Happy me yoga || Joga uśmiechu || 30 minut

🌿Z kodem Yoga10 zniżka -10% na wszystkie suplementy diety i kosmetyki skorzystaj z linku: www.healthlabs.care/pl🌼 🌸
Hey yogis!
Dziś sesja na uśmiech i dobre samopoczucie!
Uśmiech ma pozytywny wpływ na układ nerwowy poprzez stymulację różnych obszarów mózgu i regulację funkcjonowania układu nerwowego. Kiedy się uśmiechamy, nasz mózg uwalnia endorfiny, czyli naturalne substancje chemiczne, które działają jak naturalne leki przeciwbólowe i przeciwlękowe.
Endorfiny wywołują uczucie przyjemności i relaksu, a także zmniejszają poziom kortyzolu - hormonu stresu, który jest odpowiedzialny za wiele negatywnych skutków dla zdrowia, takich jak wzrost ciśnienia krwi, zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych czy obniżenie odporności organizmu.
Ponadto, uśmiech może wpłynąć na regulację rytmu serca i oddychania, co przyczynia się do ogólnego zrelaksowania organizmu. Badania wykazały również, że uśmiech może poprawić funkcjonowanie układu immunologicznego, co oznacza, że może pomóc w walce z chorobami i infekcjami.
Wpływ uśmiechu na układ nerwowy jest złożony i wieloaspektowy, ale ogólnie można powiedzieć, że uśmiech działa na nasze ciało i umysł w sposób korzystny. Dlatego warto uśmiechać się jak najczęściej, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Zapraszam Was do dzisiejszej roześmianej sesji jogi :)
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayoga.com/
Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillows.com
🌿Z kodem magda20 dostajesz -20% na oleje CBD Lekko
www.lekkocbd.com
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

[@redblossom4]

Uwielbiam ❤

[@agnieszkaszlaska3926]

Idealna praktyka na dobry początek dnia. Dobra energia będzie ze mną przez cały dzień 😊 Dziękuję ❤

[@ewajedrzejczak9561]

Cudowna, dodająca zdrowej energii praktyka. Dziękuję bardzo

[@edytaduda1937]

Takie niedzielne poranki to ja lubię💚 Magda dziękuję, że pomagasz nam dbać o siebie🥰

[@dorotam3286]

Jak wdoanidle o poranku byc z Tobą na macie❤ Dziekije i posyłam dużo słońca i buziaków 🧘🥰💋❄️ Dosia

[@edytatansili7752]

Dziekuje serdecznie🌺. Wspaniala praktyka. 💚

[@katarzynarembielak4370]

Dziękuję Magdalena że dzielusz się za darmo. To miód na moje serce❤

[@kaja_halas]

Wspaniała praktyka. Cieszyłam się cały czas 😁 bardzo przyjemnie!❤❤❤

[@martapaprocka969]

Cudowna praktyka....dziękuję ❤😘

[@rekin4444]

W tak krótkim czasie pełna praktyka dziękuję. ❤

[@elachrzanowska7519]

Praktykę zrobię dziś wieczorem z przyjemnością ❤😊

[@martaanna2899]

Kurczę, to nie było takie łatwe! 😅 miałam zrobić i iść zaraz spać, ale wyskoczyła mi energia w górę 😀

[@katekate9685]

Jak pięknie tutaj 😊😊😊❤

[@olgazdonczyk7614]

Dziękuję ❤ joga uśmiechu działa!

[@agatalekki5726]

❤❤❤

[@agnieszkaszlaska3926]

Magdo, Twoje praktyki to coś wspaniałego. Ćwiczę z Tobą codziennie i moje ciało jest mi wdzięczne. Ta praktyka jest idealna na dobry nastrój ❤

[@olakrzywanska512]

dziękuję że dzielisz się swoimi praktykami ❤

[@maARTaBulik]

Dziękuję!💞

[@katekate9685]

Dziękuję ❤❤❤

[@katarzynagowacka2380]

Madziu dziękuje za cudowna praktykę🥰Twój uśmiech sprawia ze samemu chce się uśmiechać bez wymuszania 🥰dziękuje 🙏🙏

[@javiersanchez8440]

Fantastic ❤

[@konkretteam8506]

dziękuje

[@Ewela317]

Dziękuję💜

[@ewaseremet6422]

Dziękuję, jesteś wspaniała💚

[@kajakowalewska4797]

Ależ to było przyjemne nie mylić z łatwe, ale praktyka przecudowna😊

[@Predator308]

Hej ;) Bardzo przyjemna praktyka ;) nie wiem co tam palisz, ale musi być dobre 😜 Dziękuję i pozdrawiam ;)

[@aldonach]

Namaste 🙏 💗🤍💗