HARA HACHI BU - Método Japonés 🇯🇵 para vivir más y mejor

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[@adritrace88]

Muy bien 👍🏾Es algo que he empezado a aplicar recientemente y es cierto que tiene beneficios. El volumen de la intro está muy alto, no?

[@silvialorenagonzalez5724]

Es difícil parar de comer la mejor manera para respetar ese 80% es cocinar el 80 % de lo que cocinarias habitualmente entonces cuando el plato se termina ya no hay más para repetir y evitar comer comidas fuera de eso .

[@ramiropacheco3119]

Gracias por tu excelente contenido David, voy a empezar a implementar esta práctica a mi vida ya que estoy padeciendo unos quebrantos de salúd a raíz de una infección que tuve por el helicobacter pilory. Saludos desde Monteria colombia.

[@javiermartingarcia6376]

Ósea q si no hay que beber con sed , no hay q dormir con sueño , ni orinar ni defecar con ganas , ni comer con hambre ??? Que peligrosa es la moda del beber agua cada 20 mins … el cuerpo tiene indicadores de necesidades , tener un poco de sed no es deshidratación

[@margavillarroel2101]

Gracias David !

[@Eyhjjk8]

Sacá esa intro ruidosa porfavor, por el resto gracias por el video