Rise & Shine || energetyczny poranek || vinyasa 25 minut

🌿Z kodem Yoga10 zniżka -10% na wszystkie suplementy diety i kosmetyki skorzystaj z linku: www.healthlabs... 🌸
Hej yogis!
przed Wami praktyka RISE & SHINE, wspierana przez markę Health Labs Care.
Podczas tej 25- minutowej praktyki przejdziemy przez serię asan, które krótko acz kompleksowo zaopiekują się całym ciałem, dodając Wam porannego boosta!
W tej sesji rozluźnisz kręgosłup, wzmocnisz nogi wykonując kilka asan stojących, wzmocnisz grzbiet i uelastycznisz kręgosłup oraz otworzysz przód i tył ciała. Prawdziwy poranny miodek dla ciała i ducha, a wszystko w 25 minut! Przekonałam Cię? :)
Seria RISE & SHINE to praktyki poranne, idealne do wykonywania przed pracą/szkołą/przed zadaniami dnia, 25 minut dla ciała, ducha i głowy, które pomogą Wam świadomie rozpocząć dzień :)
Życzę Wam dobrego czasu na macie, a w razie pytań piszcie komentarze!
Do praktyki przyda się wygodny strój i mata do jogi.
Wraz z Health Labs Care, który jest partnerem tej sesji życzymy Wam dobrego czasu na macie!
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayo...
Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillow...
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs...
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.