한달동안 매일 10km씩 달려봤습니다

Рет қаралды 21,801

HANS

Күн бұрын

Пікірлер: 35

@seaungminhandsome 2 ай бұрын

와 며칠전 10일 여행으로 스페인 포르투갈 갔디왔는데 다 익숙해 어떡해.. 감성지리는 나라

@seaungminhandsome 2 ай бұрын

골목이 좁은 이유는 스페인의 햇빛이 뜨겁기 때문에 좁게 하여 그늘을 만들기 때문! 그리고 집에 무지개 깃발이나 무지개 바람개비 등이 아니여도 무지개 표시만 있으면 게이 집이라고 함.. 게이들도 존중해주는 나라여서..

@마부작침-p3p 4 ай бұрын

솔직담백유쾌상쾌한 영상이네요😊잘 봤습니다 첫 대회 무사 완주 기원할게요

@hjgf-v6m 4 ай бұрын

무언가 목표를 가지고 열심히 하시는게 멋져요!!

@흥창망창 4 ай бұрын

진짜 의지와 끈기… 독기가 없으면 실천하기 어려운데 ㅠㅠ 한스님 덕에 저도 식단하먀 꾸준하게 운동중입니다!!!!!!

@껨온SON153 4 ай бұрын

한스 HANS님 운동 열심히 하시네요.

@동그라미어린이-h4v 4 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 뭐 이렇게 재밌으세요... 같은 런린이로서 화이팅입니다~

@김선양-y2o 4 ай бұрын

여행가서 러닝하면 진짜 좋더라 ㅋㅋ 말한대로 구석구석 둘러보는 느낌

@hans_daily 4 ай бұрын

마자용!!

@choikimseok 4 ай бұрын

대전 빵빵런 10키로 마라톤 뛰고 왔는데 마침 반가운 영상입니다 😊

@Secret-ping8 4 ай бұрын

날씬에서 마름으로 가는것 같아요 많이 드시면서 운동하시면 더 좋을것 같아용

@hans_daily 4 ай бұрын

네!! 많이 많이 먹겠습니다!!

@박기범-b2s 4 ай бұрын

한스님 운동을 열심히 하시네요

@김길수-b3t 4 ай бұрын

구독함 저도 10월 구미마라톤 출천하네여..... 힘들듯 싶은데 저는 800페이스로 갈려구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

@sju398 4 ай бұрын

진짜 섹시하다😊

@ging-c7j 4 ай бұрын

밴드로 이용한 운동도 뛰는거에 연습이 많이 되고 피치 훈련이랑 드릴훈련이랑 고관절 운동을 하주시면 좀더 좋으실것같아요!! 저도 웨이트 러닝 같이 하는데 동적움직임도 중요하다고 생각합니다!! 좀더 통통 튀기는 느낌이 있으면 더 좋으실것 같아요 화이팅입니다!

@Mukorita 4 ай бұрын

9월말 첫 대회있어서 공감되네요. 아직 8km까지만 달려봤지만.. 화이팅🎉

@n.j11._.x 4 ай бұрын

한스오빠 자기관리 꾸준히 하시는거 보니까 되게 좋은 것 같아요 😮 한스오빠 보고 본받고 갑니다 😊😊

@shs1936 4 ай бұрын

마라톤 화이팅 입니당 그리고 입고 계신 상의 궁금해요!

@한동권-p5l 4 ай бұрын

한스님 보통 몇시에 주무시나요?!?

@xi_xi_ 4 ай бұрын

저도 요즘 러닝하고있는데 러닝화 신으면 일반운동화랑 어떤 차이가 있는지 궁금해요🥺구매할까 고민중이어서요! 1km에 6분대로 10km도 페이스조절을 잘하시네요 !! 마라톤은 충분히 해내실 것 같아요 👍🏻🍀 앗 그리고 유튜브썸네일에 한달동안 10km보다 더 달리신거니까 , , 숫자를 바꾸거나 매일 10km로 바꾸면 조회수에 더 도움이 될 것 같아 의견남겨봅니당 , , 령령님이랑 올려주신 지난 영상도 잘봤습니다 🫢 행복한 주말되십쇼. . 🫶🏻