提升柔韌與協調性 | 5-Minute Workout | Hands Up

  Рет қаралды 3,903

Hands Up

Hands Up

Күн бұрын

呢集「5-Minute Workout」請嚟兒童體適能教練教大家點樣提升全身肌肉嘅協調性同柔韌度，能夠提升球類或體操等運動嘅表現，記得做好熱身啊！
#HandsUp #5MinuteWorkout #提升柔韌與協調性 #倪嘉雯 #曹銦玲 #運動 #健身
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🔴成為HANDS UP會員 event.tvb.com/h...

Пікірлер
上肢肌肉全面提升 | 5-Minute Workout | Hands Up
7:36
上肢肌肉全面提升 | 5-Minute Workout | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 3,2 М.
下肢力量訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
8:01
下肢力量訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 2,1 М.
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 941 М.
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
Learn the Letter F Fun Storytime with Kiddie the Bear & Friends!
5:00
Learn the Letter F Fun Storytime with Kiddie the Bear & Friends!
Kiddie Tales & Tunes
Рет қаралды 458
Rich vs Broke vs Giga Rich Food Challenge | Prank Wars by Multi DO Challenge
10:07
Rich vs Broke vs Giga Rich Food Challenge | Prank Wars by Multi DO Challenge
Multi DO Arabic
Рет қаралды 31 МЛН
Маша и Медведь - С чего все начиналось? 😜 Первые серии 👧 Маша плюс Каша / Большая стирка 🤥
12:23
Маша и Медведь - С чего все начиналось? 😜 Первые серии 👧 Маша плюс Каша / Большая стирка 🤥
Get Movies
Рет қаралды 492 МЛН
上肢肌肉訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
7:32
上肢肌肉訓練 | 5-Minute Workout | Hands Up
Hands Up
Рет қаралды 2 М.
LIVE - D Billions Healthy Fruits & Vegetables | Om Nom, Yummy Yum!, Sweet Apple with New Heroes
LIVE - D Billions Healthy Fruits & Vegetables | Om Nom, Yummy Yum!, Sweet Apple with New Heroes
D Billions
Рет қаралды 1,1 М.
Dad INVENTED THE PRINGLES SLIME CHALLENGE!
13:39
Dad INVENTED THE PRINGLES SLIME CHALLENGE!
Family Box
Рет қаралды 122 МЛН
12 Easy Exercises For Kids At Home
15:18
12 Easy Exercises For Kids At Home
Little Sports
Рет қаралды 20 МЛН
I etapas. Pirma pamoka. Joga
15:02
I etapas. Pirma pamoka. Joga
LTOK & LTeam
Рет қаралды 198 М.
What If You Drink Too Much Water? | Water Intoxication | Overhydration Side Effects | Dr. Binocs
5:27
What If You Drink Too Much Water? | Water Intoxication | Overhydration Side Effects | Dr. Binocs
Peekaboo Kidz
Рет қаралды 3,1 МЛН
Yoga Freeze Dance | Action Song for Kids | Warm Up | Yoga Guppy by Rashmi Ramesh
3:27
Yoga Freeze Dance | Action Song for Kids | Warm Up | Yoga Guppy by Rashmi Ramesh
Yoga Guppy
Рет қаралды 2 МЛН
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 941 М.