiLc
@kokilak12093 жыл бұрын
Brother Thank you for your valuable reply ☺️
@m.lalithkumar8723 жыл бұрын
Bro hand standing panna pothu stomach empty Tha na erukkanum
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Normal ah ve exercise edhum saapta udane panna koodadhu. Hand stand with empty stomach better dha bro
@m.lalithkumar8723 жыл бұрын
@@PradeepLongRunner8293 ok bro ethu Nala eathachi problem varuma bro body la
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Puriyala bro handstand panradhu nala ya?
@m.lalithkumar8723 жыл бұрын
Mm aama bro
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
@@m.lalithkumar872 high BP , pregnant womens thavira matha ellarum handstand practice panlam bro. Ithanala benefits dha adhigam. Problem nu patha , proper ah rest vidama over load training panuna injury aagum. Idhu ella exercise kum common dha. Hand stand panradhu nala specific problem edhum illa bro
@smr62153 жыл бұрын
400m running 90second varuthu sir time koraiga sollithaga 400m unga video patha aana timeing koraiga mudyala please sollithaga
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Neenga last one week follow panuna training solringala bro
@smr62153 жыл бұрын
@@PradeepLongRunner8293 aama bro
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Last one week Enna training panuninga bro
@gunavasi26893 жыл бұрын
Can u do how to increase hand power
@PradeepLongRunner82933 жыл бұрын
Yeah, sure👍
@gunavasi26893 жыл бұрын
Anna konju thambi ya nenachi podungaa
@gunavasi26893 жыл бұрын
Plz anna fast ha podunga hand power increases pandrathu pathii