YOGA FACILE POUR DEMARRER 2018

[@nathalievergnadoux1437]

,merci Aurélie, quelle détente avec le bruit de la mer top 👍

[@valerieguilaume9626]

C'est la première fois que je fais du yoga Et cela est très intéressant et m'a permis d'étirer tous mon corps qui étais tendu du au stress de la journée merci beaucoup

[@stefbich2407]

Merci pour cette vidéo parfaite en routine matinale surtout pour moi qui débute 💕🪷

[@daniellelefevre7198]

Merci Aurélie. Qu'qu'est ce que cela fait du bien 🙏

[@Victoriamyf]

magnifique vue sur la place est superbe séance au top comme toujours

[@marielaureanger1380]

Ma première séance de yoga avec toi Aurélie, a refaire pour gagner en souplesse et fluiditécar pas encore très à l'aise avec certaines postures, comme celle ou la tête doit toucher le sol, ma tête en est très loin "LoL" .Merci en tout cas pour cette séance.

[@virginieleduc7892]

à chaque fois que j'irai à la mer , je la regarderai à l'envers en pensant à toi :p merci pour ce bon moment détente

[@happycoachbyaurelie4285]

Virginie Leduc merci de me suivre et de m’emmener à la mer😉

[@nellypaccoud5759]

vraiment beaucoup de plaisir à faire cette vidéo et le bruit des vagues en fond que du bonheur

[@happycoachbyaurelie4285]

merci!

[@karibien972]

Un grand merci pour cette séance. Je baille beaucoup et je pleure dès yeux. Détendue bien agréable 💆‍♀️

[@happycoachbyaurelie4285]

Kari Bien avec plaisir! Merci 🙏

[@perrottonclothilde7889]

Petite séance entre colocataire pendant le confinement. Les yeux fermés on avait l'impression d'être au bord de la mer.. merci pour ce doux moment en cette période trouble.

[@happycoachbyaurelie4285]

Merci de me suivre 😊

[@florencelocatelli5930]

CEDRIC LOCATELL

[@rachelmansion1431]

Merci pour cette séance

[@chloe326]

Réveil en douceur avec ta séance ! Merci !!!!

[@happycoachbyaurelie4285]

namaste!

[@severine2419]

J’ai adoré ❤️ à refaire régulièrement ; ça a fait beaucoup de bien à mon dos qui me fait souffrir 👍 Merci 😊

[@happycoachbyaurelie4285]

Séverine merci beaucoup de me suivre 🙏

[@marilynmeyrueisgmail7138]

Youhou, merci Aurélie, c'était ma première séance de yoga, et rien que le bruit des vagues m'apaisait...j'en avais besoin!

[@happycoachbyaurelie4285]

cool! bravo marilyn et merci de me suivre!

[@lilou0210]

Super comme initiation, dans un cadre agréable, merci Aurélie. Je vais m'y mettre

[@happycoachbyaurelie4285]

Top

[@talae7841]

Première séance pour moi, j'ai adoré!! Je me demande quels sont les effets du yoga?

[@soniac.6042]

Aurélie tu lis dans mes pensées ...c'est exactement ce qu'il me fallait !! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[@happycoachbyaurelie4285]

coolllllllllll

[@gunnm56]

Super séance, mais pourquoi pas un jour un cours complet de 45 minutes a une heure de bonheur

[@vedasjean8073]

Bonjour aurélie Est ce qu il faut s échauffer avant de faire la séance? Je me régale avec vos vidéos q j aime surtout que voix est agréable Merci

[@francoiseterret824]

Merci Aurélie 😄 super vidéo pour commencer l'année tout en douceur 😘

[@happycoachbyaurelie4285]

l'année sera douce!

[@veroniquedenis1459]

Super séance avec le bruit des vagues! Merci Aurélie et bonne année 2018!😊😻

[@happycoachbyaurelie4285]

merci beaucoup! pleins de bonnes choses!

[@Auroregacs]

Fait! Une première pour moi!

[@sandrabottalico1901]

Aurélie. merciiii pour cette vidéo yoga... un vraiment moment détente de plus quel cadre..question, mon ami ne peux pas s’asseoir (position du début), il a les genoux "raide", du coup il tient mal son dos... comment doit t'il s 'assoiere ?? Namasté

[@happycoachbyaurelie4285]

Qu’il utilise un coussin pour s’asseoir et décroiser les jambes

[@lydietadiottoepouseannani]

Merci 🙏🏼

[@happycoachbyaurelie4285]

Avec plaisir 😊

[@turmelalexandra5846]

cool merci pour cette vidéo

[@happycoachbyaurelie4285]

Turmel Alexandra merci de me suivre 😉

[@gerardtschan4467]

Bonjour Aurelie Je débute avec ta chaîne. Cela fait bientôt 15 jours (confinement) que j’ai commencé à faire du sport avec ton réveille musculaire, ton brûlé calorie et maintenant pour la première fois du yoga . Avec un début difficile musculaire avec le brûle calorie et des genoux qui me font un peu souffrir je trouve le réveille musculaire très interessant bon forcément c’est mo8ns pour brûler les graisses . J’avais un apriori sur le yoga mais au final je crois que cela me plaît beaucoup , dans l’idéal pour rester en forme combien de séance par semaine avec un combiné des 3 devrais je faire et comment ? Je travaille habituellement tous les jours 8h30/ jour assise à un bureau . Merci de tes conseils

[@happycoachbyaurelie4285]

Quelques exercices d’assouplissement au quotidien, de la posture, de mobilité😉 je t’invite à tester le pilates 😊

[@sottaberne6136]

Merci Aurélie et bonne année ! 😀 Une question me taraude : où es-tu pour pouvoir être en short comme ça ?

[@happycoachbyaurelie4285]

au soleillllll!

[@aurelle16]

ça fait trop du bien. par contre je dois manquer de souplesse car je n'arrive pas a ramener ma jambe d'un seul coup de l'arrière vers l'avant après l'avoir mise en l'air.. c'est normal? une astuce? des bises 😘

[@sottaberne6136]

Poussinou même chose pour moi !!

[@happycoachbyaurelie4285]

aide toi de tes mains! c'est pas très grave tu sais!